အသေးစားအကျပ်အတည်းကတဆင့် Get သို့မဟုတ်သူနာပြုရောက်လာသည်အထိစောင့်ရှောက်မှုပေး
ဘုံအခြေခံပထမဦးဆုံးအကူအညီလုပျထုံးလုပျနညျးပေါ်မှာဤအမြန် primer အဆိုပါသူနာပြုရောက်လာသို့မဟုတ်သင်ဆေးကုသမှုမှရနိုငျမှာအနည်းဆုံးမှီတိုင်အောင်, အသေးစားအကျပ်အတည်းကတဆင့်သင်ရရှိကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များဟာ American Heart Association နှင့်အမေရိကန်ကြက်ခြေနီတို့ကအကြံပြုသည် 2010 ပထမဦးဆုံးအကူအညီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ သူတို့ကသင့်လျော်သောပထမဦးဆုံးအကူအညီလေ့ကျင့်ရေးများအတွက်အစားထိုးမဟုတ်ပေမယ့်သင်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်မှတစ်ဦးမိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။
cardiac arrest များအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
Cardiopulmonary resuscitation (CPR) အပေါင်းတို့၏အရေးအပါဆုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး cardiac arrest နဲ့၌တည်ရှိ၏ အကယ်. (ထိုနှလုံးမရှိတော့သောအသွေးကိုချပေးနေသည်) နှင့် CPR ဖျော်ဖြေသည်မဟုတ်, ထိုလူတဦးသေဆုံးပါလိမ့်မယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, CPR ဖျော်ဖြေသို့မဟုတ် automated ပြင်ပနှလုံးအကူစက် (AED) သုံးပြီးအသက်ကိုကယ်တင်နိုင်ဘူး။
သင်ကသုံးသပ်နှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည် CPR ၏အခြေခံ ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပြောင်းလဲသွားပြီ, ဒါကြောင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် တဲ့ CPR လူတန်းစားယူ ဆေးပညာစင်တာ, အသိုင်းအဝိုင်းကောလိပ်, ကြက်ခြေနီ, ဒါမှမဟုတ်မီးဌာနမှာ။ တစ်ဦးလက်ပေါ်လူတန်းစားမအစားထိုးရှိပါသည်။
AEDs အများအပြားအများပြည်သူဒေသများနှင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အဲဒီဖုန်းတွေကိုသင်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ဖူးဘူးလျှင်ပင်အသုံးပြုရန်ရိုးရှင်းသောနေကြသည်။ CPR လေ့ကျင့်ရေး AED အသုံးပြုမှုကိုအကျွမ်းတဝင်ပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်။
အမေရိကန်နှလုံးအသင်းနှင့်အမေရိကန်ကြက်ခြေနီ 2010 လမ်းညွှန်ချက်အရတစ်ဦး cardiac arrest နဲ့သံသယအခါယူနိုင်ရန်ခြေလှမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
- ဒေသခံများအတွက် 911 သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတိပေးချက် system ကိုခေါ်ခြင်းတစ်စုံတစ်ဦးကိုဆင့်ဆိုလော့။
- ထိုခဏခြင်းတွင်မသက်ဆိုင်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေး၏ရင်ဘတ် compression ကိုစတင်ပါ။ Compression အကြားမကောင်းသောအကြံအစည်ခွင့်ပြု, ရင်ဘတ်၏ဗဟိုအတွက်ခက်ခဲများနှင့်အစာရှောင်ခြင်း Compress ။ သူတို့ရောက်လာသည့်အခါလျှင်လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့်သူတို့အားကျော်လက်တော်သည်ဤတာဝန်။
- သငျသညျလေ့ကျင့်သင်ကြားနေတယ်ဆိုရင်, ရင်ဘတ် Compression နှင့်ကယ်ဆယ်ရေးအသက်ရှူသုံးပါ။
- တစ်ဦး AED လျှောက်ထားခြင်းနှင့်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကြောင့်သင်ရင်ဘတ် compression လုပ်နေတာနေချိန်မှာတဦးတည်းကိုအခြားသူတစ်ဦးဦးမှာထားရပါမည်ရှာဖွေတာ, ရင်ဘတ် compression နှောင့်နှေးဖို့မမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
သွေးထွက်များအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
မည်သို့ပင်အားလုံးနီးပါးသွေးထွက်ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ပြင်းထန်။ အပျော့စားသွေးထွက်များသောအားဖြင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်။ ပြင်းထန်သွေးထွက်ထိန်းချုပ်မထားလျှင်, အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည် ထိတ်လန့် ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင်အသေခံ။
ရှိပါတယ် သင်သည်သွေးထွက်နှငျ့ရငျဆိုငျနေလျှင်ယူခြေလှမ်းများ အခု။
- တစ်ဦးပိတ်ကျဲစနှင့်အတူဒဏ်ရာတစ်ခုသို့မဟုတ်အထည်ကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုရပ်တန့်ဖို့တိုက်ရိုက်ဖိအားသက်ဆိုင်ပါသည်။ အထည်မဖယ်ရှားပါနဲ့။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပိုပြီးအလွှာထည့်ပါ။ အဆိုပါအထည်စီးဆင်းမှုရပ်တန့်ဖို့ခဲပုံစံကူညီပေးပါမည်။
- အများဆုံးကိစ္စများတွင်တစ်ဦး tourniquet လျှောက်ထားကောင်းသောထက်ကိုယ်လက်အင်္ဂါကိုပိုမိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပြုပါလိမ့်မည်။ 2010 American Heart Association လမ်းညွှန်ချက်များလည်းမြင့်၏တန်ဖိုးလျော့နဲ့ဖိအားရမှတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။
ဘန်းများအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း တစ်ဦးမီးလောင်ကုသ မီးလောင်ရာဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ ဓာတုပစ္စည်းများချွတ်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ လျှပ်စစ်မီးပိတ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အပူရေ running နှင့်အတူဆင်းအအေးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နေလောင်ခြင်းခံရသူတက်ဖုံးလွှမ်းသို့မဟုတ်အတွင်းကိုသွားထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စအတွက်အပူလောင်သို့မဟုတ်ဘယ်လောက်ဆိုးတို့သည်ဖြစ်ကြစေသောအရာကိုမီးလောင်ရပ်တန့်မီးလောင်ကုသမတိုင်မီထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
အဆိုပါ တစ်ဦးမီးလောင်၏ပြင်းထန်မှု အတိမ်အနက်နှင့်အရွယ်အစားအပေါ်အခြေခံသည်။ လေးနက်သောအပူလောင်, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သို့မဟုတ်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မယ် 911 ကိုခေါ် ။ ဤအပထမဦးဆုံးအကူအညီခြေလှမ်းများကိုယူ:
- မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အအေးမြ running ရေနှင့်အတူမီးရှို့ဧရိယာရှင်းလင်းရန်။ ရေခဲကိုမသုံးပါနဲ့။
- တစ်ဦးအလင်းပိတ်ကျဲစပတ်တီး Apply ။
- မီးလောင်မှဆီ, ထောပတ်, ဒါမှမဟုတ်အဆီပြန်ကုစားလျှောက်ထားမထားပါနဲ့။
- လိုအပ်ခဲ့လျှင်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်နဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ် acetaminophen ယူပါ။
- ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ကြစေခြင်းငှါမဆိုအရည်ကြည်ဖုမချိုးပါနဲ့။
အရည်ကြည်ဖုအဘို့အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
တစ်ဦးအဖုအနာမဆိုကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်ဖြစ်စေမဆွေးနွေးငြင်းခုံဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအဖုအနာအလွန်နာကျင်, အသေးစားအပြတ်အတောက်များနှင့်မဖြစ်ဆိုပါကတစ်ဦးတည်းကထွက်သွားဖို့ဖြစ်ကောင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးဖောရောင်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ပြင်းစွာတိုက်နိုင်သောကြောင့်အပေါ်ဆက်လက်တိုက်နဲ့ဖိအားကိုတားဆီးဖို့ကဖုံးအုပ်ထားပါ။
လှုပ်ရှားမှုကိုချော (သင်တစ်တိုးမြှင်အလယ်၌ရှိကြ၏ကဲ့သို့သော) -follow တစ်ဦးအဖုအနာတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ခြေလှမ်းတွေမပါလျှင်အဆိုပါအဖုအနာကြီးမားသောသို့မဟုတ်နာကျင်-အထူးသဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်။ တစ်ပိုးဆေးထိုးအပ်သုံးပါနှင့်အဖုအနာရဲ့အစွန်းမှာသေးငယ်တဲ့ပေါက်စေနှင့်အရည်ကိုဖော်ပြ။ ထို့နောက်ပဋိဇီဝဆေးနံ့သာဆီလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ထပ်မံတိုက်နဲ့ဖိအားကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကအဖုံးကို။
အရိုးကျိုးများအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
အားလုံးစှဒဏ်ရာတစ်ခုက X-Ray ရယူနိုင်ပါသည်သည်အထိကျိုးပဲ့သွေ့ခြောက်သောအရိုး (အရိုးကျိုး) အဖြစ်ကုသခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောကျိုးခြေထောက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးကျိုးပြီးအနားယူအကြားကွာခြားမှုရှိတယ်ရှိမရှိလမ်းလျှောက်နိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်ကဲ့သို့ကျိုးအရိုးဒဏ္ဍာရီ, အမျိုးမျိုးတို့ကိုရှိပါသည်။ သငျသညျက Superman ရဲ့ X-Ray မျက်စိရှိမထားဘူးဆိုရင်ဒါဟာကျိုးပဲ့ရဲ့တူ, ကဆက်ဆံပါ။ ဤအယူပါ တစ်ဦးသံသယကျိုးဘို့ခြေလှမ်းများ :
- ဒါကြောင့်ဖြောင့်ဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။
- ရွေ့စောင့်ရှောက်ဖို့အပြားနှင့် padding ကိုသုံးပြီးခြေလက်တည်ငြိမ်။
- အရေပြားအပေါ်တိုက်ရိုက်အားမရရေခဲကိုရှောင်ရှား, ထိုဒဏ်ရာပေါ်မှာအအေးဗူးထားပါ။
- စှခြီးမွှော။
- နဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ် naproxen ကဲ့သို့အ Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများပေးပါ။
ကြွက်သားညောင်းများအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
တစ်ကြွက်သားညောင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနီးပါးအတိအကျကျိုးအရိုး၏ကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်ကြသည်။ ဘယ်အချိန်မှာသံသယရှိကြွက်သားညောင်းများအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီကျိုးပဲ့သွေ့ခြောက်သောအရိုးကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါခြေလက် Immobilize, အအေးမိ pack ကိုလျှောက်ထားပါကခြီးမွှော, နဲ့ anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများယူပါ။ နောက်ထပ်ရောဂါနှင့်ကုသမှုများအတွက်သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။
Nosebleeds များအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
ကျွန်တော်တို့အများစုဟာကျွန်ုပ်တို့အသက်တာ၌အချိန်အတန်ကြာမှာသွေးထွက်သံယိုနှာခေါင်းရှိခဲ့တယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာကြောင့်စိတ်ဒဏ်ရာဖို့နှာခေါင်း၏အတွင်းပိုင်းကနေသွေးထွက်ဆိုလိုသည်။ တစ်ဦး nosebleed ၏အကြီးမားဆုံးအကြောင်းရင်းဒစ်ဂျစ်တယ်စိတ်ဒဏ်ရာ-မဟုတ်ရင်ကကောက်နေအဖြစ်လူသိများသည်။
အဆိုပါ nosebleed များအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီ လည်းပါဝင်သည်:
- မပေးပြန်, ရှေ့ဆက်အမှီ။
- ပဲတံတားအောက်ကနှာခေါင်း pinch ။ အောက်ပိုင်း pinching အားဖြင့်ပိတ်ထားသည့်နှာခေါင်း pinch မထားပါနဲ့။
- သွေးထွက်ရပ်တန့်လျှင်ကြည့်ဖို့ငါးမိနစ်အကြာတွင်စစ်ဆေးပါ။ မရရှိလျှင်, pinching ဆက်လက်အခြား 10 မိနစ်အကြာတွင်စစ်ဆေးပါ။
- pinching စဉ်ကိုလည်းသင်နှာခေါင်း၏ bridge တစ်အအေးဗူးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
Frostbite များအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ်ရှူးချမ်းသောကာလ၌နက်ရှိုင်းစွာအေးခဲလာသောအခါ Frostbite တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်သျှူးအတွက်ဖွဲ့စည်းကြောင်းရေခဲပြင် crystals ဆဲလ်ပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကမီးလောင်၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အရေပြားမှနီးပါးတူညီပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုမရှိ။
frostbite ကုသ တဖြည်းဖြည်းပူနွေးလာမှု၏တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ မှာအားလုံးဖြစ်နိုင်လျှင်ဒီဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆောက်အမှာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအားဖြင့်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ, ချမ်းထဲကရ။ အသေးစား frostbite ၏အသေးစားဒေသများအသားအရေ-to-အသားအရေအဆက်အသွယ်အားဖြင့် rewarmed, ဒါပေမယ့်မဆိုအပူသတင်းရင်းမြစ်သို့မဟုတ်ပူကဒ်သုံးပြီးရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။
သင်တစ်ဦးဆေးဝါးကုသမှုစက်ရုံမှလုပ်မပေးနိုင်လျှင်, က rewarm 20 မှ 30 မိနစ်နွေးရေထဲမှာဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ (98 105 မှက F) ၏နှစ်မြှုပ်ခြင်းကိုအသုံးပြုပါ။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့ပွတ်သပ်သို့မဟုတ်အပူသတင်းရင်းမြစ်ကိုမသုံးပါနဲ့။
ပျားလက်နက်များအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
ပျားဆူးသားကောင်ဟာအဆိပ်နဲ့မတညျ့လျှင်ပေါ် မူတည်. လည်းကောင်း annoyingly နာကျင်သို့မဟုတ်သေစေနိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ ထိုအသုံးပါ ပထမဦးဆုံးအကူအညီအကြံပေးချက်များနစ်နာမှုပျား :
- ကယ်နှုတ်ခံရပိုပြီးအဆိပ်အကာကွယ်တားဆီးဖို့သင်လုပ်နိုင်သည်ဆိုနည်းလမ်း Stinger ထွက်ရယူပါ။ ဒါဟာမဆိုအထူးသဖြင့်လမ်းပိုကောင်းသို့မဟုတ်ပိုဆိုးသောဒဏ္ဍာရီပါပဲ။
- လူတစ်ဦးပျားဆူးမှမတည့်ဖြစ်လူသိများသည်မှန်လျှင်, ှားပါးတားဆီးသို့မဟုတ်အဘယ်သူအားမျှမရရှိနိုင်လျှင် 911 ကိုခေါ်ဖို့ EpiPen ကိုအသုံးပြုပါ။
- ဆိုက်မှာရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချဖို့အအေးဗူးကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါမဂရုစိုက် frostbite ။
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ယားယံမှုကိုလျှော့ချဖို့ Benadryl (diphenhydramine) များကဲ့သို့တစ်ဦး antihistamine ကိုသုံးပါ။
- နာကျင်မှုများအတွက်နဲ့ Ibuprofen သို့မဟုတ် Tylenol (acetaminophen) ကြိုးစားပါ။
- လက္ခဏာအားဖြင့်ထွက်လာပါတယ်ခံခဲ့ရသူစောင့်ကြည့် ှားပါး အသင်းအဖွဲ့ချုပ်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားဒေသများရှိနီခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်း, အသက်ရှုမဝြခင်းအပါအဝင်။
ငါးဖန်ခွက်လက်နက်များအတွက်အခြေခံရှေးဦးသူနာပြု
ရေခူနှင့်အတူပြဿနာကိုသူတို့သားကောင်အပေါ်ကိုတက်ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ရေကူးသမုဒ္ဒရာမှာတစ်မိနစ်တစ်လျှောက်မြင်ကွင်းမျိုး, နက်ဖြန်အတွက်ရေခူ၏လက်နက်ခံစားနေကြသည်။ ဤအယူ ရေခူဆူးများအတွက်ပထမဦးဆုံးအကူအညီခြေလှမ်းများ ။
- အနည်းဆုံး 30 စက္ကန့်ရှာလကာရည်နှင့်အတူရက်ရက်ရောရောသည့်လက်နက်များ၏ဧရိယာဆေး။ သငျသညျရှာလကာရည်ရရှိနိုင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, အစားမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ slurry ကိုအသုံးပြုပါ။
- အနည်းဆုံး 20 မိနစ်သို့မဟုတ်နာကျင်မှုပျောက်တတ်မှီ, လူတစ်ဦးသည်းခံနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့ပူရေပူထဲမှာဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့, ဗတ္တိဇံ။ ရေပူရေအေးမရရှိနိုင်ခဲ့လျှင်ခြောက်သွေ့ပူပြင်းတဲ့အထုပ်ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့အားကိုမရရှိနိုင်လျှင်, အခြောက်အချမ်းအအေးကဒ်ကိုအသုံးပြုပါ။ နာကျင်မှုသက်သာရာအခြားနည်းလမ်းများ (ဥပမာဆီး, လတ်ဆတ်တဲ့ရေဆေး, papain သို့မဟုတ်အသားတင်ဒါကဲ့သို့) လျော့နည်းထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။
- တစ်ဦးဖိအားပတ်တီးကိုမသုံးပါနဲ့။
> Sources:
> Berg က RA, Hemphill R ကို, Abella BS, et al ။ အပိုင်း 5: အရွယ်ရောက်အခြေခံဘဝကပံ့ပိုး: Cardiopulmonary Resuscitation များအတွက် 2010 American Heart Association လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အရေးပေါ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု။ စောင်ရေ။ 2010; 122 (18_suppl_3) ။ Doi: 10,1161 / circulationaha.110.970939 ။
> Markenson: D, ဖာဂူဆန် JD, Chameides L ကို, et al ။ အပိုင်း 17: ရှေးဦးသူနာပြု: 2010 American Heart Association နှင့်ရှေးဦးသူနာပြုများအတွက်အမေရိကန်ကြက်ခြေနီလမ်းညွှန်ချက်များ။ စောင်ရေ။ 2010; 122 (18_suppl_3) ။ Doi: 10,1161 / circulationaha.110.971150 ။