ဒါကြောင့်အများအားတစ်လှေပေါ်တွင်စီးနင်းကြသူလူစုကိုဖြစ်ပေါ်အဖြစ် motion အနာရောဂါမကြာခဏ, ခရီးသွားလာအနာရောဂါ, မော်တော်ကားအနာရောဂါနှင့်ပင်ပင်လယ်အနာရောဂါလို့ခေါ်ပါတယ်။ သမ္မာတရားကိုရွေ့လျားမှုမဆိုပုံစံပွဲတော်မှာလွှဲခြင်းနှင့်အသစ်အဆန်းစီးပေါ်ဖြစ်ခြင်းအပါအဝင်, ဒီနာမကျန်းမှုတွေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သငျသညျရွေ့လျားမှုအနာရောဂါကြုံတွေ့ဖူးပါဘူးလျှင်သင်ကအရမ်းကံကောင်းဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့ (ကအခြားသူများထက်အချို့သောပိုရွေ့လျားမှုကြာပေမယ့်) အလုံအလောက်ရွေ့လျားမှုအကြောင်းမဲ့လျှင်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဌာနရဲ့အဆိုအရကြှနျုပျတို့အားလုံးနောက်ဆုံးမှာနာမကျန်းတွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လို Motion ဖြားနာဖြစ်ပေါ်ရန်
သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်နားကို (သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုဆက်ဆံရေးအတွက်ရှိရာ သိ. ) ချိန်ခွင်လျှာ, Spatial အသိပညာပေးတဲ့သဘောမျိုးတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ပြီး, equilibrium ထိန်းသိမ်းခြင်း။ အတွင်းနားကိုသင်၏မျက်စိအကူအညီနဲ့ (သင့်ရူပါရုံကို), နှင့်ကိုခေါ်တစ်ခုခုနှင့်အတူဤစုံ proprioception ။ Proprioception သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေ, ရွတ်နှင့်အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုကိုအာရုံခံမှအတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်သောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်နား, ရူပါရုံကိုနှင့် proprioception စုပေါင်းအဆိုပါ vestibular system ကိုတက်စေပါ။ သငျသညျဖြစ်လာသည့်အခါ ခေါင်းမူး ပု vestibular စနစ်အားတက်စေသောထိုသုံးမျိုးသေးငယ်စနစ်များကိုတစ်ဦးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို whack ထဲကဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်သုံးစနစ်များကိုအညီအတူတကွအလုပ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြောင့်ပါပဲ။
motion သည်ဤစနစ်များအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်နှင့်အတူထပ်တူပြုခြင်းထဲကကျစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတွင်းစိတ်စကားကိုနားထောငျနိုငျသညျသငျသညျများမှာကဲ့သို့သင်္ဘောအတွင်းပိုင်းကမရှာသောကြောင့်, သင်၏မျက်စိသင်သည်ရွေ့လျားနေသင့်ဦးနှောက်ကိုပြောပြမည်မဟုတ်တစ်ခရုဇ်သင်္ဘော၏အတွင်းပိုင်းအပေါ်တစ်ဦးစားသောက်ဆိုင်၌ထိုင်ပေမယ့်လျှင် ဆဲလှုပ်ရှားမှုကိုအာရုံခံနှင့်သင့်ဦးနှောက်ကိုဖို့မက်ဆေ့ခ်ျကိုထပ်ဆင့်လွှင်။
သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံသည်သင်၏ vestibular စနစ်၏ကြွင်းသောအရာကိုသင်ရွေ့လျားမှုအတွက်နေသင့်ဦးနှောက်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်နေချိန်မှာသင်ကရွေ့လျားကြသည်မဟုတ်ကြောင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ဒါဟာရွေ့လျားမှုအနာရောဂါ၏လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်ဤကွဲလွဲမက်ဆေ့ခ်ျများဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကသူတို့ကပြတင်းပေါက်ကနေကြည့်ရှုသို့မဟုတ်ကားမောင်းလျှင်အရှိန်ကိုငြိမ်းတခါတရံသူတို့နောက်ကျောထိုင်ခုံ၌ထိုင်လျှင်အချို့သောလူတွေသာကားကိုအနာရောဂါတွေ့ကြုံခံစားကြောင့်၎င်း, မိမိတို့ရောဂါလက္ခဏာတွေ။
ပြတင်းပေါက်ကထွက်ရှာနေထပ်တူပြုခြင်း၌သင်တို့၏ vestibular system ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်။ သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကိုနားထောငျနှငျ့သငျ့ကိုယျခန်ဓာ၏ကျန်သင်သည်ရွေ့လျားနေကြသည်ကိုငါတို့သိကြ၏, ထိုငျးဒိုးထွက်ရှာနေသင့်ရဲ့အမြင်အာရုံစနစ်ကအစသင်ကရွေ့လျားနေသိတယ်နှင့်သင့်ဦးနှောက်မှတူညီတဲ့မက်ဆေ့ခ်ျကိုထပ်ဆင့်လွှင်ကြောင်းသေချာစေရန်ကူညီပေးသည်။
Motion ဖြားနာ၏လက္ခဏာများ
ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါ၏လက္ခဏာများပျော့သို့မဟုတ်အတော်လေးပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများကအခြားသူများထက်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခဲရွေ့လျားမှုအနာရောဂါဒါပေမယ့်ကလေးတွေ 2-12 နှစ်ပေါင်းအသက်ရမွေးကင်းစနှင့်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကပိုပြီးဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တွေ့ကြုံခံစားသောသူတို့အားလည်းရွေ့လျားမှုအနာရောဂါရဖို့ကပိုများပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာများအောက်ပါအချို့ကိုသို့မဟုတ် (သင်အမှန်တကယ်ကံပါပဲလျှင်) အားလုံးပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- အန်
- မူးဝြေခင်း
- အအေးချွေးတ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ဟနေခြင်း
- အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်
- dilated ကျောင်းသား
- တစ်ခုခုညာဘက်မဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်သင်မမှန်ဖြစ်ကြကြောင်းကိုအထွေထွေခံစားမှု
Motion ဖြားနာ၏ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသရေး
: သင်နေဖြင့်ဆေးဝါးမပါဘဲရွေ့လျားမှုအနာရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုတားဆီးသို့မဟုတ် minimize နိုင်ပါတယ်
- ရှေ့ထိုင်ခုံ၌ထိုင်ဒါမှမဟုတ် window ကိုအနည်းဆုံးလာမယ့်
- ကားတစ်စီး, လေယာဉ်သို့မဟုတ်လှေများတွင်ခရီးသွားလာနေစဉ်စာဖတ်ရှောင်ရှား
- ခရီးသွားလာမတိုင်မီစပ်, ချောကျိကျိအစားအစာများသို့မဟုတ်ကြီးမားသောအစားအစာများကိုရှောင်ရှား
- အကွာအဝေးတစ်ခုခုအာရုံစိုက်မယ့်အစားယာဉ်အတွင်းပိုင်းတစ်ခုခု
- ဖြစ်နိုင်လျှင်, ဖြစ်ခြင်းယာဉ်မောင်းများနှင့်မခရီးသည်
- အချို့သောလူများအတွက်, ဖိန်းဓာတ်ပါတဲ့အဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်းကကူညီစေခြင်းငှါ
- , လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းဝါးတစ်တက်ဘလက်သို့မဟုတ်အခြားဂျင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်ဂျင်းယူပြီး (သင့်အစာအိမ် empties မှာနှုန်းအထိအရှိန်မြှင်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်နှင့်အတူကူညီနိုင်ပါသည်)
Motion ဖြားနာကုသခြင်းများအတွက်အသုံးဝင်သောဆေး
သငျသညျရွေ့လျားမှုအနာရောဂါများအတွက် (OTC) ဆေးဝါးများ over-the-ကောင်တာအများအပြားဝယ်နိုင်ပေမယ့်ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စများတွင်တစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေးဝါးလိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအဆေးဝါးများအတော်များများထိနမိဒ္ဓကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး, အချို့သောကလေးငယ်များအတွက်အသုံးပြုမရသင့်တယ်။ သင်အထုပ်ထည့်သွင်းဖတ်ပါနှင့်သင့်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါကုသရန်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးစကားပြောသေချာအောင်လုပ်ပါ။
အသုံးအများဆုံး OTC ဆေးဝါးတို့ပါဝင်သည်:
- dimenhydrinate
- diphenhydramine (diphenhydramine Anti-ပျို့ဂုဏ်သတ္တိများရှိမနေချိန်မှာတခြားဆေးဝါးအဖြစ်ထိရောက်သောမကျမည်အကြောင်း)
- meclizine - ဤအများအပြား OTC ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါဆေးဝါးများအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးအများဆုံးလူတို့အဘို့ dimenhydrinate ထက်လျော့နည်းသက်သာစေသောဆေးကိုပေးဖြစ်ပါတယ်
ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ဆေးဝါးများ:
- scopalamine
- metocloprimide
- promethazine
သငျသညျစတိုးဆိုင်များမှာရောင်းချဘို့တခြား "ကုစား" ကိုရှာဖွေသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒါပေမယ့်အများကြီးလေ့လာခဲ့သို့မဟုတ်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါများ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောသက်သေပြခဲ့ကြပြီမဟုတ်ဆိုတာကိုသတိရလိမ့်မယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Otolaryngology ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ - ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းခွဲစိတ်။ မူးဝြေခင်းနှင့် Motion ဖြားနာ။ ဝင်ရောက်: မေလ 30, 2012 တွင် http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm ထံမှ
Audiology ပွားကင်ပိန်း။ အတွင်းစိတ်နား Balance စနစ်။ ဝင်ရောက်: မေလ 30, 2012 တွင် http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp ထံမှ
CDC ။ motion ဖြားနာ။ ဝင်ရောက်: သြဂုတ်လ 31, 2015 http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness ထံမှ
Medline Plus အား။ motion ဖြားနာ။ ဝင်ရောက်: မေလ 30, 2012 တွင် http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html ထံမှ