ဒီအိမ်သုံးဆေးတစ်လက်ရင်ပူလက္ခဏာတွေလျော့ပါးစေရန်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုလေ့လာပါ
သငျသညျရင်ပူများအတွက်အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်အဖြစ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါအသုံးပြုခြင်း၏စကားကိုကြားနှင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့ရှိမရှိသိချင်ကြပေမည်။ ဒါဟာတတျနိုငျသပေမယ့်ယာယီပြင်ဆင်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာ ရင်ပူကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအရာကို နှင့်မည်သို့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကိုကူညီလိမ့်မည်။
ရင်ပူအကြောင်းရင်းများ
ရင်ပူခြင်း၏ပုံမှန်အတွေ့အကြုံကိုဤကဲ့သို့သောတတ်၏။ တစ်ဦးကစပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဟာ breastbone နောက်ကွယ်မှ, အထက်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိဆောက်လုပ်ဖို့စတင်ကမီးပေါ်မှာင်ကဲ့သို့သင်၏ရင်ဘတ်ခံစားရစေသည်။ မီးလောင်ရာနှင့်ရင်ဘတ်နာကျင်မှုလမ်းအပေါင်းတို့သည်သင်၏လည်ချောင်းရန်သင့်မြှေးကနေခရီးသွားလာနိုင်ပြီးတစ်ဦးကအဖော်ပြုစေခြင်းငှါ အချဉ်အရသာ နှင့်အစားအစာပြန်လည်ဝင်ရောက်သင့်ရဲ့ခံတွင်း၏အာရုံခံစားမှု။
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. နေသော်လည်းရင်ပူစိတျနှလုံးနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်အက်ဆစ်၏နံရံနှင့်အဆက်အသွယ်သို့ကြွလာသောအခါဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစာခြေပြဿနာရဲ့ အစာပြွန် ယားယံစေ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အစာပြွန်နှင့်အကြားဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ပိတ်သောဖွကြွက်သားအားနည်းသို့မဟုတ်ဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်စနစ်တကျက၎င်း၏အလုပ်မလုပ်ပေအစာအိမ်-အခါအောက်ပိုင်း esophageal sphincter (Les) ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားရိုးရှင်းစွာအစာအာဟာရသည်သင်၏အစာအိမ်သို့ဆင်းသွားကြကုန်အံ့မှဖွင့်လှစ်ခြင်းထက်, ပြန်သင့်ရဲ့အစာပြွန်သို့အစာအိမ်အက်ဆစ် reflux တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။
လူအများစုဟာအများအားဖြင့်အစာစားပြီးနောက်, ရံဖန်ရံခါရင်ပူတွေ့ကြုံခံစား, ဒါပေမယ့်တချို့လူတွေကပိုပြီးမကြာခဏသို့မဟုတ်လေးနက်ရင်ပူရှိသည်။
တစ်ဦးရင်ပူကုထုံးအဖြစ် Soda ဖုတ်
အက်ဆစ် reflux ဆက်ဆံဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ antacids နှငျ့အတူရှိ၏။ လည်းဆိုဒီယမ်ဘိုင်အဖြစ်လူသိများဆိုဒါ, ဖုတ်, တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် သဘာဝအ antacid ။ သငျသညျမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေ 8 အောင်စပျော်နှင့်သောက်ပါကအစာအိမ်အက်ဆစ်ထောင်နှင့်ယာယီသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်ပါတယ် ရင်ပူ အက်ဆစ် reflux အားဖြင့်စေ၏။
ဒီနည်းလမ်းကိုတချို့အားနည်းချက်များရှိနေပါသည်။ သငျသညျရေမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါထည့်သွင်းသောအခါ, fizz ကြောင့်ဖြစ်စေတဲ့ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဤသည် fizz သင် burp နှင့်ဖောင်းကနေဖိအားကိုသက်သာရာကူညီပေးနေခွင့်သည် Les ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အ Les ဖွင့်လှစ်လည်းသင့်ရဲ့အစာအိမ်ရဲ့ contents သည့်အစာပြွန်သို့တက် reflux ခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်။
များစွာသောလူသူတို့၏ရင်ပူဆက်ဆံဖို့မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသုံးနေစဉ်, ကရင်ပူပေါ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါရဲ့သက်ရောက်မှုကိုထောကျပံ့ဖို့မဆိုလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေရှိခဲ့ကြပြီမဟုတ်သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေဆေးကုသမှုမှအကျိုးကြောင်းအခြေအနေများထောက်ပြနိုင်အထူးသဖြင့်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဖုတ်ဆိုဒါသို့မဟုတ်သင့်ရင်ပူဘို့ကိုအခြားကုသမှုမကြိုးစားမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ရင်ပူဆက်ဆံဖို့တခြားနည်းလမ်းများ
သင်တို့သည်လည်းရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်ရင်ပူသက်သာနိုင်ပါတယ် ရင်ပူဖြစ်စေသောအစားအစာ နိုငျကွောငျးနှင့်ချမှတ်ခြင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှု ရင်ပူ minimize ။
- အဆိုပါ Les ကြွက်သားအားနည်းစေတဲ့အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ပါ။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုချောကလက်, Peppermint, ဖိန်းအဖျော်ယမကာ, အရက်, ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်ချောကျိကျိသို့မဟုတ်ကြော်အစားအစာများပါဝင်သည်။
- အဆိုပါအစာပြွန်စိတ်ဆိုးစေခြင်းငှါအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ပါ။ ဤရွေ့ကား Citrus အသီးနှင့်အရည်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး-based ထုတ်ကုန်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်ကောင်းပါဝင်သည်။
- သေးငယ် ပို. မကြာခဏအစားအစာများကိုစားကြလော့။ ကြီးမားသောအစားအစာများစားသုံးခြင်းအစာအိမ်နှင့် Les ကြွက်သားဆန့်ကျင်ဖိအားတိုးပွားစေပါသည်။ ငါးကြိမ်ခြောက်သေးငယ်တဲ့အစားအစာများအစားသုံးပိုကြီးတဲ့သူတွေကိုအစာစားသော် သာ. ကောင်း၏။ နှင့်လည်းလျင်မြန်စွာအစာစားခြင်းငှါမသတိရပါ။ သင့်ရဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွချပြီးသို့မဟုတ်ကိုက်အကြားချဇွန်းသင်သည်ဤအမှုကိုကူညီနိုင်သည်။
- အရက်ကိုမသောက်ရကြဘူး။ နေစဉ်အတွင်း, ဒါမှမဟုတ်အစာစားပြီးပြီးရှေ့တော်၌, အရက်မသောက်ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ် အရက်သေစာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရင်ပူ အဆိုပါ Les ကြွက်သားအားနည်းနေခြင်း။
သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါရန်တဲ့အခါမှာ
သငျသညျရင်ပူတွေ့ကြုံခံစားပြီးပိုတဲ့နှစ်ကြိမ်ထက်တပတ်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသို့မဟုတ် over-the-counter ဦးရင်ပူဆေးတစ်လက်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ခဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်သငျ့သညျ။ သငျသညျ gastroesophageal reflux ရောဂါရှိစေခြင်းငှါနှင့်သင့်ဆရာဝန်ကပိုထိရောက်ကုသမှုအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မည်။
> Sources
> Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။
> ရင်ပူခြင်းနှင့် GERD: GERD များအတွက်ကုသမှု options များ။ ဇီဝနည်းပညာပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနအမျိုးသားရေးစင်တာ။
> GER & GERD များအတွက်ကုသမှု။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။