သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှုသင့်ရဲ့ lumbar ကျောရိုးကနေသို့မဟုတ်သင့်အနေဖြင့်လာမယ့်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများသုံးနိုငျ sacroiliac (SI) ပူးတွဲ ။ ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများသည်သင့်အခြေအနေတစ်ခုတိကျမှန်ကန်စက်မှုရောဂါဖွဲ့စည်းရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်နှင့်သင်သည်သင်၏ကျောသို့မဟုတ် SI ပူးတွဲနာကျင်မှုများအတွက်မှန်ကန်သောကုသမှုလုပ်ဆောင်သေချာနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျရှိပါက အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု , သင်ဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့အလုပ်လုပ်မှအကျိုးစေခြင်းငှါ သင့်ပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန် နှင့်သင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာရာရန်။
သင့်ရဲ့ PT လည်းသင့်ရဲ့ပုံမှန်နေ့စဉ် function ကို recover ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့နောက်ကျော-ဖြစ်ပါတယ်သင့်ရဲ့နာကျင်မှု၏အရင်းအမြစ်အဆုံးအဖြတ်မှလာသင့်ခြေထောက်မှာအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုနဲ့ sciatica-နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများတစ်ခုမှာ။
နောက်ကျောနာကျင်မှု၏သတင်းရင်းမြစ်များပါပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- Lumbar discs တွေကို
- အကောင်အထည်ဖော်မည်ဟုဆိုသည်အဆစ်
- အနိမ့်ပြန်ကြွက်သား
- ကျောရိုးရှိသတ္တဝါကောင်များ
- Sacroiliac ပူးတွဲ
နာကျင်မှုနောက်ကျောကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းဤမျှလောက်များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောအဆောက်အဦများနှင့်အတူကအတိအကျကိုအကြောင်းမရှိဆုံးဖြတ်ရန်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်လာသည်။
အဆိုပါ SI ပူးတွဲသင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှုတစ်ခုအကြောင်းမရှိစေခြင်းငှါ, ထိုသို့သင်သည်သင်၏ပေါင်သို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းခြေထောက်မှာနာကျင်မှုခံစားရရန်ပင်အကြောင်းမရှိစေခြင်းငှါ။ သင့်ရဲ့ SI ပူးတွဲလည်းတင်ပါးဆုံရိုးများနှင့်ပေါင်ခြံနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ SI ပူးတွဲအဆိုပါတရားခံလျှင်သို့မဟုတ်သင့် lumbar ကျောရိုးသင့်ရဲ့နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့လျှင်ဒီတော့ဘယ်လောက်သင်သိပါသလော သင့်ရဲ့ PT ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ SI ပူးတွဲ၏အခြေခံ
အဆိုပါ sacroiliac ပူးတွဲသင့်ရဲ့ထွင်ထားတဲ၏နောက်ကျောအတွက်ကြီးမားတဲ့ပူးတွဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ sacrum အရိုးနှင့် ilium အရိုး၏ပီသသောအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းသည်။ အဆိုပါပူးတွဲမှသာအနည်းငယ်လှုပ်ရှားမှုအဲဒီမှာဖြစ်ပေါ်အတူအလွန်တည်ငြိမ်ပြီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
တခါတရံမှာစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ် ပို. ခဲထပ်တလဲလဲဖော်ပြသော, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် strain, အ SI ပူးတွဲရာအရပျထဲကရွှေ့ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အနိမ့်ပြန်သို့မဟုတ်တင်ပါးတဝိုက်နာကျင်မှုများနှင့်ကန့်သတ်ရွေ့လျားမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
နှစ်ပေါင်းအဘို့, SI ပူးတွဲအားလုံးမှာလှုံ့ဆျောရှိမရှိနှင့်နောက်ကျောနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းနာကျင်မှုမီးစက်ဖြစ်နိုင်လျှင်ပေါ်မှာဆွေးနွေးငြင်းခုံရှိခဲ့သည်။
ပိုများသောမကြာသေးမီကသုတေသနပြုအားလုံးပြန်နာကျင်မှုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 6 26 ရာခိုင်နှုန်းအတွက်ပူးတွဲဖြစ်စေတဲ့နာကျင်မှုအချို့ခန့်မှန်းချက်နှင့်အတူနောက်ကျောနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုထဲကတစ်ခုအကြောင်းမရှိအဖြစ် SI ပူးတွဲ implicates ။ ဒီမှာဒုက္ခသင်သည်သင်၏ lumbar ကျောရိုးရွှေ့သောအခါ, SI ပူးတွဲအလေးပေးသည်, သင် SI ပူးတွဲရွှေ့သောအခါ, lumbar ကျောရိုးအလေးပေးကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအလှုပ်ရှားမှုကိုနီးပါးတစ်ပြိုင်တည်းဖြစ်ပေါ်မှုနှင့်အတူကသင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှုစစ်မှန်တဲ့အကြောင်းမရှိသင့်ရဲ့ SI ပူးတွဲသို့မဟုတ် lumbar ကျောရိုးထဲကနေလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲဖြစ်လာသည်။
နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်စနစ်တကျ SI ပူးတွဲနာကျင်မှုဖော်ထုတ်မှ: အဘယ်သူမျှမကိုရွှေစံအဖြေရှာတဲ့စမ်းသပ်ရှိသေး၏။ တစ်ခုက x-ray သို့မဟုတ်တူသောအထူးစမ်းသပ်မှု MRI ရိုးရှင်းစွာအကြီးအသေးစိတျထဲမှာ SI ပူးတွဲမပြကြဘူး။ တစ်ဦး SI ပူးတွဲပြသနာရှာဖွေရေးမှလက်ရှိအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပူးတွဲသို့ steroids ထိုးသွင်းခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာအတွက်ပြောင်းလဲမှုစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အ SI ပူးတွဲသို့ထိုးအန္တရာယ်များဖြစ်နိုင်သည်နှင့်တိုးမြှင့်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုများကဲ့သို့ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ SI ပူးတွဲသင့်နာကျင်မှုစေလိုလျှင်သင့် PT ဆုံးဖြတ်
နောက်ကျောနာကျင်မှုများအတွက်ကုသမှုအဘို့သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသွားရောက်လည်ပတ်သောအခါသူသို့မဟုတ်သူသည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအကြောင်းမရှိအဖြစ်သင့် SI ပူးတွဲသံသယဖြစ်နိုင်တယ်။ အဆိုပါ SI ပူးတွဲသံသယရှိလျှင်, သင့် PT အနေနဲ့တိကျမှန်ကန်စက်မှုရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအောင်ကူညီဖို့အနည်းငယ်သဲလွန်စရှိပါတယ်။
တစ်ဦး SI ပူးတွဲပြဿနာအထွေထွေဝိသေသလက္ခဏာများပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- ပုံမှန်အားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာမယ့်ကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်မော်တော်ယာဉ်မတော်တဆမှုများကဲ့သို့စိတ်ဒဏ်ရာ၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်လာကြ၏။
- အဆိုပါ SI ပူးတွဲခဲထိုကဲ့သို့သောကုလားထိုင်ကနေမြင့်တက်လာအဖြစ်အသေးစားတပ်ဖွဲ့များသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများ၏ရလဒ်အဖြစ်ရုတ်တရက် "ထွက်ဝင်" ။
- နာကျင်မှုမှသာနောက်ကျောတဦးဘက်မှာခံစားခဲ့ရသည်။
- နာကျင်မှု (အခါးအနီး) တွင် lumbar 5 မျက်နှာပြင်အထက်ခံစားခဲ့ရသည်မဟုတ်။
- အဘယ်သူမျှမ midline နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်နာကျင်မှုတို့သည်ကမ်းတဘက်သို့ကူးပါဘူးရှိပါသည်။
- နာကျင်မှုပါဘူး စုရုံး တက် lumbar စာနယ်ဇင်းဒါမှမဟုတ်တူသောထပ်ခါတလဲလဲ lumbar လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ lumbar ဘက်သွားလာ ။
ဤအလက္ခဏာတွေပစ္စုပ္ပန်အခါ, သင့် PT သင့်ရဲ့နာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းအဖြစ် SI ပူးတွဲကမောက်ကမဖြစ်မှုသံသယဖြစ်နိုင်တယ်။
ဒါဟာသံသယ SI ပူးတွဲဒေါသသည်စမ်းသပ်မှုများဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့်အတည်ပြုနိုင်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားအထူးစမ်းသပ်မှုသည်သင်၏ SI ပူးတွဲအလေးပေးဖို့ဒီဇိုင်း, သင်၏ SI ပူးတွဲသင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့လျှင်သူတို့ညွှန်ပြနေကြသည်။
အဲဒီမှာခုနစျပါး SI ပူးတွဲဒေါသသည်စမ်းသပ်မှုများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လာသောအခါသူတို့ကိုအနည်းဆုံးသုံးနာကျင်မှုအကြောင်းမရှိ (သို့မဟုတ်သင့်နာကျင်မှုကိုလျော့ချ), အ SI ပူးတွဲသင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှု, တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှု, ဒါမှမဟုတ် sciatica တစ်အကြောင်းမရှိအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည်ဤ SI ပူးတွဲဒေါသသည်စမ်းသပ်မှုများလုပ်ဆောင်ရန်လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသည်။
, သင့်သမိုင်းနှင့်လက္ခဏာအပြုအမူများ၏ဖော်ပြချက်တစ်ခု disc ကိုသို့မဟုတ်ပူးတွဲပြဿနာကျွန်တော်တို့ရဲ့ထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူအကြိမ်ပေါင်းများစွာပါပဲ။ အဆိုပါ SI ပူးတွဲဤနည်းဥပဒေဆန့်ကျင်သွား; လက္ခဏာအပြုအမူ၏လူနာ descriptor များကို SI ပူးတွဲကမောက်ကမဖြစ်မှုများ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခက်ခဲတဲ့တဦးတည်းအောင်, နည်းနည်းအဖြေရှာတဲ့သတင်းအချက်အလက်ကိုဆက်ကပ်။
ကုသမှုမှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းများ
သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့ SI ပူးတွဲသင့်ရဲ့နောက်ကျောနာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့စေခြင်းငှါဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်အချို့ရှိပါသည် သင်ကုသမှုအပေါ်စတင်ရန်ပါဘူးသင့်တယ်သောအရာတို့ကို ။ ဤရွေ့ကားပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- သင့်ရဲ့ပူးတွဲန်းကျင်အလွန်အကျွံရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီတခု SI ပူးတွဲခါးပတ်အသုံးပြုခြင်း
- သင့်ရဲ့ SI ပူးတွဲတည်ငြိမ်ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်း
- ပူးတွဲမှ kinesiology တိပ်လျှောက်ထားခြင်း
- လက်ခဏာကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်အပူသို့မဟုတ်ရေခဲအသုံးပြုခြင်း
- အသုံးပြုခြင်း PT ပုံစံများ ထိန်းချုပ်မှုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုကူညီ
တစ်ဦး SI ပူးတွဲကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက် PT များ၏ပန်းတိုင်များပူးတွဲ၏ပုံမှန်အနေအထားကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်နှင့်အတူအနာဂတ်ပြဿနာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ပူးတွဲတည်ငြိမ်မှဖြစ်ကြသည်။ အရပ်ဌာန၌သင်တို့၏ SI ပူးတွဲ Keeping သင်သည်သင်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများမှပြန်လာနိုင်အောင်သင့်ကျောသို့မဟုတ်တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုလျော့သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်သောဖြစ်သင့်သည်။
သင့်ရဲ့ SI ပူးတွဲနာကျင်မှုသင်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများဆက်ရှိနေသေးခြင်းနှင့်ကန့်သတ်လျှင်သင် PT ကြိုးစားခဲ့ကြတခါ, သင် Steroid တစ်မျိုးထိုးသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်တူသောပိုပြီးထိုးဖောက်ကုသမှုကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားကုသသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
ပြဿနာတွေပြန်စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများတစ်ခုမှာသင့်ရဲ့နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းအဆုံးအဖြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ sacroiliac ပူးတွဲတဦးတည်းပြန်စေနိုငျသောဧရိယာ, တင်ပါးဆုံရိုး, ဒါမှမဟုတ် sciatic နာကျင်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ PT အဆိုပါ SI ပူးတွဲသင့်ရဲ့နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့လျက်, သူသို့မဟုတ်သူမသင့်အဘို့အညာဘက်ကိုကုသမှုပေးနိုငျပါလျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါကလမ်းသင်သည်သင်၏နာကျင်မှုလျော့ခြင်းနှင့် function ကိုများနှင့်လှုပ်ရှားမှုသင်၏ယခင်အဆင့်အထိပြန်လာနိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> Laslett, မာကု။ နာကျင်မှု Sacroiliac ပူးတွဲ၏အထောက်အထားအခြေပြု Diagnosis နှင့်ကုသရေး။ လက်စွဲစာအုပ်, ခြယ်လှယ်ကုထုံး၏ဂျာနယ်။ 16 (3) ။ ဇူလိုင်လ, 2008; 142-152 ။
> Medcalf, R. (16, နိုဝင်ဘာလ 19) ။ Sacroiliac ပူးတွဲ Disorders ၏ MDT စီမံခန့်ခွဲမှု။ ဟောပြောပွဲ Oh, Cleveland ရဲ့ McKenzie Method ကိုလက်တွေ့ကျွမ်းကျင်မှု Update ကိုမှာပေးအပ်သည်။