PCOS နှင့်အတူတစ်ဆယ်ကျော်သက်အဖြစ်သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲ

သငျသညျ PCOS အတူဆယ်ကျော်သက်နေတဲ့အခါ, အခြေအနေကို၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်လွှမ်းမိုးသောပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်ထိုသူတို့စီမံခန့်ခွဲနိုင်မနည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ် - အချို့သောကုသကောင်တာကျော်ရရှိနိုင်ပါနှင့်အခြားသူများတစ်ဦးဆေးညွှန်းလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဘုံ၏ဤစာရင်းကိုထုတ်စစ်ဆေး PCOS ရောဂါလက္ခဏာတွေ သင်သည်ထိုသူတို့ပြုမူဆက်ဆံနိုင်မနှင့်နည်းလမ်းများ။

ဝက်ခြံ

ဝက်ခြံ testosterone ဟော်မုန်းမြင့်မားမှုကြောင့် PCOS နှင့်အတူမိန်းကလေးတွေအတွက်အမှန်တကယ်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။

မြောက်မြားစွာရွေးချယ်စရာဝက်ခြံဆက်ဆံပါနှင့်စီမံခန့်ခွဲရန်ရရှိနိုင်ပါသည်။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ထိုကဲ့သို့သော salicylic acid နှင့် benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်အဖြစ်ရိုးရာဝက်ခြံကုသ, အပြင်, မြင့် testosterone ဟော်မုန်းဖြေရှင်းပေးသော PCOS အတူမိန်းကလေးငယ်မှတိကျတဲ့ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးများကဲ့သို့ဆေးဝါးများ, Aldactone (spironolactone), နှင့် Metformin ဆေးဟာလည်း PCOS-related ဝက်ခြံကုသရန်အများဆုံးမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ အကြံပြုချက်များအဘို့သင့်ဆရာဝန်အားဆင့်ဆိုရမည်။

ဆံပင်ကြီးထွားမှု

အဖြစ်လူသိများ hirsutism , PCOS နှင့်အတူမိန်းကလေးငယ်များမကြာခဏပြန်, သူတို့ရဲ့မျက်နှာလိုပဲလည်ပင်းရင်ဘတ် atypical အရပ်တွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောဆံပင်ကြီးထွားရှိသည်, ခြေချောင်း။

သငျသညျလဆန်း, ရိတ်များနှင့်ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးလိမ်းဆေးနဲ့တူ over-the-counter ရွေးချယ်စရာကိုသုံးနိုင်သည်။ ရေရှည်နှင့်လျှပ်စစ်သုံးခြင်းနှင့်လေဆာဆံပင်ဖယ်ရှားရေးနဲ့တူဆံပင်ဖယ်ရှားရေးကိုပိုပြီးစျေးကြီးနည်းလမ်းများသည်လည်းရှိပါသည်။ သငျသညျဖွယ်ရှိသည်ဤကုသမှုခံယူဖို့မိဘတစ်ဦးရဲ့ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

အချို့သောဆေးဝါးများ, မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးတူ, Aldactone, Vaniqa (eflornithine Hydrochloride), နှင့် Eulexin (flutamide), တခါတရံတွင်ဆံပင်ကြီးထွားစီမံခန့်ခွဲရန်သတ်မှတ်သည်။

အဲဒီ options တွေအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအားဆင့်ဆိုရမည်မှာ, သင်အသက်ကြီးရသည်အထိသင့်လျော်သောမဖြစ်စေခြင်းငှါအချို့အရာ၏။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု

တချို့အမျိုးသမီးတွေပုံမှန်ဆံပင်သူတို့ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာတိုးတက်မှုနှုန်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏အလောင်းများကို၏ကျန်ထက်ပိုထူရှိသော်လည်း PCOS နှင့်အတူအများအပြားဆယ်ကျော်သက်အဖြစ်လူသိများမိမိတို့၏ဦးခေါင်းကိုပါးလွှာပေါ်တွင်ဆံပင်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည် အန်ဒရိုဂျင် Alopecia ။

တစ်ဦးက multivitamin တချို့အမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့ဆံပင်ထူကူညီရန်နှင့်၎င်းတို့၏လက်ရှိဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ Rogaine, ကောင်တာကျော်ရရှိနိုင်ကြောင်းကိုတစ်ဦး FDA ကထောက်ခံချက်ပေးထားတဲ့ဆေးလည်းဆံပင်ကျွတ်ကုသရန်အသုံးပြုသည်။

over-the-counter options များအလုပ်မလုပ်ကြပါဘူးလျှင်, အပါအဝင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အသုံးပြုကြသည်ကြောင်းဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ, ရှိပါတယ် မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံး , Aldactone, Propecia (finasteride), နှင့် Eulexin ။

သငျသညျဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြဿနာဖြစ်တှေ့လြှငျသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။

စီးပွားပျက်ကပ်

စီးပွားပျက်ကပ် PCOS နှင့်အတူနှစ်ဦးစလုံးအမျိုးသမီးများနှင့်ငယ်ရွယ်မိန်းကလေးငယ်များအတွက်အလွန်ဘုံသည်နှင့်လျစ်လျူရှုမဖြစ်သင့်ကြောင်းအလေးအနက်ခွအေနအေဖြစ်ပါတယ်။

စီးပွားပျက်ကပ် ရုံ "ဝမ်းနည်းဖြစ်ခြင်း" နှင့်မကြာခဏကရိုက်ပုတ်ဆေးကုသမှုလိုအပ်ပါတယ်သည်မဟုတ်။ တခါတရံဆေးဝါးလိုအပ်; အခြားအကြိမ်, ဟောပြောပွဲကုထုံးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျမျှော်လင့်ချက်မဲ့, အစွန်းရောက်ဝမ်းနည်းမှု, အခက်အခဲအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်, သိပ်အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နေသော, ဒါမှမဟုတ်သင့်သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်ဝါသနာအတွက်အကျိုးစီးပွားဆုံးရှုံးမှုခံစားချက်တွေကိုတူသောရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရနေတယ်ဆိုရင်, သင့်မိဘများပြောပြရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူးကျေးဇူးပြုပြီး, ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အခြားယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ။ သူတို့ကသငျသညျပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်သင့်စိတ်ကျရောဂါကုသရမယ့်အရည်အချင်းပြည့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုတွေ့မြင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အလေးချိန်တိုးလာသည်

PCOS နှင့်အကြားဆက်ဆံရေး ကိုယ်အလေးချိန် တစ်ရှုပ်ထွေးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကနေဆဲ PCOS လွယ်ကူမိန်းကလေးတစ်ဦးအလေးချိန်ပေါ်တွင်တင်မှစေသည်ရှိမရှိအချို့မဟုတ်, ဒါမှမဟုတ်အပိုအလေးချိန် PCOS ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်လျှင်။

လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများအဘို့သင့်ကိုပထမဆုံး option ကိုဖြစ်ကြသည် ကိုယ်အလေးချိန် ။ 4 မှ 5 ရက်အတွင်းအပတ်တိုင်းအဘို့နေ့ရက်တိုင်းလမ်းလျှောက်ဖို့မိနစ် 30 အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းအားဖြင့်ဦးစားပေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ နောက်ကျော Cut သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသောကြားပပျောက်ခြင်းနှင့်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်ပရိုတိန်းနှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့တွေအများကြီးကိုစားကြလော့။

မုန့်ဖုတ်သို့မဟုတ် broil အစားကြော်နှင့်ဥပမာအနည်းငယ်သာရေနံသို့မဟုတ်ထောပတ်ကိုသုံးပါ - သင့်ရဲ့အစားအစာပြင်ဆင်နေကြသည်ကိုဘယ်လိုအောက်မေ့ခြင်းရှိကြလော့။ 15 မိနစ်အသီးအသီးမုန့်ညက်ရှေ့မှာမသုပ်သို့မဟုတ်ရေတစ်ကြီးမားတဲ့ဖန်ရှိခြင်းကြိုးစားပါ - သင်လျော့နည်းစားရကြဒါကြောင့်သင်တက်ဖြည့်ပါကကူညီလိမ့်မည်။

သင်တို့သည်ဤအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ခဲ့ကြပြီးမအောင်မြင်ဖြစ်ရပြီဆိုပါက, သင်သည်သင်၏အလေးချိန်အရှုံးအစီအစဉ်တစ်ခုအကူအညီအဖြစ်အစာအိမ်ရှောင်ကွင်းခွဲစိတ်ရှိခြင်း, အစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်ဆေးယူပြီးသို့မဟုတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။

ဤရွေ့ကားယူရန်အလွန်လေးနက်သောခြေလှမ်းများဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်သင့်မိဘများနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူကြာမြင့်စွာဆွေးနွေးမှုရှိသည်ဖို့သေချာပါစေ။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျကုသမှု၏ဤအမျိုးအစားရှိခြင်းရှေ့၌သင်တို့မိဘများ၏ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

မမှန်အချိန်ကာလများ

ထားရှိခြင်းသည် ပင်မမှန်သို့မဟုတ်ပျက်ကွက်ကာလ PCOS နှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပမာဏအတွက်အပြောင်းအလဲများသင်၏ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းပြောင်းလဲနှင့်တည်ဆောက်ခြင်းကနေသားအိမ်၏နံရံစောင့်ရှောက်လော့။ ကြောင်းတည်ဆောက်-up, ဖြစ်ပျက်မပါဘူးဆိုရင်, သင်ကကာလမရကြဘူး။

သင်တစ်ဦးပုံမှန်အစည်းအဝေးကာလရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောအခါ, Endometrial cancer ဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံးကိုယူပြီးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအပါအဝင်သင်သည်သင်၏ကာလကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သင့်သားအိမ်မှန်မှန်င်း၏နံရံတှရေဲ့အဓိပ်ပာသေချာနိုငျကွောငျးအခြို့သောအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။