ထူသော, နွေးထွေးသောခြေအိတ်နှင့်သင့်ခြေထောက်ရစ်ပတ်နေတဲ့ပျူငှါနွေးထွေးသောစောင်နေသော်လည်း, သင်ဆဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုမသက်မသာ, ရေခဲ-အအေးခွကေိုအပြင်းအထန်ရှာရမလဲ? ခဲများနှင့်မသက်မသာနေစဉ်, တထောက်မျိုးစုံနဗ်ကြော (က MS) ၏အခြားနာကျင်ရောဂါလက္ခဏာတွေတူ, အအေးခွကေိုတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
Dysesthesia နားလည်ခြင်း
က MS နာကျင်မှု့မရှိတဲ့အာရုံကြောရောဂါအမည်တပ်ထားသောခံရဖို့ကိုသုံးနေစဉ်, ကျွမ်းကျင်သူများယခုဝေးအမှန်တရားကနေငါသိ၏။
တကယ်တော့က MS အတွေ့အကြုံနှင့်အတူလူအားလုံး၏ထက်ဝက်အထိ နာကျင်မှု များစွာကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲနာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူသူတို့၏ရောဂါသင်တန်းအတွက်တစ်ချိန်ချိန်။
နှင့်နာကျင်မှုအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်က MS နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏မချိမဆံ့မျက်နှာနာကျင်မှုကဲ့သို့တွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ trigeminal neuralgia သို့မဟုတ်၏မကျြဆနာကျင်မှု optic neuritis ။ အေးပေကြွလာသောအခါ, က MS ကျွမ်းကျင်သူများကတစ် dysesthesia ဒီနာကျင်မှုခေါ်ဆိုပါ။
သူတို့အများဆုံးခြေထောက်နှင့်ခြေမကြုံတွေ့နေကြသည်ပေမယ့် Dysesthetic နာကျင်မှု, အလားအလာနာကျင်, မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ကြောင်းပုံမှန်မဟုတ်သောအာရုံကိုရည်ညွှန်းသည်, ထိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Dysesthesias မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်မကြာခဏအပူချိန်သို့မဟုတ်ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲအသုံးပြုပုံပြင်ပကမ္ဘာအတွက်တစ်ခုခုများကဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအစညအချိန်တွင်ပိုဆိုးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူပိုမိုပြင်းထန်လာဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်, dysesthesias အကြောင်းကိုယင်းတွေ့ရှိချက်ခဲယဉ်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမရဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဒါသူတို့အဆင်ပြေတည်းဟူသောသင်တို့အဘို့အမှုမဖွစျနိုငျသညျ။ ယင်းနည်းတူ က MS လက္ခဏာတွေ လူတစ်ဦးစီမှထူးခြားသောဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သူတို့အလက္ခဏာတွေ၏အချိန်ကိုက်နှင့်ဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့အာရုံကြောစနစ်၏အသိ
သင်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့တဦးတည်းသူတို့သည်သင့်မှအအေးခံစားရဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, သင်၏ခြေကိုထိမှပူနွေးဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားစေခြင်းငှါကိုချစ်၏။ က MS ၌သင်တို့၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ဟုခေါ်တွင်သင့်ဦးနှောက်နှင့်ကျောရိုးအတွင်းအာရုံကြောအမျှင်ပတ်လည်အကာအကွယ်အပေါ်ယံပိုင်း, ပျက်စီးသည်ကို ထောက်. ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှားနာကျင်မှုမက်ဆေ့ခ်ျများကသင့်ဦးနှောက်မှစလှေတျတျောခံရဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောပျက်ယွင်းနေအာရုံကြောဆက်သွယ်ရေးစေပါတယ်။
တနည်းအားဖြင့်သင်တို့၏ခြေကိုအမှန်တကယ်နွေးသော်လည်း, သင်သည်သင်၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်သူတို့အအေးနေသငျသညျပြောနေကြောင့်သူတို့အအေးင်ထင်ပါတယ်။
ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အသိမြှနာတာရှည်နာကျင်မှုမှ Lead နိုင်သလား
ဒါဟာ dysesthesias နှင့်နာကျင်မှုတခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူ, သင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ာင်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပြီးတချို့လူတွေအတွက်နာတာရှည်နာကျင်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မလည်းဖော်ပြထားခြင်းထိုက်ပါတယ်။ ပိုများသောအထူးသ, အာရုံကြောစနစ်၏ာင်းနှင့်အတူနှစ်ခုဖြစ်ရပ်ဟုခေါ်တွင် allodynia နှင့် hyperalgesia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေနိုင်သည်။
Allodynia တစ်ဦးအလင်းထိတွေ့သို့မဟုတ်အေးမြသောလေပြေကဲ့သို့သောညင်သာပျော့ပျောင်းလှုံ့ဆော်မှုနာကျင်မှုကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ Hyperalgesia နာကျင်မှုတစ်ခုတိုးလာ sensitivity ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဥပမာ, ပုံမှန်အားဖြင့်အနည်းငယ်နာကျင်ဖြစ်သောသင်၏ခြေကိုအပေါ်တစ်ဦး pinprick, သင်၏ခြေသို့ဖြတ်တောက်တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးများကဲ့သို့ခံစားရပေမည်။
ဒါဟာရောဂါလက္ခဏာတွေလာနှင့် go အထူးသဖြင့်လျှင်, အအေးခွကေိုနှင့်အခြားအာရုံခံလက္ခဏာတွေမကြာခဏသင့်ရဲ့က MS ပိုဆိုးလာပြီကြောင်းအရိပ်လက္ခဏာမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုမှတ်သားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အအေးခွကေိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်တစ်ဦး၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောအရေးကြီးပါတယ် က MS relapse လုံးဝသို့မဟုတ်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာ။
အေးပေအားထောက်ကူနိုင်သလားဒါကသည်အခြားအခြေအနေများ
အအေးသို့မဟုတ်နာကျင်ခွကေိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါအခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ၏ဥပမာများပါဝင်သည်:
- (ခေါ် underactive သိုင်းရွိုက် hypothyroidism )
- သွေးကြောပြဿနာများ (ဥပမာ, အရံသည်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ )
- ဆီးချိုရောဂါ (အအေးခွကေိုစောင်ရေနှင့်အာရုံကြောပြဿနာများနှစ်ဦးစလုံးထံမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်)
- Raynaud ကရဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်း
သင့်ရဲ့အေးခြေကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သိကောင်းစရာများ
စောင်နှင့်အတူသင်၏ခြေနွေးသို့မဟုတ်သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ခြေထောက်သို့မဟုတ်သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အောက်မှာသင့်ရဲ့ခြေချောင်း tucking အပြင်ကဒီမှာသင်သည်သင်၏အီစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာနှစ်ဦးစလုံးအချို့နဲ့အခြားနည်းစနစ်, ဖြစ်ကြသည်။
ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူကုသမှုဆွေးနွေးရန်သတိရပါ။ သင်၏ခြေနွေးဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါတစ်ဦးဖယ်အဖြစ်လွန်း, ရေပူရေအေးမှာသူတို့ကိုကပ်ဒါမှမဟုတ်သင်မည်သည့်မီးလောင်ဒဏ်ရာများဖြစ်ပေါ်စေချင်ကြပါဘူးအဖြစ်အပူ pad ပါသုံးပြီးသတိထားရှိစေသတည်း။
ရှုပျထှေးစေ
အာရုံကလှုပ်ရှားမှုသိမြင်တောင်းဆိုမှုများဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏နာကျင်မှုထဲကနေနှင့်လက်မှာလှုပ်ရှားမှုပေါ်သို့ကွာအာရုံစူးစိုက်ရန်သင့်ဦးနှောက်ကိုတွန်းအားပေးအဖြစ်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအဘို့ကြီးစွာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
သင်၏ခြေကိုသင်အနှောက်အယှက်နေတယ်ဆိုရင်အဲဒီအာရုံနည်းစနစ်များထဲမှကြိုးစားနေစဉ်းစားပါ။ သင့်ရဲ့အီများ၏ပြင်းထန်မှုသို့မဟုတ်သဘာဝပေါ် မူတည်. သင်အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်သောတဦးတည်းကိုရှာတွေ့မတိုင်မီစုံတွဲတစ်တွဲကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်မှတဆင့်သွားကြဖို့ရှိစေခြင်းငှါ, သတိရပါ:
- စာအုပ်ဖတ်နေသည်
- ဖုန်းပေါ်မှာမိတ်ဆွေတစ်ဦး Calling
- ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်း
- ဂီတသို့မဟုတ် Podcast တခုကိုနားထောင်ခြင်း
- Coloring သို့မဟုတ်ဆေးသုတ်
- တစ်ပဟေဠိ Completing
- Journal
complementary ဆိုင်ရာ
hypnosis, သိမြင်-အပြုအမူကုထုံးနှင့်သတိသမ္ဘာဝနာနဲ့တူ complementary ကုထုံးသင့်ရဲ့နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သောဖြစ်အဖြစ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ်သိမြင်မှုပြဿနာများကဲ့သို့သင်တို့အက MS ၏အလားအလာသည်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေနိုင်ပါတယ်။
ဆေးဝါးများ
သင့်ရဲ့အအေးခွကေိုသိသိသာသာအသက်တာ၏သင့်ရဲ့အရည်အသွေးကိုထိခိုက်သို့မဟုတ်သင့်လုပ်ငန်းဆောင်တာ impairing လျှင် (သင်ကျသွားသို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်မယ့်သို့မဟုတ်သင့်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုမြင်လျှင်မထားဘူးဆိုရင်ဥပမာအားဖြင့်,) ၏သင်တန်း, သင်၏ဆရာဝန်မှပြောဆိုရန်သေချာစေပါ။
အဆိုပါသုံးဘီးဆိုင်ကယ်လက္ခဏာ Elavil (amitriptyline) သို့မဟုတ် serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor ကဲ့သို့သင်တို့အအီဝေဒနာတွေနိုင်သောဆေးဝါးများရှိပါတယ် Cymbalta (duloxetine) ။ တခါတရံမှာ neuropathic နာကျင်မှုကုသရန်အသုံးပြု antiseizure ဆေးဝါးများလည်း Neurontin (gabapentin) သို့မဟုတ် Lyrica (pregabalin) များကဲ့သို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဤအဆေးဝါးများအချို့ကိုသော်လည်း, သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်မှတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်တစ်ခုခုဖြစ်သည့်အိပ်ကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိလုပ်ပါ။
လိမ်း capsaicin မုန့် ပေမယ့်မလျှောက်ထားမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူပထမဦးဆုံးဆွေးနွေးရန်သေချာစေပါ, သင်၏ခြေအဘို့အခြားအလားအလာ option တစ်ခုဖြစ်သည်။
တခွားကုထုံး
သင့်ရဲ့အအေးခွကေိုသင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်နှင့်မှန်သောချိန်ခွင် impairing လျှင်အပြင်, သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏ခြေအနာမရှိဘဲကျန်းကျန်းမာမာပေါ်လာအဖြစ် orthotics ဟုခေါ်တွင်အထူးဖိနပ်လည်းပြင်ရန်လိုမည်သေချာရန်ခြေဖဝါးနာအထူးကု (ကခြေသည်ဆရာဝန်) အားပုံမှန်လည်ပတ်မှု။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့သို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါလည်းမျိုးစုံနဗ်ကြောများတွင်နာကျင်မှုအဖြစ်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ကိုမြင်လျှင်ဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ် စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အေးခွကေိုရိုးရိုးက MS အတွေ့အကြုံနာကျင်မှုဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာနာကျင်မှု၏များစွာသောအခြားအမျိုးအစားများက MS spasticity ကဲ့သို့ဇာစ်မြစ်တချို့အာရုံကြော, ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အာရုံကြောပြဿနာများကနေသေချာပေါက်မဟုတ်ရပ်တကြောင့်အခြားသူတွေပေမယ်က MS (သင့်က MS နှင့်ဆက်စပ်သောတစ်ခု unsteady သွားသို့မဟုတ် immobility ထံမှဥပမာအားဖြင့်, နောက်ကျောနာကျင်မှု) ရှိခြင်းကနေ။
ထိုသို့မည်သို့ပင်, က MS အတွက်နာကျင်မှုနှစ်ခုလုံးကိုကိုယ်ထိလက်ရောက်နှင့်စိတ်ပိုင်း, debilitating နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူတစ်ခုသို့မဟုတ်နာကျင်မှုအထူးကု-သင်မဟာဗျူဟာပိုကောင်းခံစားရရန်ရှာတှေ့နိုငျထံမှလမ်းညွှန်မှုကိုရှာကွပါ။
> Sources
> Drulovic J ကို, အခြေခံပညာ-Kes V ကို, Grgic S က, et al ။ မျိုးစုံနဗ်ကြောနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူများတွင်နာကျင်မှု၏ပျံ့နှံ့မှုမြား: A ပေါင်းစုံပါ Cross-Section စစ်တမ်း။ နာကျင်မှုဆေးပညာ။ 2015 သြဂုတ်; 16 (8): 1597-602 ။
> Iannitti T က, Kerr BJ, တေလာကယ်။ ယန္တရားများနှင့်မျိုးစုံနဗ်ကြောထဲမှာ neuropathic နာကျင်မှု၏ဆေးဝါးဗေဒ။ အပြုအမူ neuroscience အတွက်လက်ရှိခေါင်းစဉ်များ။ 2014; 20: 75-97 ။
> Jameson အီး, Trevena J ကို, နာကျင်မှုအာရုံအဖြစ် Swain N. အီလက်ထရောနစ်ဂိမ်းကစားခြင်း။ နာကျင်မှု Res စီမံခန့်ခွဲမှု။ 2011 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ-ဖေဖော်ဝါရီ; 16 (1): 27-32 ။
> အမျိုးသားအကွိမျမြားစှာ Sclerosis Society က။ အာရုံခံရောဂါလက္ခဏာများနှင့်နာကျင်မှု။
> Olek MJ, Narayan RN, Frohman EM, Frohman TC ။ (2017) ။ လူကြီးများအတွက်မျိုးစုံနဗ်ကြောများ၏လက်တွေ့ features တွေ။ Gonzálex-Scarano က F, ed ။ နောက်ဆုံးပေါ်။ Waltham, MA: UpToDate Inc က