သင်ကရောင်ခြည်ကုထုံး မှစ. အပူပိုင်းပါးစပ်ဖူးဆိုပါကရှောင်ကြဉ်ဖို့အစားအစာများ

ရောင်ခြည်ကုထုံးတစ်ခုစိတ်ပျက်စရာ Side Effect ဖြေလျော့

အပူပိုင်းပါးစပ် ( xerostomia ) ဘုံဖြစ်ပါသည် ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကင်ဆာများအတွက်ကုသမှုခံယူလူတို့အဘို့။ သူတို့ဓါတ်ရောင်ခြည်၏တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုနှင့်ထိတွေ့သည့်အခါဒါဟာတံထွေးဂလင်းမှထိခိုက်ပျက်စီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုကုသ-related ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ရှိပါတယ်အခါ, စားတစ်ဦးကိုမှန်ကန်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစားအစာဖြိုဖျက်ကူညီရန်အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမတံတွေးနှင့်အတူကဝါးသို့မဟုတ်မျိုမှမကြာခဏအလွန်ခက်ခဲသည်။

ပါးစပ်အနာစိမ်း ပင်ပြောနေတာအချို့များအတွက်ရုန်းကန်ဖြစ်ခြင်းတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်စဉ်များနှင့်ကူးစက်ရောဂါမကြာခဏ, ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။

ရှောင်ရှားရန်အဘယ်အရာအစားအစာများကိုသိမှတ်ကြလော့ကောင်းသောနေ့စဉ်အာဟာရနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းနေချိန်မှာသင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေ minimize ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီနေရာတွင်ကုသမှု-related ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ရှိပါကရှောင်ရှားရန်ထိပ်ခုနစ်ခုအစားအစာများနေသောခေါင်းစဉ်:

1. Crusty ပေါင်မုန်

Crusty မုန့်အသားညှပ်ပေါင်များအတွက်အသုံးပြုလျှင်ပင်, ဝါးနဲ့မျိုဖို့အလွန်အမင်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဟမ်ဘာဂါလိပ်နှင့်အစဉ်အလာကိုခွဲပေါင်မုန့်နဲ့တူပျော့ပြောင်းပြီးအမျိုးပေါင်းများအတွက်မှုပညာရှငျနှငျ့ sourdoughs နှင့် crunchy banquettes အထက်ပါဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းလွယ်ကူစားရန်လုပ်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ထဲသို့မုန့်နှစ်ကြိုးစားနိုင်ပါ။

2. အက်ဆစ်ပါအစားအစာများ

သံပုရာနှင့်ရှာလကာရည်နဲ့တူအက်ဆစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအစားအစာများကိုသငျသညျအနာစိမ်းများအထူးသဖြင့်လျှင်, ခံတွင်း၏အတွင်းပိုင်းစိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ရှာလကာရည်အကြောင်းအရာနှင့်သုပ် dressings သည်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပန်းသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ငှက်ပျောသီးနဲ့တူအစားအနိမ့်အက်ဆစ်အသီးအနှံနှင့်ဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ရာသီနှင့်အတူအနိမ့်အဆီအချဉ်မုန့်ပုံးရည်-based dressings သည်တစ်အရသာရှိတဲ့အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။

3. ငန်အစားအစာများ

အက်ဆစ်အစားအစာများလိုပဲငန်အစားအစာများသင်၏နှုတ်စိတ်ဆိုးနိုင်ပါတယ်။ အသုံးပြုခြင်းနိမ့်ဆိုဒီယမ်ဆားနဲ့လျှော့ချ-ဆိုဒီယမ်အစားအစာများကိုစားခြင်းဝေဒနာသက်သာပေမယ့်သင့်ရဲ့ဆိုဒီယမ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချဖို့မသာစုံလင်သောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ သံသယအတွက်လျော့နည်း ADDED ဆားသည့်ထုတ်ကုန်ကြည့်ဖို့အစားအစာတံဆိပ်များသည့်အခါနှိုင်းယှဉ်။

4. စပ်တဲ့အစားအစာများ

သင့်ရဲ့ခံတွင်း၏နံရံကာကွယ်ပေးရန်တံတွေးခြင်းမရှိဘဲ, စပ်အစားအစာများကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်နာကျင်ကျိန်းစပ်စေနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအထူးမက္ကဆီကန်သို့မဟုတ်ထိုငျးမုန့်ညက်ကျူးလွန်အပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနေလျှင်, ပျော့ဆဲလ်ဆာကိုရှေးခယျြနဲ့ချိုမြိန်လှော်ငရုတ်ကောင်းနှင့်တူသောအရာတို့ကိုအတူjalapeñosကိုအစားထိုးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။

5. Sugary အစားအစာများနှင့်အချိုရည်

တံတွေးတာဝန်ထမ်းဆောင်သောရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုမှာအစားအစာထဲမှာကြားဖြိုဖျက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်ခံစားနေရပြီးပြည်သူ့ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာ သွားယိုယွင်း နိမ့်တံတွေးထုတ်လုပ်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်နှင့်အခြားခံတွင်းရောဂါကူးစက်မှု။ အမြဲတမ်းသကြားအတွက်ဖြစ်စေမြင့်သို့မဟုတ်သကြားထည့်သွင်းခဲ့ကြပါတဲ့အစားအစာနှင့်အချိုရည်ရှောင်ရှားတဲ့အချက်ပါစေ။ အဲဒီအစားရေ, အရသာရေ, သကြား-အခမဲ့အချိုရည်နှင့်သကြား-အခမဲ့အချိုပွဲကိုရွေးချယ်ပါ။

6. အပူပိုင်းမုန့်အစားအစာများ

သငျသညျခွောကျသှေ့ပါးစပ်ရှိပါက crackers နှင့်ချစ်ပ်များကဲ့သို့အပူပိုင်းရေစာအစားအစာများကိုမျိုဖို့အလွန်အမင်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ crackers နှင့် tortilla ချစ်ပ်ပေါ်မှာချွန်ထက်အနားမကြာခဏသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ပါး၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောတစ်ရှူးလုပ်ကြံသောအားဖြင့်အမှုအရာပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအနညျးဆုံးအစိတျအပိုငျးအတွက် dips နှင့်ဝက်အူချောင်းအတွက် crackers နှင့်ချစ်ပ်နှစ်အားဖြင့်, ဒီကုစားနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်သင်လျော့နည်း crunchy အစားအစာများကိုမှကူးပြောင်းခြင်းပိုကောင်းသေး, နို့၌သူတို့နှစ်သို့မဟုတ်အားဖြင့် saltines ပျော့ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။

အသား 7. ခက်ခဲကြမ်းတမ်းလျှော့ချ

အသားကိုသင်လူတစ်ဦး၏တစ်ဦးကင်နဲ့အာလူးမျိုးပါပဲအထူးသဖြင့်လျှင်, အခြောက်ပါးစပ်ခံစားနေရသူများအတွက်အထူးသဖြင့်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လက်မအကောင်းဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုအမဲသား filet သို့မဟုတ်ဝက်သားလွှာများကဲ့သို့ပျော့ပြောင်းပြီး, လျော့နည်း sinewy သားကိုဝယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအတိုနံရိုး, Shanks, ဒါမှမဟုတ်အိုးကင်အဖြစ်အသား၏နှေးကွေးသောစွပ်ပြုတ်သင်တို့ကိုလည်းဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ဟင်းရည်လည်းမရှိ, အထူးသဖြင့်လာသောအခါ ပို. လွယ်ကူဝါးနဲ့မျို, ခွင့်ပြုနေစဉ်အတွင်းသင်လိုအပ်အနီရောင်အသားပြင်ဆင်ချက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

နာတာရှည်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်တစ်ခုဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောရုန်းကန်သို့နေ့စဉ်အပျော်အပါးဖြစ်သင့်သောအရာကိုလှညျ့ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုခံယူလူများအတွက်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်မယ့်အခွအေနေရဲ့မှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်အလေ့အထကိုပြောင်းလဲအပြင်, တစ်ဦးဆေးဝါးများ၏နံပါတ်နှင့် over-the-တန်ပြန်ကုစားတံတွေးစိတ်ကြွဆေးနှင့်တံတွေးအစားထိုးအပါအဝင်ကူညီရန်ရရှိနိုင်ပါသည်။

တချို့ကလူနာအိပ်ပျော်နေသောသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏နှာခေါင်းအစားသူတို့၏ခံတွင်းမှတဆင့်အသက်ရှူဖို့သင်ယူနေချိန်တွင်ပိုမိုမြင့်မားမိမိတို့ခေါင်းပေါ် propping အားဖြင့်နောက်ထပ်ကယ်ဆယ်ရေးရှာပါ။

သင်တို့အဘို့အညာဘက်ရဲ့အဘယ်သို့သောအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်ဟောပြောလော့။ အဆုံး၌, ကစား၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်းဆက်ပြီးအကြောင်းကိုမဖြောင့်မယ့်, သင်ကင်ဆာမှသင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူထောကျပံ့ဖို့လိုအပ်အာဟာရထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ပါပဲ။