ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့မှာပိုပြီးအခြားသူများထက်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်ပေမယ့်အများဆုံးလူတိုင်းတစ်ချိန်ချိန်ကတွေ့ကြုံရသည်။ သင်သို့မဟုတ်သင့်အတွက်ဂရုစိုက်တစ်စုံတစ်ဦးကဝမ်းလျှောရှိပါတယ်လျှင်, သင်ကအကြောင်းအဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိပါသလော အကြှနျုပျတို့သညျကိုမျှော်လင့်သင့်ပြီးသင်ကကယ်ဆယ်ရေးစခန်းရဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်အဘယ်အရာကိုဘုံအကြောင်းတရားများ, အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ရှိသည်။
သင့်ရဲ့ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ချောင်သို့မဟုတ်ကြဲကြဲလျှင်နည်းပညာပိုင်းစကားပြော, သင်ဝမ်းလျှောရှိသည် - မိမိတို့အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုကိုင်ထားကြဘူးအဓိပ္ပာယ်။
သငျသညျဝမ်းလျှောတဲ့အခါအချိန်အများစုမှာသင်ဟာနေ့ရက်ကာလ၌မျိုးစုံဖြစ်စဉ်များရှိပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်အကြိမ်ရေသေချာပေါက်တစ်အဆုံးအဖြတ်အချက်မဟုတ်ပါဘူး
လပွတ္တာမြို့၏အကြောင်းတရားများ
ဝမ်းလျှောအရာများစွာကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။ အများစုကတော့ကအစာအိမ်နဲ့တူဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားတာဖြစ်ပါတယ် ဗိုင်းရပ် (လေးတွေအတွက်ပိုပြီးဘုံ) သို့မဟုတ် norovirus (အရွယ်ရောက်သူများတွင်ပိုမိုဘုံ) ။ ဒါဟာအစကဲ့သို့သောဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ် အီး။ coli သို့မဟုတ် salmonella ။ လူအတော်များများတုပ်ကွေးအကြောင်းတရားများအန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောထင်ပေမယ့်များသောအားဖြင့်မ။ အဆိုပါတုပ်ကွေး (တုပ်ကွေးရောဂါ) တစ်ဦးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ "ကိုရည်ညွှန်းအဆိုပါ အစာအိမ်တုပ်ကွေး " အစာအိမ်ရောဂါသို့မဟုတ်အစာအိမ်ဗိုင်းရပ်စ်ဘို့ပဲအခြားအမည်ဖြစ်ပါတယ်။
နာတာရှည်အခြေအနေများလည်းဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား Irritable အူရောဂါ (IBD), အခြားသူများအကြားဟာ Celiac disease Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့်အစာအိမ်နာ colitis ပါဝင်နိုင်သည်။ သငျသညျဤအခြေအနေများမဆိုရှိသည်သို့မဟုတ်သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်မယ်ထင်လျှင်။
ဘယ်အချိန်မှာသင်ကစိုးရိမ် Be သငျ့သလော
ဝမ်းလျှောများသောအားဖြင့်အလေးအနက်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တက်ရှင်းလင်းရေး - ကအနည်းဆုံးဖွံ့ဖြိုးပြီးကမ္ဘာမှာပါ။ ဒါဟာအမှန်တကယ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများရှိကလေးငယ်များအတွက်သေမင်း၏ဦးဆောင်အကြောင်းတရားများတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ဝမ်းလျှောနှင့်အတူအသုံးအများဆုံးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်အောင်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်သောဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အန်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည့်အခါအများအားဖြင့်, ဒီဖြစ်ပျက်, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးတည်းဝမ်းလျှောအဖြစ်ကောင်းစွာရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ် - အထူးသဖြင့်မွေးကင်းစ၌တည်၏။
သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးဝမ်းလျှောရှိပါတယ်လျှင်သင်လျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်:
- အသွေးသည်သင်တို့၏မစင်ရှိ
- ဝမ်းလျှောပြင်းထန်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု (ကိုယ့်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အတူ cramping မဟုတ်) ဖြင့်လိုက်ပါသွားဖြစ်ပါတယ်
- သင့်ရဲ့ဝမ်းလျှောတိုးတက်မှုမရှိဘဲပိုရှည် 2-3 ရက်အတွင်းထက်ကြာရှည်ခံ
- မရှိမျက်ရည်ဆီးသွားခြင်းလျော့နည်းသွားခြောက်သွေ့ပါးစပ်နှင့်မျက်စိ, မြင့်မားတဲ့အဖျား - သငျရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အရိပ်လက္ခဏာသတိထားမိ
ကုသမှု Options ကို
ကျနော်တို့ဝမ်းလျှောရသည့်အခါကျွန်တော်တို့အများစုဟာဆေးကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာပုံမှန်အားရက်အနည်းငယ်အတွင်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဖြေရှင်း။ ဒါပေမယ့်သင်ကူညီလိုလုပျနိုငျသောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။
အဆိုပါ brat အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါသင် Bland, starchy အစားအစာများကိုစားဆိုလိုသည်။ brat ခ ananas, r ကိုရေခဲတစ် pplesauce နှင့် t ကို oast ကိုဆိုလိုတာပါ။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုလူအပေါင်းတို့သည်အစာအိမ်နှင့်လုပ်နိုင်တဲ့အမြောက်အများတက်မစင်အပေါ်လွယ်ကူပါတယ်။ သင်သာသည်ဤအစားအစာများကပ်ရန်မလိုပါ - သင်မူကား, ဝမ်းလျှောတဲ့အခါအလားတူဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ , ချောကျိကျိစပ်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်
ဒါဟာသင်ဝမ်းလျှောမှတစ်ဆင့်ဆုံးရှုံးနေသောအရည်များနေရာတွင်အစားထိုးဖို့အရေးကြီးတယ်။ ဒါဟာသင်အများဆုံးကိစ္စများတွင်ပုံမှန်ထက် ပို. ပင်သောက်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်ဆိုလိုသည်။ သူတို့သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဝမ်းလျှောမှတစ်ဆင့်ဆုံးရှုံးကြောင်းအာဟာရကိုအစားထိုးသောကွောငျ့ (ထိုကဲ့သို့သော Gatorade သို့မဟုတ် Pedialyte ကဲ့သို့) electrolytes တွေဆံ့ကြောင်းအရည်ကိုသောက်သုံးတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။
အဆိုပါကောင်တာဆေးဝါး့ကျော်
ဝမ်းလျှော၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်အဆင်မပြေလျှော့ချကိုကူညီနိုင်မရရှိနိုင်ပါကောင်တာဆေးဝါးများကျော်ရှိပါတယ်။ ဘုံအမှတ်တံဆိပ်အမည်များ Pepto-Bismol, Immodium နှင့် Kaopectate ပါဝင်သည်။ သငျသညျသွေးထွက်သံယိုဝမ်းလျှောရှိပါကသို့မဟုတ်ပါကပိုရှည် 2 ရက်ထက်ကြာမြင့်ခဲ့ပြီးလျှင်သင်သည်ဤဆေးဝါးများမယူသင့်ပါတယ်။ ဤဆေးဝါးများကလေး၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံမှတိကျသောညွှန်ကြားချက်မပါဘဲသားသမီးများအားပေးပြီးမှမရသင့်ပါတယ်။
ဝမ်းလျှောနှင့်အတူကူညီစေခြင်းငှါကောင်တာကုသမှု option ကိုကျော်နောက်ထပ်ဖြစ်ပါတယ် probiotics ။ ဤရွေ့ကားဖြည့်စွက်နည်းပညာပိုင်းဆေးမဟုတ်ပေမယ့်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများတွင်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသခဲ့ကြသည်။
အောက်ခြေလိုင်းငါတို့ရှိသမျှသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာသာယာသောမဟုတ်ပါဘူးဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်ဖြစ်စေအလေးအနက်မဟုတျပါဘူး။ သင်ဆဲသင့်ရဲ့ဝမ်းလျှောစိုးရိမ်ပူပန်လျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ရန်သေချာစေပါ။
> Sources:
> "ဝမ်းလျှောအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ" ။ ရောဂါများကို 25 နိုဝင်ဘာ 13 အမျိုးသား Digestive ရောဂါများပြန်ကြားရေး Clearinghouse (NDDIC) Digestive ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအမျိုးသားသိပ္ပံ (NIDDK) ။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ ကနျြးမာရေးနှင့်လူ့န်ဆောင်မှုများ၏အမေရိကန်ဦးစီးဌာန။
> "လပွတ္တာမြို့။ " မိဘများ 2014. KidsHealth သည်ရောဂါကူးစက်မှု။ အဆိုပါ Nemours ဖောင်ဒေးရှင်းက။
> "ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို - ထူးခြားသောနှင့်နာတာရှည်" ။ အစာခြေကနျြးမာရေးခေါင်းစဉ်ဒီဇင်ဘာ Gastroenterology ၏ 12 အမေရိကန်ကောလိပ်။
> "လပွတ္တာမြို့" ။ ကနျြးမာရေးကိစ္စများ 4 Jun 13 Healthychildren.org ။ ကလေးအထူးကု၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။