ပူးတွဲနာကျင်မှုများအတွက်ပူးတွဲဖျော်ရည်: သင်သိရန်လိုအပ်ကဘာလဲ

ပူးတွဲဖျော်ရည်ပူးတွဲနာကျင်မှုများအတွက်ထိရောက်သောအရည်ဖြည့်စွက်ပါသနည်း

မကြာသေးမီနှစ်များတွင်ပူးတွဲနာကျင်မှုများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုလွန်စွာထမြောက်တော်မူပြီ။ လူအတော်များများဟာအီများအတွက် "သဘာဝ" ထုတ်ကုန်ယူထက်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများသို့မဟုတ်မှာအားလုံးဘာမျှအပေါ်မှီခိုဖို့ပိုနှစ်သက်။ အဘယ်အရာကိုသင်ဖြည့်စွက်ပူးတွဲသီးဖျော်ရည်အကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုသလဲ, ဘယ်လိုဒီဖြည့်စွက်အတွက် glucosamine glucosamine ၏အခြားပုံစံများအနေဖြင့်ကွာခြားပါသလဲ?

ပူးတွဲဖျော်ရည်ဆိုတာဘာလဲ

ပူးတွဲဖျော်ရည်တစ်အရည် (အသီးဖျော်ရည်-based) ဖြစ်ပါသည် အဆစ်များအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက် ပူးတွဲနာကျင်မှုများနှင့်တောင့်တင်းနှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ပူးတွဲသီးဖျော်ရည်က၎င်း၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် glucosamine နှင့်ဗီတာမင် C ၏ 1500 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။ ပူးတွဲဖျော်ရည်၏ပိုသစ်သောဗားရှင်းလည်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူပါရှိသည်။ သို့သျောလညျးကိုအခြားထုတ်ကုန်, ပူးတွဲဖျော်ရည်ကြံ့ခိုင်ရေးရေ, ရေ, glucosamine, ဗီတာမင် B နှင့် electrolytes တွေပါရှိသည်။ ကဖိန်းဓာတ်၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုပူးတွဲဖျော်ရည်၌တည်ရှိ၏ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမကဖိန်းဓာတ်ပူးတွဲဖျော်ရည်ကြံ့ခိုင်ရေးရေ၌တည်ရှိ၏။

ပူးတွဲဖျော်ရည်အတွက် glucosamine ၏ပုံစံကို glucosamine Hydrochloride ဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဂဏန်းကွက်မှဆင်းသက်လာသည့်များစွာသော glucosamine ထုတ်ကုန်နှင့်မတူဘဲပူးတွဲဖျော်ရည်ထဲမှာ glucosamine ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြေစိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ (glucosamine နှင့်အဆစ်အပေါ်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှု၏ကွဲပြားခြားနားသောဖော်မြူလာအကြောင်းကိုအောက်ကဆွေးနွေးမှုကိုကြည့်ပါ။ )

ပူးတွဲဖျော်ရည် 8 အောင်စနှုန်း 25 ကယ်လိုရီရှိတယ်။ Splenda အမှတ်တံဆိပ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဟာကယ်လိုရီအရေအတွက်အနိမ့်တတ်၏။ ပူးတွဲဖျော်ရည်ကြံ့ခိုင်ရေးရေ 16.9 အောင်စလျှင် 10 ကယ်လိုရီရှိပြီးသံပုရာ, berry သီးများနှင့်ကီဝီ-စတော်ဘယ်ရီအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ပူးတွဲဖျော်ရည်ပေါ့ပေါ့ကာဗွန်နိတ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကျနော်တို့အမျိုးမျိုး Glucosamine ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်ပူးတွဲရာထူးအမည်အကြောင်းဘာသိထားသလဲ

Glucosamine ရောထွေးရလဒ်များကိုအတူပူးတွဲ function ကိုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်မျှမျှတတအသေးစိတ်လေ့လာခဲ့ပြီ။

Glucosamine sulfate (ပူးတွဲဖျော်ရည်၌တွေ့။ ) glucosamine Hydrochloride ဒါဟာ (1500 မီလီဂရမ်တစ်ထိုးမှာ) သာ glucosamine sulfate ပူးတွဲရောင်ရမ်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်မျိုးဗီဇ၏ဟူသောအသုံးအနှုနျးတားစီးဖို့လိုအပ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းများ၏သွေးရည်ကြည်အဆင့်ဆင့်မှဦးဆောင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါသည်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ထားပြီး တစ်သျှူးအဗဒ္ဒုန်။

ဤအဆင့်မှာ glucosamine sulfate Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ညီမျှသောဖက်ရှင်အတွက်နာကျင်မှုလျှော့ချရန်ပုံပေါ် (ထိုကဲ့သို့သော Advil အဖြစ်အများအပြားကပို။ ) Glucosamine Hydrochloride, သို့သော်, ကစာရင်းအင်းသိသိသာသာနာကျင်မှုလျှော့ချရေးကိုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါဘူး။

ဗီတာမင် C နှင့်အဆစ်

(Petri ဟင်းလျာများစိုက်ပျိုးအရိုးနုနှင့်အတူ) ကိုဓာတ်ခွဲခန်း setting ကိုခုနှစ်မှာ ဗီတာမင် C အရိုးနုဆုံးရှုံးမှုများနှင့် osteoarthritis လျှော့ချရန်ပေါ်လာသည်နှင့်အရိုးနုများတွင် Cross-လင့်များဖန်တီးခြင်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဗီတာမင် C ကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရှိမရှိမသေချာမရေရာကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကျနော်တို့ဗီတာမင် C ထဲမှာချို့တဲ့အရိုးများနှင့်အရိုးနုပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, နှင့်အနိမ့်ဗီတာမင် C အဆင့်ဆင့်ကိုပြန်လည်နာကျင်မှုနှင့်အတူသူတွေထဲမှာတိုးချဲ့နာကျင်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်နေခဲ့ကြသည်ကိုသင်တို့သိကြပါ။ ဗီတာမင် C ၏ပြင်းထန်ချို့တဲ့အဖြစ်လူသိများအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေ နာ, ဝဲနာ များနှင့်ချွတ်ယွင်းအရိုးဖွဲ့စည်းရေးနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အဟောင်းလေ့လာမှုသို့သော်ဗီတာမင် C ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကိုတစ်ဦးတစ်ဦးကိုတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုအတွက်ဒူး၏ osteoarthritis ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကွောငျးတှေ့ရှိ (ကလူသားတွေအတွက်ကိုလေ့လာမခံခဲ့ရ။ ) ဖြစ်နိုင်ချေအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ အဆစ်များတွင်ဗီတာမင် C ၏အခန်းကဏ္ဍ ။

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် Extract နှင့်အဆစ်

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူပူးတွဲဖျော်ရည်များထဲမှအမျိုးအစားမှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်နှင့်အဆစ်တစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါ ။

အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အဆိုပါဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်လည်းအလားအလာရလဒ်များကိုနှင့်အတူဓာတ်ခွဲခန်းတိရိစ္ဆာန်များအတွက်စိုက်ပျိုး connective တစ်ရှူးဆဲလ်ထဲမှာကိုလေ့လာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကကျနော်တို့လက်ရှိအဆစ်နှင့်အတူလူသားမြားသညျအပျေါမှာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်လေ့လာမှုများကင်းမဲ့ကပြောသည်။

ပူးတွဲဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုများအတွက်လက္ခဏာများ

ကျန်းမာသောလူများတွင်တိုးတက်လာသောလည်းမရှိ, ထိုပူးတွဲဖျော်ရည်ပြောဆိုချက်ကို၏ထုတ်လုပ်သူ ပူးတွဲ function ကို 4 မှ 8 ပတ်ကြာနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပူးတွဲဖျော်ရည်သောက်စတင်ပြီးနောက်။ သို့သော်တောင်းဆိုမှုများမဆိုသိသာလက်တွေ့လေ့လာမှုများအပေါ်အခြေခံကြသည်မဟုတ်မဟုတ်သလိုသူတို့က FDA ကအားဖြင့်အကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။

ပူးတွဲဖျော်ရည်၏ရရှိနိုင်

ပူးတွဲဖျော်ရည်တိုင်းပြည်အနှံ့စတိုးဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါဟာအစပူးတွဲဖျော်ရည်အွန်လိုင်းစတိုးမှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ပူးတွဲဖျော်ရည်များအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်သတိပေးချက်များ

လျှောက်ထားမယ်လို့မဆိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ glucosamine glucosamine က၎င်း၏အဓိကတက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးကတည်းကလည်းပူးတွဲဖျော်ရည်လျှောက်ထားမည်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူဖြစ်သကဲ့သို့စည်းမျဉ်းများအာဟာရဖြည့်စွက်အတူတင်းကြပ်မဟုတ်ကတည်းကကဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ကုမ္ပဏီအားဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသာအသုံးပြုမှုကိုဖြည့်စွက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

Glucosamine တချို့လူတွေအတွက်သွေးထွက်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ၎င်း, အသွေးပိုမိုပါးလွှာသို့မဟုတ် Aspirin ကိုပေါ်သောသူမည်သူမဆိုအဘို့သတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

ဒါဟာ glucosamine ဆီးချိုရောဂါအပေါ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့် glucosamine အဖြစ်အမိုင်နိုသကြားဖြစ်ပြီးကတည်းက, သွေးဂလူးကို့စဆီးချိုရောဂါရှိသည်နှင့်တစ်ဦး glucosamine ဖြည့်စွက်ယူဖို့ရှေးခယျြသောသူတို့အားအတွက်အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရပါမည်အဘယ်အရာကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုမသေချာမရေရာဖြစ်ပါတယ်။

Glucosamine ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်သောသူမည်သူမဆိုရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

ပူးတွဲနာကျင်မှုများနှင့်ခိုင်မာသောအခြားဆေးအကြောင်းသတိပေးချက်များ

ပူးတွဲသီးဖျော်ရည်အကြောင်းကိုတစ်ဦးကဆွေးနွေးမှုဟာအခြားနည်းလမ်းဆွေးနွေးခြင်းမရှိဘဲပြည့်စုံလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဟုတ်ပါတယ်, တဦးတည်းကအခြားရွေးချယ်စရာဘာမှဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ဘုံအခြားရွေးချယ်စရာသို့သော်အသုံးပြုနေသည် Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory ဆေးဝါးများ ထိုကဲ့သို့သော Advil (နဲ့ Ibuprofen) နှင့် Aleve အဖြစ် (NSAIDs) (naproxen ။ ) ကောင်တာကျော်ကဤဆေးဝါးများယခုရရှိနိုင်မှုနှင့်အတူများစွာသောလူအတော်လေးအန္တရာယ်ကင်းအဖြစ်သူတို့ထဲကထင်ပါတယ်။ ဒါကရိုးရိုးစစ်မှန်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ NSAIDs တစ်ဦးသယ်ဆောင် သိသိသာသာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသွေးထွက်၏အန္တရာယ် အဖြစ်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အချို့သောနှင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုအန္တရာယ်တိုးတက်လာခဲ့သည်။

ပူးတွဲနာကျင်မှုများနှင့်ခိုင်မာသောအဘို့ပူးတွဲဖျော်ရည်အပေါ် Bottom Line

ဒါကြောင့်ဆေးလုံးပုံစံသို့မဟုတ်အရည်အတွက်သည်ဖြစ်စေမည်သည့်ဖြည့်စွက်, အတူကြောင့်မကြိုးစားမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူကုန်ပစ္စည်းဆွေးနွေးပါ။ မည်သည့် interaction ကသငျသညျယူသည်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဖြည့်စွက်နဲ့အတူဖြစ်နိုင်သမျှမှန်လျှင်, ဘယ်လောက်ယူ, ယူဖို့ဘယ်လိုဆွေးနွေးရန်နှင့်ထုတ်ကုန်များအတွက်လက်တွေ့ကျကျမျှော်လင့်ချက်များဘာတွေလုပ်နေလဲ။ တစ်နည်းအားဖြင့်သင်ပူးတွဲဖျော်ရည်ကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းသင့်တယ်, တစ်သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ကာလအတွင်းရလဒ်များကိုမြင်ကြပြီမဟုတ်ဆိုရငျကော ပူးတွဲဖျော်ရည်အကြောင်းကိုအစိုင်အခဲအကွံဉာဏျအဘို့သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

သငျသညျနာကျင်မှုဆေးဝါးအဘို့သင့်လိုအပ်ချက်လျှော့ချရန်သို့မဟုတ်သင်ပူးတွဲအစားထိုးလိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချဖို့ဖြည့်စွက်အသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက, သို့သော်, အထူးသအစားပူးတွဲဖျော်ရည်ထဲမှာ glucosamine Hydrochloride ထက် glucosamine sulfate ရွေးချယ်ရာတွင် glucosamine တဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့ရေးဆွဲရေး, ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်စေခြင်းငှါ, စိတ်ကူး။ ပူးတွဲဖျော်ရည်ထဲမှာဗီတာမင် C ချို့တဲ့သောသူတို့အားအဆစ်တိုးတက်အောင်တစ်ကဏ္ဍမှပါစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အခန်းကဏ္ဍကိုဝေးရှင်းရှင်းလင်းလင်းထံမှနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။

> Sources:

> chiu, P. , Hu, Y. , Huang က, T. et al ။ ဗီတာမင် C ကအကွိမျမြားစှာ Pathways အားဖြင့် Monosodium Iodoacetate-သွေးဆောင် Osteoarthritis ဆန့်ကျင် Chondrocytes ကအကာအကွယ်ပေးတယ်။ မော်လီကျူးဆိုင်ရာသိပ္ပံ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်။ 2016 18 (1): pii: E38 ။

> Dionne, C တို့, Laurin, ဃ, Desrosiers, T. et al ။ သွေးရည်ကြည်ဗီတာမင် C နှင့်ကျောရိုးနာကျင်မှု: တစ်ဦးကတစ်နိုင်ငံလုံးလေ့လာပါ။ နာကျင်မှု။ 2016. 157 (11): 2527-2535 ။

> Saengnipanthkul, အက်စ်, Waikakul, အက်စ်, Rojanasthien, အက်စ် et al ။ အခြားအ Glucosamine ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့်မူပိုင်ခွင့် Crystalline Glucosamine sulfate ၏ကွဲပြားခြားနားမှု Osteoarthritis ကုသမှုအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းရောဂါ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်။ 2017 မတ်လ 23 (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။