မိမိအ Ego ကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းစဉ်အတွက် Get နိုင်ပါစေ
ကျွန်တော်တို့အတော်များများအနေနဲ့မာနထောင်လွှားသို့မဟုတ်အတ်တဆဆရာဝန်ကြုံတွေ့ကြသည်။ ကြှနျုပျတို့သညျဤလူတစ်ဦး၏မျက်မှောက်၌ဖြစ်ရိုးရှင်းစွာကံကောင်းခံစားရတယ်, ဒါမှမဟုတ်ငါတို့သည်သူ့ကိုအကူး သာ. ကောင်းသည်မဟုတ်ခဲ့ကွောငျးအလုံအလောက်ကြောက်လို့ယူဆတယ်လျှင်အဖြစ်သူသို့မဟုတ်သူမတန်ခိုးကြီး-ထက်ယျတျောသညျအဖြစ်ကိုဖြတ်ပြီးလာ, brusque သာလွန်သို့မဟုတ်အထင်အမြင်ကြီးသောပုံရသည်။
သို့ဖြစ်. ထိုသို့သောကြီးတွေကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ရင်ဆိုင်နေရစိတ်ပျက်, အမျက်ထွက်, ခြိမ်းခြောက် feeling ကျွန်တော်တို့ကိုစွန့်ခွာစေခြင်းငှါ, အတူစတင်, သင်တန်းကြှနျုပျတို့သညျဤလူတစ်ဦးချင်းစီလာရောက်လည်ပတ်နေသောအကြောင်းပြချက်တည်းဟူသောကောင်းစွာခံစား, သို့မဟုတ်အခြားအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုအိမ်ရှင်၏အဘယ်သူအားမျှမခံရသည့်အခါ ငါတို့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးတို့အတွက်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် Self-အာမခံချက်ဆရာဝန်တစ်ဦးအဘို့ကောင်းသောစရိုက်များဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာဝန်များက၎င်းတို့၏အလုပ်အကြောင်းကိုယုံကြည်မှုဖြစ်ကြပြီးကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးဖို့ဟာသူတို့ရဲ့စွမ်းရည်အကြောင်းကိုအပြုသဘောဖြစ်ကြောင်းသိရန်လိုကြသည်။ ပညာရှိသောလူနာအတ်တဆဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များအနေဖြင့်ခိုင်ခံ့သောစိတ်, narcissism သို့မဟုတ် condescension အဘို့အဘယ်သူမျှမကအခန်းလည်းမရှိနားလည်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များအတွက်လေးစားမှုသူတို့ရဲ့မရှိခြင်း, မိမိတို့ခက်ခဲကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး, ငါတို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်မိတ်ဖက်တားစီးပါလိမ့်မယ်, နှင့်ငါတို့သည်သူတို့ထံမှလိုအပ်သည့်စောင့်ရှောက်မှုမရပါလိမ့်မယ်။
ဤတွင်ထို့နောက်ခက်ခဲဆရာဝန်များနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်, နားလည်မှုအဘို့အချို့အတွေးအခေါ်များနေသောခေါင်းစဉ်:
တစ်ဦးကအကြီးစား Ego တစ်ဖုံး-Up ကို Is
စိတ်ပညာရှင်မာနထောင်လွှားသို့မဟုတ်သာလွန်ပြုမူသူကိုတစ်စုံတစ်ဦးက, ဒါပေသည့်အခါသူကကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုကင်းမဲ့နေသောကြောင့်သင်တို့ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ အဲဒီအစားအမှန်တကယ်သာလွန်ခံစား၏, သူအစား, အမှန်တကယ်ယုတ်ညံ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူကကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထား၏မရှိခြင်းတက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်ခြိမ်းခြောက်ကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်အထင်အမြင်ကြီးသောပြုမူပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ schoolyard အတွက်, ဒီဆရာဝန်တစ်ဦးအနိုင်ကျင့်ခဲ့ပါတယ်။ ဆေးပညာ setting ကိုခုနှစ်တွင်သောနိုငျကငျြ့ရဲ့ခြိမ်းခြောက်မှုမောက်မာ၏ပုံစံကိုကြာပါတယ်။
ဤသည်ဆရာဝန်ကသူ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့တစ်သက်တာသုံးစွဲလျက်ရှိသည်နှင့်အသင်ကပြောင်းလဲသွားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်, သင်၏ရွေးချယ်မှုပတ်လည်အလုပ်လုပ်ရန်သို့မဟုတ်သင်ယူဖို့ဖြစ်စေများမှာ အခြားဆရာဝန်ကိုရှာဖွေ ။
သင်ဘယ်လိုယူမှရသောချဉ်းကပ်သိရသလဲ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဒီအထူးသဖြင့်ဆရာဝန်၏အရေးပါမှုကိုအကဲဖြတ်ရန်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီရေတိုရေရှည်ဆက်ဆံရေးမျိုးဒါမှမဟုတ်ရေရှည်တဦးတည်းဖြစ်လိမ့်မည်နည်း
ဒီဆရာဝန်ကိုအခြားသူများကိုမကျင့်အထူးအသိပညာသို့မဟုတ်စွမ်းရည်ရှိပါသလား သို့မဟုတ်သင်ကူညီပေးရန်ရရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်သင်ဒီတစ်ခုနှင့်အတူတက်ထားရန်မလိုပါတဲ့သူကတခြားဆရာဝန်တွေရှိပါသလဲ
ယင်းနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာ အသစ်တစ်ခုကိုဆရာဝန်ကိုရှာတွေ့ဘို့ခြေလှမ်းများ ကိုသင်ရိုးရှင်းစွာဒေါက်တာမာနထောင်လွှားပစ်ခတ်မီ။ ကိုယ့်အခြားဆရာဝန်ကိုရှာဖွေရန်သင့်အားပြောပြရန်ကိုချစ်မယ်လို့နေစဉ်, ထိုမျှလောက်လွယ်ကူသည်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု, နှင့်အချို့သောအထူးကု၌ပြစ်မှားမိထက်ကပြောသည်။
တစ်ဦးကိုတိုးဖို့ဘယ်လို အလုပ်အဖွဲ့ဆက်ဆံရေး တစ်ခုမာနထောင်လွှားသို့မဟုတ်အတ်တဆဆရာဝန်နှင့်အတူ
သင်ဤဆရာဝန်နှင့်အတူဆက်နေရန်ဆုံးဖြတ်သို့မဟုတ်သင်ဆက်ဆံရေးထူထောင်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ယုံကြည်ပါ, ဒီမှာကသူ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ခက်ခဲရှုထောင့်များ၏ဆိုးကျိုးများလျော့ဖို့ယူအချို့သောခြေလှမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
- ပထမဦးစွာမသာဒီတစ်ဦးချင်းစီကိုသူအတ်တဆဖြစ်ပါတယ်ငြင်းပယ်လိမ့်မည်ဟုနားလည်သူလည်းသူတစ်ဦးအနိုင်ကျင့်ဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်ညံ့လို့ရှုပ်ထွေးရှိကြောင်းငြင်းပယ်လိမ့်မယ်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသောကြောင့်အမှန်တရားမှာတော့သူကကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဖွံ့ဖြိုးမူပြီ လူတွေကိုဒါကြောင့်သူတို့မဆိုပိုကောင်းသူ့ကိုသိမှရရန်ကြိုးစားမခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိသည်။ ထို့နောက်ကလူသူသည်အဖွင့်ကိုဘယ်လိုယုတ်ညံ့ရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူသာယာသောဖော်ရွေသို့မဟုတ်ကြင်နာဖြစ်ချင်ပါဘူး။
- သူကဖော်ရွေဖြစ်ချင်ပါဘူး သိ. သူ့ကိုသင်၏အဆွေခင်ပွန်းလုပ်ရန်ကြိုးစားပါဘူး။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုရိုးရှင်းစွာသင်လိုအပ်သည့်အကူအညီရနိုင်အောင်ဆက်ဆံရေးထဲကသူတွေကိုခြိမ်းခြောက်အနားယူကြလိမ့်မည်။
- မိမိအခက်ခဲကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆရာဝန်တစ်ဦးအဖြစ်သူ၏စွမ်းရည်စစ်မှန်သောရောင်ပြန်ဟပ်မှုမပေးကြောင်းအသိအမှတ်ပြုပါ။ သူသို့မဟုတ်မ may, သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ကောင်းတစ်ဦး Practitioner, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သူလည်းမရှိကိုအကောင်းဆုံးခွဲစိတ်ဆရာဝန် / နှလုံးအထူးကု / သို့မဟုတ်အခြားမည်သည့် "အကျဉ်းချုပ်" အဖြစ်ကိုဖြတ်ပြီးလာစေခြင်းငှါ, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျသူသညျအမှနျတကယျသင်ကူညီနိုင်မလား, ဒါမှမဟုတ်မိမိအခိုင်ခံ့သောစိတ်, မိမိအစွမ်းအစ၌အားနည်းချက်များကိုတက်ဖုံးအုပ်နေသည်ရှိမရှိရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အလုပ်မလုပ်ဖို့လိုအပျပါလိမ့်မယ်။
- ဖြစ်ချင်တော့, ဒီဆရာဝန်၏ညံ့လို့ရှုပ်ထွေးအမှန်တကယ်သင့်ရဲ့မျက်နှာသာအတွက်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျခကျခဲတဲ့နာမကျန်းသို့မဟုတ်စိတ်ရှုပ်စေသောရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်ဆိုလျှင်, သူသည်သင့်ကိုကူညီသို့မဟုတ်သင့်ဖြေရှင်းနိုင် ရောဂါနက်နဲသောအရာ သည်သူ၏သာလွန် "ထေူ" အဲဒီ။ သင့်ဆရာဝန်အဖြစ်သူ၏အောင်မြင်မှုသူ့ကိုညံ့လို့သူ့ခံစားချက်များကိုကျော်လွန်ပြီး get ကူညီပေးသည်။
- အကြောင်း, သတိရပါ သင်တို့တွင်နှစ်ခုအကြားဆက်သွယ်ရေးအရေးကြီးသည် , ဒါကြောင့်မိမိအအတ္တသင့်ရဲ့နာမကျန်းသို့မဟုတ်ခွအေနအေ၏အရေးကြီးသောကဏ္ဍများအကြောင်းကိုဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတားစီးမထားဘူးကြောင်းသေချာပါစေ။
- ဤသည်ဆရာဝန်သူသည်သင်တို့ကိုပြောပြသမျှကိုမှန်သည်ထင်, ဒါမှမဟုတ်ကိုအကောင်းဆုံးအဖြေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်စမတ်မေးခွန်းတွေမေး, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသို့မဟုတ်ကုသမှု options များအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူကြသတင်းအချက်အလက်မျှဝေပါဝင်ကြောင်းပညာရှိတဲ့လူနာဖြစ်ခြင်း၏သူတို့အားရှုထောင့်မှကြွလာသည့်အခါဒေါက်တာမာနထောင်လွှားဆွေးနွေးခုခံတွန်းလှန်ကြဟုငါသိ၏, သင်လျစ်လျူရှုသို့မဟုတ်အမျက်ထွက်ရလိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းတိုးတက်စေရန် - - သူများအတွက် Win-Win ဖနျတီးနိုငျကွောငျးဖြစ်ပျက်ခဲ့လျှင်သင်၏နှစ်ဦးစလုံးတူညီသောရည်မှန်းချက်ရှိသည်ကိုသိသော, သင်သူသည်သင်တို့ကိုရှင်းပြထားပြီးအဘယ်အရာကိုနားလည်ကြောင်းဖျောပွခွငျးဖွငျ့စကားပြောဆိုမှုထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ရန်ကြိုးစား ဒီအပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်ရှင်းပြအားဖြင့်သင်တို့နှစ်ဦးစလုံး။ အဆိုပါစကားပြောဆိုမှုထဲကခြိမ်းခြောက်ခြင်းကိုမပြုပါ! သို့သော်သူ၏အတ္တန်းကျင် step မှကွဲပြားခြားနားဒီလိုခက်ခဲတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချဉ်းကပ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။
- သငျသညျ (ဥပမာ, သူသတ်မှတ်ထားသည့်မူးယစ်ဆေးကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါဘူး) သင့်ကုသမှုနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုထဲသို့ပြေးလျှင်, သေချာသင်ကဲ့သို့ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျသင်သည်တတ်နိုင်အဖြစ်ပြဿနာကိုဖော်ပြစေ။ တစ်ခုကခြိမ်းခြောက်မှုလူနာသည်အမှားသင်တို့နှင့်အတူတည်ရှိသည်လျှင်အဖြစ်ကအသံအောင်ဖို့ကြိုးစားလိမ့်မည်။ သင်အမှားလုပ်သူ့ကိုစွပ်စွဲနေကြပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်လည်းအဲဒီအနားချောမွေ့ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်လျှင်အဖြစ်ပြဿနာတစ်ခုသူ့ကိုမှအသံပါလိမ့်မယ်ရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းသူ့ကိုပြောပြ။
ဒီဆရာဝန်နှင့်အတူဆက်ဆံရေး၏အရေးအပါဆုံးအသှငျအပွငျသင်မေးသငျသညျရှိသည်ဖို့လိုအပ်တဲ့အဖြေတွေကိုရ, သင်ထိုက်အာရုံနှင့်ဝန်ဆောင်မှုရရှိရန်လိုအပ်သည့်မေးခွန်းများကိုမေးနိုငျသေချာပါစေရန်ခက်ခဲအလုပ်လုပ်ရပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။
မကြာမီကလေ့လာမှုများမောက်မာ, obnoxiousness နှင့်ဆေးဝါးအမှားအယွင်းများအကြားဆက်စပ်မှုကိုပြသခဲ့ကြသည်။ သငျသညျပိုကောင်းသို့မဟုတ်အားကောင်းခံစားနေပြီးတာနဲ့သင်ကဆေးဝါးများ၏အလုပ်အကိုင်အနေဖြင့်အတ္တများကိုဤအမျိုးအစားများကိုဖယ်ရှားခြင်းအတွက်အခန်းကဏ္ဍယူဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။ သို့ဆိုလျှင်ရှိပါတယ် မကောင်းတဲ့ပံ့ပိုးပေးအပြုအမူအစီရင်ခံရန်သောအရပ်တို့ကိုမ ပြုလုပ်အပြုအမူတိုးတက်အောင်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးများ၏အလေ့အကျင့်ကနေကြောင်းအတ္တကိုဖယ်ရှား၏ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူ။
ကိုးကား:
- > ကို Safe ဆေးဝါးအလေ့အကျင့်များအတွက်အင်စတီကျုမှစ
- > ဂျာနယ် Neurology, အလန်အိပ်ချ် Rosenstein, MD က MBA နဲ့ Michelle O'Daniel, MHA, MSG အားဖြင့်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကနေ