hip နာကျင်မှုများစွာသောလူတို့ကတွေ့ကြုံဘုံလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခွအေနအေပျော့အီအနေဖြင့်နေ့စဉ်လူနေမှုသို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်တဲ့ mobility ၏လှုပ်ရှားမှုများကန့်သတ်ကြောင်းပြင်းထန်သောနာကျင်မှုအထိနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့နာကျင်မှုကသင်၏တင်ပါးသို့မဟုတ်တင်ပါးတဝိုက်အမျိုးမျိုးသောသောနေရာများတည်ရှိသောနိုင်ပါသည်။ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုအဖြစ်များသည့်နေရာများပါဝင်နိုင်ပါသည်:
- သင့်ရဲ့တင်ပါးထဲမှာနာကျင်မှု
- သင့်ရဲ့တင်ပါး၏, နှစ်ဦးနှစ်ဖက်, ဒါမှမဟုတ်အပြင်ဘက်အစိတ်အပိုင်းအတွက်နာကျင်မှု
- သင့်ရဲ့တင်ပါးသို့မဟုတ်တင်ပါးဆုံရိုး flexor ကြွက်သား၏ရှေ့မှောက်၌နာကျင်မှု
- သင့်ရဲ့ပေါင်ခြံများတွင်နာကျင်မှု
သငျသညျတင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုရှိပါက, သင်သည်သင်၏နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးမည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ၏ကျွမ်းကျင်န်ဆောင်မှုမှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ သင့်ရဲ့ PT သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုသို့မဟုတ်တင်ပါးဆုံရိုးအီဆက်ဆံဖို့တစ်ကုသမှုမဟာဗျူဟာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့တင်ပါးနာကျင်နေသည်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ခြင်းသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ဆရာဝန်သင့်ရဲ့တိကျတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့်လက်ျာကုသမှု regimen သတ်မှတ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုများစွာသောလူရှိပါတယ်။ အောက်တွင်တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းပိုမိုဘုံအခြေအနေသုံးသပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
အကွောရောငျနာ
အဆစ်နာတာရှည်တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုအသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ Osteoarthritis နှင့်အဆစ်အဆစ်တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအဆစ်နှစ်မျိုးရှိပါသည်။ ယင်းတင်ပါး၏အဆစ်လေ့ပူးတွဲအစားထိုးနဲ့ကုသနေပါတယ်။
ကွှကျသားကွော
ပူးတွဲဖို့ကြွက်သားများနှင့်ချိတ်ဆက်သောတင်ပါးတဝိုက်တွင်တည်ရှိသည်အများအပြားရွတ်ရှိပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများခိုကျမှုနှင့်အတူဤရွတ်ရောင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဤသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဟာတင်ပါးဆုံရိုးဒေသတဝိုက်နာကျင်မှုအတွက်ရလဒ်များ။ Iliotibial တီးဝိုင်း syndrome ရောဂါဟာတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှာရွတ်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ကျိုးပဲ့ခြင်း
hip အရိုးကျိုး , ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး ဟာတင်ပါးဆုံရိုးအရိုးအတွက်ချိုး , တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုအခြားဘုံအကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်။ ယင်းတင်ပါး၏အရိုးကျိုးမကြာခဏသက်ကြီးရွယ်အိုများလူနာလူဦးရေအတွက်ရေတံခွန်ပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
အရိုးပွရောဂါများအတွက်ပိုမိုအန္တရာယ်မှာဒီလူဦးရေကိုထည့်လေ့မရှိ တင်ပါးဆုံရိုးကျိုး ။ စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးတင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုကျိုး၏အခြားပုံစံရှိပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသော အန္တရာယ် အချက်များဟာတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်မှာစိတ်ဖိစီးမှုကျိုးဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏တဦးတည်းရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်။
တငျးအောငျဆှဲခွငျး
ကြွက်သားမျိုးကွဲတစ်ဦးအမြန်လှည့်ကွက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြွက်သားအတွက်သေးငယ်တဲ့မိုက်ခရိုမျက်ရည်ကနေရလဒ်သို့မဟုတ်ကြွက်သားမှဆွဲထုတ်။ ဒီပတ်ပတ်လည်တွင်တည်ရှိသောကြွက်သားမှဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ် , ဒီဧရိယာထဲမှာနာကျင်မှုကြုံတွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပေါင်ခြံနှင့် တံကောက်ကြောဒဏ်ရာကြွက်သားမျိုးကွဲ မှုနှစ်ခုဒဏ်ရာများမှာ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှု များနှင့်အဆင်မပြေ။
Bursitis
Bursitis အရည်-ဖြည့်ဝတ်မှုန်အိတ်, bursa, အဆစ်, ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်များအကြားဖိအားကြောင့်ခေါငျးအုံးဒေသများရောင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ Bursitis သုံးရင်ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဆစ်တစ်ဝိုက်ထပ်တလဲလဲလုပ်ရပ်များကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ဖိအားကာလအတွင်းကြုံတွေ့ကြောင်းနာကျင်မှု၌ဤရောင်ရမ်းရလဒ်များကို။
hip Labrum မျက်ရည်
သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုး labrum ကြောင်းကိုသင်၏တင်ပါးဆုံရိုး socket ၏အပြင်ဘက်အနားကွပ်န်းကျင်သင်တန်းများအရိုးနုကဲ့သို့တစ်ရှူးတစ်တီးဝိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် labrum ပူးတွဲပံ့ပိုးကူညီခြင်းနှင့် socket ပိုကောင်းလာစေဖို့ကူညီပေးသည်။ တခါတရံမှာသုံးရင်သို့မဟုတ်သင့်တင်ပါးမှတစ်ဦးဒဏ်ရာသင့်ရဲ့ labrum အတွက်မျက်ရည်ယိုစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်ပျက်လာတဲ့အခါတင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေမည်။
သငျသညျတင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုရှိပါကသင်သည်အထဲက check လုပ်ထားရရန်သင့်ဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှု, ပြီးတော့ကုသမှုများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့အလုပ်လုပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ PT သင်သည်သင်၏တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းနားလည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်နှင့်သင့်တိကျတဲ့အခွအေနေများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။
Brett Sears, PT တည်းဖြတ်။