ကာကွယ်ဆေးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ကိုကူညီပါဖို့နေကာမျက်မှန်

ကနွေရာသီရဲ့အမြင့်သို့မဟုတ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၏နက်နဲသောပင်လယ်ရဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်, ကောင်းသောနေကာမျက်မှန်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ထံမှခံရသောသူသည်သင်တို့အသူတွေအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်တခုဖြစ်ကြောင်း ခေါင်းကိုက်နာကျင်မှု ။ သငျသညျခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတိုက်ခိုက်မှုများကိုရှောင်ရှားကကူညီဖို့အရေးကြီးတယ်နေကာမျက်မှန်သော်လည်း, သူတို့သည်သင်၏မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်လည်းစူပါအရေးကြီးသောနေမသာ။

ဒါတောင်မှသင်တို့ကိုနေကာမျက်မှန်အဘို့အမြော်အမြင်ရှိရှိစျေးဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ပြီးတော့သူတို့ကိုသင်-ဘုံအမှားဝယ်ယူတော့တစ်ချိန်ကအမှန်တကယ်သူတို့ကိုဝတ်ဆင်ရန်သတိရပါ။

ဒီနေရာတွင်နေကာမျက်မှန်သင်၏မျက်စိအားကာကွယ်ရန်နှင့်သင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ဆန့်ကျင်စောင့်ရှောက်ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲဆိုတာအကြောင်းကိုသိထားဖို့လိုတယျ။

နေကာမျက်မှန်နှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကာကွယ်ခြင်း

သင်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရှိပါကသင်ဖြစ်နိုင်တိုက်ခိုက်မှုများမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောများမှာသမျှအတိုင်းအတာယူချင်ပါလိမ့်မယ်။ နေရောင်ကနေကာကှယျသင်၏မျက်စိ Keeping အောက်ပါသုံးခုအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကူညီနိုင်သည်

• ပြောင်လက်တောက်ပသောနေရောင်ခြည်နဲ့အလင်းနိုင်ပါတယ်ရောင်ပြန်ဟပ် မှုတွေ တစ်ဦးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, တကယ်တော့အချို့လေ့လာမှုများခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုအထိ 60 ရာခိုင်နှုန်းတောက်ပအလင်းသို့မဟုတ်တောက်ပခြင်းဖြင့်အစပျိုးဖြစ်ကြောင်းပြသ
• Migraineurs သူတို့အချိန်အတွက်အမှတ်တစ်ဦးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကြုံတွေ့နေရကြသည်မဟုတ်သောအခါ၌ပင်မကြာခဏအတန်ငယ် photophobic ဖြစ်ကြသည်။
• သင်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်မတဲ့အခါ, နေကာမျက်မှန်ကိုတောင်ပုံမှန်, မိုးလုံလေလုံအလင်းရောင်အခြေအနေများအောက်တွင်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်ကြောင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ပြောင်ပြောင်တောက်သောအလင်း၌မျက်စိ sensitivity ကိုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေဖြစ်သည့် photophobia ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများကြောင်းသတိပြုပါရန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါတယ်။

တကယ်တော့တစ်ဦးတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းအလင်းမှခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအတွေ့အကြုံကို sensitivity ကိုနှင့်အတူလူများ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းအထိ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အလင်း sensitivity ကိုအပါအဝင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူအစီရင်ခံထားပါတယ် တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ခြင်း , စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နှင့် hemicrania continua ။

ဒီမှာအောက်ခြေလိုင်းအချို့လူများအတွက်, နေကာမျက်မှန်ကောင်းကောင်းမိမိတို့၏ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိရိယာတန်ဆာပလာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။

အပိုဆောင်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

နေကာမျက်မှန်၏ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း-ရှောငျလှဲအကျိုးကျေးဇူးများကိုဖွယ်ရှိတစ်လျောက်ပတ်သော pair တစုံဝယ်ယူရန်နှင့်သူတို့ဝတ်ဆင်ဖို့လုံလောက်တဲ့အကြောင်းပြချက်ဖြင့်သင်တို့ကိုပေး။ သင်ပိုမိုကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ချင်လျှင်မူကား, ဒီမှာနှစ်ခုထက်ပိုသောနေသောခေါင်းစဉ်:

• ကောင်းသောနေကာမျက်မှန်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြရသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်နှစ်မျိုးလုံး), ပိတ်ဆို့ မျက်စိအတွင်းတိမ် , macular ယိုယွင်း များနှင့်အခြားမျက်စိပျက်စီးမှု။
• သင်သည်မည်သည့်တည်ဆဲမျက်စိပြဿနာများ, တောက်ပနေရောင်ခြည်နှင့် / သို့မဟုတ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရှိပါကသူတို့အားပြဿနာများပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင့်သားသမီးတို့အဘို့ကောင်းသောနေကာမျက်မှန် get ဖို့မေ့လျော့တော်အဖြစ်ကိုယ်အဘို့မဟုတ်ကြဘူး။ သင်သည်သူတို့၏ကောင်းသောဗျာဒိတ်ရူပါရုံအနာဂတ်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်ပါတယ်။ ကလေးများနေကာမျက်မှန်ဝတ်ဆင်ရန်သူတို့ကိုအရလောက်အောင်နုပျိုနေကြသည်တဲ့အခါ, သူတို့မျက်လုံးတွေကနေနေရောင်ပိတ်ဆို့ပါလိမ့်မယ်တဲ့လြှံနဲ့ဦးထုပ်ရ။

အဘယ်အရာကိုနေကာမျက်မှန်အဘို့အဝယ်ရန်တဲ့အခါမှာစဉ်းစားကြည့်ပါရန်

သင်သည်သင်၏ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ကိုကူညီနေကာမျက်မှန်ပေါ်ကသေးငယ်တဲ့ကံဇာတာဖြုန်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ညံ့ဖျင်း- လုပ်. စျေးနှုန်းချိုသာသောသူတို့၏ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းသင့်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့နေကာမျက်မှန် purchasing တဲ့အခါသူတို့ကဤသုံးပါး features တွေရှိသင့်:

• ကောင်းသော optical-grade ကိုမျက်ကပ်မှန်
• အဆိုပါ UVA နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပ္ပံအတွက်တစ်ဦးကအပေါ်ယံပိုင်းကြောင်းလုပ်ကွက်ခရမ်းလွန်အလင်း (သင်ဒီအထူးအပေါ်ယံပိုင်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, မှောင်မိုက်တင့အမှန်တကယ်ခရမ်းလွန်ရန်သင့်ထိတွေ့စေမည်ကကျောင်းသား dilate ရန်ခွင့်ပြုသည်နှင့်ပိုပြီးခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဝင်ခွင့်ပြုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပိုဆိုး rays သင်၏မျက်စိ)

• အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားလျက်အလင်းကိုလျှော့ချထားတဲ့ Polarized မျက်ကပ်မှန်, (တောက်ပဖြစ်စေသောအလင်းအမျိုးအစား)

သငျသညျဆေးညွှန်းမှန်ဘီလူးဝတ်ဆင်ထားလျှင်သေသောသူတို့ကိုဝတ်ဆင်ရန်သင်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်စေခြင်းငှါကတည်းကကြောင့်ဤလက္ခဏာများနှင့်အတူဆေးညွှန်းနေကာမျက်မှန်တရံအမိန့်မှအကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင်ရုံခေါင်းကိုနာကျင်ကိုက်ခဲထက် ပို. ဆန့်ကျင်စောင့်နေတာ, ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါနှင့်အတူလူတိုင်းနီးပါးနေကာမျက်မှန်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသင်-သတိရဝယ်ယူနေသည့်အခါကအမြော်အမြင်ရှိရှိစျေးဝယ်ဖို့အရေးပါပါတယ်။

မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးအငယ်အသက်အရွယ်မှာမျက်စိအတွင်းတိမ်အတွက်တိုးနှင့်အစဉ်အဆက်အရင်ကထက် macular ယိုယွင်းပိုမိုဖြစ်ပွားမှုကိုမြင်လျှင်သတင်းပို့ပါ။ Macular ယိုယွင်းမျက်စိကွယ်နေတဲ့ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိ, ငါတို့သည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တစ်ဦးကပ်ရောဂါနှင့်ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကသူတို့နားလည်ရန်လုံလောက်သောဟောင်းဖြစ်လာသကဲ့သို့, သင်တို့၏သားသမီးအပေါ်သင့်လျော်သောနေကာမျက်မှန်နှင့်ဦးထုပ်ချပြီးသူတို့ကိုမျက်စိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏အရေးပါမှုကိုဆုံးမဩဝါဒ ပေး. နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်မရှိမဖြစ်ပါပဲ။

နှင့်အညီ, ဒေါ်လာငွေအနည်းငယ်ကယ်ဖို့ရညျအသှေးယဇ်မပူဇော်ကြဘူး။ နေကာမျက်မှန်များ၏အရည်အသွေးရေတွက်ပါဘူး။ ကောင်းသောနေကာမျက်မှန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးခေါင်းနာကျင်မှုများနှင့်မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါလှပေသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အမေရိကန် Optometric အသင်းမှ။ (ကြိမ်မြောက်) ။ ခရမ်းလွန်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး: နေရောင်ခြည်ရောင်ခြည်ကနေသင့်ရဲ့မျက်လုံးကာကွယ်ခြင်း။}

_{Digre KB et al ။ Photophobia အပေါ်အလင်းသွန်း။ Neuroophthalmology ၏ဂျာနယ်။ 2012 ခုနှစ်မတ်လ; 32 (1): 68-81 ။}

_{ဆေးပညာ၏အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ (ကြိမ်မြောက်) ။ Photophobia ။}