ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့အခါတစ်ကင်ဆာလက္ခဏာနှင့်မည်သို့ကွာခြားသနည်း
သင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပထမဦးဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ် ကင်ဆာလက္ခဏာ ? တဦးတည်းအချက်သို့မဟုတ်အခြားမှာ, ငါတို့ရှိသမျှသည်အတွေ့အကြုံရှိပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့အများစုသည်အများအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သို့မဟုတ် overworked ခံရယာယီဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောလူများအတွက်, သို့သော်, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေ့စဉ်ဖြစ်ပေါ်, မြဲဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မကြာခဏဖြစ်လာတဲ့အခါ, အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်အကြောင်း, အဘယ်အရာကိုစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်သဘာဝပါပဲ။
များစွာသောလူတို့သည်မိမိတို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်များအတွက်တရားခံဖြစ်မည်အကြောင်းထင်ပထမဦးဆုံးအရာတစ်ခုမှာကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ပန်းခံစားစေခြင်းငှါ, အခါကင်ဆာနိမိတ်လက္ခဏာနှင့်မည်သို့မကြာခဏထိုသို့ဖြစ်?
ကင်ဆာ၏လက္ခဏာများနှင့်အမျှပင်ပန်းနွမ်းနယ်
ကျနော်တို့မကြာခဏအလွန်အမင်းအတန်ငယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကင်ဆာ-related ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့စာရေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သူကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေအကြောင်းနားမထောင် ကင်ဆာကုသမှုဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အမြဲကင်ဆာသူ့ဟာသူဘူး။ တစ်နည်းအားဖြင့်များစွာသောကင်ဆာနှင့်အတူလူများအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရောဂါအပြီးစတင်ခဲ့သည်။
သည်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေမပါဘဲတစ်ဦးတည်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြေလက်နှင့် Lymphoma ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူလူကောင်းစွာပထမဦးဆုံးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်ဘို့များစွာသောကင်ဆာအတွက်အဆန်းဖြစ်တယ်နေစဉ်။
ကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ် defining
ဒါဟာအခိုက်အပြန်ခြေလှမ်းများနှင့်ကင်ဆာ၏ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာဖြစ်နိုင်ကြောင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်အမျိုးအစားကိုသတ်မှတ်နိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်သာမန်မောပန်းခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်သင်သို့မဟုတ်ကော်ဖီခွက်နှင့်အတူအိပ်ပျော်ရာကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရတဲ့နေဖြင့်တဆင့်တွန်းအားပေးနိုင်သောအိပ်၏ကြင်နာမဟုတ်ပါဘူး။ ပြည်သူ့အဖြစ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ဤအမျိုးအစားကိုဖော်ပြရန် "တကိုယ်လုံးမောပန်းခြင်း။ " ဒါဟာအစမကြာခဏဘဝ disrupts ကြောင်းအရာတစ်ခုခုပါပဲ။
ပြည်သူ့ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်နှင့်၎င်းတို့၏မောပန်းခြင်းဟာသူတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်နှင့်ဆက်ဆံရေးထိခိုက်ကြောင်းကိုရှာဖွေသူတို့၏နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းမှာစိတ်ပျက်ဖြစ်လာသည်။
ဘယ်လိုကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါသလား?
ကင်ဆာနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်အများအပြားအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ သွေးကင်ဆာနှင့် lymphoma နှင့်တကွ, ရိုးတွင်းခြင်ဆီထဲမှာကင်ဆာဆဲလ်တွေသွေးဆဲလ်များ၏ပုံမှန်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။
ဤသည်သွေးအားနည်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပြီး, သွေးအားနည်းပြီးတော့ပင်ပန်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဤတွင်များစာရင်းကိုဖွင့် အရိပ်လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများသွေးကင်ဆာ၏ အဖြစ်အချို့သော lymphoma ၏သတိပေးဆိုင်းဘုတ်များ ။ ထိုကဲ့သို့သောအူမကြီးကင်ဆာနှင့်အစာအိမ်ကင်ဆာအဖြစ်ကင်ဆာထိုနည်းတူသွေးအားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှဦးဆောင်သည့်ဝမ်းထဲမှာသွေးဆုံးရှုံးမှုမှတဆင့်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
မြင်းသရိုက်အနာများ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကိုလည်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေမှထုတ်ပြန်သောအာဟာရများအတွက်ပုံမှန်ဆဲလ်နှင့်အတူယှဉ်ပြိုင်နေကြသည်။ မရည်ရွယ်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့်လိုက်ပါသွားပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုပိုပြီးစိုးရိမ်စရာဖြစ်ပါတယ် တယောက်တည်းသာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းထက်။
အချို့ကကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှဦးဆောင်ပုံမှန်ဟော်မုန်းလုပ်ငန်းဆောင်တာနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။
ထိုအခါအချို့ကင်ဆာပင်အလှည့်ထဲမှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုငျသော cytokines, အဖြစ်လူသိများတ္ထုများ secrete ။
အဘယ်အရာကိုသင်ကပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကြုံနေရ အကယ်. အဆိုပါဆရာဝန်မှာမျှော်လင့်ရန်
သင့်ရဲ့အကြီးအကဲတိုင်ကြားချက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့အခါကင်ဆာသင့်ဆရာဝန်ရဲ့စိတ်ထဲပေါ်ပထမဦးဆုံးအရာဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်မဟုတ်။ သတိရပါပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဤမျှလောက်များစွာသောအခြားအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်, သင့်ဆရာဝန်ပထမဦးဆုံးအသုံးအများဆုံးအခြေအနေများထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့လိုပေမည်။ ဒါကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှတဆင့်ပြည့်စုံရလိမ့်မည် အသွေးတော်အလုပ် ။ သင့်ဆရာဝန်ဖွယ်ရှိအထူးသဖြင့်သင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက် function ကိုအပေါ်ကိုစစ်ဆေးစမ်းသပ်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအသွေးကိုစမ်းသပ်မှုအမိန့်ပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ဆရာဝန်သင်၏အသက်တာ၏အရည်အသွေးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အချက်များသင့်ရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါသက်ဆိုင်သောအများအပြားမေးခွန်းများမေးလိမ့်မည်။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားမေးခွန်းများကိုပါဝင်သည်:
- သငျသညျဘယ်နှစ်ယောက်နာရီအလုပ်လုပ်သလဲ? သငျသညျအလုပျမှာအလေးပေးနေကြသနည်း
- သင်သည်မည်သည့်အဓိကဘဝထိုကဲ့သို့သောအိမ်ထောင်မင်္ဂလာအဖြစ်အပြောင်းအလဲများကို, မွေးဖွား, ဒါမှမဟုတ်သေခြင်းတရားခဲ့ဖူးသလော
- သငျသညျကိုဘယ်လိုမကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်းပါသလဲ
- သငျသညျကိုကောင်းစွာအိပ်ပျော်သလား? သငျသညျဘယ်လောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရပါသလဲ?
- သင့်ရဲ့အစားအသောက်တွေဘယ်လိုနေလဲ
- သင်တစ်ဦးရှိပါသလား သိုင်းရွိုက်ရောဂါမိသားစုသမိုင်း ?
ဒါဟာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကင်ဆာမှသီးသန့်မပေးကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သငျသညျပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, ဒါကြောင့်အခြားလျော့နည်းလေးနက်ခွအေနအေ related နိုင်ပါသည်။
ကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်
သငျသညျကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေနေလျှင်, သင်ပြီးသားပုံကိုသိ ကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကွဲပြားခြားနားသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အခြားအမျိုးအစားများကနေ။ ဒါကြောင့်ဘုံရဲ့သော်လည်း - တောင်မျှော်မှန်းထား - သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကြုံနေရလျှင်သင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။
လွယ်ကူသောဖြေရှင်းချက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းကင်ဆာနှင့်အတူပင်ပန်းနွမ်းနယ်အများအပြားအကြောင်းတရားများရှိပါသည်, ဒါပေမယ့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အများအပြားကု သ. အကြောင်းတရားများလည်းရှိပါတယ်။ ဤအထွက်စစ်ဆေး ကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းအပေါ်အကြံပေးချက်များ ။
သတင်းရင်းမြစ်:
အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ ကင်ဆာ-Related ပင်ပန်းနွမ်းနယ် vs မောပန်း Feeling ။
အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ ကင်ဆာလက္ခဏာတွေနဲ့ရောဂါလက္ခဏာများ။ 08/11/14 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။