သင်ကအကျပ်အတည်းရောက်နေခြင်းမပြုမီအထဲက Find
သငျသညျအခါ ဆီးချိုရောဂါရောဂါ , သင်ယူဖို့အများကြီးရှိပါတယ်။ : ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ကုသမှု၏နေ့-to-နေ့ကအခြေခံအပြင်, နှစ်ခုအလားအလာဆီးချိုရောဂါ-related အခြေအနေများ၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့ရှိပါတယ်သင်ယူခြင်းရဲ့ hypoglycemia (အနိမ့်သွေးသကြားဓာတ်) နှင့် hyperglycemia (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်) ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်လည်းမြင့်မားတဲ့နှုန်းကိုမြင့်တက်သို့မဟုတ်လွန်းနိမ့် drop နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မှန်လျှင်, သို့မဟုတ်သည့်အခါသူတို့လိုခံစားမိပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုအသိအမှတျပွုစေနိုင်ပါတယ်သောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ဤအ element တွေကိုနားလည်ခြင်းဆေးပညာအရေးပေါ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီနိုင်သည်။
Hyperglycemia ၏အကြောင်းတရားများ
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ပုံမှန်အားဖြင့်ရှစ်-to-တစ်ဆယ်နာရီအစာရှောင်ခြင်းအပြီးထက် သာ. ကြီးမြတ်သို့မဟုတ် 180 မီလီဂရမ် / နှစ်နာရီစာစားပြီးနောက် dL နှင့်ပိုမိုထက် 130 mg / dL ညီမျှအဖြစ်သတ်မှတ်, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုရှောင်ရှားရန်ရည်ရွယ်သင့်တယ်။ နာတာရှည်ခြီးမွှောကျသွေးသကြားဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့မျက်စိ, နှလုံး, ကျောက်ကပ်နှင့်အာရုံကြောရောဂါအဖြစ်အနာဂတ်ဆီးချိုရောဂါပြဿနာများ, များအတွက်အန္တရာယ်တိုးမြှင့နိုငျသောကွောငျ့ဤအကြောင်းပြချက်သည်။
သငျသညျအခြိနျမှနျမှအကွာအဝေးထဲကရဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရှိစေခြင်းငှါစဉ်နှင့်အညီ, သူက (ပုံမှန်အားထက် သာ. ကြီးမြတ်သို့မဟုတ်ညီမျှ 250 mg / dL ဆက်တိုက်ကြိမ်အဖြစ်သတ်မှတ်) အန္တရာယ်မြင့်မားတဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်ပါလိမ့်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်သည်သင်၏အင်ဆူလင်ခုန်ကြ၏င်သို့မဟုတ်အလုံအလောက်မယူသောအခါသင်တို့၏အသွေးကြားအန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆင့်မြင့်တက်နိုင်ပါတယ် အင်ဆူလင် (သင်တိုအထူးသဖြင့်လျှင် အမျိုးအစား 1 ကိုသူတို့ (အမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ) သင့်အဖြစ်သင့်အင်ဆူလင် receptors အလုပ်လုပ်ကြသည်မဟုတ်သည့်အခါဆီးချိုရောဂါ) သို့မဟုတ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု Overeating လည်းသွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
ကအအေးမိ, တုပ်ကွေး, ဒါမှမဟုတ်အခြားတစ်ခုခုဖြစ်စေနာမကျန်းမဆိုအမျိုးအစား, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သော, ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဖိစီးတတ်၏။ ခန္ဓာကိုယ်ရောဂါတိုက်ဖျက်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်နေစဉ်, ထိုကဲ့သို့သော glucagon အဖြစ်ဂလူးကို့စ-ပြုစုပျိုးထောင်ဟော်မုန်းဖြန့်ချိနေကြပါတယ်။
ဂလူးကို့စပြုစုပျိုးထောင်အပြင်အဲဒီဟော်မုန်းကိုလည်းထိန်းချုပ်ဖို့ဆီးချိုရောဂါခက်ခဲအောင်, အင်ဆူလင်၏အသွေး-ဂလူးကို့စလျှော့ချသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ နာမကျန်းကာလအတွင်းအလွန်မြင့်မားတဲ့သွေးသကြားဓာတ်အရေးပေါ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့်သင်မည်သို့နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါသင်သည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ဦး Creating သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူဖျားနာတစ်နေ့တာအစီအစဉ် ကိုသင်စီစဉ်နှင့်နာမကျန်း၏ကြိမ်အတွင်းစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ဆက်စပ်သောသွေးသကြားဓာတ်အဘို့ပြင်ဆင်ထားရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်ဒါကရောဂါလက္ခဏာများ
သင်ညာဘက်ခံစားရနှင့်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသည်ထင်မထားဘူးဆိုရင်, အတည်ပြုဖို့ကစမ်းသပ်။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သို့ခြီးမွှောကျသည်နှင့်သင်တရားခံသတိထားဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်သီးခြားဖြစ်ရပ်ရဲ့ရှိလျှင်, အလေးသာသင်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုအချို့အလင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်-မထိုက်မတန်ပေါ်မှာပြင်ဆင်ရန်အပိုရေသောက်လျက်သတ်မှတ်ထားသောအဖြစ်သင့်ဆေးပညာယူနိုငျပါသညျ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အလွန်မြင့်မားသည်နှင့်သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်မခေါ်နှင့် / သို့မဟုတ်အရေးပေါ်အခန်းသို့သွားပါ
- တိုးမြှင့်ရေငတ်
- တိုးမြှင့်ဆီးသွားခြင်း
- ပျို့ / အန်
- အလေးချိန်အရှုံး
- နက်ရှိုင်းခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်လျင်မြန်စွာအသက်ရှူ
- ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
- Fruity အနံ့အသက်ရှု
- ဝိညာဏ်၏အရှုံး
အခြားအ Hyperglycemia အရေးပေါ်
Hyperglycemic Hyperosmolor Nonketotic Syndrome
Hyperglycemic hyperosmolar nonketotic မေ့မြော (HHNKC) အမျိုးအစား 1 သို့မဟုတ်နှင့်အတူလူဖြစ်ပျက်နိုင်သည့်တစ်ဦးအလွန်လေးနက်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ , ဒါပေမယ့်အများဆုံးမကြာခဏ Non-အင်ဆူလင်မှီခို (ဆီးချိုအမျိုးအစား -2) နေသောသူတို့ကိုကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ဤသည်မှာ> 600 mg / dL သောစိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားထိုကဲ့သို့သောအဆုတ်ရောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆီးကျေးရွာအုပ်စုရောဂါကူးစက်, ဒါမှမဟုတ်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏ဆငျးရဲသားစီမံခန့်ခွဲမှုအဖြစ်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်နေဖြင့်သော်လည်းကောင်းအပေါ်ယူဆောင်သည်။ တည်းကကုသမှုမရှိဘူးကျန်ရစ်လျှင်, မေ့မြောခြင်းနှင့်ပင်သေခြင်း၌လမ်းဆုံးနိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- အစွန်းရောက်အငတ်
- ရှုပျထှေးခွငျး
- အဖျား (များသောအားဖြင့် 101 ကျော်ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်)
- ကိုယ်ခန္ဓာ၏တဦးတည်းဘက်မှာအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်သွက်ချာပါဒ
HHNKC တားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုညွှန်ကြားအဖြစ်သင့်ဆေးဝါးများယူရန်နှင့်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တသမတ်တည်းအခါသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့်အဆက်အသွယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်> 300 mg / dL ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးချို Ketoacidosis
Hyperglycemia အခြားအလွန်အန္တရာယ်များသောအခွအေနေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါရှိသည်သောလူအများဆုံးဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သောဆီးချို ketoacidosis (DKA), အဖြစ်ရည်ညွှန်း။
DKA ခန္ဓာကိုယ်ရလဒ်အဖြစ်, သုံးစွဲဖို့အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမအင်ဆူလင်ရှိပြီးသောအခါအစေ အသှေးကိုကြားအန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆင့်မြင့်တက် နှင့်အသွေးကိုအက်ဆစ်ဖြစ်လာသည်။ cell ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်ကြောင့်တိုးဆက်လက်လျှင်, မေ့မြောသို့မဟုတ်သေစေနိုင်ပါတယ်။ DKA ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်ပါသည်။
Hypoglycemia ၏အကြောင်းတရားများ
သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လည်းနိမ့်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်အခါ Tipping အမှတ်လူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်ပေမယ့် Hypoglycemia, (များသောအားဖြင့် 70 မီလီဂရမ် / dl အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော) တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအရက်မသောက်လွန်းဆေးဝါးယူပြီး, အလုံအလောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာစားခြင်းမဟုတ်, ဒါမှမဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု session တစ်ခုအတွင်းမှာသို့မဟုတ်အပြီးတွင်ပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာများသေးပြင်းထန်မဟုတ်လျှင် Hypoglycemia အိမ်မှာကုသစေခြင်းငှါနှင့်အသွေးကိုသကြားသိပ်နိမ့်ပြိုလဲမထားပါဘူး။
အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်ဒါကရောဂါလက္ခဏာများ
သငျသညျ, မတည်ငြိမ်သောချွေးစေး, ခေါင်းမူးသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးခံစားရန်စတင်များနှင့်သင့်ရရှိနိုင်မီတာ, စမ်းသပ်မှုသငျသညျအသှေးကိုသကြားရှိပါက။ က 70mg / dL ထက်လျော့နည်းမယ့်ဆိုပါကထိုကဲ့သို့သော 3-4 ဂလူးကို့စတက်ဘလက်များ, ဖျော်ရည်လေးအောင်စ, ဆိုဒါခြောက်အောင်စအဖြစ်မြန်ဆန်သရုပ်ဆောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူကဆက်ဆံပါ။ re-စမ်းသပ်မှု 15 မိနစ်နှင့်အထပ်ကုသမှုထဲမှာသင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တက်မမူလျှင်။ သင်သည်သင်၏မီတာရှိသည်, ဒါပေမယ့်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အနိမ့်သည်ကိုသိမှတ်ပါကပြုမူဆက်ဆံဘူးဆိုရငျမသက်ဆိုင်-ဤသူသည်သင်တို့အရေးပေါ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးပါမည်။ သင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကုသပါတယ်, အဲဒါကတက်မပါ, သင်လက္ခဏာတွေရှိသည်ဖို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်မခေါ်ပါသို့မဟုတ်အရေးပေါ်အခန်းကိုသွားပါ။ ထွက်သည်ကိုကြည့်ဖို့လက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- တုန်လှုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်း
- ညှိနှိုင်းမရှိခြင်း
- ထိနမိဒ္ဓသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- မူးဝြေခင်း
- နှစ်ချက်ရူပါရုံကို
- တက်ခြင်းသို့မဟုတ်သတိလစ်မေ့မြော
ဒါဟာအရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုမှကြွလာသည့်အခါတစ်ဦးလမ်းညွှန်တဲ့အတိုင်းဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ဗီဇကိုနားထောင်။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဟုခံစားရပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမခေါ်သို့မဟုတ်အရေးပေါ်အခန်းကိုသွားမယ့်မကောင်းတဲ့စိတ်ကူးဘယ်တော့မှဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့သွေးသကြားအလွန်အနိမျ့ Fall တစ်သဘောထားကိုရှိထားသည်ဆိုပါက
သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အလွန်လျင်မြန်စွာအလွန်နိမ့်ကျတဲ့သဘောထားကိုရှိပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ဆေးခန်းသိသိသာသာ hypoglycemia တစ်ဦးပွိုင့်ရောက်ရှိပြီဆိုရင်, ထက်လျော့နည်းသို့မဟုတ် 54 mg / dL (3.0 mmol / L) ကိုညီမျှသည်အသွေးဂလူးကို့စအဖြစ်အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါ Association ကသတ်မှတ်ပါတယ်, glucagon သတ်မှတ်ထားသောရပါမည်။ Glucagon ကူညီပေးသည်တဲ့ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်နိုင်ရန်အတွက်အသည်းလွှတ်ပေးရန်ဂလူးကို့စ။ ဒါဟာကြွက်သားဆေးထိုးမှတဆင့်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့် 15 မိနစ်အတွင်းနှစ်သက်ဖွယ်သောအဆင့်အထိထိုအသွေးကိုသကြားတက်တတ်၏။
သငျသညျသတိလစ်ခြင်းနှင့် glucagon ကိုယ့်ကိုကိုယ်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါအစွန်းရောက်ဖြစ်ရပ်အတွက်, တစ်စုံတစ်ဦးကအရေးပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်များသို့မဟုတ်သင့်အိမ်ရှိသူတစ်ဦးဦးဖြစ်စေ, သင်ဖို့အပ်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအခွားသူမြားနှငျ့နထေိုငျလြှငျ, သူတို့ glucagon စီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုသိကြသင့်ပါတယ်။ သငျသညျအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကလေးတစ်ဦးရှိပါကသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဆရာများ glucagon ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ပညာတတ်ရပါမည်။ ယင်းဥပမာအရ, သင်တစ်ဦးနဲ့တူအရေးပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်များ, သင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိကွောငျးသိရနိုင်တယ်မှတ်ပုံတင်အချို့ကိုမျိုးဝတ်ဆင်တစ်ယောက်တည်းများမှာ ID ကိုလက်ကောက် သင်သည်ကိုယ်အဘို့မပြောတတ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါသို့မဟုတ်ဝတ်ဆင်အထိမ်းအမှတ်သင်တို့အဘို့မပြောတတ်နိုင်ပါတယ်။
ရောဂါကူးစက်မှုဒါ့အပြင်တစ်ဦးဆီးချိုရောဂါအရေးပေါ်မှ Lead နိုင်သလား
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ရောဂါကူးစက်မှုကိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်လေ့နှင့်ချက်ချင်းကုသမပေးမိလျှင်, ရောဂါကူးစက်မှုဆီးချိုရောဂါပိုမိုပြင်းထန်သည့်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါကူးစက်မှုဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများမှဓာတ်ပြုပြီးလမ်းကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အဖြစ်, သွေးကြား ketoacidosis များ၏အန္တရာယ်တိုးပွားလာထ။
ညံ့ဖျင်းထိန်းချုပ်ထားဆီးချိုရောဂါ, အရေပြားရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်ခြေမဒဏ်ရာနှင့်အတူလူများတွင်ဖြတ်တောက်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုငျသောအနာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
သငျသညျပိုးကူးစက်မှုအချို့ကိုမျိုးရှိသည်ဥပမာအားဖြင့်မှာ, သငျသညျအလျင်အမြန်ကုသနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ချက်ချင်းသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကဖုန်းဆက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာနေစဉ်သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ဘယ်လိုသိလိုပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဤအချိန်ကာလအတွင်းပိုပြီးဆေးယူရန်လိုအပ်ပေမည်။
သင်မည်သို့တစ်ဆီးချိုရောဂါအရေးပေါ်အဘို့အစီစဉ်နိုင်သလား?
အရေးပေါ်အဘို့အစီစဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုတစ်ဦးနေမကောင်းနေ့က / အရေးပေါ်အစီအစဉ်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့နှင့်အတူတစျခု Create, သင့်အိမ်ရှိတစ်ဦးမိတ္တူစောင့်ရှောက်နှငျ့သငျထှကျသှားသောအခါသင်နှင့်အတူတစ်လျှောက်မိတ္တူသယ်။ အစီအစဉ်အတွင်းကအားလုံးကိုသင့်ဆေးဝါးများ, ဆရာဝန်တွေ, သူတို့၏ဖုန်းနံပတ်များများစာရင်းကိုလည်းပါဝင်သည်သေချာပါစေ။ သင်အမြဲလွန်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်ပုံတင်တဲ့ပုံစံကိုဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့မြန်ဆန်သရုပ်ဆောင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဂလူးကို့စ Tablets, သကြားလုံးအသီးဖျော်ရည်), သယ်ဆောင်ရန်သေချာစေပါ အပိုမုန် (မြေတပြင်လုံး၌စပါးကို crackers, အခွံမာသီး, အနိမ့်အဆီဒိန်ခဲ, ရေစာဘား, လတ်ဆတ်သောအသီး) , သင့်သောအသွေးကိုဂလူးကို့စမီတာနှင့်အသင်နှင့်အတူသင့်ရဲ့ဆေးဝါးများ။
ဖြစ်ပျက် မှစ. အရေးပေါ်ကာကွယ်မည်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ?
ကောင်းသောဆီးချိုရောဂါမိမိကိုယ်ကိုစီမံခန့်ခွဲမှုလေ့ကျင့်ဖြစ်ပွားခြင်းမှအရေးပေါ်အခြေအနေတားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်တို့ပါဝင်သည်: ကျန်းမာ, ပြုပြင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာစားခြင်းသတ်မှတ်ထားသောအဖြစ်သင့်ဆေးဝါးများယူပြီး, မှန်မှန်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစမ်းသပ်နေတဲ့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း regimen ချမှတ်, ပုံမှန်ဆရာဝန်တွေချိန်းစောင့်ရှောက်ခြင်း, နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအစွန်းရောက်အရက်သုံးစွဲခြင်းအဖြစ်အန္တရာယ်များအပြုအမူတွေ, ရှောင်ရှား။ တခါတရံမှာသျောသငျသညျကိုမှန်ကန်စွာနှင့်သေးအရာအားလုံးလုပျနိုငျကိုသင်အရမ်းမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်လည်းအနိမ့်အသှေးကိုကြားနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာပါ။ ဒီဥပမာမှာတော့အရေးပေါ်ရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းချက်ချင်းသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်သွယ်ပါသို့မဟုတ်အရေးပေါ်အခန်းကိုသွားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုရှောင်ရှားသို့မဟုတ်လစ်လျူရှုထက်အလွန်အမင်းသတိထားရမှအစဉ်အမြဲပိုကောင်းပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အခါ, တကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့အဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့အဘယ်အရာကိုရောဂါလက္ခဏာများကိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်။ အချိန်အများစုမှာအရေးပေါ်အခြေအနေအလွန်မြင့်မားသို့မဟုတ်အလွန်နိမ့်သောအသွေးကိုကြား၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ကောင်းသောဆီးချိုရောဂါမိမိကိုယ်ကိုစီမံခန့်ခွဲမှုလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်အရေးပေါ်အခြေအနေကာကွယ်ခြင်းအလွန်အရေးပါသည်, သို့သော်, တစ်ခါတစ်ရံဖြစ်ရပ်များဤအမျိုးအစားများကိုသင့်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုထဲကဖြစ်ကြသည်။ ရှေ့ဆက်စီစဉ်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်သင့်မိသားစုဝင်များပညာပေးဒါအရေးကြီးပါတယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။
သတင်းရင်းမြစ်:
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု၏စံချိန်စံညွှန်းများ - 2017 ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု။ 2017 ဇန်နဝါရီလ, 40 ပျော့ပျောင်း 1: S1-S132 ။
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ Hyperglycemia (High Blood Sugar) ။ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hyperglycemia.html
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ Hypoglycemia (အနိမျ့သွေးသကြား) ။ http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html