အဘယျသို့အသီးနှစ်ခုကြိမ်ရှိပြီး ဗီတာမင် C ဟာငှက်ပျောအဖြစ်လိမ္မော်ရောင်တစ်ကျွဲကောသီး၏လေးဆဗီတာမင် C နဲ့သလောက်ပိုတက်စီယမ်လော ဒီစူပါအသီးအနှံကီဝီထက်အခြားအဘယ်သူမျှသောအံ့သြစရာအဖြစ်လာပေလိမ့်မည်။ ဤသည်အလွန်သေးငယ်သောအညိုရောင်မိတ်ကိုခွငျးခံရသညျ့အသီး, ဗီတာမင် A နှင့်အီးနှင့် Omega-3 မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်လည်းကြွယ်ဝနေသည်။ ကီဝီဖိုင်ဘာလည်းမြင့်မားဖြစ်ကြပြီးဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
ထိုအလေ့လာမှုများကိုလည်းစားသုံးကီဝီပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, အသက်ရှူကြပ်ခြင်း, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်နှင့်ဆက်စပ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။
ထို့အပြင်တရုတ်ဆီးဖြူအဖြစ်လူသိများအဆိုပါကီဝီ, တရုတ်ထံမှအစပြုပေမယ်မြောက်အမေရိကအစားအသောက်များတွင်အတွင်းအလွန်ရေပန်းစားဖြစ်လာသည်။ ကွာသူတို့ကိုတက်သွေးတွေစီးထွက်လာသူတို့ရဲ့တောက်ပအစိမ်းရောင်အတွင်းထုတ်ဖေါ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ထိပ်ဖြတ်နှင့်တစ်ဦးဇွန်းသူတို့နှင့်အတူအစာစားခြင်း, သူတို့အစာအာဟာရနှင့်အရသာနှင့်အတူထုပ်ပိုးထားသည်။ ထိုအနှင့်အတူ၎င်း၏အစဉ်အဆက်-ကြီးထွားလာလူကြိုက်များကမ္ဘာတဝှမ်းကဖော်ပြခဲ့သည်ကီဝီဓာတ်မတည်၏နံပါတ်တစ်ခုတိုးလာရောက်လေပြီ။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဓာတ်မတည်
ကီဝီဓာတ်မတည်နှင့်အတူသူတို့၏အမျိုးအလေ့လာရေးကလေးများပြင်းထန်ရောဂါလက္ခဏာတွေပြသနိုင်ဖို့လူကြီးများထက်ပိုများပါတယ်ဖော်ပြသည်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးကနဦးတုံ့ပြန်မှုပြီးနောက်နောက်ဆက်တွဲတုံ့ပြန်မှုကိုပိုမိုပြင်းထန်ဖြစ်လာဖို့ပေါ်လာပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဒါကြောင့်သင်ကကီဝီစားပြီးနောက်တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, မည်သည့်တုံ့ပြန်မှုကိုလျစ်လျူရှုဖို့မအလွန်အရေးကြီးပါသည်။
နှစ်မျိုးဖြစ်ရှိပုံပေါ် မတည့်တုံ့ပြန်မှု ကီဝီရန်။
ကီဝီတစ်ခုတည့်မှုကိုခံစားရသူအများအပြားသည်ကိုမကြာခဏခေါ်တော်မူသောအရာကိုဆက်စပ်နေသည် " ပါးစပ်တည့်မှုရောဂါ ။ " သူကပါးစပ်တည့်မှုရောဂါဖြစ်တယ်ဆိုရင်, လက္ခဏာများများသောအားဖြင့်ပါးစပ်နှင့်လည်ချောင်းယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းမှကန့်သတ်ကြသည်။ သုတေသနကီဝီတည့်မှုကြောင့်များစွာသောအခြားတာမျိုးတွေနဲ့-တုံ့ပြန်ကူးလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှစိုက်ပျိုးတော်မူကြောင်းကိုပြသထားတယ်။
ဤရွေ့ကားအလားတူဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအလားတူတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေလတံ့သောထောပတ်သီး, ငှက်ပျော, hazelnuts နှင့်ဘုစပတ်သစ်သားဝတ်မှုန်, ပါဝင်သည်။ လေ့လာရေးဘုစပတ်သစ်သားဝတ်မှုန်ပိုပြီးသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိရှိရာ, ကီဝီဓာတ်မတည်၏ကြီးမြတ်သောအရေအတွက်ကိုရှိပါတယ်ဖော်ပြသည်။
စစ်မှန်တဲ့တည့်မှုနှင့်အတူသူတို့အဘို့, ထိုရောဂါလက္ခဏာတွေပိုပြီးပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်နှင့်သေခြင်း၌လမ်းဆုံးနိုင်သည့်ဝမ်းဗိုက်ဝဒေနာ, အန်, အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်းနှင့်ပင် anaphylactic ထိတ်လန့်, မြားပါဝငျနိုငျသညျ။ ထို့အပြင်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုအသင်းအဖွဲ့ချုပ်, အဖု, ပင်ပါဝင်နိုင်ပါသည် နှင်းခူ ။
ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ရာဘာစေးများနှင့်ကီဝီတစ်ခုတည့်မှုကြားကအလားတူဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိပါတယ်။ အဲဒီမှာဘုံ epitope ဖြစ်ဟန်ဒါကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကသူတို့ကိုတူညီတဲ့အရာဖြစ်ယုံကြည်သည်။ ဤသည်လက်ဝါးကပ်တိုင်တုံ့ပြန်မှုကီဝီဓာတ်မတည်အုပ်စိုးကြီးထွားလာစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေတဲ့, အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့ရောက်ရှိရာအခြားအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်အစာအာဟာရနှင့်အရသာနှင့်အတူထုပ်ပိုးဒီအစဉ်အဆက်လူကြိုက်များသီးသောအသီး, ဓာတ်မတည်နှင့်အတူသူတို့အဘို့သူကဆက်ဆက်ရှောင်ရှားရန်တစ်ခုဖြစ်သည်နေစဉ်။ သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုများ၏အကြောင်းရင်းနားလည်မည်မဟုတ်ပါနေစဉ်, ကအလေးအနက်ထားယူရန်အရေးကြီးပါသည်။