Myalgia generalized ကြွက်သားနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ Myalgia တစ်ဦး၏လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်ရောဂါနှင့် autoimmune နှစ်ဦးစလုံးအဖြစ်ကတခြားရောဂါ။ အပါအဝင်မူးယစ်ဆေးဝါး, interferon (တစ်ခါတစ်ရံဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုကုသရာတွင်အသုံးပြု), အစ myalgias ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အသည်းရောင်အသည်းတိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းမှဦးဆောင်မယ့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားကာရောဂါကူးစက်ဖြစ်ပါတယ်။
စကားလုံးချစ်သူများမှအကျိုးစီးပွား, myalgia အလွန်ဘုံစကားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
အတော်များများကဆေးဘက်ဆိုင်ရာစကားလုံးများကိုနာကျင်မှုများအတွက်အဆုံးသတ်စကားလုံးတစ်လုံးဖြစ်သည့်အချို့သောကြွက်သားများအတွက်ရှေ့ဆက်ဖြစ်သည့် myo ၏မူကွဲ, သို့မဟုတ် algia ဖြစ်စေဆံ့။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဥပမာတစ်ခုအာရုံကြောတလျှောက် run သောနာကျင်မှုဖြစ်သည့်နှလုံးကြွက်သားနှင့် neur algia ဖြစ်သော myo cardial ဖြစ်ကြသည်။
Myalgia ပျော့ထံမှမချိမဆံ့အထိနိုင်ပြီး, အဲဒါကိုလအနည်းငယ်မှရက်အနည်းငယ်ကနေကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ Myalgia သင့်ရဲ့လည်ပင်း, နောက်ကျော, ခြေထောက်နှင့်ပင်သင်၏လက်အပါအဝင်နီးပါးဘယ်နေရာမှာမဆိုသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားနာကျင်မှုလည်းအရွတ်, ရွတ်နှင့် fascia ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ Fascia ကြွက်သား, အရိုးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုချိတ်ဆက်သောပျော့တစ်ရှူးဖြစ်ကြသည်။
Myalgia များအတွက်နေအိမ်စောင့်ရှောက်မှု
အခြို့သောကြွက်သားကိုက်ခဲဖို့ကောင်းစွာကိုတုံ့ပြန် နှိပ်နယ် ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ရှည်လျားကြွင်းသောအရာကာလအပြီးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းဆန့်ကိုလည်းကူညီပေးနိုင်သည်။
Walking, စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်ရေကူးသင့်လျော်သောကြွက်သားသေံ restore ကိုကူညီရန်ကြိုးစားရန်ကောင်းသောအေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်ပိုကောင်းခံစားရနှင့်နာကျင်မှု-အခမဲ့နေဖို့ကိုကူညီ toning, ဆန့်သငျသညျဆုံးမသွန်သင်ခြင်းနှင့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းနိုင်ပါတယ်။
ဖြည်းဖြည်းချင်း Begin နှင့်တဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့်။ နာကျင်မှုရှိနေစဉ်က high-impact အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းရှောင်ကြဉ်ပါ။
အိပ်စက်ခြင်း၏ပဒေသာ get နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။
အိမ်မှာစောင့်ရှောက်မှုအလုပ်မလုပ်ပါဘူးလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသတ်မှတ်စေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သင်တစ်ဦးအထူးပြုနာကျင်မှုဆေးခန်းကိုကိုးကားပါ။
သင့်ရဲ့ကြွက်သားကိုက်ခဲထိုကဲ့သို့သောအသည်းရောင်အသားဝါဘီအဖြစ်တိကျတဲ့ရောဂါ, ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းလျှင်, မူလတန်းနာမကျန်းဆက်ဆံဖို့သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးပေး၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
အဘယ်အရာကိုကြွက်သားနာကျင်မှုများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲ မှစ. မျှော်လင့်ရန်
သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတစ်ဦးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကဲ့သို့သောသင့်ရဲ့ကြွက်သားနာကျင်မှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးပါလိမ့်မယ်:
- ဘယ်အချိန်မှာက start ခဲ့တာလဲ ဘယ်လိုကြာရှည်သနည်း?
- ကဘယ်မှာလဲအတိအကျ? ဒါကြောင့်တိကျတဲ့ဧရိယာအားလုံးကိုကျော်သာရှိသလော
- ဒါဟာတူညီတဲ့တည်နေရာအတွက်အမြဲဖြစ်သနည်း
- အဘယ်အရာကိုကပိုကောင်းသို့မဟုတ်ပိုဆိုးစေသည်?
- သည်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဘေးဒဏ်သင့်ကြွက်သားကို သုံး. ပူးတွဲနာကျင်မှု, အဖျား, အန်, အားနည်းခြင်း, အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည် (အီသို့မဟုတ်အားနည်းခြင်း၏အထွေထွေခံစားမှု), သို့မဟုတ်အခက်အခဲကဲ့သို့တစ်ချိန်တည်းမှာဖြစ်ပေါ်ပါသလား
- ကြွက်သားကိုက်ခဲတစ်ပုံစံရှိပါသလား?
- သငျသညျသည်နောက်ကျမည်သည့်သစ်ကိုဆေးဝါးယူဘူးပြီနည်း
ပြုမိစေခြင်းငှါစမ်းသပ်မှုများပါဝင်သည်:
- အပြီးအစီးသောအသွေးကိုရေတွက် (CBC)
- အခွားသောအသွေးတော်ကြွက်သားအင်ဇိုင်းတွေ (Creatine သည် kinase) မှာကြည့်ဖို့စမ်းသပ်မှုနှင့်ဖြစ်နိုင်သည် Lyme ရောဂါများအတွက်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ် connective တစ်ရှူးရောဂါ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
> Sources:
> Mayo Clinic ဆေးခန်း။ "ကြွက်သားနာကျင်မှု။ "
ဆေးပညာ၏> အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ Medline Plus အား။ "ကြွက်သားကိုက်ခဲ။ "