ပုံမှန်အခြေအနေမျိုးမှာ, သင့်နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းအတွင်းဂလင်းကသင်၏နှာခေါင်းအမြှေးပါးငယ်နှင့်ရောဂါကူးစက်ချွတ်တိုက်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်ချွဲထုတ်လုပ်ရန်။ သင့်ရဲ့ sinuses သင့်ရဲ့လည်ချောင်း၏နောက်ကျောကိုဆင်းပြေးကြောင်းပိုလျှံချွဲဥတုထုတ်လုပ်သည့်အခါ post-နှာခေါင်းယိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
သငျသညျရိနာစွဲခံစားရပေမည်ဒါကြောင့်သင်လဲလျောင်းနေတဲ့အထူးသဖြင့်အခါ, ချောင်းဆိုးစေခြင်းငှါ။ ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့လည်ချောင်း၏နောက်ကျောမှာကလိခြင်း, အောနေတယ်, ဒါမှမဟုတ်ယားယံအာရုံကိုတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ အဆိုပါချွဲသင့်ရဲ့လည်ချောင်းဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်လျှင်, သင်တစ်ဦးအသံပြာသောစကားသံတစ်ခုသို့မဟုတ် get စေခြင်းငှါ, လည်ချောင်းနာ ။
Post-နှာခေါင်းယိုအဘို့အအိမ်သုံးဆေးတစ်လက်
post-နှာခေါင်းယိုအများအပြားဖြစ်နိုင်သောထိုကဲ့သို့သောဘုံအအေးအဖြစ်အကြောင်းတရားများ, တစ်ဦးအကှေ့ရောဂါကူးစက်, ဒါမှမဟုတ်ဓာတ်မတည်ရှိပါတယ်။ သင်မှန်မှန်လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံနေလျှင်, အကြောင်းမရှိဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ကုသမှုဆွေးနွေးရန်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူဟောပြောလော့။
အချို့သောကုစားအိမ်မှာသင့်ရဲ့နှာခေါင်းရိနာစွဲလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်ပေမဲ့, Post-နှာခေါင်းယိုဘို့မဆိုဆေးတစ်လက်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းရှိကွောငျးကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။
1) နောက်ထပ်အရည်သောက်
အထူချွဲမသက်မသာဖြစ်နှင့်သင့်အသက်ရှူနှောင့်အယှက်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ထွက် Thinning အကှေ့သို့မဟုတ်နားကိုရောဂါကူးစက်မှုများကိုသင်၏အန္တရာယ်လျှော့ချ, ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုလျော့ချရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ပါးလွှာသောသင်၏အချွဲဖို့လွယ်ကူသောနည်းလမ်းနေ့ရက်တိုင်းအရည်တစ်ခုလုံလောက်သောငွေပမာဏကိုမသောက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
2) ဂျင်းလက်ဖက်
ပေမယ့် ဂျင်း Post-နှာခေါင်းယိုအပေါ်သက်ရောက်မှုများအတွက်လေ့လာခဲ့ရသေးခြင်း, စပ်အမြစ်ပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာရာကိုကူညီဖို့အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အရည်၏နွေးထွေးမှုကိုလည်းအနာသို့မဟုတ်စိတ်ဆိုးလည်ချောင်းဝေဒနာတွေနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာပါ။
3) တစ်ဦး Humidifier သို့မဟုတ်အငွေ့ထုတ်စက်ကိုသုံးပါ
တစ်ဦး humidifier အသုံးပြုခြင်းအာကာသကောင်းကင်၌အစိုဓာတ်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
4) ဆားနှာခေါင်းမြူခိုး
တစ်ဦးကဆားနှာခေါင်းအခိုးအငွေ့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်နေ့ထွက်ပါးလွှာချွဲကိုကူညီလိမ့်မည်။
5) ဆားရေနှင့်အတူ Gargling
ပူနွေးတဲ့ဆားငန်ရေနှင့်အတူ Gargling လည်ချောင်း၏နောက်ကျောကနေချွဲကိုရှင်းလင်းခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာဝေဒနာတွေဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ 8 FL အောင်စသို့ဆားတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှိုးဆော်ကြိုးစားပါ။ lukewarm ရေ၏။
6) နှာခေါင်းဆည်မြောင်းဝန်ကြီး
အချို့ကိစ္စများတွင်နှာခေါင်းဆည်မြောင်း (ထိုနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်ကိုရှင်းလင်းမယ့်အထူးသရောထွေးမြုံဆားရေလြျှောသုံးပြီးကပါဝငျတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်း) နာတာရှည် sinusitis နှင့်အတူလူအတွက် Post-နှာခေါင်းယိုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။
အဘယ်အရာကို Post-နှာခေါင်းယိုစေတယ်?
: post-နှာခေါင်းယိုအပါအဝင်အခြေအနေများသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုတစ်ဦးကိုအရေအတွက်အားဖြင့်စေသောစေခြင်းငှါ
- အာရုံများကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း
- ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု
- တုတျကှေးနာ
- Gastroesophageal reflux (GERD),
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ
- Sinusitis
- နှာခေါင်းဖြန်းဆေးအသုံးပြုခြင်း
- ဘုံအအေးဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု
အခြေအနေကိုလည်းအချို့သောအစားအစာများသို့မဟုတ်နံ့သာမျိုး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ (ဥပမာပဋိသန္ဓေတားဆေးနှင့်သွေးဖိအားဆေးဝါးကဲ့သို့) အချို့သောဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှု, မိုးလုံလေလုံလေထု၏ခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော Deviation သို့မဟုတ်မမှန်နှာခေါင်း septum အဖြစ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံမူမမှန် (ထံမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် ) ။
Post-နှာခေါင်းယို၏လက္ခဏာများကဘာလဲရှိပါသလား
သင့်ရဲ့နှာခေါင်း၏နောက်ကျောကနေနှငျ့သငျ့လည်ချောင်းထဲသို့အရည်များယိုစိများ၏အာရုံခံစားမှုနှင့်အတူ Post-နှာခေါင်းယိုအောက်ပါလက္ခဏာတွေနဲ့ဆက်စပ်စေခြင်းငှါ:
- ညဥ့်သို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာလဲလျောင်းမှာပိုမိုဆိုးဝါးလာလေ့ရှိတယ်ကြောင့်ချောင်းဆိုး
- လည်ချောင်းနာသည်
- နားကိုနာကျင်မှု
- မျက်နှာမှာရှိတဲ့အကှေ့နာကျင်မှု
- လည်ချောင်းထဲမှာဂလင်းတမျိုးသို့မဟုတ်အခြားတစ်ရှူးများရောင်ရမ်းခြင်း
The Bottom Line
မူလစာမျက်နှာကုစား Post-နှာခေါင်းယို၏မသက်မသာလက္ခဏာတွေထဲကနေတချို့ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများကိုကူညီလိမ့်မည်။ Post-နှာခေါင်းယိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်ယာယီဖြစ်ပါတယ်နေချိန်မှာသင်မှန်မှန်လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, အဓိကအကြောင်းတရားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။
> Sources:
Forer M က, အရှင်အာနန္ဒာအက်စ် postnasal ယို၏စီမံခန့်ခွဲမှု။ Aust Fam သမား။ 1999 28 ရက် (3): 223-8 ။
Papsin B, McTavish အေဆားနှာခေါင်းဆည်မြောင်း: တစ်ခုတွဲဖက်ကုသမှုအဖြစ်၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို။ ဆရာဝန် Fam နိုင်ပါတယ်။ 2003 49: 168-73 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။