Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) နှင့်အတူပြည်သူ့စောင့်ရှောက်

by ရှာရုန် Gillson

Gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD), United States မှာအားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူများအတွက်တစ်ဦးတိုးပွားလာပြဿနာဖြစ်လာနေသည်။ ဒီအချောကျိကျိနဲ့ဖက်တီးဖြစ်လေ့ပေးသောအစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရများစားသုံးမှု, အဖြစ်အဝလွန်ခြင်း၏မြင့်တက်မှုနှုန်းတစ်ခုတိုးဖို့အစိတ်အပိုင်းအတွက်ဖြစ်ကောင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်, မိဘ, မိတ်ဖက်သံသယ, သို့မဟုတ်အခြားတစ်ဦးအက်ဆစ် reflux ခံစားနေရပြီးခစျြလြှငျ, ကသူသို့မဟုတ်သူမ GERD တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသည်သင့်လျော်သည်ဆိုပါကဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်လိမ့်နှင့်အလားတူရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူအခြားမမှန်ထုတ်ပယ်မည်သူဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်သည်ဟုအရေးကြီးပါတယ် ။

သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ GERD ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုကိုအကောင်းဆုံးကုသမှုရွေးချယ်စရာဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအတောအတွင်းမှာတော့ဤနေရာတွင်သင်ကအိမ်မှာသူသို့မဟုတ်သူမ၏ရင်ပူလက္ခဏာတွေ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့ကျစေရေးကိုကူညီနိုငျနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

အစားအသောက်ရွေးချယ်မှု

အဆိုပါအနိမ့် esophageal sphincter (Les), အစာပြွန်နှင့်အစာအိမ်အကြားအဆို့ရှင်, ပုံမှန်အားကပိုငျဆိုငျရှိရာအစားအစာနှင့်အစာအိမ်အက်ဆစ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်တင်းကျပ်စွာပိတ်။ အခါမဟုတ်သင့်ကပြေစေပြီးရှိလျှင်, အစားအစာနှင့်အစာအိမ်အက်ဆစ်တက်အစာပြွန်သို့ပြန်လာပြီးရင်ပူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ရင်ပူကိုမကြာခဏအချို့သောအစားအစာများအားဖြင့်အစပျိုးသည်။ သင်ချစ်တဦးတည်း, ဤအစပျိုးခြင်းနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာကူညီပါသူကိုစုံစမ်းနာကျင်မှုအတွက်တက်အဆုံးသတ်မည်မဟုတ်ပါဒီတော့အိမ်တော်ထဲကခလုတ်အစားအစာများကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။

အဆိုပါ Les အပန်းဖြေနိုင်သောအစားအစာများပါဝင်သည်:

ကြော်စား (ချောကျိကျိ) အစားအစာများ
high-အဆီအသား
ထောပတ်နှင့်မာဂျ
Mayonnaise
creamy ဝက်အူချောင်း
salad dressing
မြေတပြင်လုံး-နို့နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ
ခြော့ကလကျ
ပူဒီနာမျိုး
လို Caffeinated အဖျော်ယမကာ (ဥပမာ, အချိုရည်, ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ကိုကိုး)

အစာအိမ်လည်းသိပ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်, ဤသည့်အစာပြွန်သို့တက်ထောက်ခံသည့်အခါရင်ပူလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ရင်ပူတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါအစားအစာများပါဝင်သည်:

လို Caffeinated အဖျော်ယမကာ
ကာဗွန်အဖျော်ယမကာ
အရက်
စပ်အစားအစာများ
Black ကငရုတ်ကောင်း
၏ Citrus အသီးများနှင့်ဖျော်ရည် (ဥပမာလိမ္မော်သီး, ကျွဲကောသီး)
ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

အပြင်ထွက်စား

သငျသညျအထဲကအစာစားသည့်အခါ, သင့်ကိုခစျြတစျခုမပါလျှင်, ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်ကိုဘယ်လိုကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများအဖြစ်မေးလျှောက်။

သငျသညျဥပမာအားဖြင့်, အသားကင်ထက်ကြော်ကြောင်းတောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ အတော်များများကဟင်းလျာများသင်တစ်ဦးအနိမ့်အဆီအစားထိုးမှ switched ဒါမှမဟုတ်ဘက်မှာတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြမမေးနိုငျသောက high-အဆီဟင်းရည်နဲ့ဝက်အူချောင်းပါဝင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူခြောကြောင့်အစားအစာကိုမှကြွလာသောအခါမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုများဖြစ်စေလိုပါလိမ့်မယ်နေစဉ်, စကားဝိုင်းမှ စတင်. ပိုမိုကောင်းမွန်ရွေးချယ်မှုဖို့လမ်းဦးဆောင်လမ်းပြကူညီလိမ့်မည်။

ကျောင်းမှာ

ကြောငျးမှာ, သင်ခလုတ်အစားအစာများတာဝန်ထမ်းဆောင်လျက်ရှိသည်သည့်အခါရက်ရင်ပူစေလျော့နည်းဖွယ်ရှိကျောင်းမှာနေ့လည်စာထုပ်ပိုးနိုင်ပါတယ်နေစဉ်သင့်ကလေးကဤအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ကူညီဖို့ရန်။ ပုံမှန်ကျောင်းကနေ့လည်စာအက်ဆစ်-လှုံ့ဆော်အစားအစာများအများကြီးမကြာခဏဆံ့နေကြသည်။ ရာသိ အစားအစာများကိုရင်ပူခံစားနေရသူအဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံများမှာ များလွန်းကူညီပေးပါမည်။

အစာစားခြိ

သူတို့ကအစာအိမ်ကိုချဲ့ထွင်ခြင်းနှင့်အရာအောက်ပိုင်း esophageal sphincter (Les), ဆန့်ကျင်အထက်သို့ဖိအားတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်, သူမ၏အစားအစာများ၏အရွယ်အစားကိုခုတ်လှဲရန်သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းအားပေး ရင်ပူကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ။ ကလေးတွေနှင့်ဆယ်ကျော်သက်ကြီးထွားလာကြောင့်သူတို့ပထမဦးဆုံးမှာသူတို့ရဲ့အဘို့ကိုအရွယ်အစားပြန်စကေးအခါသူတို့သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရပေမည်။ ဒီအမှုဖြစ်လျှင်, သူမဒီထက်ပိုပြီးမကြာခဏစားရကြပေမယ့်သူမတစုံတယောက်သောသူသည်မုန့်ညက်မှာအပြည့်အဝဖွင့်သည်အထိသူမမစားသင့်ကြောင်းနိုငျကွောငျးသင့်ကလေးကိုသတိပေးတယ်။ ဒီအကူးအပြောင်း "snacking" ကိုတချို့ကလေးတွေမှအယူခံနိုငျသညျ။

ဒီထက်အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေ, အိမ်မှာသေးငယ်ဟင်းလျာများအသုံးပြုခြင်းနှင့် (ကစက္ကန့်ပိုင်းအဘို့အရောက်ရန်လွယ်ကူဘယ်မှာမဟုတ်ဘဲစားပွဲပေါ်မှာထက်,) မီးဖိုကနေအစားအစာအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အထောက်အကူဖြစ်စေမဟာဗျူဟာများဖြစ်နိုင်သည်။

နှောင်းပိုင်းတွင်ညဥ့်ရေစာသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်ရိုးရာဓလေ့ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူမ GERD ခံစားနေရပါလျှင်, တကနာကျင်, မသက်မသာညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းများအတွက်စေနိုင်သည်။ သူမအိပ်ရာသွားမတိုင်မီဖြစ်ကောင်းကိုယ့်ကိုကိုယ် snacking ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်, သုံးနာရီကြာဒိုးကိုရန် two- စဉ်အတွင်းအစာစားခြင်းကနေသူမကိုဖျောင်းဖျဖို့ကြိုးစားပါ။

ဆွဲငင်အားဟာအစာပြွန်ထဲသို့ Backup လုပ်ဖို့ကနေအစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်နှင့်အူသိမ်ကိုအစာအိမ်ထံမှစားနပ်ရိက္ခာနှင့်အစာခြေအရည်စီးဆင်းမှုကူညီမှုပေးပါသည်။ ဒါကြောင့်ညစာရေစာအပြီးနေချိန်တွင်ဘောဇဉ်အစားအစာကြေညက်နေစဉ်ဆွဲငင်အားရဲ့တပ်ဖွဲ့တွေ၏အားသာချက်ယူခန္ဓာကိုယ်အချိန်ပေးကူညီပေးနိုင်ပါသည်ပြီးနောက်ခဏတက်သည်တည်းခို, အကြံပြုသည်မဟုတ်။

အိပ်ရာဝင်ချိန်

ညအချိန်ရင်ပူအန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏညအချိန်ရင်ပူ, ပြဿနာများတိုးပွားမှုအန္တရာယ်ကိုဖြစ်ပေါ်လျှင်။ ရှိပါတယ် အများအပြားအကြောင်းရင်းများ ဒီ။ ဥပမာအားဖြင့်, အက်ဆစ်ကအစာပြွန်ဖို့ပိုပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေရန်ခွင့်ပြုရှည်ကာလ, များအတွက်အစာပြွန်ထဲမှာဆက်လက်ရှိနေရန်လေ့ refluxed ။ အနည်းငယ်နည်းလမ်းတွေ, သို့သော်, ရှိပါတယ် ညအချိန်ရင်ပူတားဆီး ။

အောက်ပိုင်း esophageal sphincter (Les) ဆန့်ကျင်ပြားချပ်ချပ်ပုံနှိပျအစာအိမ်ရဲ့ contents တွေကိုလဲလျောင်း။ အစာအိမ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားဦးခေါင်းနှင့်အတူ, ဆွဲငင်အားဒီဖိအားကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ အိပ်ရာ၏ဦးခေါငျးကိုခြီးမွှောဖို့ဘယ်လိုမြင့်မားတဲ့သင့်ရဲ့ခစျြတျောတစျခုရဲ့ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။ အိပ်ရာအနည်းငယ် slant မှာဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်, ကြောင်းခြမ်းပေါ်ခြေအောက်၌အုတ်သို့မဟုတ်သစ်သားလုပ်ကွက်အားမရသဖြင့်အိပ်ရာ၏တစ်ခုလုံးကိုခေါင်းကိုမြှကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်လည်းတစ်ဦးအက်ဆစ် reflux အိပ်ရာတစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးပြီးအကြံပြုစခွေငျးငှါ သပ်ခေါင်းအုံး အိပ်ပျော်နေသောနေချိန်မှာသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အခေါင်းကိုခြီးမွှောရန်။

အဝတ်အစားရွေးချယ်မှု

ဝမ်းဗိုက်ပတ်လည်မှာတင်းကျပ်စွာရဲ့အဝတ်အစားအစားအသောက်ကိုပြန်ဖွင့်သည့်အစာပြွန်ထဲသို့ပစ်စေခြင်း, Les ဆန့်ကျင်အစားအစာတက်အတင်းအကျပ်, အစာအိမ်ဆှဲ။ ဒါဟာကလေးတစ်ဦးဖြစ်နိုင်ဖွယ်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ရှိသူတစ်ဦးဆယ်ကျော်သက်, နှိုင်းယှဉ်ကျီအဘယ်အရာကိုအဝတ်အစားကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့, သင်တန်း, ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ သို့သျောလညျးနှစျသိမျ့များအတွက်ဆေးထည့်ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်ကလေးဖို့ပြောနေတာသူမ၏ရင်ပူထိုကဲ့သို့သောရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏ဦးတည်သွားစေခြင်းငှါဖြေလျှော့နိုင်ပါတယ်။ ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအဝတ်အစားတင်းကြပ်-သငျ့ခါးပတ်, တင်းကျပ်စွာ-waisted ဂျင်းဘောင်းဘီနှင့်သွယ်လျသောအဝတ်တို့ပါဝင်သည်။

လက္ခဏာခြေရာကောက်

သင်ချစ်တဦးတည်းတစ်ဂျာနယ်နှင့်သူရင်ပူလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံရသောအခါသူတတ်နိုင်နှင့်ဆန္ဒရှိမယ့်သည်မှန်လျှင်, သူ့ကိုစံချိန်များဝယ်ရန်အတွက်ရင်ပူဖြစ်ပွားခဲ့သည်မီ, အဘယျသို့အစားအစာများကိုစားသုံးခဲ့ကြသည်နှင့် / သို့မဟုတ်သူလုပ်နေတာဘာလှုပ်ရှားမှု။ အဆိုပါချင်းစီရင်ပူဇာတ်လမ်းတွဲများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူ့ကိုကယ်ဆယ်ရေးပေး၏ကိုလည်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူက 10 ဦးဆုံးသောသူစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်အီနှင့်အနိုင်နိုင်ရှိကွောငျး 1 ဖြစ်လျက်ရှိနာကျင်မှုဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူ 1 မှ 10 တစ်စကေးအပေါ်သူ၏အီအဆင့်အတန်းသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

ထို့နောက်သူသည်လိုအပ်လျှင်သူ့ကို, သူ့အစားအစာ, လှုပ်ရှားမှု, ဒါမှမဟုတ်ဆေးဝါးမှပြုပြင်မွမ်းမံအောင်ကူညီနိုင်သူသည်သူ၏ဆရာဝန်ထံဤအချက်အလက်ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

ဒါကသူတို့ရဲ့အကြံပေးချက်များကိုမှခံနိုင်ရည်နေသောဆယ်ကျော်သက်များ၏မိဘများအတွက်တစ်ထောကျအကူပွုမဟာဗျူဟာဖြစ်၏ ဆရာဝန်တစ်ဦးထံမှထောက်ခံချက်များပိုမိုကောင်းမွန်လက်ခံရရှိခဲ့သောဖြစ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်

သင်ချစ်တဦးတည်း, အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ပင် 5 သို့မဟုတ် 10 ပေါင်ဆုံးရှုံးရင်ပူလက္ခဏာတွေနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းသက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီနိုင်လျှင်, ယေဘုယျအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအိမ်ရှင်များအတွက်အကျိုးရှိပါတယ်။ လမ်းလျှောက်သွားသူမအားပေး, သူမ၏စက်ဘီးစီး, ဒါမှမဟုတ်သူမကို TV ကိုကြည့်မယ့်နေစဉ်ပြေးစက်ပေါ်တွင်ခုန်။ ဘိုးလင်း, တောင်တက်, ဥယျာဉ်, ဒါမှမဟုတ်ရေကူးများကဲ့သို့ပျော်စရာမိသားစုလှုပ်ရှားမှုများကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့အတူတက်ကြွစွာရယူခြင်းတဦးတည်းသူမ၏ပိုပြီးလှုံ့ဆော်ခံစားရကူညီစေခြင်းငှါကိုချစ်၏။

ဆေးဝါးများ

Tums, Rolaids နှင့် Mylanta တူသော Antacids အစာအိမ်အက်ဆစ်ထောင်။ ဒါဟာသင်ချစ်တဦးတည်းကိုမကြာခဏသူတို့ကိုမေ့လျော့အထူးသဖြင့်လျှင်, နေရာလေးကိုသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သူသို့မဟုတ်သူမထက်ပိုမိုတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်ဒါများအတွက် antacids သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်လျှင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး antacid လျင်မြန်စွာလက္ခဏာတွေဖြေရှင်းရန်မပါဘူးဆိုရင်, ဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်အကြံပြုသည်။ တစ်ဦးထက်ပိုနှစ်ခုမှရက်သတ္တပတ်တစ်ခု antacid အသုံးပြုခြင်းသာဆရာဝန်တစ်ဦး၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူအမှုကိုပြုရပါမည်။

သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အောင်မြင်မှုမရှိဘဲရင်ပူလျော့ချကြောင်းအစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများကိုဖန်ဆင်းတော်မူပြီပါကပိုမိုအားကောင်းဆေး၏တဦးတည်းသုံးစွဲဖို့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ antacids တဘက်, ရင်ပူဆေးဝါးများနှစ်ခုမူလတန်းအမျိုးအစားရှိပါတယ်:

ကဲ့သို့သောအက်ဆစ် blockers (H2 blockers), Tagamet (cimetidine), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidine), နှင့် Axid (nizatidine)
အက်ဆစ်နှိမ်နင်း ( ပရိုတွန် pump inhibitors ကဲ့သို့သော, PPIs), Prilosec (omeprazole), Prevacid (lansoprazole), Nexium (esomeprazole), Aciphex (rabeprazole), နှင့် Protonix (pantoprazole)

သို့သော်ဒီဆေးတွေရေရှည်သုံးစွဲခြင်းသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ, နှလုံးရောဂါနှင့်အရိုးကျိုးနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူဆွေးနွေးခဲ့ကြပါသည်ရပါမည်။ သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ဆရာဝန်ကိုသင်ကုသမှု၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်ချိန်ကကူညီနိုင်အောင်ရေရှည်အက်ဆစ် reflux ကိုလည်းဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

သင်ချစ်တဦးတည်းကိုမကြာခဏသူသို့မဟုတ်သူမ၏ဆေး (သို့မဟုတ်သင်, မိဘတစ်ဦးအဖြစ်သင့်ကလေးကပေးဖို့မေ့လျော့တော်) ယူမေ့လျှင်, သင်ဆေးဝါးသတိပေးချက်စမတ်ဖုန်း app များကိုအထောက်အကူဖြစ်စေတွေ့ပါလိမ့်မည်။

ထောက်ပံ့

အက်ဆစ် reflux အဘို့အကောင်းဆုံးကုသမှုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်တယ်, သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့အစားအသောက်များတွင်အပြောင်းအလဲများအောင်အနေအထားကိုအိပ်ပျော်နေသောနှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုစတင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအပြောင်းအလဲများ, သို့သော်, တခါတရံတွင်စေရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အားပေးနှင့်သတ်မှတ်ထားအောင်မြင်မှုတက်သည်သင်ချစ်တဦးတည်း, သူတို့သည်လမ်းကိုရှာဖွေအဖြစ်သည်းခံခြင်းရှိသည်ဖို့ကြိုးစား (သို့မဟုတ်သင် GERD နှင့်အတူကလေးတစ်ဦး၏မိဘတစ်ဦးအဖြစ်, တူညီတဲ့ပြုပါ) အားသင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်လုပ်ပါ။

သင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ဆရာဝန်ပါဝင်သောကသူ့ရောဂါလက္ခဏာကိုထိန်းချုပ်ဖို့ဘယ်လိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူနှင့်ကူညီပေးသည်, ဒါပေမယ့်သင်ဖန်ဆင်းထားသောအကြံပြုချက်များ၌သငျထောကျပံ့ပေးပြန်နိုင်သူတစ်စုံတစ်ဦးကပါဝင်ပတ်သက်နေသောကြောင့်တစ်ဦးဆေးဝါးရှာဖွေတာထဲမှာမသာ, အထောကျအကူဖွစျနိုငျပါတယျ။ သငျသညျမိဘတစ်ဦးဆိုရင်, နောက်ဆုံးမှာအများဆုံးဆယ်ကျော်သက်ဖီဆန်၏အချိန်လေး outgrow သူတို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရပါမယ်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချဖို့လုပ်ဆောင်နေအတွက် သာ. ကြီးမြတ်အခန်းကဏ္ဍယူသတိရပါ။

> Sources:

> Baird, DC, Harker DJ သမား, Karmes AS ။ Gastroesophageal သောရင်သွေးငယ်များအတွက် Reflux နှင့်ကလေးများ၏ရောဂါနှင့်ကုသရေး။ အမေရိကန်မိသားစုသမား။ အောက်တိုဘာလ 15, 2015; 92 (8): 705-14 ။

> Lightdale JR, Gremse DA, Gastroenterology, အသည်းရောဂါဗေဒနှင့်အာဟာရအပေါ်ပုဒ်မ။ Gastroesophageal Reflux: အကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအတွက်စီမံခန့်ခွဲမှုလမ်းညွှန်မှု။ ကလေးအထူးကု။ 2013 ခုနှစ်မေလ; 131 (5): e1684-95 ။ Doi: 10,1542 / peds.2013-0421 ။