အဲဒီလူနေမှုပုံစံစတဲ့ Adjustments အတူသို့ပြန်သွားရန်ထိန်းချုပ်ရေးအတွက် Get
ဒါဟာနှင့်အတူလူအနည်းဆုံး 80% ခန့်မှန်း မျိုးစုံနဗ်ကြော (က MS) ၏အချို့သောပုံစံကိုခံစားရပါလိမ့်မယ် ဆီးအိမ်ကမောက်ကမဖြစ်မှု အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်အကွိမျမြားစှာ Sclerosis လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်နှင့်အညီ, တစ်ချိန်ချိန်။ မကြာခဏညအချိန်ဆီးသွားခြင်းများအတွက်လက်တွေ့အမည် "nocturia ။ " ဖြစ်ပါတယ်ဒါဟာတခါတရံ "ဆီးမှအိပ်ပျော်ရာမှထလိုအပ်နေ" သို့မဟုတ် "ဆီးဖို့ညဥ့်နေစဉ်အတွင်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောကြိမ်တက်လာပြီ" ညဥ့်အချိန်တွင်အလွန်အကျွံဆီးသွားခြင်း "အဖြစ်သတ်မှတ်၏။ " ငါထင် ဤအ definitions ကိုအနည်းငယ်အထင်အမြင်မှားစေပါ၏ nocturia ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဆီးရန်တိုက်တွန်းသည်။
ကျွန်တော်အိပ်ရာထဲက get တစ်ချိန်ကသမျှသောအားထုတ်မှုပြီးနောက်အနည်းငယ်ပေါက်ကိုမကြာခဏရှိပါတယ်အဖြစ်ကများသောအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုတက်ရရှိသွားတဲ့သောအသံအတိုးအကျယ်မဟုတ်ပါဘူး။
က MS ခုနှစ်, ဆီးအိမ်ကမောက်ကမဖြစ်မှုက MS ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ပိတ်ဆို့သည့်အခါဖြစ်ပေါ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးအိမ်နှင့်ဆီး sphincters ထိန်းချုပ်အာရုံကြောအချက်ပြ၏ဂီယာနှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။ ဒါဟာအချို့ဆီးထိန်းသိမ်းထားဖို့ဖြစ်ပေါ်စေစနစ်တကျ emptying ကနေဆီးအိမ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။
ငါသည်ဤက MS တစ်ဦးကအလွန်စိတ်ပျက်စရာလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်ကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံကနေငါသိ၏။ မျိုးစုံရေချိုးခန်းခရီးစဉ်ကနေကြားဖြတ်အိပ်ပျော်ခြင်းစေသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ် ပိုဆိုး, ငါ့အဘို့, သောငါ၏သည်အခြားက MS ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ဆီးအိမ် function ကို (တည်းကကုသမှုမရှိဘူးဆီးအိမ်ပြဿနာကိုထပ်ခါတလဲလဲကူးစက်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်) သည်သင်၏ခြုံငုံသုခချမ်းသာ၏အဓိပ္ပာယ်အဖြစ်သင့်ရဲ့ကျောက်ကပ်နဲ့ဆီးကျေးရွာအုပ်စုများ၏ကျန်းမာရေးကိုသော့ချက်ကြောင်းသတိပြုပါဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။
နောက်ကျောကသင့်ကိုထိန်းချုပ်ရဆီးအိမ်-နှင့်သင့်ပြန်ဖြစ်ဖို့ငိုက်-ကသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်သို့မဟုတ်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူနှင့်အတူပြဿနာကိုဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးပါတယ်။
သူသို့မဟုတ်သူမသငျသညျအခြို့သောဆေးဝါးများသတ်မှတ်စေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သင်ကပြီးပြည့်စုံစစ်ဆေးရေးများအတွက်ဆီးရောဂါပါရဂူကိုကိုးကားပါ။ သို့သော်နှင့်အတော်လေးကျေးဇူးတင်စရာ nocturia မကြာခဏအချို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ချိန်ညှိနှင့်အတူထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။
ဒီနေရာတွင်က MS-related nocturia ကာကွယ်တားဆီးဖို့ငါ့အထိပ်ကိုအမူအကျင့်များနှင့်အစားအစာပြုပြင်မွမ်းမံတချို့ရှိနေပါတယ်။
ညမှာ Cool နေဖို့
ပူပြင်းရယူခြင်းဆီးအကြိမ်ရေအပါအဝင်အားလုံးရောဂါလက္ခဏာတွေ, ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။
အလင်းအဝတ်အစားအိပ်နှင့်သင့်အိပ်ယာလည်းပူမဟုတ်ပါဘူးသေချာပါစေ။ လိုအပ်ပါကရုံစာရွက်နှင့်အတူအိပ်။
နှစ်ဦးအချိန်နာရီအိပ်ရာမဝင်မီအရည်သောက်သုံးရပ်တန့်
သင်ဆဲ (ကရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါပိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သကဲ့သို့, အရည်အပေါ်ပြန်ဖြတ်တောက်သောအရာတို့ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေမည်မရှိ, အမှားလုပ်) နေ့ရက်တိုင်းအရည်၏ 6 မှ 8 ခွက်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကအများဆုံးအရည်များလောင်သည်ထိုနေ့၏အချိန်များပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ညစာအပြီးမှာအရည်များကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားပါနှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှစ်နာရီသောက်သုံးရပ်တန့်။ သငျသညျကိုတုံ့ပြန်ပုံကိုအပေါ်အခြေခံပြီးလိုအပ်အဖြစ်အချိန်ကိုက် tweaks ။
သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်နှင့်အရက်ကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်ရှင်းလင်း
Diuretics ဆီးများမှာနှစ်ဦးစလုံး၏လို Caffeinated အချိုရည်နှင့်အရက်, ဆီးနှင့် fitful အိပ်ပျော်ခြင်းမှမကြာခဏရမ္မက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်ထိုအအချိုရည်ကန့်သတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝသူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်, သင်၏ nocturia တိုးတက်လျှင်ကြည့်ပါ။
ဆီးစပ်ကြမ်းပြင်သင်တန်းကိုစမ်းကြည့်ပါ
အားနည်းတင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သား nocturia နှင့်အတူပြဿနာရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤအကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းက MS နှင့်အတူအမျိုးသမီးအောက်ပိုင်းဆီးကျေးရွာအုပ်စုကမောက်ကမဖြစ်မှုတိုးတက်စေရန်ပြသလျက်ရှိသည်။ ဒီကိစ္စတွေနဲ့ပတ်သက်လို့ဗဟုသုတသည်နှင့်သင်သည်သင်၏တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်သူတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ခုလွှဲပြောင်းမှုအတွက်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
ဆီးအိမ်ပြဿနာများ, အမျိုးသားအကွိမျမြားစှာ Sclerosis Society က။
Nocturia ဆိုတာဘာလဲ အကွိမျမြားစှာ Sclerosis Trust မှ။
ဒီနှစ်မှာလည်းသူဟာ AC1, Campos RM, Perissinotto MC, Miyaoka R ကို, Damasceno ကို BP, D'ancona CA. အကွိမျမြားစှာ Sclerosis နှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့အတွက်အောက်ပိုင်းဆီးအလုပ်မဖြစ်များ၏ကုသမှုထဲမှာဆီးစပ်ကြမ်းပြင်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေး။ Neurourology နှင့် Urodynamics ။ 2010 နိုဝင်ဘာ