Glucosamine Chondroitin ၏ထိရောက်သောဆေးသောက်ရန်
Glucosamine မကြာခဏအခြားဖြည့်စွက်, အတူပေါင်းစပ်ပြုလုပ်ထားတဲ့အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဖြစ်ပါတယ် chondroitin ဆက်ဆံဖို့, osteoarthritis ။ Glucosamine ဂဏန်းကွက်များ၏ခွံကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့် chondroitin နွားမ trachea မှဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျစာပေ (ဆေးပညာ 2006 ၏နယူးအင်္ဂလန်ဂျာနယ်) တွင်သက်သေအထောက်အထားတစျယောကျတညျး glucosamine သို့မဟုတ် chondroitin နှင့်အတူပေါင်းစပ်ပြင်းထန်ဖို့အလယ်အလတ်နှင့်အတူလူနာတစ်ဦးအဖွဲ့ခွဲအတွက် osteoarthritis နာကျင်မှုသက်သာရာကိုကူညီနိုင်ကြောင်းအကြံပြုထားပါတယ် ဒူး osteoarthritis ။
ပိုကောင်းများအတွက်ရာထူးတိုးသည့်ဖြည့်စွက် ပူးတွဲကျန်းမာရေး သို့မဟုတ်အဆစ်ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်ကုသမှုအတွက်အကြံပြုလျက်ရှိသောသူတို့ကို။ သငျသညျ glucosamine များအတွက်ကြော်ငြာမြင်ဒါမှမဟုတ်အင်တာနက်ကပေါ်ဖြည့်စွက်အကြောင်းကိုတစ်ခုခုကိုဖတ်ကြပေမည်။ သင်ကကြိုးစားခဲ့သူတစ်ဦးကိုသိနိုငျသညျ။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းမေးခွန်းများကိုရှိသည်ဖို့ glucosamine အကြောင်းကိုပဲအလုံအလောက်ငါသိ၏။ သင်ကယူသငျ့သလော သငျသညျ glucosamine ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်အဘယ်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောထိုးစဉ်းစားသလဲ?
သငျသညျလညျးအနညျးငယျကို ယူ. လျှင်, သင်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်မည်မဟုတ်နှငျ့သငျမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့သင့်ရဲ့ပိုက်ဆံဖြုန်းနေကြတယ်။ သငျသညျလွန်းယူလျှင်သင်သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏အန္တရာယ်တိုးပွားလာနိုင်ပါသည်။ Tufts-နယူးအင်္ဂလန်ဆေးပညာစင်တာမှထွက်လာသောကြောင့်လေ့လာမှုတစ်ခုအနေဖြင့်ရလဒ်များ over-the-counter ကိုရောင်းပုံမှန်ဆေးများဖြစ်ကောင်းအဆစ်ရောင်ရောဂါအဆစ်သက်သာရာကိုကူညီဖို့လုံလောက်တဲ့အားကြီးသောမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ glucosamine သို့မဟုတ် chondroitin ဖို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုနှေးကွေးဖြစ်စေမ အရိုးနု ကိုတောင်လျော့နည်းရှင်းပါတယ်။
အဆိုပါပုံမှန်ကနဦးဆေးသောက်ရန်
ဒူလာရောဂါအထူးကုဖြစ်သူ Scott ဂျေအဆိုအရ
Zashin MD "ဟု The ပုံမှန်ကနဦးဆေးထိုး 1 မှ 2 လကြာနေ့စဉ် chondroitin ၏ glucosamine နှင့် 1200 ၏ 1500 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးတုန့်ပြန်ရယူလျှင်ဆေးထိုး glucosamine ၏ 1000 မီလီဂရမ်လျှော့ချခြင်းနှင့် chondroitin 800 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းနိုင်ပါသည်။ ထိုအဖြည့်စွက်သောကြောင့် အမေရိကန် FDA ကနေဖြင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ကြသည်မဟုတ်နှင့်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏကိုစစ်ဆေးအတည်ပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, ငါပုံမှန်အားဖြင့်ငါ၏အလူနာမတိုင်မီအနည်းဆုံး 2 လအဘို့အထိုကဲ့သို့သော Cosamin DS (glucosamine ပေါင်း chondroitin) သို့မဟုတ် DONA (glucosamine) အဖြစ်တံဆိပ်အမည်အားထုတ်ကုန်၏တဦးတည်းကိုအသုံးပြုဖို့အကြံပြု တစ်လျော့နည်းစျေးကြီးထုတ်ကုန်မှ switching ။
မရှင်းလင်းဖြစ်ပါတယ်ပိုမိုမြင့်မားဆေးများတိုးမြှင့်အဆိပ်မရှိဘဲပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိ, အ Tufts လေ့လာမှုမှာထောက်ပြထားသကဲ့သို့ "(မှတ်ချက်။ Glucosamine ဂဏန်းကွက်မှမတည့်ဖြစ်ကြပြီးအချို့အစီရင်ခံစာများတွင်သွေးသကြားဓာတ်၏မြင့်အကြံပြုတဲ့သူလူနာအတွက်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည် ဆီးချိုရောဂါ အတွက်ပေါ်လူနာ။ အသွေးသည်ပိုမိုပါးလွှာ coumadin သွေးထွက်တစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ရှိစေခြင်းငှါ။ )
အင်ဒရူး Weil, MD အဆိုအရ "အများစုကလေ့လာမှုများ glucosamine အချို့တိုးတက်မှုရှိရာသို့အလျင်အမြန်အများအပြားအတွေ့အကြုံကိုပေမယ့်၎င်း၏အပြည့်အဝအကျိုးခံစားခွင့်သဘောပေါက်မီ 2 မှ 4 လကြာသိမ်းယူခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းပြသပြီ။ " glucosamine အဘို့အဘယ်သူမျှမ Daily သတင်းစာ Value ကိုထောက်ခံချက်ရှိစဉ်အခါဒေါက်တာ Weil osteoarthritis နှင့်အတူသူတို့အဘို့နေ့စဉ် (glucosamine sulfate ၏ပုံစံ) glucosamine ၏ 1500 မီလီဂရမ်အကြံပြုထားသည်။
The Bottom Line
နှစ်ခုကောင်းမွန်စွာလေးစားဆရာဝန်များကနေဒီအကြံပေးချက်ကိုနေသော်လည်းအမြဲသင့်ကိုယ်ပိုင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းကိုသိနှင့်သင့်လက်ရှိဆေးဝါး regimen သိတယ်။ သင်သည်သင်၏ကုသမှု regimen တစ်ခုဖြည့်စွက်ပေါင်းထည့်ရန်ဆန္ဒရှိကြောင်းသင်၏ဆရာဝန်ကိုသတိထားမိစေပါ။ ထို့နောက်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလိုက်နာပါ။
ဒါဟာအတွက်သတိပြုသင့်ပါတယ် အကြံပြုချက်များ အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (AAOS) က 2013 ခုနှစ်တွင်န့ ်. , glucosamine sulfate, chondroitin sulfate နှင့် glucosamine Hydrochloride လက်ခဏာဒူး osteoarthritis ဘို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အသုံးပြုမှုဆန့်ကျင်နေတဲ့ခိုင်မာတဲ့ထောက်ခံချက်ဖြစ်ဟုဆိုသည်ခဲ့သည်။
> Sources:
> Becker ကခနဲ့ Weil AMD ၏သင်ဟာ Glucosamine လိုအပ်ပါသလား ဗီတာမင်စာကြည့်တိုက်။ ဇန်နဝါရီလ 10, 2013 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။
> Biggee et al ။ အရံထိရောက်မှုများအတွက်စွမ်းဆောင်နိုင်မှုမှ glucosamine ဆာလဖိတ်ဆွေမျိုးများ၏စားသုံးမိပြီးနောက်လူ့သွေးရည်ကြည် glucosamine ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်။ ယင်းအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းရောဂါ၏ရာဇဝင်။ 2006 ။
> Clegg ဃ et al ။ Glucosamine, Chondroitin sulfate နှင့်နာကျင်မှုဒူး Osteoarthritis အဘို့အပေါင်းအတွက်နှစ်ဦး။ ဆေးပညာ၏နယူးအင်္ဂလန်ဂျာနယ်။ ဖေဖော်ဝါရီလ 23, 2006 ။
> Richmond ယောဟနျသ MD et al ။ အဆိုပါဒူး၏ Osteoarthritis များ၏ကုသမှု (oa) ရက်နေ့တွင်လမ်းညွှန် ။ 2nd ထုတ်ဝေ။ အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ မေလ 18, 2013 မှာ, ။