သဘာဝကုစားမကြာခဏအလွန်ဘုံအသားအရေပြဿနာကိုခြောက်သွေ့ဦးရေပြား၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားဘောက်, နှင်းခူနှင့် psoriasis တူသောအခြေအနေများနှင့်ဆက်စပ်နေစဉ်အချို့သောကိစ္စများတွင်ခြောက်သွေ့ဦးရေပြား, (ထိုကဲ့သို့သောခြောက်သွေ့တဲ့ပြင်ပသို့မဟုတ်မိုးလုံလေလုံလေထုကဲ့သို့) ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာကိစ္စများအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ ဤတွင်အထောကျအကူဖွစျဖို့ကဆိုပါတယ်သဘာဝကကုစားအတော်ကြာအမျိုးအစားများမှာကြည့်င်:
1) ဆံပင်ဆီ
ဆံပင်အဆီများလျှောက်ထားခြင်းသင့်ရဲ့အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုပြန်လည်အားဖြင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကိုဆကျဆံကိုကူညီလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားကုစားပါဝင်သည်:
- argan ရေနံ
- အုန်းဆီ
- jojoba ရေနံ
- neem ရေနံ
တညျးဟူသော-လူသိများအဆီများတစ်ခုမှာ, သွေ့ခြောက်ဦးရေပြားဆေးတစ်လက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ဆိုပါတယ် Brahmi ရေနံ ရှည်လျားအတွက်အသားအရေကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ဖို့အသုံးပြုထားပြီး Ayurvedic ဆေးဝါး ။ ဒီအဆီဟင်းသီးဟင်းရွက် B က၏ကောက်နှုတ်ချက်များပါရှိသည် acopa monnieri နှင့် Gotu kola များသောအားဖြင့်နှမ်းရေနံသို့မဟုတ်အုန်းသီးဆီနှင့်ပေါင်းစပ်။
2) လက်ဖက်ပင်ရေနံ
ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြား၏ကုသမှုသဘာဝဆေးတစ်လက်မဆိုအမျိုးအစားအသုံးပြုမှုအပေါ်သုတေသနပြုချို့တဲ့ဖြစ်သော်လည်းအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ် လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံ ဘောက်ကုသအကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်။ ရှည်လျားသောရနံ့ကုထုံများတွင်အသုံးပြုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်ဦးကအမျိုးအစား, လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံတခါတရံတခုပစ္စည်း Shampoo &, အေးစက်နှင့်ဦးရေပြားအသားအရေစိုပြေထုတ်ကုန်အဖြစ်ပုံပေါ်ပါတယ်။
အနည်းငယ်လေ့လာမှုများဘောက်ဆန့်ကျင်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံရဲ့ထိရောက်မှုကိုစမ်းသပ်ခဲ့ကြပေမယ့် 2002 ခုနှစ်ကအရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ၏ဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာလက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီနှင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားနှင့်အတူလူတွေဘောက်အလယ်အလတ်ဖို့ကူညီစေခြင်းငှါဖော်ပြသည်။
လေ့လာမှုအဘို့, 126 ကလူ (အသက် 14 နှစ်နှင့်အထက်) လေးပတ်ကြာနေ့စဉ်နေ့တိုင်း 5% လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခုခုကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာလက်ဖက်သစ်ပင်ရေနံခေါင်းလျှော်ရည်ပေးထားသူတွေကိုတစ်ဦး 41 ရာခိုင်နှုန်းဦးရေပြား scaliness အတွက်တိုးတက်မှု, ယားယံခြင်းနှင့်ချောကျိကျိပြသခဲ့သည်။ ယင်းရလဒ်များအရအိပ်ယာခေါင်းလျှော်ရည်ပေးထားသူများသည်, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာသာတစ်ဦး 11 ရာခိုင်နှုန်းတိုးတက်မှုပြသခဲ့သည်။
3) အိုမီဂါ-3 fatty acid
အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး၏အချို့ယောဂီ Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုတိုးပွားလာသင့်ရဲ့အလုံးစုံအသားအရေကျန်းမာရေးတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကိုဆကျဆံနိုငျသောအကြံပြုအပ်ပါသည်။ (အပါအဝင်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံအတွက်ရရှိနိုင် ကော့အသည်းရေနံ နှင့် krill ရေနံ ဖြည့်စွက်), Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်လည်းတူသောအစားအစာများသဘာတွေ့ရှိ flaxseeds နှင့်ဆော်လမွန်ငါး, ငါး, တူနာငါး, mackerel နှင့် herring တူသောအဆီပြန်ငါးတွင်။
4) Apple က cider ရှလကာ
Apple က cider ရှလကာရည် ဘောက်နှင့်ဆက်စပ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်မွှမ်းတင်ထားသည်။ အားပေးထောက်ခံသူတွေပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဟာဦးရေပြားရဲ့ pH ကိုချိန်ခွင်လျှာ restore နှင့်အလှည့်၌, Malassezia furfur (ဘောက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုဖို့စဉ်းစားနေတဲ့သောတဆေးကဲ့သို့မှို) ၏ overgrowth တားစီးနိုင်သည်ကိုအကြံပြုအပ်ပါသည်။
ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားများအတွက်ပုံမှန်ကုသမှုကိုရေ၌အနည်းငယ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ပေါင်းစပ်ပြီးပါဝငျသညျ။ ပြီးတာနဲ့တစ်မှုန်ရေမွှားပုလင်းထဲသို့လောင်းထို့နောက်ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားပေါ်သို့ spritzed, အရောအနှောတစ်နာရီ 15 မိနစ်အပေါ် left ထို့နောက်ဆံပင်ကနေဆေးရမည်။ ဒီချဉ်းကပ်မှု၏အယူအဆကိုထောက်ခံအားပေးယေဘုယျအားဖြင့်တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ် ပတ်သက်. အရောအနှောကို အသုံးပြု. အကြံပြုပါသည်။
တစ်ဦးအပူပိုင်းဦးရေပြားများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အသုံးပြုခြင်း
အားလုံးမဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကုစားသင့်ရဲ့အသားအရေအကြိုးရှိစေခြင်းငှါနေစဉ်, သဘာဝထုတ်ကုန်တွေနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကိုကုသယေဘုယျအားအန္တရာယ်ကင်းစွာစဉ်းစားသည်။
သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးရဲ့ဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေအများအပြားခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကုစားအထဲကစမ်းသပ်ကြိုးစားပါ။
အမြားအပွားကိစ္စများတွင်ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားမျှသာတစ်ဦးအလှကုန်ပစ္စည်းကိစ္စဖြစ်သော်လည်းကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံ psoriasis (ပြင်းထန်သောယားယံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြများနှင့်, အလှည့်အတွက်မကြာခဏခြစ်ခြင်းဖြင့်ပေါ်ယူဆောင်ဘက်တီးရီးယားအသားအရေကူးစက်မှုသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်နိုင်မယ့်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာ) ကဲ့သို့သောအခြေအနေများကနေဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားဆက်ရှိနေသေးသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းအဆစ်, Ridge လက်သည်း, သင်၏အရေပြားပေါ်မှာငွေရောင်အကြေးခွံကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ဆိုပါကသဘာဝကုစားနှင့်အတူဆရာဝန်တစ်ဦးထက် Self-ကုသတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ self-ကုသနှင့်ရှောင်ရှားသို့မဟုတ် Standard စောင့်ရှောက်မှု delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်
Piccardi N1, Manissier P. "အာဟာရနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်: အသားအရေကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအပေါ်သက်ရောက်မှု။ " Dermatoendocrinol ။ 2009 စက်တင်ဘာ; 1 (5): 271-4 ။
Satchell AC1, Saurajen တစ်ဦးက, ဘဲလ်ကို C, Barnetson သည် RS ။ "5% လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ရေနံခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့ဘောက်၏ကုသမှု။ " J ကို Am Acad Dermatol ။ 2002 ဒီဇင်ဘာ; 47 (6): 852-5 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။