Niacin ဖြည့်အကြားခြားနားချက်
Niacin ကျန်းမာအကွာအဝေးအတွင်း၎င်းတို့၏ lipid အဆင့်ဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားနေသူတွေအတွက်တစ်ခု ပို. ပို. လူကြိုက်များဖြည့်စွက်ဖြစ်လာသည်။ လေ့လာရေး niacin ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ကိုပြသကြ LDL လက်စထရောနှင့် triglyceride ကမြှင့်စေခြင်းငှါ HDL လက်စထရော။ သောကြောင့်သင့်ရဲ့ lipid ပရိုဖိုင်းကိုသားအပေါငျးရှုထောင့်ကိုထိမှ၎င်း၏စွမ်းရည်, တကပုလင်းရဖို့သင့်ဒေသခံဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်ကိုသွားသွေးဆောင်နိုင်ပါသည်။
သင်ဖြည့်စွက်အတန်းမှာ၏ niacin အပိုင်းရောက်ရှိလာသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, သငျသညျ niacin ဖြည့်စွက်တဲ့ကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ သငျသညျ niacin ၏ပုလင်းများအတွက်ရောက်ရှိမီ, သင်စင်ပေါ်အပေါ်တွေ့နိုင်ဘယ်လို niacin ၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားဖို့သင်ယူပါ။
ပထမဦးစွာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူစကားပြော
သငျသညျယ်ယူပြီး niacin ဖြည့်စွက်-သို့မဟုတ်မည်သည့်ဖြည့်စွက်-သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောဆိုသင့်ပါတယ်ယူပြီးစတင်ခင်မှာ။ niacin သင့်ရဲ့ lipid ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်စေရန်ပုံပေါ်သော်လည်း, niacin ၏လေ့လာမှုများတစ်ဦး 2017 Cochrane ပြန်လည်သုံးသပ်ပါကဆန့်ကျင်အရည်အသွေးမြင့်သက်သေအထောက်အထားမှအလယ်အလတ်နှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးသို့မဟုတ်သေခြင်းတရားလျှော့ချရန် niacin ကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမဖြစ်နိုင်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
တစ်ခုမှာကြီးမားသောလေ့လာမှု (AIM-HIGH လေ့လာမှု) တစ်ဦးုင်တွေနဲ့တိုးချဲ့-လွှတ်ပေးရန် niacin ယူပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ဦးတည်းတစ်ုင်တာထက်မဆိုပိုပြီးတားဆီးမထားဘူးကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ဒီလေ့လာမှုမှာ niacin ယူပြီးတစ်ဦးချင်းစီအနေနဲ့ကြုံတွေ့ရတဲ့ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ပွားမှုရှိခဲ့ ischemic လေဖြတ် ။
အများဆုံး niacin ဖြည့်စွက် over-the-counter ရောင်းချသော်လည်းသူတို့သည်ဤဆိုးရွားစွာသင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောမဆိုလိုပါ။ ဥပမာ, niacin လည်းအချို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည် ဆေး သင်ကယူရှိကြ၏။ ထို့အပြင် niacin ဖြစ်ပေါ်စေ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး သို့မဟုတ်အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများပိုမိုဆိုးဝါးလာစေ။
လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များလက်စထရောအဆင့်ကိုကုသ niacin ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုကြပါဘူး။
သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသင်သည်သင်၏လက်စထရော-လျှော့ချ regimen မှ niacin ထည့်သွင်းဖို့အတှကျ OK ကိုကပြောပါတယ်လျှင်, သင်နေဆဲသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအပေါငျးတို့သ, သင်ယူနေကြသည့်အခြားဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ niacin ယူပြီးဖြစ်ကြောင်းထုတ်ဖော်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ကိုဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါမဆိုမူးယစ်ဆေး interaction ကသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများစစ်ဆေးဖို့ကူညီပေးပါမည်။
အားလုံး Niacin ဖြည့်တူညီသောအခွင့်အရေး Equal Created နေမဟုတ်
တစ်ဦးဖြည့်စွက်အဖြစ် over-the-counter ရရှိနိုင်ဖြစ်ကြောင်း niacin သုံးခုအဓိကပုံစံများရှိပါတယ်:
- နီကိုတင်းအက်ဆစ်
- Nicotinamide
- Inositol hexanicotinate ( flush-အခမဲ့ niacin )
lipid အဆင့်ဆင့်လျှော့ချအပေါ် niacin ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်အများစုမှာလေ့လာမှုများနီကိုတင်းအက်ဆစ်၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်နေကြပါပြီ။ nicotinamide နှင့် inositol hexanicotinate ကြောင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်နဲ့ဆက်စပ်ဖလပ်၏မရှိခြင်း niacin ၏လူကြိုက်များပုံစံများဖြစ်ကြပေမယ့်, niacin ဤပုံစံများ lipid အဆင့်ဆင့်လျှော့ချနိုင်သောအနည်းငယ်သာသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ အများဆုံးပုလင်း niacin အဖြစ်တံဆိပ်ကပ်ခံရနိုငျပမေဲ့သင်ကဖြစ်ပါတယ် niacin ၏သေချာသည့်ပုံစံကိုဖြစ်စေခြင်းငှါပုလင်းများ၏တံဆိပ်အပေါ်စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။
နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများ
သင့်ရဲ့ lipid ပရိုဖိုင်ပေါ်တွင်တစ်ဦးအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့လေ့လာမှုတွေမှာပြခဲ့သည့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်, ကွဲပြားခြားနားသောလည်းရရှိနိုင်ပါသည် မျိုးပေါင်း :
- ချက်ချင်းလွှတ်ပေးရန် (IR) နီကိုတင်းအက်ဆစ်တစ်ကြိမ်မှာသွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူကြောင်းနီကိုတင်းအက်ဆစ်တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျတစ်ချိန်တည်းမှာနီကိုတင်းအက်ဆစ်၏ဤထိုးလက်ခံရရှိနေကြတယ်ပေမယ့်, ဒီထိုကဲ့သို့သောဖလပ်နှင့်ရင်အဖြစ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, တွေ့ကြုံခံစားဖို့သင်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်စေလိမ့်မည်။
- စဉ်ဆက်မပြတ်ဖြန့်ချိ (SR) နီကိုတင်းအက်ဆစ်သွေးကြောထဲသို့ပိုပြီးတဖြည်းဖြည်းဖြန့်ချိသည်နှင့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကုထုံးတွေနဲ့ဆက်စပ်မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။
- တိုးချဲ့-လွှတ်ပေးရေး (ER) နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကိုလည်းအချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုနှေးကွေးကာလအတွင်းပြန်လွတ်လာပေမယ့်သင့်ဆရာဝန်ကနေဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်သာရရှိနိုင်ပါသည်။
Niacin ဖြည့်များ၏အားသာချက်များပြောင်း
niacin ၏ over-the-counter ဖော်မြူလာခွန်အား၌အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်နှင့်အခြားဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်င်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ရှောင်ရှားဖြစ်နိုင်သည်အချို့ကိုသင်ကငွေကိုကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက်ဖြည့်စွက်အတွက်ကုန်ပစ္စည်းနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများယူဖို့ဘယ်လိုပေါ်လမ်းညွန် ပတ်သက်. ပုလင်းပေါ်မှာထုတ်လုပ်သူရဲ့တံဆိပ်ပေါ်တွင်ကြည့်ရှုကြောင်းအလွန်အရေးကြီးပါသည်။
သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုလည်း ယူ. niacin ကုထုံးကိုစတင်တဲ့အခါမှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုတားဆီးဖို့နည်းလမ်းတွေမှထိုးသောအရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> AIM-HIGH စုံစမ်းစစ်ဆေး, Boden WE, Probstfield JL, အန်ဒါဆင်ကို T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P ကို, Koprowicz K ကို McBride R ကို, Teo K ကို Weintraub ဒဗလျူ Niacin Intensive ုင်ကုထုံးလက်ခံခြင်းအနိမျ့ HDL လက်စထရောအဆင့်နှင့်အတူလူနာအတွက်။ ဆေးပညာ၏နယူးအင်္ဂလန်ဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ်, 365 (24): 2255-2267 ။ Doi: 10,1056 / nejmoa1107579 ။
> Mackay: D, Hathcock J ကို, Guarneri အီး Niacin: ဓာတုပုံစံများ, bioavailability, နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ။ အာဟာရပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ။ 2012; 70 (6): 357-366 ။ Doi: 10,1111 / j.1753-4887.2012.00479.x ။
> အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်သွေးလက်စထရောကိုစီမံခန့်ခွဲ: အလက်စထရောတဲ့ Expert Panel ကို, 2013 မှစ. စနစ်တကျအထောက်အထားကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှ။
> Schandelmaier S က, Briel M က, Saccilotto R ကို, et al ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များ၏မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အ Niacin ။ စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane ဒေတာဘေ့စ။ 2017 Doi: 10,1002 / 14651858.cd009744.pub2 ။