ကျနော်တို့ကျွန်ုပ်တို့၏ကွတ်ကီးဆမ်းအဘယ်ကြောင့်အကြောင်းရင်းဆန်းစစ်ပါ
ပျို့သင်ခံစားမိစေသည်သကဲ့သို့စိတ်ဆင်းရဲ, ထပစ်တဲ့ function ကိုရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ပျို့ခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ဇစ်မြစ်အချက်အဘယ်အရာကိုထွက်တွက်ဆရန်, ကြောင့်ကျနော်တို့အစဉ်အဆက်ကိုပထမဦးဆုံးဌာန၌အန်ဖို့ရှိသည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။
Puke ၏ရည်ရွယ်ချက်
ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ပြောင်းလဲပါပြီ။ ကျနော်တို့ကနေ့တိုင်းဖြစ်ပျက်ကိုသေချာစေရန်အသကျရှငျနေသောအရာတို့ကိုလုပ်ဖို့ထင်နေကြသည်။ ကျနော်တို့ပြောင်းလဲဖူးတဲ့အရာတစျခုမှာရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိသို့မဟုတ်မတော်တဆကျနော်တို့သုံးစွဲစေခြင်းငှါ, အဆိပ်သင့်သောအရာတို့ကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်ယန္တရားဖြစ်ပါတယ်။
ငါတို့အဘို့အဆိုးရဲ့အကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုစားပါက, ကျွန်တော်တို့ကို (ပျို့) အန်ဖို့တိုက်တွန်းပေးသောအများအပြားအစပျိုးခြင်းရှိပါသည်။ အရသာနှင့်အနံ့အာဏာအရှိဆုံးနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်အနံ့သို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာအရသာဆိုပါကဖြစ်ကောင်းသင်တို့အဘို့ကောင်းသောမဟုတ်ပါဘူး။
သင်အရသာသို့မဟုတ်အနံ့သတိပြုမိကြဘူးဆိုရငျ, သောသင်ရသေးတောအုပ်ထဲကနေမဆိုလိုပါ။ သင့်ရဲ့အနီးတစ်ဝိုက်ရှိအခြားတစ်စုံတစ်ဦးအစာအိမ် contents တွေကိုတက်ပေါစတင်သည်ဆိုလျှင်, သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပျော်စရာအတွက် join ဖို့လိုသည်။ သင့်ရဲ့အနွယ်အတွက်လူတိုင်းသို့မဟုတ်အမဲပါတီအားလုံးအတူတူပင်အခွံမာသီးများနှင့်သီးကိုစားကြ၏လျှင်သောစိတ်ကူး, ထို့နောက်သင့်ရဲ့အဖော်နေ့လယ်စာထဆမ်းစေသည်ဘာမှသိပ်, သင်ကပြုပါစေသင့်တယ်နေသည်။ ဒါကြောင့်အနွယ်အတွက်မည်သူမဆိုအဘို့ဆိုးရဲ့အလိုလျှင်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်စေ, ကခငျြပါဘူး။
ကျွန်တော်တို့ကိုလှည့်ပတ်တစ်စုံတစ်ယောက်အန်စတင်သည်သောအခါ, မြင်ကွင်းများနှင့်အနံ့ကျွန်တော်တို့ကိုလာရောက်ပူးပေါင်းကြနဲ့တူခံစားမိစေပါဒါကြောင့်ပါပဲ။ (ဘယ်လိုကြောင့်ပျို့ချင်ယခုင်?)
Oh, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေသေးပြုမိကြသည်မဟုတ်။ တခြားဘယ်သူမှနေမကောင်းတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်အားလုံးတစ်ဦးတည်းနေလျှင်အဘယ်အရာဆိုရငျကော သင်ဆဲသင်တို့အဘို့ဆိုးတစ်ခုခုစားရနိုင်တယ်။
ဒါကြောင့်ဦးနှောက်ကိုအထူးသဖြင့်အတွက်ဒုက္ခကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းပါလျှင်မူးဝြေခင်း-ထို့နောက်သင့်အူထုတ်ပစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ noggin များအတွက်ဒုက္ခဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့စနစ်တွင်မဆိုအဆိပ်မလိုအပ်ပါဘူး။
ကျွန်တော်အန်အဘယ်ကြောင့်တစ်ဦးနားလည်မှုနှင့်အတူလက်နက်ပါ, ငါတို့ယခုဘာမှလျှင်, အကအကြောင်းလုပျနိုငျ, အသုံးအများဆုံးပျို့၏အကြောင်းတရားများနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်။
အန်အဘို့အတော်တော်များများတစ်ဦးချင်းစီအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်သော်လည်း, သူတို့သည်သုံးခုစလုံးအခြေခံအမှုအရာမှဆင်းပြုတ်:
- တစ်ခုခုကဦးနှောက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်
- တစ်ခုခုအူဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်
- ကိုယ်ဝန်
သငျသညျစိတ်ကူးဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အမျှဦးနှောက်ကိုထိပ်တန်းငွေတောင်းခံရရှိသွားတဲ့သင်သည်အဘယ်ကြောင့်အံ့သြစေခြင်းငှါဒါ, အအူကိုစိတျဆိုးသောအရာတို့ကို, ဦးနှောက်ကိုစိတျဆိုးသောအရာတို့ကိုထက်ပိုဘုံဖြစ်ကြသည်။ ကောင်းပြီ, ဒါကြောင့်ဦးနှောက်ပါပဲ။ သငျသညျရုတ်တရက်ပျို့ရှိသည်သို့မဟုတ်ရုတ်တရက်ပထမဦးဆုံး nauseated ခံစားခြင်းမရှိဘဲအန်ပါကသင်၏အဖရုံအတွင်း၌ပေါ်မယ့်အရာတစ်ခုခုကိုဖြစ်စေခြင်းငှါ, ထိုကောင်းမွန်သောမဟုတ်ပါဘူး။
အဆိုပါဦးနှောက်မှ Related ပျို့၏အကြောင်းတရားများ
သင့်ဦးနှောက်ပျော်ရွှင်မှုဟာအလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောအကွာအဝေးမှာအလုပ်လုပ်နေပါတယ်။ ဒါဟာသိပ်သကြားရရှိသွားတဲ့ပါကလက်ျာဘက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ကအလုံအလောက်သကြားမရပါဘူးဆိုရင်, မှန်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဒါဟာအဆီပေါ်စားသောက်ရန်လည်း finicky င်နှင့်အောက်စီဂျင်တစ်အချို့ပမာဏကိုလိုအပ်နေပါသည်။ ဒါဟာသိပ်နွေးသို့မဟုတ်လွန်းအအေးမဖွစျနိုငျကြောင့်အလွန်အကျွံဖိအားသို့မဟုတ်လွန်းနည်းနည်းအောက်မှာမဖြစ်နိုင်ပါ။ အခြေခံအားဖြင့်ဦးနှောက်ကိုအမြင့်ဆုံးပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဖြစ်ကြသည်။
ဦးနှောက်ကိုမှားသွားနိုင်ပါတယ်အရာအများကြီးရှိပါသည်ကတည်းကအန်ပိုပြီးမကြာခဏကြောင့်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်ထက်ဦးနှောက်ကိုလမ်းဖြင့်အစပျိုးသည်။ နီးပါးအမြဲသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းခွံအတွင်း၌ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စေတဲ့ဦးနှောက်တစ်ခုဒဏ်ရာအန်အစပျိုးလိုက်ခြင်းသို့သော်မည်သည့်လမ်းအတွက်ဦးနှောက်ကကူညီလိမ့်မည်ဟုအဘယ်ကြောင့်အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်လည်းမရှိ။ ဒါဟာဦးနှောက်ရှိသောကြောင့်သင်တို့ကိုစားရကြ၏တစ်ခုခု၏ဖြစ်ဖို့ရှိပါတယ်နှင့်အတူမည်သည့်ပြဿနာစဉ်းစားခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုမရည်ရွယ်သောရလဒ်ပါပဲ။
သို့သော်ဦးနှောက်ချွတ်ယွင်းဖြစ်ကောင်း cookie ကို-ဆမ်းဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်ဟု သိ. ပျို့ပုံစရာအကြောင်းမရှိတက်သည်ကိုပြသသည့်အခါတိုင်းဦးနှောက်နှင့်အတူပြဿနာများကိုစဉ်းစားရန်ကျွန်တော်တို့ကိုသတိပေးနေပါတယ်။ ပိုပြီးမကြာခဏအခြားသူများထက်ပျို့ချင်ဖြစ်ပေါ်သောဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေမယ့်အရာတွေရှိပါတယ်:
- ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ : ဒီဖြစ်ကောင်းအဆိုးဆုံး-ကိစ္စတွင်ဇာတ်လမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်တစ်ခုဒဏ်ရာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်တိုက်ရိုက်ဖိအားပေးဖို့ဦးဆောင် ဦးနှောက်တစ်သျှူး ။
- Vertigo သို့မဟုတ်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါ: ့ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော အဆိုကိုအနာရောဂါ အတိအကျခံစားရကြောင်းကိုသင်၏အတွင်းနားအပါး၌ပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်သောသို့မဟုတ်မူးဝြေခင်း ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါကဲ့သို့အ ပျို့၏အဓိကအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်။ အမှန်မှာဒီဖြစ်ကောင်းပျို့၏အရှိဆုံးကု သ. အကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ ပျို့နှင့်ရေကြောင်းအတူတူပင်အမြစ်စကားလုံးရှိသည်သောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။
- အလွန်အကျွံအရက် : အရမ်းအရက်မူးရယူခြင်းမကြာခဏအန်မှု။ ဒီအလုပ်လုပ်ဖို့ထင်မည်သို့ပါပဲ။ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အဆိပ်တစ်ခုခုသုံးစွဲခြင်းနှင့်ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်ရောက်လာပါတယ်။ ပထမတော့ဦးနှောက်ခံစားချက်စိတ်ထဲမထားဘူး, ဒါပေမယ့်သူကသိပ်ဖြစ်ရရှိသွားတဲ့သို့မဟုတ်သင်သိပ်မူးခံစားရရန်စတင်သောအခါဦးနှောက်အတွက်စားကြွင်းစားကျန်ထွက်ပစ်ရန်သင့်အစာအိမ်ကိုပြောပြသည်။
- ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ် : မကြာခဏဆိုသလိုကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့်ခံစားနေရပြီးရှေးရှေးပင်ကနားလည်သဘောပေါက်မည်မဟုတ်။ သူတို့ကသူတို့အနေနဲ့ရောဂါကူးစက်မှုများတာနဲ့တူခံစား, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်နှင့်အတူဖျားနာဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
- အပူနာမကျန်း နှင့် ရေဓါတ်ခန်းခြောက် : ငါမပြုမီကဆိုပါတယ်လိုပဲဦးနှောက်ကိုသိပ်ပူဖြစ်လိုခြင်းနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ကိုင်ဖို့ဖိအားမယ့်လက်ျာငွေပမာဏလိုအပ်ပါတယ်ပါဘူး။ အဲဒါကိုမလာတဲ့အခါ, အစာအိမ်အပြစ်တင်အပေါင်းတို့နှင့်အတူ contents တွေကိုထုတ် empties ။
တခါတရံမှာ, ပျို့ခြင်းနှင့်အန်သူတို့သည်သင်၏ noggin နှင့်အတူကစားခြင်းကိုစတင်တစ်ဦးအဆိပ်ပစ္စည်းဥစ္စာဘို့စောင့်ဆိုင်းနေထက်များသောအားဖြင့် သာ. ကောင်း၏သောဦးနှောက်, အကျိုးသက်ရောက်စေရှည်လျားမတိုင်မီတခြားအရာအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။
အဆိုပါအူမှ Related ပျို့၏အကြောင်းတရားများ
အစာခြေလမ်းကြောင်း (အအူ) အော့အန်ချင်သောယန္တရားတစ်ခုရှုပ်ထွေးမှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအချက်ကြောင့်အမှုအရာသည်သင်တို့အတွက်ကောင်းသောမဟုတ်အခါအစာအိမ်ရွှေ့ပြောင်းယူဆကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယား, ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အဆိပ်အမျိုးမျိုးတို့သည်အူအဆင့်ကနေပျို့ခြင်းနှင့်အန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ဤတွင်အူနှင့်ဆက်စပ်သောပျို့၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်:
- အစာအဆိပ်သင့် : အားလုံးမှာမဟုတ်တကယ် "အဆိပ်သင့်" စာအဆိပ်သင့်မှုနာမကျန်းများသောအားဖြင့်အန်တီဂျိန်းရဲ့နာမည်ကျော်ကြက်သားအံ့အားသင့် casserole အပေါ်ကြီးထွားလာရဲ့တစ်ဦးဘက်တီးရီးယားများသို့မဟုတ်အခြား bug ကိုဖြစ်ပါတယ်။ us- ရအချို့သောဘုံ bug တွေရှိပါတယ်နေကြသည် salmonella , listeria နှင့် အီး coli အန်ခြင်းနှင့်သင်တို့အားငါကြားဖူးတယ်သေချာပါတယ်အကြောင်းကို-ဒါပေမဲ့သူတို့အားလုံးနှစ်ခုကိုဘုံလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေအားလုံးတရားခံများမှာ ဝမ်းလျှော ။
- ရောဂါကူးစက်မှု: စာအဆိပ်သင့်မှုရောဂါအပြင်အခြားရောဂါကူးစက်မှုရှိပါတယ်မကြာခဏတိုက်ရိုက်အူတိုက်ခိုက်ရန်အကြောင်း, viruses ။ Norovirus တဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောနာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြား bug ကိုဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏရှေးရှေးသူတို့တစ်တွေ "အစာအိမ်တုပ်ကွေး" ရှိတယ်လို့ပြောပါလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်မှာအားလုံးတုပ်ကွေးမဟုတ်ပါဘူး။
သင်၏အပျို့စေဘယ်အရာကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်မှသိကောင်းစရာများ
နောက်ဆုံးတွင်, သင့်၏အကြောင်းရင်းကိုသိရှိနိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း စိတ်ဆိုးအစာအိမ် ပထမဦးဆုံးအလွယ်ဆုံးပစ္စည်းပစ္စယထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမသောက်ခဲ့ဖူးသလော အရက်ပျို့၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်နောက်ဆုံးညဥ့်ရဲ့ပါတီကနေရက်နာကြစဉ်းစားကြဘူးလျှင်ပင်, သင်ဆဲအနည်းငယ်ကျန်လက်ဆောင်တစ်ခုရှိစေခြင်းငှါ။ သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်ပါသလား စစျဆေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုညာကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းချွတ်နေတဲ့ကိုယ်ဝန်စမ်းသပ်ကိရိယာအစုံနှငျ့အတူရှိ၏။ သင်တစ်ဦးလှေပေါ်မှန်သလော မရလျှင်, တချို့တွေ့ခဲ့ရဘူးလက္ခဏာတွေရှာ:
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း: ဦးနှောက်နှင့်အတူပြဿနာများကို။ သငျသညျမကြာသေးမီကဖရုံမှတစ်ဦးဖြစ်မှာပါခေါ်ဆောင်သွားပါတယ်လျှင်, ER တစ်ဦးအလည်အပတ်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ အိမျတျော၌အခြားလူများအတူတူပင်ပြဿနာကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်သင့်စဉ်းစားပါ။ အိမ်သူအိမ်သား Leave နှင့် The မီးဌာနကသင်၏အိမ်၌ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ဘို့စစျဆေးနိုငျ 911 ကိုခေါ်ပါ။
- နားကိုက်သို့မဟုတ်လှောင် sinuses: နားစဉ်းစားပါ။ အတွင်းနားကိုကျနော်တို့မျှမျှတတနှင့်ဖြောင့်မတ်နေဖို့လမ်းဖြစ်၏။ တစ်ခါတစ်ရံထိုရောဂါကူးစက်သည့်ပစ်နိုင်ပါတယ် အတွင်းနားကို whack ထဲက 's equilibrium ။ ဤသည်မှာဖြစ်စေခြင်းငှါ, vertigo တစ်ဦးအမှု ။
- တစ်ခုခုကိုသင်စားရကြ၏: ငါတို့သည်ရုံမဆိုပြဿနာမရှိဘဲပုံမှန်တူသောကြေညက်ရရှိစားညစ်ညမ်းအစားအသောက်အများစုဟာ။ နေပြီးတာနဲ့တချို့မကောင်းတဲ့ pastrami loop တစ်ခုဘို့သင့်ကိုပစ်နိုင်ပါတယ်။ အစာအဆိပ်သင့်, တကယ်နုပျိုတကယ်အသက်သို့မဟုတ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များအားနည်းကြသူရှေးရှေး၌ သာ. ဖွယ်ရှိသည်။
တခါတရံမှာ, ပျို့တစ်ကယ့်ကိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့အခြေအနေကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာသည်နှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အခြားအကြိမ်အလုပ်ရုံခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကာအကွယ်ဗီဇပါပဲ။ ထိုပြည်၌သင်တို့သည်ရန်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်အချို့သောအရာဖြစ်ကြ၏ ပျို့ဆက်ဆံပါ , ဒါပေမယ့်အများအပြားကိစ္စများတွင်, သင်ကထွက်စောင့်ဆိုင်းဖို့ပဲရှိပါလိမ့်မယ်။
> Sources:
> လယ်သမား, အေဒီ, ဘန်, VF, Coen, SJ, ဆန်းဂါးဆို, GJ, Barker, GJ, Gresty MA, ... အာဇစ်, ဆိုးကျိုး (2015) ။ အမြင်အာရုံသွေးဆောင်ပျို့သညျလူသားတို့အတွက်ဦးနှောက်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရနှင့် endocrine function ကိုအတွက်ဝိသေသအပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဇီဝကမ္မဗေဒ၏ဂျာနယ်, 593 (Pt 5) 1183-1196 ။ http://doi.org/10.1113/jphysiol.2014.284240
> က Norton DM, Brown က LG က, Frick R ကို, လက်သမား LR, အစိမ်းရောင် AL, Tobin-D'Angelo M က, Reimann DW, Blade ကို H ကို, က Nicholas, DC, Egan JS, Everstine K. စီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အကျင့်နေမကောင်းနေချိန်မှာအလုပ်လုပ်လုပ်သားများနှင့် ပတ်သက်. ။ J ကိုစားနပ်ရိက္ခာ Prot ။ 2015 ဇန်နဝါရီလ, 78 (1): 187-95 ။ Doi: 10,4315 / 0362-028X.JFP-14-134 ။