တစ်ယူပြီးအသစ်သို့မဟုတ်အပြန်အလှန်ယူပြီးအသစ်ပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်စီစဉ်

တစ်ဦးပြီးနောက် ယူပြီးအသစ် သို့မဟုတ်နှစ်နိုင်ငံယူပြီးအသစ်, သငျသညျအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ဖို့ရာအတွက်, အဆင်ပြေ functional ဖြစ်စေခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံပတ်ဝန်းကျင်လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျ bandaged နေသည့်အခါရွေ့လျားမှုတစ်ဦးအကျပ်ကိုင်အကွာအဝေးနှင့်အတူ, သင့်လူနေမှုအာကာသအသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေအောင်နှင့်တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအတူရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့အလှည့်ပတ်လမ်းလျှောက် ရေနုတ်မြောင်း ခွဲစိတ်ခန်းသုံး site မှစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းကြာပါသည်။ သင်လက်တွေ့ကျကျထိုကဲ့သို့သောသင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် Self-စောင့်ရှောက်မှုနှင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာအဖြစ်ဒေသများရှိကိုယ့်ကိုကိုယ်ကနေမြျှောလငျ့နိုငျအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

ဤနေရာတွင်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်အဆိုပါအကြံပေးချက်များနှစ်နိုင်ငံယူပြီးအသစ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာပြောသောအမျိုးသမီးအတွေ့အကြုံများအောက်ပါငါ၏အတှေ့အကွုံမြား၏စုပေါငျးဖြစ်ကြသည်။

သင်ကဆေးရုံကနေနေအိမ်အဆိုပါခရီးစဉ်များအတွက်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ကဘာလဲ

အတူစတင်, ဆေးရုံစွန့်ခွာဖို့ဆေးထည့်နှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြကုန်အံ့, သင်အလွယ်တကူ၏အတွင်းနှင့်ထွက်ရနိုင်နှင့်ထိုကဲ့သို့သော Tee ရှပ်အင်္ကျီသို့မဟုတ်ချွေးထွက်အဖြစ်ပေါ်နဲ့ off ဆွဲခံရဖို့ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောအရာရှိသည်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်ရှေ့အတွက်ဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးကြီးတွေရှပ်အင်္ကျီဝတ်ဆင် camisole သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ် (s) မှဦးဆောင်သည့်ယိုစီးမှု (s) ကိုကိုင်ထားကြောင်းအိတ်ကပ်ရှိပါတယ်မူသောသင်တို့ခွဲစိတ် site ကို, ကိုကျော်ဝတ်ဆင်နေကြသည်။ Sweatpants နှင့်ဇစ်-ရှေ့ဂျာကင်အင်္ကျီကိုကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျမေ့ဆေးနှင့်နာကျင်မှုဆေးဝါးများ၏ရှိနေဆဲဟုသက်ရောက်မှုမှသင်၏ခြေထောက်ပေါ်အနည်းငယ် unsteady ဖြစ်နိုင်သည်။ အဘယ်သူမျှမဒေါက်နှင့်အတူ Sneaker သို့မဟုတ်အခြားကြံ့ခိုင်ဖိနပ်အကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။

, သင့်အိတ်သယ်ရန်သင့်အားဖွင့်ရွေးမည်သူမဆိုပင်ပေါ့ပါးဆုံးတစျခုမေးပါ။

အိမ်မှာကားခရီးစဉ်များအတွက်, သငျသညျသငျနှငျ့သငျ့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးခါးပတ်များအကြားတစ်ဦးခေါင်းအုံးလိုအပ်ပါတယ်; သင်ခါးပတ်သင့်ရဲ့ခွဲစိတ် site ကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်ပတ်တီးပေါ်အနားယူချင်ကြပါဘူး။

သင့်ရဲ့နေအိမ်အတွက်နှစ်သိမ့်အဘို့ Prepping

သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်ဘို့အတွက်ကိုသွားမီ, သင့်ရဲ့လူနေမှုအာကာသလမ်းလျှောက်-မှတဆင့်ပြုပါနှင့်သင်ခွဲစိတ်ရာမှအိမ်ပြန်ရသည့်အခါထိုသို့ပြင်ဆင်လော့။

• အစီအစဉ် Sleeping: သင်လက်ထပ်သို့မဟုတ်တစ်ဆက်ဆံရေးအတွက်မှန်လျှင်, သင်ပထမဦးဆုံးအနည်းငယ်ညအတွက်သီးခြားအိပ်ဧရိယာရှိသည်ဖို့လိုပေမည်။ ဒါဟာအဆင်ပြေလာပြီခက်ခဲပါလိမ့်မယ်; သငျသညျကွောငျ့, နာကျင်မှုအိပ်ပျော်ခြင်းနိုင်ခြင်းဖြစ်, သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်သို့မဟုတ်မိတ်ဖက်သင်သို့ဝင်တိုးစေခြင်းငှါမယ့်လွင်ပြင်စိုးရိမ်ပူပန်စေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အစာအိမ်အပေါ် Sleeping ထွက်လျက်ရှိ၏ သင့်ရဲ့ဘက်မှာအိပ်ပျော်နေသောသင်ကမပွုနိုငျကွောငျးအမှတ်မသက်မသာဖြစ်လိမ့်မည်။ သာသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာအိပ်ပျော်နေသော၏ထို option နှင့်အတူကျန်ရစ်သင်အနည်းငယ်လျောင်းအနေအထားအနည်းငယ်ခေါင်းအုံးနှင့်အတူတက်ကျားကန်လျှင်လွယ်ကူသည်ကိုရှာဖွေပေမည်။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုပျော့ခေါငျးအုံးကြောင့်အနှစ်သက်ဆုံးထိုင်ခုံ၌အိပ်ပျော်နေသည်။ သင်တို့အိပ်ပျော်နေကြသည်နေရာတိုင်း, သင်တစ်ရှူး, နာကျင်မှုဆေး, ရေ, ဆဲလ်ဖုန်း, တီဗီဝေးလံခေါင်ဖျားနှင့်သင်ညဉ့်နေစဉ်အတွင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်တခြားဘာမှရှိနိုင်ပါသည်ဘယ်မှာလွယ်ကူသောလက်လှမ်းမမီအတွင်းစားပွဲတစ်ခုရှိသည်။

• ကြွင်းသောအရာဧရိယာ: သင်, တီဗီကိုကြည့်သီချင်းနားထောင်, ဖုန်းပေါ်မှာစကားပြောနှင့်ဖတ်ရှုနိုင်သည်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့အိပ်ရာထက်အခြားတစ်ကြွင်းသောအရာအာကာသ, ရှိရမည်။ သင်သည်သင်၏ညစဉ်တပ်ဆင်မယ်လို့ကဲ့သို့တူညီသောအဆုံးသတ်စားပွဲပေါ်မှာပစ္စည်းကိရိယာများ။
• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး: သင်၏ဆရာဝန်ကသင်၏ရေနုတ်မြောင်းနှင့် sutures ဖယ်ရှားပေးသည်အထိသင်ရေချိုးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကတည်းကသင်အငြိမ့်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာရေမြှုပ်ဗတ်ယူနိုင်အောင်, သင့်ရေချိုးခန်းစီစဉ်ပါ။ သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေး-စောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများကိုအနိမ့်စင်ပေါ်ပေါ်မှာသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ကူညီရန်မိတ်ဆွေတစ်ဦးသို့မဟုတ်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုမေးပါ။
• ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်: သင်ဆေးရုံစွန့်ခွာခြင်းမပြုမီ, သင်ယိုစီးမှုမီးသီးသို့သင့်ရဲ့ခွဲစိတ် site မှအကြိမ်အနည်းငယ်တစ်ရက်လာအရည်များသွန်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။
• ရေခဲသေတ္တာ Feed: သင် recover အဖြစ်သင်နှင့်သင့်မိသားစုစားနိုင်အစားအစာများနှင့်သင်၏ရေခဲသေတ္တာကျွေးမွေးဖို့ကမ်းလှမ်းမှုကိုလက်ခံပါ။
• သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်အတူ / ဇယားအကူအညီ Accept: သင်၏ဆရာဝန်ကိုမောင်းရန်သင့်အားရှင်းလင်းရေးအချိန်အထိ, သင်သည်သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလည်ပတ်မှုနှင့်ထံမှသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျနုပျိုကလေးများရှိပါက, သင်ကျောင်းနှင့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်မှမိမိတို့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစီစဉ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကိစ္စတွေပြန်

• လူစည်ကားစျေးဝယ်ဒေသများရှောင်ကြဉ်ပါ, မိုးသည်းထန်စွာရုတ်သိမ်းပြီးသေလွန်သောသူတို့သည်အလေးချိန်ဖြစ်ကြောင်းပစ္စည်းများတင်ဆောင်။

• လမ်းလျှောက်သင်ချက်ချင်းလုပျနိုငျသောအကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။
• အဆိုပါဆရာဝန်သည်အထိအဘယ်သူမျှမအိမ်မှုကိစ္စ, သို့မဟုတ်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိမ်မှုဝေယျာသင့်ရဲ့ရေနုတ်မြောင်းဖယ်ရှားပေးပါသည်။

• သင်တို့သည်နောက်တဖန်မူးယစ်ဆေးဝါးနာကျင်မှုဆေးဝါးများယူပြီးကြသောအခါသင်၏အရေနုတ်မြောင်းထွက်ဖြစ်ကြပြီးသည့်အခါယာဉ်မောင်းပြန်လည်စတင်နိုင်ပါသည်။

များစွာသောမိန်းမလေးယောက်နှင့်အခြောက်ပတ်အတွင်းအကြားအလုပ်လုပ်ကိုင်ဖို့ပြန်လာနေစဉ်, လူတိုင်းကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားအရှိန်အဟုန်မှာပျောက်စေတော်မူ၏။ သင့်ဆရာဝန်ကသူသို့မဟုတ်သူမကိုသင်လုံခြုံစွာသင့်ရဲ့အနေအထားကိုများ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပြန်ဆက်နိုင်ပါသည်ခံစားရသည့်အခါသင်၏အလုပ်ပြန်သွားဖို့သငျသညျကိုရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ်။

ဂျင်းကမ့်ဘဲလ်ဟာ 2x ရင်သားကင်ဆာမသေဘဲကျန်ရစ်သူသည်နှင့် 14 ပြည်သူပိုင်နှင့်ပုဂ္ဂလိကပိုင် hospitals.She အတွက်အမေရိကန်ကင်ဆာ Society ကနယူးယောက်မြို့လူနာရဲ့ Navigator အစီအစဉ်၏ယခင်တည်ထောင်ညွှန်ကြားရေးမှူးအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများမှသုတေသနနှင့်သယံဇာတသတင်းအချက်အလက်နှင့်ထောက်ခံမှုပေးမယ့်အကျိုးအမြတ်အတွက်မဟုတ်သောအဖွဲ့အစည်းအမှုဆောင်ဒါရိုက်တာဖြစ်ပါသည် အသစ်ရင်သားကင်ဆာရောဂါ။