အရည်ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောနှင့်အတူအရေပြားစောင့်ရှောက်မှု

အရည် cleanser နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုလျှော်အမျိုးအစားများ

အရည်သန့်စင်ပထမဦးဆုံးအနေနဲ့အခြားရွေးချယ်စရာကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုစျေးကွက်တော်လှန်ပြောင်းလဲလိုက်တဲ့နည်းပညာဟာ 1990 ခုနှစ်မိတ်ဆက်ခဲ့ကြသည် ဆပ်ပြာကနျ့ ။ ယနေ့အရည်ခန္ဓာကိုယ်လျှော်ရေချိုး gels ရနံ့နှင့်အရောင်များရာပေါင်းများစွာအတွက်လာမယ့်, မယုံနိုင်လောက်အောင်လူကြိုက်များကြသည်။ သငျသညျဆက်ဆက်ကနေရှေးခယျြဖို့ကြီးမားတဲ့အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဘယ်အံ့သြဖွယ်-နှင့်လွှမ်းမိုးသောဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောကဘာလဲ?

ခန္ဓာကိုယ်ရေဆေးအခြေခံအားဖြင့်အရည် form မှာဆပ်ပြာဖြစ်ပါတယ်။

(နည်းပညာပိုင်း, ပေမယ့်, ခန္ဓာကိုယ်ဆေးအဆီ / အဆီများကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်အယ်လကာလီသော "စစ်မှန်သော" ဆပ်ပြာ၏အဓိပ်ပါယျ fit မပါဘူး။ ) ခန္ဓာကိုယ်ဆေးအများစုသည်ယနေ့ဒြပ်နှင့်အတူထားကြပါတယ် surfactant ထက်အဆီများ။ သူတို့ကအစရေ, ထဲမှာပါတဲ့အေးဂျင့်ထုတ်ကုန်တွေထူနှင့်ကကောင်းတဲ့ခံစားမှုပေးဖို့, လုံခြုံ, ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း-တည်ငြိမ် cleanser ကိုများအတွက်ကြာရှည်ဆံ့။ အတော်များများကအလျင်ကလည်း moisturizers အရေပြားစို, ရုက္ခဗေဒနှင့်အမွှေးနံ့သာဆံ့။ တချို့ကလည်းပါဝင်နိုင်သည် exfoliating ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်တူသော over-the-counter ဝက်ခြံ-တိုက်ခိုက်နေဆေးဝါးများ benzoyl peroxide ။

ခန္ဓာကိုယ်လက်ဆေးခြင်းနှင့်ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်, ရှိသမျှရည်ရွယ်ဘို့, တူညီတဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကနှစ်ဦးစလုံးတူညီသောလမ်းကိုအသုံးပြုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အလျင်ကနည်းနည်းပိုပြီးအရည်များမှာသော်လည်းဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်, ရေချိုးခန်း gels (ဂျယ်လ်ကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုထင်) နည်းနည်းပိုထူဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

Humectant-Rich ခန္ဓာကိုယ် cleanser

အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုမှပုံမှန်: အကောင်းဆုံး

အများစုမှာခန္ဓာကိုယ်အလျင်ကဤအမြိုးအစားထဲသို့ကျမြားနှငျ့အဖြစ် glycerin ဆံ့ humectant ။

ကံမကောင်းစွာပဲ, အ humectant ကြွယ်ဝခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်အဖြစ်အကျိုးရှိသောဆေးခန်းမရှိကြပေ။ cleanser ကိုဤအမျိုးအစားရေတွင်ပျော်ဝင်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်သောကြောင့်, အသားအရေစိုပြေပါဝင်ပစ္စည်းများအများစုကလြျှောအတွက်ကွာဆေးကြောရ။ သူတို့က moisturize မှအရေပြားပေါ်အလုံအလောက် moisturizer မချန်မထားကြဘူး။

ထုတ်ကုန်၏အမည်ကို "အသားအရေစိုပြေ" ပါရှိသည်သော်လည်းသင်တစ်ဦး humectant ကြွယ်ဝခန္ဓာကိုယ် cleanser ကိုရှိပါကပြောပြရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကြည့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဤရွေ့ကားသန့်စင်ပုံမှန်အားဖြင့် (နိုင်ရန်အတွက်) ဆံ့:

• ရေ
• ဆိုဒီယမ် Lauryl (သို့မဟုတ် Laureth) sulfate - တစ် surfactant
• glycerin - ပင်မ humectant
• Cocamidopropyl Betaine - အခြား humectant

ဆိုဒီယမ် lauryl sulfate (SLS) နှင့်ဆိုဒီယမ် laureth sulfate (SLES) ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ပေးသောဆပ်ပြာ, Shampoo &, လက်ကိုလျှော်စသည်တို့ကိုဂုဏ်သတ္တိများမြှုတ်နှင့်စင်ကြယ်စေဖြစ်ကြသည်။ သန့်စင်အဖြစ်, SLS နှင့် SLES ကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့တစ်တွေနည်းနည်းချွတ်ပြီးနှင့်အရေပြားမှခြောက်သွေ့နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့တစ်လမ်းအတွက်လည်းကောင်းတယ်။

Humectants သူတို့ကအသားအရေရဲ့မျက်နှာပြင်ကိုဖြတ်ပြီးတစ်ချောကျိကျိရုပ်ရှင်ထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ကိုကူညီသောကွောငျ့, အတန်ငယ် sulfate ၏ခြောက်သွေ့ဂုဏ်သတ္တိများတန်ပြန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်-Rich ခန္ဓာကိုယ် cleanser

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအမျိုးအစားများကိုမှပုံမှန်: အကောင်းဆုံး

ဤရွေ့ကားကိုယ်ထည်အလျင်ကမဆံ့ ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ် အရေပြား moisturize ကူညီရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။ နေကြာဆီသို့မဟုတ်ပဲပုပ်ရေနံဘုံဖြည့်စွက်ဖြစ်ကြသည်။

သူတို့ပျော့နှင့်ပိုပြီးအသားအရေစိုပြေဖြစ်လေ့ရှိသောကြောင့်လူအတော်များများ humectant ကြွယ်ဝသန့်စင်ကျော်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ကြွယ်ဝခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ရေးကိုလိုလားကြပါတယ်။ ထိုအလျင်ကအတွက်အသုံးပြုတဲ့ surfactant အရေပြားမှလျော့နည်းထိခိုက်ပျက်စီးမှုဖြစ်စေတဲ့အခြားအလျင်ကအတွက်အသုံးပြုတဲ့ surfactant ထက်ပျော့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါ့အပြင်ကအရေပြားပေါ်မှာအဲ့ဒီအချိန်မှာကြောင့် moisturizes ။

Dove®နှင့်Olay®ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ကြွယ်ဝခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်နှစ်ခုဥပမာသော်လည်း, အခွားသူမြားစှာရှိပါတယျ။

သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်တစ်ဦးပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ကြွယ်ဝခန္ဓာကိုယ် cleanser ကိုရှိပါကသင်ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားသန့်စင်ပုံမှန်အားဖြင့် (နိုင်ရန်အတွက်) ဆံ့:

• ရေ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အခွံမာသီးသို့မဟုတ်အမျိုးအနွယ်ကိုအဆီများ Glycine Soja တူသော (ပဲပုပ်ရေနံ) နှင့် / သို့မဟုတ် Helianthus Annuus (နေကြာဆီ) အမြိုးအနှယျရေနံ - ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်
• ရေနံ - တစ်ဦး occlusive
• Ammonium Lauryl (သို့မဟုတ် Laureth) sulfate - တစ် surfactant

ဤအ surfactant ဆံ့ကြောင်းခန္ဓာကိုယ်လျှော်ရေချိုး gels လျော့နည်းအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဒါ Ammonium lauryl sulfate နှင့် ammonim laureth sulfate, နှစ်ဦးစလုံး SLS နှင့် SLES ထက်ပျော့ဖြစ်ကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကလည်းလျော့နည်းသန့်စင်ခံစားရပေမည်။ ဒါ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကဤအမျိုးအစားများအတွက်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအရေပြားအပေါ်နောက်ကွယ်မှရုပ်ရှင်ထားခဲ့ပါကြောင်းကိုငါသိ၏။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအမျိုးအစားများကိုကခစျြလိမျ့မညျ, ဒါပေမယ့်အဆီပြန်အသားအရေများအတွက်လည်းမိုးသည်းထန်စွာခံစားရပေမည်။

low-မြှုတ်ခန္ဓာကိုယ် cleanser

အကောင်းဆုံးအဘို့: အထိခိုက်မခံအသားအရေအမျိုးအစားများ

အရည်သန့်စင်၏ဤအမျိုးအစားအများဆုံးမကြာခဏမျက်နှာပေါ်မှာသုံးပေမယ့်အနိမ့်မြှုတ်ခန္ဓာကိုယ်အလျင်ကလည်းရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ low-မြှုတ်သန့်စင်အရေပြားကိုပျက်စီးစေရန်မ surfactant အနည်းငယ်သာရှိသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအရေပြားအတွက်အစိုဓာတ်ကိုအစားထိုးမဆိုပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့မခံကြဘူး။

အဓိကအနိမ့်-မြှုတ်ခန္ဓာကိုယ် cleanser ကိုCetaphil®ဖွငျ့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကြည့်ပါလျှင်အဘယ်သူမျှမ humectants သို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ရှိပါတယ်, နှင့် surfactant (ဆိုဒီယမ် lauryl sulfate) ကသေးငယ်ပမာဏပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်အဓိပ္ပာယ်ကတော့ပစ္စည်းစာရင်းကိုချဝေးတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

low-မြှုတ်ခန္ဓာကိုယ်အလျင်ကအထိခိုက်မခံအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကစည်း၏အနည်းဆုံးသန့်စင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူအခြို့သူတို့အလုံအလောက် "clean" feeling သူတို့ရဲ့အသားအရေစွန့်ခွာကြဘူးခံစားရတယ်။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အသားအရေခံစားရစေသည်ကိုဘယ်လိုအာရုံစိုက်လုပ်ပေးထားတဲ့သင်ရွေးချယ်ကြောင်းခန္ဓာကိုယ်ဆေးအမျိုးအစား, အဘယ်သူမျှမကိစ္စ။ သန့်စင်ပြီးနောက်, သင့်အသားအရေစင်ကြယ်သောပေမယ့်အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ချွတ်မရခံစားရသင့်တယ်။ ယားယံခြင်း, နီခြင်း, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာခံစားမှုထုတ်ကုန်သင်တို့အဘို့အညာဘက်မဟုတ်ပါဘူးအားလုံးလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်အထူးသဖြင့်ကြောင်းခန္ဓာကိုယ်လျှော်ခြင်းနှင့်ရေချိုးခန်း gels သတိရအလွန်စုစည်းဖြစ်ကြသည်။ လေးပုံတပုံထက်မပိုကြီးရုံငယ်လေးတစ်ညှစ်, သင်၏တစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ခန္ဓာအဘို့လောက်ပေ၏။ တစ်ဦး lather တက်အလုပ်လုပ်ရေချိုးခန်း pouf, ရေမြှုပ်, ဒါမှမဟုတ် washcloth မှ Apply ။

ဘားဆပ်ပြာကျော်အရည်ခန္ဓာကိုယ် cleanser ကိုရွေးချယ်ရာတွင်ဖို့အကျိုးရှိရှိပါသလား? နှစ်ပေါင်းအတိတ်မှာတော့ခန္ဓာကိုယ်အလျင်ကဘားတန်းကိုဆပ်ပြာထက် gentler နည်းခြောက်သွေ့ဖြစ်တော်မှာ။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်ရေး preference ကိုဆင်းလာနိုင်အောင်သို့သော်ယနေ့နှစ်ဦးစလုံးအဖြစ်ကောင်းစွာအညီအမျှအလုပ်လုပ်ကြသည်။

> Sources:

> မုဆိုး JF Jr က Eichenfield LF, ဧလိယ pm တွင်, Horowitz P ကို, McLeod RP ။ "အရေပြား cleanser ၏ဓာတုဗေဒ: Clinician တစ်ခုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်။ " Cutaneous ဆေးပညာနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။ 2013 ခုနှစ်ဇွန်လ; 32 (2 ပျော့ပျောင်း 2): S25-7 ။

> Fujimura က T က, Shimotoyodome Y ကို, Nishijima T က, Sugata K ကို Taguchi H ကို, Moriwaki အက်စ် "ဟုအဆိုပါလှာ Corneum ၏နားလည်မှုစာချွန်လွှာများတွင်အပြောင်းအလဲများအတွက်အရေပြားပေါ် surfactant များ၏ယားယံခြင်းကိုအကဲမှအသင့်တော်ဆုံး Indicator ပါ။ " သုတေသနနှင့်နည်းပညာအရေကိုချွတ်။ 2017 ဖေဖော်ဝါရီ; 23 (1): 97-103 ။

> Walters က RM, မော်စီတုန်း, G, ဂွန် ET, Hornby အက်စ် "အရေပြား Barrier သမာဓိကိုလေးစားကြောင်းရေးဆွဲရေးစင်ကြယ်စေ။ " အရေပြားသုတေသနနှင့်အလေ့အကျင့်။ 2012; 2012: 495917 ။