အောက်ပါတစ်ရက် Crohn ရဲ့ရောဂါသို့မဟုတ်အနာ colitis သူတစ်စုံတစ်ဦးအဘို့ကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မယ်အရာကိုတစ်စိတ်ကူးယဉ်အကောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
လူတိုင်းနှင့်အတူဆကျဆံ IBD မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင် ပို. ပို. လူတွေကိုသူတို့ရဲ့အတွေ့အကြုံများအကြောင်းကို blogging နှင့်ပင်သစ်ကိုစတင်တည်ထောင်သူနေကြသည် ထောက်ခံမှုအုပ်စုများ အွန်လိုင်းနှင့် In-လူတစ်ဦးနှစ်ဦးစလုံး။ ဒါတောင်မှပျော့-to-အလယ်အလတ် IBD နှင့်အတူပျမ်းမျှလူတစ်ဦးအရှိဆုံးဖွယ်ရှိသူမ၏အလုပ်အကိုင်ဆုံးရှုံးဒါမှမဟုတ်ဆေးရုံမှာတက်အကွေ့အကောက်များသောမရှိဘဲမကောင်းတဲ့ရက်ပေါင်းတဆင့်ရရန်ကြိုးစားနေခြင်းဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းဆွေမျိုးသားချင်းများပင်ဆေးသမား: အဆိုပါမျှော်လင့်ချက်ကဒီ IBD ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူကလူများအတွက်တစ်ဦးပညာရေးဆိုင်ရာဖတ်ပြီးသားဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါကမကောင်းတဲ့ IBD နေ့ကထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါအရာ၏အကောင့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
နံနက်
သင်တို့ရှိသမျှသည်မှာခံစားမဟုတ်ယနေ့နံနက်နိုးထသငျသညျအကောင်းတစ်ဦးညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းရဖို့အတှကျကခက်ခဲမယ့်ဘာလို့လဲဆိုတော့အိပ်ပျော် - နိုးသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်များလွန်းသောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။
သငျသညျအိပ်ရာထဲကရရန်စွမ်းအင်ကိုရယူကာကိုယ်ဆန္ဒ, ထိုမြို့၌အိပ်သကဲ့သို့, သင်အိမ်ပြန်လာတဲ့အခါသင့်ရဲ့စာရွက်များဒီညကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းမှတ်ချက်စေ။ နောက်ဆုံးညဥ့်နိုးသငျသညျစောငျ့ရှောပြဿနာတွေတခဲ့ ညဘက်ချွေး ။ သင်တစ်ဦးချမ်းအေးချွေးအတွက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာနိုး။ သငျသညျအများအားဖြင့်ပဝါပေါ်မှာအိပ်, ဒါကြောင့်သင်ကချွေးအတွက်နိုးထသောအခါသင်ရုံသုတ်ပဝါကိုဖယ်ရှားပြီးတော့အောက်ကခြောက်သွေ့သောစာရွက်များပေါ်ပြန်အိပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပဝါပေါ်မှာအဆင်ပြေအိပ်မရမယ့် - စာရွက်များတစ်မောအိပ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ နောက်ဆုံးညဥ့်သငျသညျလုံးဝသင့်ရဲ့အနည်းငယ်သာသုတ်ပဝါလှည့်ကွက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြ၏။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်ရုံယနေ့ညဉ့်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ခဲ့ကြသည်။
သငျသညျတဖနျသင့်ရဲ့တစ်မှေးအိပ် button ကိုနှိပ်ပါ။
သငျသညျနောက်ဆုံးညဥ့်အိမ်မှာအလုပ်ပြည်မှရောက်လာသောအခါသငျသညျမောခဲ့ကြသည်။
တခါတရံမှာသင်တို့သည်ဤမျှပင်ပန်းနေနှင့်သင်တုပ်ကွေးရှိပါကအဖြစ်နေမကောင်းနှင့် feverish ခံစားရတယ်။ သင်ကတုပ်ကွေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်သင်ကိုယ်တိုင်အချို့ဟင်းချိုလုပ်အဖြစ်မကြာမီသငျသညျဘာပဲဖြစ်ဖြစ်နိုင်င်အဖြစ်အိပ်ရာသို့တက်။ သင်သည်မည်သည့်အိမ်မှုဝေယျာပြည့်စုံမရကြဘူး, သင်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူညစာသို့မဟုတ်အချိုရည်ထွက်မသွားရပါဘူး။ သငျသညျအနိုင်နိုင်သင်သည်လာမှအိပ်ပျော်ခြင်းကိုစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်တွင်အနည်းဆုံးတီဗီကြည့်ရှုနိုင်အောင်သင့်ရဲ့ဟင်းချိုကိုစားခြင်းနှင့်ဝေးလံခေါင်သီကိုရှာဖွေဖို့လုံလောက်တဲ့အတူတကွပြုလုပ်ကျင်းပရန်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျထပ်ခါထပ်ခါရေချိုးခန်းမှတက်ဆင်းနေသောကြောင့်, သို့သော်အိပ်စက်ခြင်းပင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှတဆင့်, အချိန်ကြာပါတယ်။ သင်ကနှောင့်နှေးကြိုးစားပါ။ သင်ရုံအိပ်စက်ခြင်းကိုသွားလိုသောကြောင့်အဆုံးသတ်မယ်လို့လိုသောရှိနှင့်အိပ်ကြ၏။ သင်ကနွေးနဲ့အဆင်ပြေမယ့်ဘယ်မှာသင့်အိပ်ရာကိုနေချင်ကြတယ်။ သင်ရေချိုးခန်းကိုသွားပါဘူးအခါတိုင်း, သငျသညျအေးခဲနေသောနှင့်ဖြန်းဖြန်းထပါတယ်။ ဒါဟာအမြဲတမ်းတူညီင်: ပိုပြီးဝမ်းလျှော။ သင်တစ်နေ့တာအတွင်းအများကြီးစားရကြပြီမဟုတ်အခါသင်ဖြစ်နိုင်သည်ရေချိုးခန်းမှဤမျှလောက်များစွာသောကြိမ်သွားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုတွေးမိ။ သင်၏လက်တိုင်းရေချိုးခန်းအလည်အပတ်ခရီးအပြီးသူတို့ကိုဆေးကြောထဲကနေခြောက်သွေ့အနာဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့ အောက်ခြေမှာလည်းအနာဖြစ်ပါသည် နှင့်သင်စတိုးဆိုင်မှာရောက်နေလျှင်ပိုပြီးစိုစွတ်သော Wipe ကိုဝယ်ခြင်းငှါသတိရရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျအိမ်သာစက္ကူကိုသုံးထားလျှင်, သင့်အောက်ခြေထိုင်ဖို့ကမဖြစ်နိုင်သလောက်အောင်, ကုန်ကြမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။
အချို့ရှိပါသည် အသွေးအိမ်သာထဲမှာ နှင့်စက္ကူပေါ်မှာ။ ကိုယ်ကသာသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ (ဒီအချိန်) ရဲ့ဒါကြောင့်သင်ကသင့်ရဲ့အူမကြီးထဲကနေမယ့်မထင်ကြဘူး။ သငျသညျရေးကကနေဖွင့်ကြောင်းထင် လိပ်ခေါင်း စဉ်ဆက်မပြတ်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အောက်ပါအတိုင်းကြောင်းရှင်းလင်းပေးအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးအရာ။ အနည်းဆုံးသင်သည်ဆက်ဆက်ကသာလိပ်ခေါင်းသို့မဟုတ်နှစ်ဦးရဲ့မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးလိမ်းလိပ်ခေါင်းမုန့်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သင်ရုံရေချိုးခန်းမှသင်သွားတိုင်းအချိန်ကဝေးသုတ်လိမ့်မယ်။ ပိုကောင်းသငျသညျအဖြစ်တာရေချိုးခန်းသွားမရင့်လာသောအခါတစ်ကြိမ်အသုံးပြုစောင့်ဆိုင်းရန်။
သင်တစ်မှေးအိပ်နှိပ်ရပ်တန့်နှင့်အမှန်တကယ်အိပ်ရာထဲကရနားလည်သဘောပေါက်။ သငျသညျအလုပျအတှကျအဆင်သင့်ရရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံးသင်ရေချိုးခန်းကိုသွားရန်အရေးပေါ်လိုအပ်ချက်နှင့်အတူနိုးထကြဘူး။ သငျသညျတဖနျအိမ်သာလိုအပ်နေနိုးထကြပါအကြိမ်ပေါင်းများစွာ။ သင့်ရဲ့နှိုးဆော်သံကိုချွတ်ဝင်သည်အထိသင်မကြာခဏမိနစ်အနည်းငယ် '' ကြွင်းသောအရာများအတွက်ပြန်အိပ်ရာသို့တွားပေမယ့်တကယ်တော့, သငျသညျ, သင့်နှိုးဆော်သံမတိုင်မီမကြာခဏတက်ပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံသင်ပင်ရေချိုးခန်းအကြောင်းကိုအိပ်မက်ရှိသည်။ သငျသညျ IBD ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသူတွေကိုလည်းအဲဒီအိပ်မက်ရှိသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသင်တို့ဆီသို့အထူးသဖြင့်နှောင့်အယှက်ပါပဲသေချာပါပဲ။ သူတို့ကလုနီးပါးသင်တဦးတည်းမလိုအပ်သည့်အခါတစ်ဦးရေချိုးခန်းကိုရှာဖွေနိုင်ခြင်းနေသည့်အတွက်အိပ်မက်ဆိုးကဲ့သို့ပါပဲ။
တခါတရံသင်သည်လည်းသင်၏အသွားများထွက်ကျသွားသို့မဟုတ်သင်မရွှေ့နိုင်အောင်နေမကောင်းဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုအိပ်မက်ရှိသည်။ သင်ပင်သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေအတွက် IBD မလွတ်နိုင်ပါ။ သငျသညျရေးအတွက်စဉ်းစား ရေအိမ် Access ကိုအက်ဥပဒေ အချို့သောပြည်နယ်များ (မရင်းသင့်ပေမယ့်) တွင်လွန်ခဲ့, သင်လူမှုရေးမီဒီယာနှင့်ဘလော့ဂ်များပေါ်တွင်အကြောင်းကိုဖတ်ပါတော့။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ပြည်နယ်အတွက်လွန်ခဲ့ကြပါကသင်၏အသက်တာတစ်ဦးခြားနားအောင်လုပ်ပေးမလဲ သင်ပိုကောင်းခံစားနေတဲ့အခါမှာ IBD ထောက်ခံအားပေးမှုပိုမိုပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာစဉ်းစားပါ။
တစ်ဦးကရေချိုးခန်းကောင်းကင်ဘုံရှင်သည်နှင့်သင်မနက်စာစားဘို့အရှိကိုအဘယ်သို့စဉ်းစား။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစာခြေစနစ်ကစဉ်းစားငြီးငွေ့နေဘာလို့လဲဆိုတော့သင်, အတိအကျဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာလည်ရန်နှင့်မာန်ဖီမှသင်၏အစာအိမ်ကိုရပ်တန့်နိုင်ဖို့အတွက်အစာစားရန်တစ်ခုခုရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အလုံခြုံဆုံးရွေးချယ်မှုကင်နှင့်ရေဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်အဆီနှင့်စွမ်းအင်၏ a nice နည်းနည်းပေးပါလိမ့်မယ်အရာအချို့ယိုသို့မဟုတ်ထောပတ်သင့်ရဲ့ကင်ပေါ်, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်းတချို့မြေပဲထောပတ်ကိုတင်ပါလိမ့်မယ်။
အခြားလူများကသင်၏ပါးလွှာ frame ရဲ့တစ်ခါတစ်ရံငြူစူသော်လည်း, ကကြီးမြတ်စျေးနှုန်းမှာပါရှိပါတယ်။ သငျသညျလမျး၌ကျန်းမာသူတစ်ဦးကိုယ့်ကိုယ်မယ်လို့ခံစားမဟုတ်ပါဘူး။ သင်နောက်ဆုံးခေတ်ရေစီးကြောင်းဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ကလပ်အသင်းမှထွက်သွားကြဖို့ယုံကြည်မှုသို့မဟုတ်စွမ်းအင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး။ သင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအများကြီးဆေးဝါးနှင့်ဆရာဝန်လည်ပတ်မှုများအတွက်တတ်၏။ သငျသညျတစျနေ့တှငျသငျသညျထိုကဲ့သို့သောအရေးပေါ်အခန်းထဲမှာသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသရန်ခရီးစဉ်အဖြစ်သိသာကုန်ကျစရိတ်ရှိသည်ပါတယ်စိတ်မပူပါနဲ့, ဒါကြောင့်သင်ချွေတာဖြစ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျသင်တန်း၏, သင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်အမှာငွေရှာသော်လည်း, သင်သည်လည်းသင်၏အအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတိုးနှင့်သင့်ဝင်ငွေအလားအလာတိုးမြှင့်ဖို့သင့်ရဲ့စွမ်းရည်ရှိသောကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေး၏ကန့်သတ်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသည်။
သင်အရမ်းမကြာခဏနေမကောင်းရက်ပေါင်းယူကြဘူး။ တကယ်တော့, သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင်ထက်အများကြီးကျန်းမာသန်စွမ်းနေသောလူမျိုးထက်နည်းပါးလာနေမကောင်းရက်ပေါင်းယူပါ။ သင်သည်သင်၏အလုပ်ရှင်သည်သင်၏အခွအေနေနဲ့ပတ်သက်တဲ့အထဲကရှာတွေ့ခြင်း, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလားအလာသင့်ရဲ့အနာဂတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကသူတို့အာမခံပရီမီယံအားပြုမယ်လို့သင်ပစ်ခတ်ကိုကြောက်ရွံ့တွင်နေထိုင်ကြသည်။ သငျသညျအလုပျသို့မခေါ်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့ချိန်းဆိုမှုသှားဖို့အချိန်အနည်းငယ်ကြာလျှင်သင်, အမှန်ပင်အလွန်နေမကောင်းဖြစ်ကြသည်။
ဆရာဝန်၏ချိန်း။ သင်သည်သင်၏မမြင်မိပါဘူး gastroenterologist မကြာခဏအလုံအလောက်။ သင်ရှိသည်သင့်ကိုသိ colonoscopy ပုံမှန်ပေမယ့်ဆရာဝန်နှင့်ထို့နောက်စမ်းသပ်မှုများအတွက်ဆေးရုံသို့မဟုတ်ဆေးခန်းမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောက်စေဖို့ခက်ပါတယ်။ သငျသညျ OK ကိုခံစားနေပါကယ့်ဦးစားပေးဖြစ်မထင်ထားဘူး။ လက္ခဏာများကိုပြန်ရောက်လာသောအခါမူကား, သင်တစ်ဦးအစာအိမ်နဲ့ချိန်းခေါ်စေပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ရောဂါ၏အဖြစ်မှန်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်နုတ်ထွက်ပါပြီ: ကလာတတ်၏။
ဤအချိန်, သို့သော်, သင်ဖြစ်နိုင်မခေါ်သင့်ပါတယ်။ သင်ကအိမ်သာထဲမှာတချို့အသှေးကိုမြင်ကြပြီ, သင်ကလိပ်ခေါင်းကနေကျိုးကြောင်းဆီလျော်သေချာနေပေမယ့်, သင့်ဆရာဝန်နေဆဲဖြစ်ကောင်းသေချာစေရန်တစ်ဦး rectal စာမေးပွဲဖြေဆိုလုပ်လိုပါလိမ့်မယ်။ ဖြစ်ကောင်းကြောင့်ဆေးဝါးအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုဒါမှမဟုတ်သင်ယူနေတဲ့ဆေးဝါးများ၏သောက်သုံးသောတစ်ခုတိုးလာဘို့အချိန်ဖြစ်သောကြောင့်သင်တို့သည်လည်းအဖျားနှင့်ဝမ်းလျှောဆောင်ခဲ့သငျ့သညျ။
အလုပ်
သငျသညျအလုပျသို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲယူနှင့်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအပြုံးတစ်ခုထားတော်မူ၏။ သငျသညျမိတ်ဆွေများနှင့်လူမှုရေးဘဝနှင့်အတူလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ကျန်းမာ, တန်ဖိုးရှိရှိအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်ချင်ပေမယ့်ယနေ့ကဲ့သို့အရက်ကြောင့်ရှင်းလင်းသောနိမ့်ဆုံးထက်ပိုပြီးလုပ်ဖို့အလွန်ခဲယဉ်းပါတယ်။
ကျေးဇူးတင်စရာသင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်အခါသင်ရေချိုးခန်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်တဲ့အလုပ်ရှိသည်။ သင်တစ်ဦးအစည်းအဝေးတွင်ဆိုရင်တခါတရံမှာ, သင်တို့ကိုဘဲရန်အလို့ငှာအိမ်တံခါးမှထွက်နှင့်ရေချိုးခန်းကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်အတုတစ်ဦးချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်မထိုက်မတန်နှာချေပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအဘယ်သူမျှမကယ့်ကိုအများကြီးဂရုစိုကျတယျ, သင်မူကားမဟုတ်ဘဲသူတို့ကိုသင်ရုတ်တရက်စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်အစစ်အမှန်အကြောင်းပြချက်မသိရချင်ပါတယ်သေချာပါပဲ။ အချို့လူများကသူတို့၏အစည်းအဝေးအချိန်ဇယားထဲမှာ "ဇီဝလပ်ချိန်" ပေးအကြောင်းကိုသိပ်ကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေသံမဏိဆီးအိမ်ရှိဟန်နှင့်အခြားလူတွေကိုအိမ်သာသို့သွားရောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းအကောင့်သို့ယူကြဘူး။
ယနေ့တွင် blissfully မျှအစည်းအဝေးများနှင့်မျှစီးပွားရေးလုပ်ငန်းနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာရှိပါတယ်။ သင်ဖြစ်ကောင်းက hypersensitive နေကိုသိပေမယ့်အလုပ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုမှာသင့်ရဲ့အစားအစာရွေးချယ်မှုဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုသို့ကွှလာပွီထက်ပိုတစ်ကြိမ်။ အဘယ်ကြောင့်သင် menu ကိုအပေါ် plainest ပန်းကန်အမိန့်များနှင့်ရေကိုသာသို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်းအချို့ဂျင်း ale သောက်ရပါသလဲ? သငျသညျအများအားဖြင့်သင်ရုံစွန့်စားမဟုတ်ပါဘူးဟု, သင်သာသင်ကခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သောအစားအစာများကိုစား, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်နေတဲ့အကြောင်း, ဒါကြောင့်ချွတ် shrug ။ သင်သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထုံထိုဖြစ်ဆိုလိုဘူးငါတို့သိကြ၏ သူတို့သည်သင့်နာမကျန်းနှင့်တစ်ခုကျွမ်းတဝင်မရှိသောစားသောက်ဆိုင်အသစ်အစားအစာများစားသုံးခြင်းသင်တို့အဘို့ဘေးဥပဒ်ကိုစာလုံးပေါင်းနိုငျသောနထေိုငျသောအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးရှိသည်။
ညနေ
သင်သည်သင်၏တစ်နေ့တာကိုထုတ်ပြီးအောင်နှင့်အိမ်ပြန်ရန်ထွက်သွားကြပါသည်။ သငျသညျအိမ်ပြန်ရဖို့နဲ့သင့်ရဲ့အိပ်ရာမှာအနားယူနိုင်မီသင်ရုံနာရီရေတွက်နေသော်လည်းအဖြစ်ပေါ်လာချင်ကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ဟာနောက်တစ်ကြိမ်, ငါးနာရီ၏အစက်မှာထွက်ပြေးကြပါဘူး။ သင်နာရီလက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်များနှင့်သာလပ်ချိန်မှာရေချိုးခန်းသို့သွားနိုင်ခြင်းဘယ်မှာအထက်တန်းကျောင်းများနှင့်ကောလိပ်ကျောင်းအလုပ်အကိုင်များလကျထကျမှတ်မိသေးတယ်။ သူများသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှငျ့ပွညျ့စုံအလွန်ခက်ခဲကြိမ်ရှိကြ၏။
သင်အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ပူပန်စိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုအကြောင်းပြောဆိုရန်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးအလည်အပတ်ပေးဆောင်သင့်ကြောင်းနှင့်မည်သို့ IBD နှင့်အတူနေထိုင်နေခဲ့ပါသည် သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်သင်တို့၏အကြံအစည်ထိခိုက် ။ သင်ရောဂါရှေ့မှာဘယ်လိုမှတ်မိ: သင်စဉ်းစားခဲ့ပါဘူး ရေချိုးခန်းဘယ်မှာရှိ ။ သမ္မာတရားကိုဤအချက်မှာ, သင်ပင်ရှိခြင်းမအောက်မေ့နိုင်, ဖြစ်ပါတယ် "ပုံမှန်" အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကို ။ ဒါဟာတဦးတည်းအချိန်ကသင်၏အသက်တာ၏ထိုကဲ့သို့သောတစ်ခုအရေးမကြီးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရပြီရမည်ဖြစ်သည်။ သင်အပျနှံဖို့စတင်ခဲ့သည်အထိသင်သည်သင်၏အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုစဉ်းစားမှတ်မိဘူး။ တစ်နေ့မှာသငျသညျ IBD ရှိသည်သောလူတို့နှင့်အတူအတှေ့အကွုံရှိသူတစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးလွှဲပြောင်းဘို့သင့် gastroenterologist မေးမြန်းဖို့သတ္တိတက်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသူ့ကိုသင်ဘယ်လိုကြောက်တယ်နှင့်အားနည်းချက်ကိုမြင်ရပါစေသင့်တယ် - သင်ကသင်၏ဆရာဝန်အဘို့အလွန်းကောင်းသောတစ်ပြပွဲပေါ်တွင်တင်ကိုငါသိ၏။ သင်တို့မူကားတစ်ဦးရဲရင့်မျက်နှာပေါ်မှာတင်ထားတဲ့ရန်အသုံးပြုလျှင်, သူသင်မကြာခဏစိုးရိမ်သို့မဟုတ်စိတ်ပူနေစဉ်းစားရန်အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်ဒါကြောင့်ဖွင့်ပါတယ်။
သငျသညျ (oh, သင်အိပ်ပျော်မတိုင်မီသင်စာရွက်များကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ် gosh) သင့်ဟင်းချိုနှင့်အတူပြန်အိပ်ရာသို့တက်သကဲ့သို့, သင်ကျေးဇူးတင်နေသောအရာကိုစဉ်းစားကြဘူး။ သင်တစ်ဦးနေအိမ်ရှိသည်, အလုပ်တစ်ခုရှိသည်။ သငျသညျအငျတာနကျအချိန်မရွေးတစ်ရက်သို့မဟုတ်ညဉ့်တွင်သွားနှင့် IBD ရှိသည်သောသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူစကားပြောနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလူတစ်ဦးအတွက်ဤလူအများစုနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ပေမယ်သာဖိုရမ်များနှင့်လူမှုရေးမီဒီယာမှတဆင့်သူတို့ကိုစကားပြောဖူးဘူး။ (အထူးသဖြင့်ကနေဒါ, အမေရိကန်, အင်္ဂလန်နှင့်သြစတြေးလျပေမယ့်), သငျ IBD အခက်အခဲများနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုကူညီနိုငျသငျသညျ၏ပွဿနာမြားစှာ၏တူညီသောအမျိုးအစားများရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်း, သင်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ဝေးလံလှတဲ့နေသော်လည်း တတ်၏။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘာမျှမကောင်းတစ်ဦး poop ဟာသထက်သွားကြသောကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံ, သင်ရုံ, နောက်ဆုံးပေါ်ပြက်လုံးမျှဝေပါ။
သင်မနက်ဖြန်ပိုကောင်းမခံစားရဘူးလျှင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါလိမ့်မယ်သည်ဟုကိုယ့်ကိုယ်ပြောပြပါ။ ဤကဲ့သို့သောသုံးရက်သင်ကျိန်းသေလက္ခဏာများနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျအချို့အကူအညီလိုဆိုလိုသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကပိုကောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်နှင့်ဝမ်းလျှောဒီညကိုရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။ ထိုအဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကြောင့်မည်။