ကျန်းမာတဲ့အသားအရေလေးသော့ချက်အစိတ်အပိုင်းများကိုထွက်ရှာမည်
သင့်ရဲ့အသားအရေကျန်းမာသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လား? သင်ဘယ်လိုခြားနားချက်ကိုပြောပြနိုင်သလဲ အဘယ်အရာကိုကျန်းမာအသားအရေတူသနည်း? ဤမေးခွန်းများကိုမှအဖြေကိုသိရှိသင်သည်သင်၏၏စောင့်ရှောက်မှုတာရပါမည်ကိုမည်သို့အဆုံးအဖြတ်အတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ် အသားအရေ ။ အဲဒီမှာကျန်းမာအသားအရေလေးအစိတ်အပိုင်းများ: တောင်မှအရောင်ချောမွေ့ texture, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နှင့်သာမန်အာရုံ။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
1. တောင်မှအရောင်
တသမတ်တည်းအရောင်နုပျိုကျန်းမာအရေပြားကဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာရေးတသမတ်တည်းတောင်မှအသားအရေဆွဲဆောင်မှု၏အဓိကဒြပ်စင်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ တကယ်တော့တစ်ဦးကိစ္စအဖြစ်, အရေပြားအရောင်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုမတယောအသားအရေအရောင်ရှိခြင်းထက်ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုစဉ်းစားသည်။ စုဆောင်းအဖြစ်ကံမကောင်းစွာပင်အသားအရေသေံ, အသက်တွေနဲ့လည်းညှိုးနွမ်းမှစတင်သည် နေရောင်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု ကိုင်ခြင်းနှင့်အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့်မညီမညာဖြစ်နေသော၏အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများကိုဖန်တီးရန်စတင်သည်။ ဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကူညီပေးဖို့, နေ့တိုင်းထိတွေ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးဝတ်ဆင်။ မညီမညာဖြစ်နေသောအသားအရေသေံ၏ဥပမာများပါဝင်သည်:
- Blotchiness
- , မှောင်မိုက်အလင်း, ဒါမှမဟုတ်အနီရောင်ဖြစ်ကြောင်းအစက်အပြောက်
- အမှောင်အောက်မှာ-မျက်စိစက်ဝိုင်း
2. ချောမွေ့အသွေးအရောင်
ကျန်းမာတဲ့အသားအရေကြည့်နဲ့ချောချောမွေ့မွေ့ခံစားရ၏။ သငျသညျကျန်းမာအသားအရေမှာအနီးကပ်တက်ကြည့်ရှုလျှင်, မျက်နှာပြင်ကိုမှန်မှန်မမှန်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဒါဟာအရေပြားဖန်များကဲ့သို့လုံးဝချောမွေ့သည်မဟုတ်, ပတ်ပတ်လည်သေးသေးလေးထိပ်ထားပြီးဆိုလိုသည် ဆံပင် ဟာထိပ်အကြားနှင့်အပေါက်များနှင့်အလွန်သေးငယ်သောချိုင့်။
ဤရွေ့ကားထိပ်နှင့်ချိုင့်ကယူနီဖောင်းအသွင်အပြင်ပေးခြင်း, အရေပြားတစ်လျှောက်လုံးတသမတ်တည်းဖြစ်ကြသည်။ မကျန်းမာအသားအရေ, သို့သော်, တစ်ဦးယူနီဖောင်း texture မရှိပါ။ texture-related အသားအရေပြဿနာများ၏ဥပမာများပါဝင်သည်:
- ထုရိုက်
- ဝက်ခြံ
- Blackheads နှင့် whiteheads
- အတွန့်
- အမာရွတ်များ
3. နားလည်မှုစာချွန်လွှာ
ကျန်းမာတဲ့အသားအရေဓါတ်ကိုပြန်လည်အသားအရေဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသငျသညျတစျနေ့ရေရှစ်ဖန်ခွက်သောက်ရသင့်ကြောင်းကြားဖူးတယ်။
သောက်ရေကောင်းသောနျြးမာရေးအတှကျအလှနျအရေးကွီး၏, သို့သော်သင်ကျိန်းသေသည့်ပစ္စည်းပစ္စယများရှစ်မျက်မှန်တစ်ရက်သောက်သုံးခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ နောက်လိုက်ဖို့လက်မ၏ A ကောင်းဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုအရည်အောင်စအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ထက်ဝက်ကိုမသောက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျ 130 ပေါင်အလေးချိန်လျှင်ဥပမာ, သငျသညျတစျနေ့ရေအနည်းဆုံး 65 အရည်အောင်စသောက်ရရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးမယ့်သင့်ရဲ့အသားအရေ-၌ကြီးသောအခွအေနေကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။
အသေအရေပြားဆဲလ်တွေအဆက်မပြတ်ကွာသွန်းကြသည်, သို့သော်အချည်းစည်းမျက်စိမှသိသာမဟုတ်ပါဘူး။ အရေပြားရေခန်းခြောက်သည်နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာသွန်းလောင်းများလွန်းအရေပြားဆဲလ်လာသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, အသားအရေသိသိသာသာခြောက်သွေ့တဲ့ပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာတူသောပြဿနာများကိုဖန်တီး:
- Flaking အသားအရေ
- Scaly အသားအရေ
4. ပုံမှန် Sensation
သင့်ရဲ့အသားအရေကျန်းမာသည်ဆိုပါကအဲဒီမှာရဲ့တူ, ဒါကြောင့်မခံစားရသင့်တယ်။ သင်တစ်ဦးမှန်သို့ရှာနေမဟုတ်လျှင်သင်ကသတိပြုမိမပြုသင့်ပေ။ သင်သည်မည်သည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောသို့မဟုတ်မသက်မသာအာရုံမခံစားရသင့်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်၏မျက်နှာကိုအစဉ်အဆက်ခံစားခဲ့ရထားပြီး ခြောက်သွေ့သော ကြောင့်လျှော်ပြီးမှနှင့်တင်းကျပ်စွာ? ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာပုံမှန်မဟုတ်သောအာရုံဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်အမှု၌ထိုအာရုံအရေပြားများအတွက်အရမ်းကြမ်းတမ်းသောသန့်စင်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းအားဖြင့်အစပျိုးခဲ့သည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ်အရေပြားကိုထူးဆန်းခံစားရကြောင်းသတိပြုမိခဲ့လျှင်, ထုတ်ကုန်ကဲ့သို့ရိတ်မုန့်တစ်ခုသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အပြစ်တင်ဖို့ဖြစ် lotion-နိုင်ဘူး။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အသားအရေအာရုံ၏အရိပ်လက္ခဏာတို့ပါဝင်သည်:
- ယားနာ
- မီးလောင်ရာ
- တုပ်ရာ
- ဆွဲ
- ကြပ်သော