တစ်ဦးအပူပိုင်းပါးစပ်နေသော်လည်းကောင်းပြီစားလုပ်နည်း

ပင်အပူပိုင်းပါးစပ်နှင့်အတူ, သင်ကကုသမှုစဉ်အတွင်းကောင်းပြီစားနိုင်သလား

တစ်ဦးက ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ် (xerostomia) တစ်ဦးစိတ်ပျက်စရာနိုင်ပါတယ် ကင်ဆာစောင့်ရှောက်မှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်သင်ခံစားမိဘယ်လိုဖွင့်မပေးကြောင်းမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ခံတွင်း၏အဆင်မပြေအမှန်တကယ်ကိုသင်စေနိုင်ပါတယ် သင့်ရဲ့စားသောက်မှုအလေ့အထများပြောင်းလဲ သင့်ရဲ့အစာအာဟာရကိုထိခိုကျနိုငျသော။ ဒီဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုဖြေလျော့ခြင်း, အစာစားသည့်အခါအချို့သောမတ်ရွေ့လျားအောင်အသုံးပြုပုံသင်ဆဲသင်လိုအပ်သည့်အာဟာရကိုရရှိနိုင်သည်။

အပူပိုင်းပါးစပ်ဖြေလျော့

ပထမဦးစွာပယ်, စားခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်လျော့ချသောအခါအများကြီးပိုလွယ်သည်။

• သွေ့ခြောက်သောပါးစပ်ကောင်းကောင်းမစားကနေသင်တို့ကိုတားဆီးလျှင်, သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်သူနာပြုပြောပြပါ။ အဲဒီမှာခြောက်သွေ့ပါးစပ်စီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့အချို့ဆေးဝါးများဖြစ်ကြပေမယ့်သူမသင်ရုန်းကန်နေမသိလျှင်သင့်ဆရာဝန်ကသူတို့ကိုသတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။
• သင်သည်မည်သည့်ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်ရှိမရှိ, ထိုကဲ့သို့သောအခါဘယ်လောက်မကြာခဏသင့်ရဲ့သွားတိုက်သကဲ့သို့, နှုတ်စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်အဘို့သင့်သူနာပြုကိုမေးပါ သင်၏နှုတ်လက်မဆေးများအတွက်အထူးဖြေရှင်းနည်းများ ကိုသင်ကျန်းမာသင်၏နှုတ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ထပ်မံခြောက်သွေ့ကာကွယ်တားဆီးဖို့ယူနိုငျသညျ, နှင့်အခြားအဆင့်များ။
• သွေ့ခြောက်သောနှုတ်တော်ထွက်အအထူးသဖြင့်ဖန်ဆင်းတော်သွားဖုံး, တံတွေးအစားထိုး, ပါးစပ် moisturizers အရေပြားစိုနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့ဆေးဝါးမေးပါ, ဒါပေမယ့်နောက်ထပ်ပါးစပ်ခြောက်နိုင်သည့်အရက်ဆံ့ကြောင်းစီးပွားဖြစ် mouthwashes, ရှောင်ကြဉ်ပါ။

စားသည့်အခါ Make မှ smart ရွှေ့

• ဒါကြောင့်အစိုင်အခဲအစာကိုစားရန်ခက်ခဲမယ့်ဆိုပါကထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်, ဖျော်ရည်, နို့နှင့်လှုပ်အဖြစ်ကယ်လိုရီများကိုအရည်များ, များများသောက်ပါ။ ဤရွေ့ကားအရည်သင်သည်အစားအစာဝါးနဲ့မျိုရန်မလိုဘဲကောင်းသောအစာအာဟာရရကူညီပေးနိုင်သည်။ (ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည့်ဖိန်းအဖျော်ယမကာ, သောက်သုံးခြင်းမှခြုပျ။ )

• အစိုင်အခဲအစာအာဟာရကိုသင်သည်းခံနိုင်ပါတယ်တစ်ခုခုဖြစ်တယ်ဆိုရင်, အသေးစားကိုက် ယူ. , ဖြည်းဖြည်းနှင့်လုံးဝဝါး။
• ပျော့ခြင်းနှင့်စိုထိုင်းသောစဉ်းစားပါ: စည်သွတ်အသီး, ဒိန်ချဉ်, custard, ဒါမှမဟုတ် pudding ကြိုးစားပါ။
• အေးစဉ်းစားပါ: အခန်းအပူချိန်ကြောင်းအပျော့-ချက်ပြုတ်ကြက်သားနှင့်ငါးစား; နှိမ့်ချအအေးကျန်ရစ်ခဲ့သည့် (ထိုကဲ့သို့သောရေသို့မဟုတ်နို့များများနှင့်ဖွဲ့ oatmeal ကဲ့သို့) မှုန်းစီရီရယ်ကြိုးစားကြ; ဟင်းချိုနဲ့စွပ်ပြုတ် (ပူ scalding မဟုတ်) lukewarm အဘို့အသွားပါ။

• ထိုကဲ့သို့သော casseroles, အာလူး, သူတို့ပျော့ပြောင်းမှအသားအဖြစ်အစားအစာများကိုမှဟင်းရည်, ဝက်အူချောင်း, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းရည်ထည့်ပါ။
• အနည်းငယ်သံလွင်, canola, ထောပတ်သီးသို့မဟုတ်ဗာဒံသီးရေနံကိုသုံးပါ; ဒိန်ချဥ်; အသီးဖျော်ရည်, ဂျယ်လီ, ဒါမှမဟုတ်အစားအစာများကိုချောနှင့်မျိုဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူစေရန်ယို။
• ထိုကဲ့သို့သောအေးစက်နေတဲ့စပျစ်သီး, သခွားမွှေးသီး၏ပြင်ဆင်ပြီးသုံး, မက်မွန်ချပ်များနှင့်ဖရဲသီးအဖြစ်အေးခဲအသီးပေါ်တွင်နို့စို့ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါ Chilling ပွော့ဖြစ်လိမ့်မည်, သင်အာဟာရဝန်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီကသင်၏သွားများပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်, အေးစက်နေတဲ့အသီးသို့မဟုတ်ရေခဲချစ်ပ်ဝါးမှမသတိထားပါ။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန် Call မှလိုက်တဲ့အခါ

တခါတရံမှာ, သွေ့ခြောက်ပါးစပ်ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်အခြားပြဿနာများဦးဆောင်အလွန်လေးနက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါမဆိုသင်ကလျှောက်ထားလျှင်သင့်ဆရာဝန် Call:

• သင်၏နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့အက်ကွဲ, ဒါမှမဟုတ်သွေးထွက်များမှာ
• သငျသညျအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ဟုပါးစပ်အနာစိမ်းအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေမည်မဟုတ်ကြ
• သင်တစ်ဦးခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်းကြောင့်အသက်ရှူခြင်းခက်ခဲရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်း
• သငျသညျဆေးလိုအပ်သည်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်အချက်ပြနိုင်သည့်သင်၏နှုတ်၌အဖြူပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ, သတိထားမိ

> Sources:

_{အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ အပူပိုင်းပါးစပ်သို့မဟုတ်ထူထပ်သောတံတွေး။
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{ကင်ဆာအာဟာရ Dietetic အလေ့အကျင့် Group မှ။ ကင်ဆာအာဟာရ, ဒုတိယအ Edition ကို, 2006 (Elliott သည် L ကို, Molseed ll, McCallum PD, Grant က B, Eds ။ ) ရန်လက်တွေ့လမ်းညွှန်။ အမေရိကန် Dietetic Association က: ချီကာဂို, IL ။}