နွေရာသီအဘို့ကျန်းမာရေးနှင့် Pretty သင့်ခြေကိုစောင့်ဖို့ကိုဘယ်လို
နွေရာသီနီးကပ်လာသည်နှင့်ရာသီဥတုခွင့်ရှင်းလင်းသောခြေခေါက်လာသောသေတ္တာဆိုလိုတာကတက်နွေးသလဲ? သင်နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ဦးကိုရောက်နေတယ်ဆိုရင် ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 , ဤသူသည်သင်တို့အရံ neuropathy, လျော့နည်းသွားအာရုံခံစားမှု, နာတာရှည်သွေးသကြားသို့မဟုတ်ရှိတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အန္တရာယ်ရှိတဲ့နိုင်ပါတယ် ရံသည်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ပင်ဗိမာန်တော်၌ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။
ပူပြင်းတဲ့သဲပေါ်မှာနင်းတစ် shell ကိုသို့မဟုတ်ကြမ်းပြင်၏ထောင့်ပေါ်တွင်သင်၏ခြေချောင်း stubbing သင်ကမခံစားရဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်, အလေးနက်ရောဂါကူးစက်သို့မဟုတ်အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုကိစ္စကိုအတွက်ရရှိလာတဲ့တစ်ဦးခြေမဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, နွေရာသီအတွက်သင်တို့၏ခြေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
ပင်သဲသောင်ပြင်မှာကာကွယ်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်
သင်၏ခြေကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ် On-ဒီဖိနပ်မပါဘဲပူသဲပေါ်မှာလမ်းမလျှောက်ပါနှင့်။ အရမ်းပေါ်တွင်ဖိနပ်မပါဘဲသမုဒ္ဒရာသို့လမ်းလျှောက်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစားကမ်းခြေဖိနပ်အနည်းငယ်အားလုံးအတွက်ဝယ်ယူရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, CrocsRX ခြေလျင်နျြးမာရေးအတှကျအမေရိကန် Podiatric Medical Association ကလက်ခံကြသည်။ ဒီဖိနပ်သင်တို့အဘို့ကောင်းသောလျှင်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်သည်း Paint သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်သည်း Tools များယူခဲ့
အားလုံးကတော့လက်သည်း Salon ကောင်းသောတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလေ့ကငျြ့သူတို့လုပ်ပေးရင်တောင်ခြေသည်းအဗတ်တီးရီးယားပိုးနှင့်မှိုများအတွက်မွေးမြူရေးမြေပြင်နိုင်ပါတယ်။ client များအကြားရေအင်တုံကိုဆေးအဆိုပါဂျက်လေယာဉ်များအတွက်ရှိနေဆဲဟုနိုင်သောမှိုရှင်းလင်းပါဘူး။
အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကိုလုံးဝလက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်ကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် tools များဝယ်ယူရန်, သွားကြဖို့ဒါရှိုဖြစ်ကြပြီးသူတို့ဖြေရှင်းချက် sanitizing အတူသင်တို့များ၏ရှေ့မှောက်၌ခြေရေချိုးသန့်ရှင်းရေးတောင်းဆိုလျှင်။
သူတို့သိပ်တိုတောင်းသင့်ရဲ့ခွေသညျးဖြတ် cuticle ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် callus ဖယ်ရှားရေး (သင်၏ခြေကိုဆရာဝန်ဤတာဝန်များကိုစွန့်ခွာ) ကိုကျော်သွားကြပါဘူးသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒါ့အပြင်သူတို့သင်၌သင်၏ခြေကိုတင်ရှိခြင်းရှေ့တော်၌ထိုရေခံစားရကြောင်းကိုတောင်းခံပါ။ သင်ကသင်၏ခြေကိုမီးရှို့ချင်ကြပါဘူး။
သငျသညျဆောင်ကြဉ်းသင့်ပါတယ် Tools များ:
- လက်သည်းညှပ်
- ခြေမလှော်သို့မဟုတ်လောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းသောကျောက် (ညင်ညင်သာသာအသေအရေပြားကိုချွတ် slough မှ)
- လက်သည်းဖိုင် (တစ်ခါသုံးသစ်သားသူတွေကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း)
- (အရောင်အဘို့အဆင်သင့်လက်သည်းမှ) Buffing အုတ်
- လိမ္မော်ရောင် (ထိုလက်သည်းအောက်မှာ clean သို့မဟုတ်ညင်ညင်သာသာ cuticles ပြန်တွန်းဖို့) ကပ်
- moisturizer သို့မဟုတ် cuticle ရေနံ (အသားအရေပျော့ပြောင်းမှ)
- ပိုလနျ (များစွာကို Salon တစ်ခုဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ကွဲပြားခြားနားသောနာယကများအတွက်တူညီပုလင်းနှင့်စုတ်တံကိုသုံးပါ)
တစ်ဦးကောင်းပုံမှန်ထဲသို့ Get
ရေချိုးခန်း, ရေကူးကန်ဒါမှမဟုတ်ကမ်းခြေပြီးနောက်သင့်ရဲ့ခြေချောင်းများအကြားကောင်းစွာ-အထူးသဖြင့်သင်တို့၏ခြေကိုခန်းခြောက်။ ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုတစ်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်စေနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့သက်သာရာရစေဖို့နေ့စဉ်သင်၏ခြေမှ lotion Apply, အရေပြားအက်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ခြေချောင်းများအကြား lotion ကိုမထားပါဘူး။ တစ်ခုခုကိုသင်တို့၏ခြေကိုစိမ်မထားပါနဲ့။ သင်၏ခြေစိမ်အရေပြား၏သမာဓိအလျှော့ပေးလိုက်လျောခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
နေ့စဉ်သင့်ပေ Check
ယာဉ်မတော်တဆမှုဖြစ်ပျက်ကြဘူး။ သင်သာမန်-တစ်ဖြတ်တစ်ဦးဒဏ်ရာထဲကဖြစ်သံသယကြောင်းကိုသင်၏ခြေထောက်ပေါ်တစ်ခုခုရှာတွေ့ပါက, သင်၏ခြေကိုဆရာဝန်သို့မဟုတ်မူလတန်းဆရာဝန်ကိုချက်ချင်း-ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်အသားအရေအက်။ ဒါဟာသင်ချက်ချင်းဖမ်းတဲ့အခါမှာတစ်ခုခုဆက်ဆံဖို့ပိုလွယ်သည်။ ချက်ချင်းကုသမပေးလျှင်တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ဖြတ်လျင်မြန်စွာအဓိကရောဂါကူးစက်သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။
ပုံမှန်ဆေး Get
ဒါဟာနှစ်စဉ်တစ်ဦးပြည့်စုံခြေလျင်စာမေးပွဲဖြေဆိုကြနေ့စဉ်သင်၏ခြေစစ်ဆေး, ကောင်းသောအသန့်ရှင်းရေးလေ့ကျင့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူအားလုံးခြေဘဝါးနှင့်ဆက်စပ်သောကိစ္စများရှိသည်ဖို့လတ်, သင်မူကားသူတို့ခြေကိုလျစ်လျူရှုသောသူတို့အား may ကြသည်မဟုတ်။
ခြေဖဝါးနာအထူးကုသင့်ရဲ့လက်သည်းနည်းမှန်လမ်းမှန်ဖြတ်ဖို့လေ့ကျင့်သင်ကြားလျက်ရှိသည်။ သင်တို့အဘို့အအရည်အချင်းပြည့်မီလျှင်သူတို့ကအစအကဲဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ် ဆီးချိုရောဂါဖိနပ် ။ ခြေဖဝါးနာအထူးကုများလွန်းဖိနပ်ဖြန့်ဖြူးအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကိုသင်ဆီးချိုရောဂါဖိနပ်များအတွက်ဆေးညွှန်းပေးတော်မူပြီဆိုပါကသူတို့တစ်တွေခြေဖဝါးနာအထူးကု, orthotist, prosthetist, ဒါမှမဟုတ် pedorthist နေဖြင့်ဖြန့်ဝေဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။
> Sources:
> Landau, အမ်ဆီးချိုရှင်သန်နေသော။ သင်ကိုယ်တိုင်လိုက်မယ်: ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်ခြေသည်းအသိကောင်းစရာများ။ http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes ။