သငျသညျအစဉျအမွဲခေါ်ဆောင်သွားပါတယ် အကယ်. niacin (နီကိုတင်းအက်ဆစ်) ကိုလျှော့ချကိုကူညီ လက်စထရော , သင်က၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားဖလပ်, ယားယံခြင်းနှင့်ပူပြင်းတောက်ပါဝင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတော်တော်လေးဘုံများမှာသော်လည်း, သူတို့သည်အချို့သောလူများကတာကိုရပ်တန့်သောအချက်မှသည်းမခံစေနိုင်ပါတယ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများများသောအားဖြင့်ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုကျော်နိမ်နေစဉ်, သူတို့အတောအတွင်းအတွက်အလွန် bothersome ဖြစ်လိမ့်မယ်။
သင်တို့သည်ဤအနှောငျ့အယှလျှော့ချဖို့လုပျနိုငျတချို့ရိုးရှင်းတဲ့အမှုအရာရှိပါသည်။
အဆိုပါအပြည့်အဝဆေးသောက်ရန်ထဲသို့ဖြေလျှော့
သငျသညျ niacin ၏ချက်ချင်း-လွှတ်ပေးရန်ပုံစံယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျတဖြည်းဖြည်းချင်စခွေငျးငှါ သင့်ရဲ့ထိုးတိုးမြှင့် ။ သငျသညျတစျနေ့ 500 မီလီဂရမ်ယူထင်လျှင်သင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသည်းခံနိုင်ကြသည်သည်အထိဥပမာ,, ပထမဦးဆုံးရက်အနည်းငယ် 250 မီလီဂရမ်ယူပါ။ သင်အကြံပြုထိုးရောက်ရှိသည်အထိထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့ထိုးတိုးမြှင့်။
ဒါ့အပြင်သင်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးသင့်ရဲ့ထိုးကိုဝေဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျတစျနေ့တကြိမ်အစား 500 မီလီဂရမ်၏, တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် 250 မီလီဂရမ်ယူလိမ့်မယ်။
ဤသည်သာချက်ချင်း-လွှတ်ပေးရန်ထုတ်ကုန်များအတွက်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သငျသညျတစ်ဝက်တွင်စဉ်ဆက်မပြတ်သို့မဟုတ်တိုးချဲ့-လွှတ်ပေးရန်ဆေးပြားဖြတ်ဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။
Niacin ခင်မှာအက်စပရင်
လေ့လာရေးပထမဦးဆုံးအနေနဲ့ Aspirin ကိုယူပြီး niacin နှင့်ဆက်စပ်အလွန်အကျွံအစွန်းရောက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းလျော့နိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ သင်တို့သည်ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူဒုက္ခရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျမတိုင်မီ niacin ယူပြီးအနည်းဆုံး 15 ဦးမှ 30 မိနစ် 325-မီလီဂရမ် Aspirin ကိုထိုးယူဖို့ကြိုးစားလိမ့်မည်။
Hot အချိုရည်နှင့်အရက်ကိုရှောင်ပါ
ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အဖြစ်အရက်နှင့်တူပူအဖျော်ယမကာဖလပ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ niacin ယူသောအချိန်န်းကျင်ကဤမဆိုသောက်သုံးရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။
အဆိုပါ Niacin ဖြန့်ချိနှေးကွေး
သငျသညျ niacin ၏ချက်ချင်း-လွှတ်ပေးရန်ပုံစံသည်းညည်းခံနေဒုက္ခရှိသည်ဖို့ဆက်လက်ပါလျှင်, သင်ကစဉ်ဆက်မပြတ်-လွှတ်ပေးရန်သို့မဟုတ်တိုးချဲ့-လွှတ်ပေးရန်ပုံစံအကြောင်းကိုသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမေးချင်ပေလိမ့်မည်။
ဤရွေ့ကား niacin ၏ပုံစံများကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဖြန့်ချိနီကိုတင်းအက်ဆစ်တဖြည်းဖြည်းနှင့်အတန်ငယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလျှော့ချပေးပါတယ်။
- ကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်-လွှတ်ပေးရန်ပုံစံများကိုရရှိနိုင်ပါသည် over-the-တန်ပြန် ။ သို့သော်သူတို့ကအချို့ကိစ္စများတွင်အသည်းရောင်အသားဝါဘီဖြစ်ပေါ်စေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
- Niaspan နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏တစ်ခုတည်းသောတိုးချဲ့-လွှတ်ပေးရန်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်သာရရှိနိုင်ပါသည်။
flush-အခမဲ့ Niacin ကြိုးစားပါ
အဖြစ်သတ်မှတ်ထားကြသည်ထိုကဲ့သို့သော nicotinamide နှင့် inositol hexaniacinate အဖြစ် niacin ၏အခြားပုံစံများ, လည်းရှိပါတယ် niacin ၏ "flush-အခမဲ့" ပုံစံများ ။ သူတို့နီကိုတင်းအက်ဆစ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးထုတ်လုပ်ရန်မဟုတ်ပါနိုင်ပေမဲ့, အချို့သောလေ့လာမှုတွေ niacin ဤပုံစံများကိုလက်စထရောလျှော့ချအတွက်ထိရောက်သောမကျမည်အကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ဤအကြံပြုချက်များမဆိုကြိုးစားမီ, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသင်တစ်ဦးနီကိုတင်းအက်ဆစ်ထုတ်ကုန်ယူပြီးဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိဖြစ်ပါတယ်သေချာပါစေ။ တချို့ကတစ်ဦးချင်းစီကြောင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများဒါမှမဟုတ်သူတို့ယူနေကြသည်အခြားဆေးဝါးများပိုမိုနီးကပ်စွာစောင့်ကြည့်ဖို့လိုလိမ့်မည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Cefali EA ၏, Simmons PD, Stanek EJ, et al ။ အက်စပရင်ကိုတစ်ဦး Optimized တိုးချဲ့-ဖြန့်ချိ Niacin ရေးဆွဲများ၏အုပ်ချုပ်ရေးပြီးနောက် Cutaneous ဖလပ်ကိုလျှော့ချပါ။ လက်တွေ့ဆေးဝါးဗေဒနှင့်ဟော်မုန်းများ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်။ 2007 ခုနှစ်; 45 (2): 78-88 ။
Dipiro JT, Talbert RL ။ Pharmacotherapy: တစ်ဦးက Pathophysiologic ချဉ်းကပ်။ 10th ed ။ ကိုလံဘတ်စ်, အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်: McGraw-Hill ကပညာရေး, 2016 ။
လိုင်အီး, et al De Lepeleire ငါ Crumley TM အလိုအလျောက်။ တစ်ပြိုင်တည်းပဲ D2 receptor Subtype 1. လက်တွေ့ဆေးဝါးဗေဒ & ဟော်မုန်းတစ်ခုရန်နှင့်အတူ Niacin-သွေးဆောင် Vasodilation ၏နှိမ်နင်းရေး။ 2007 ခုနှစ်; 81 (6): 849-57 ။