သင်ကဆီးချိုရောဂါရှိပါကသင့်ပေကာကွယ်ပါရန်နည်းလမ်းများ

ဆီးချို Foot ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောသင်၏အခွင့်အလမ်းတွေကို Decrease လုပ်နည်း

ဆီးချိုရောဂါခြေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်နိုင်မယ့်အလေးအနက်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် neuropathy (သို့မဟုတ် အာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ခြေအတွက်လျော့နည်းသွားသို့မဟုတ်ပျက်ကွက်ခံစားချက်အတွက်အဖြေမျာကြောင်း) ။ neuropathy ဖွံ့ဖြိုးလျှင်, ဆီးချိုအရေပြားမှဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်နာကျင်မှုခံစားရနိုင်ခြင်းဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒီဟာဆီးချိုအနာသို့မဟုတ်အစာအိမ်နာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ နှစျဦးသည်အခြားဖြစ်နိုင်ခြေ ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများ ခြေလျော့သောအသွေးကိုပေးဝေရေးနှင့်ဒဏ်ရာအနာတွေနဲ့ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်နိုင်စွမ်းသည်ဆီးတားနိုင်သည့်အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှု, ပါဝင်သည်။

ဤအအချက်များအားလုံးသည်ကိုယ်လက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်။

ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးဖို့ပုံမှန်အစည်းအဝေးဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများအပြင်, ဒီမှာတိုင်းဆီးချိုဆီးချိုခြေသည်ပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကို minimize လုပ်ဖို့ယူသင့်ကြောင်းသုံးအရေးကြီးသောခြေလှမ်းနေသောခေါင်းစဉ်:

1. တစ်ဦးခြေဖဝါးနာအထူးကုကြည့်ရှုပါ

တစ်ဦးခြေဖဝါးနာအထူးကုမှာပုံမှန်ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုအလားအလာပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်ဖြစ်ပွားခြင်းမှသူတို့ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ခြေလျင်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်ခြေဖဝါးနာအထူးကုမှတစ်ဦးအလည်အပတ်တိုင်းနှစ်လအကြောင်းကိုအကြံပြုနှင့်ခြေ neuropathy နှင့်လျော့နည်းသွားသောအသွေးကိုပေးဝေမှုအတွက်စိစစ်မှုကပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော calluses, ပြောင်းဖူး, သောဖြစ်နိုင်ပါ့မလားပြဿနာဒေသများ ingrown ခွေသညျး သူတို့ကိုအနာဖြစ်လာဘို့အလားအလာကိုရှောင်ကြဉ်သကဲ့သို့ကုသနေကြသည်။ အရိုးအထူးကု ကဲ့သို့သောပြဿနာများ bunions ကိုလည်းဖော်ထုတ်နှင့်လိုအပ်ပါကကုသနေကြသည်။

သူကတောင်ကြောင်းပြသလျက်ရှိသည် လျှင်ဆီးချိုခြေမရှုပ်ထွေး သည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုနှင့်အတူ podiatric စောင့်ရှောက်မှုရှိခြင်းကိုယ်လက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်းများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေ, ထိုကဲ့သို့သောတစ်ဦးအစာအိမ်နာအဖြစ်ပေါ်ပေါက်ဘူး။

2. နေ့စဉ်သင့်ပေ Check

ကာကွယ်တားဆီးဖို့အရေးအပါဆုံးနညျးလမျးတစျခုမှာ ဆီးချိုခြေသည်ပြဿနာများ အနာနှင့်အခြားပြဿနာများအတွက်နေ့စဉ်သင်၏ခြေစစ်ဆေးခြင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဆီးချို neuropathy အတူလူနာထိုကဲ့သို့သောတစ်ခြေလျင်ရောဂါကူးစက်သို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရှိသည်ဖို့အတှကျဒါဟာအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး တစ်ပေါက်ဒဏ်ရာအဖြစ် ကသတိမထားမိဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ neuropathy ၏ဝိသေသကြောင်းကိုသူတို့ခြေအတွက်နာကျင်မှုအာရုံ၏ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအစောပိုင်းကဆိုစိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုကြောင့်အနည်းဆုံးရှုပ်ထွေးနှင့်အတူဖြေရှင်းခံရရှိပြီးအခွင့်အလမ်းဖော်ထုတ်နှင့်ကုသ, ပိုကောင်းနေပါတယ်။

သင်၏ခြေစစ်ဆေးတဲ့အခါ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အဆိုပါခြေချောင်းများအကြားနှင့်ဘဝါးပေါ်အပါအဝင်အားလုံးဒေသများစစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။ အကယ်. မည်သည့်ဒဏ်ရာများ, အဖု, စိတ်ဆိုးအရေပြား, ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားအခြားပြောင်းလဲမှုများကိုကြည့်ရှုလေ့လာကြသည်, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးတစ်ဦးတစ်ဦးခြေဖဝါးနာအထူးကုနှင့်အတူချိန်းသို့မဟုတ်သင့်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ပါစေ။ သငျသညျအခက်အခဲသင်၏ခြေသို့ရောက်ရှိရှိသည်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသင်အဘို့ထိုသူတို့စစ်ဆေးခြင်းရှိသည်ဖို့နိုင်ခြင်းမရှိသေးလျှင်လက်ကျင်းပခဲ့ပြီးရှည်ထုတ်ဖြစ်ကြောင်းခြေလျင်စာမေးပွဲကြေးမုံရှိပါတယ်။ ခြေလျင်စာမေးပွဲကြေးမုံအွန်လိုင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုထုတ်ကုန်ရောင်းချဘယ်မှာအများအပြားဆေးဆိုင်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

3. အသုံးပြုမှုကာကွယ်ဖိနပ်

ဆီးချိုသမားဆင်းရဲသားကို-သငျ့ဖိနပ်ကိုရှောင်ရှားရန်အဘို့အဒါဟာအထူးသဖြင့်အရေးကြီးပါသည်။ ခြေမအနာလွယ်ကူစွာတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ချောင်-သငျ့ဖိနပ်ဆန့်ကျင်ပွတ်တိုက်ရာမှဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင်၏ခြေကိုကာကွယ်ပေးရန်, တကသေချာစေရန်သင်၏ခြေအရွယ်ရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် လျော်သောမထိုက်မတန် လည်းကျဉ်းမြောင်းဖြစ်ကြောင်းဖိနပ်ကိုရှောင်ရှား, ထိုခြေချောင်းများအတွက်လုံလောက်သောအခန်းကပေးသောစတိုင်များကိုရွေးချယ်ပါ။

extra-depth ကိုဖိနပ်မကြာခဏဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောသို့မဟုတ်အကြံပြုကြောင်းဖိနပ်တစ်ဦးစတိုင်ဖြစ်ကြသည်။ ယနေ့အပိုနက်ရှိုင်းဖိနပ်, စားဆင်ယင်စတိုင်များမှ Sneaker မှတစုံတခုကိုပိုမိုစတိုင်နှင့်စွယ်စုံရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

ဤရွေ့ကားအွန်လိုင်းဝယ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်အထူးဖိနပ်စတိုးဆိုင်မှာနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင်, Medicare နှင့်အချို့သောစီးပွားဖြစ်အာမခံတစ်နှစ်လျှင်ခြေဖဝါးနာအထူးကု-သတ်မှတ်ထားသောဆီးချိုရှူးဖိနပ်တဦး pair တစုံ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။ သငျသညျအရည်အချင်းပြည့်မှီလျှင်ကြည့်ဖို့အာမခံ-ဖုံးလွှမ်းဆေးညွှန်းဖိနပ်နှင့်စော်ကားခြင်းကိုအကြောင်းသင်၏ခြေဖဝါးနာအထူးကုမေးကြည့်ပါ။

ဆီးချိုရှူးဖိနပ်အပြင်, orthotics သို့မဟုတ်မဟာအထောက်အကူမဆိုအရိုးခြေလျင်ပြဿနာများကိုလိုက်လျောညီထွေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခြေ၏အောက်ခြေပေါ်မှာအရိုးထင်ပေါ်ကျော်ကြားတစ်ဦးအစာအိမ်နာ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။ Arch ထောက်ခံပါတယ်သို့မဟုတ် orthotics ဒီဖိအား offset နှင့်ခြေလျင်ဆိုပါကကူညီပါလိမ့်မယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Caputo, ဝိန်းဂျေ, DPM, FACFAS ။ "ဟုအဆိုပါဆီးချိုခြေခွဲစိတ်စီမံခန့်ခွဲမှု။ " ဒဏ်ရာများ .2008; 20 (3): 74-83 ။}

_{Litzelman, MD, MA, Debra K. , et ။ အယ်လ်။ "non-အင်ဆူလင်-မှီခိုဆီးချိုရောဂါ Mellitis နှင့်အတူလူနာအတွက်အောက်ပိုင်း Extreme လက်တွေ့ပုံမှန်မဟုတ်သော၏လျှော့ချရေး။ " ပြည်တွင်းဆေးပညာ၏ရာဇဝင်။ 1993; 119 (1): 36-41 ။}

_{Sloan, ဖရန့်အေ, Feinglos, မာကု N. နှင့်မမေ့ဘူး, ဒံယေလ။ "စောင့်ရှောက်မှု၏ငွေလက်ခံပြေစာနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအားအမေရိကန်တစ် National ကိုယ်စားလှယ်နမူနာအတွက်အောက်ပိုင်း Extreme ဖြတ်တောက်ခြင်း၏လျှော့ချရေး။ " ကနျြးမာရေးန်ဆောင်မှုများသုတေသန။ 2010; 45 (6p1): 1740-1762 ။}

_{Turina, ဿိ, MD, ကြော်, Donald အီး MD; Polk, ဟိရံ C. Jr MD ။ "ထူးခြားသော hyperglycemia နှင့်ပင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က: လက်တွေ့, ဆယ်လူလာနှင့်မော်လီကျူးရှုထောင့်" ။ critical စောင့်ရှောက်မှုဆေးပညာ။ ဇူလိုင်လ 2005 33: 1624-1633 ။}