Gastritis နှင့်အတူ Living သင်၏လမ်းညွှန်

gastritis အစာအိမ်နံရံတစ်ခုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်ပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာအချိန်များအတွက်ဆက်လက်ရှိပေမည်။ အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူးပေမယ့် ရင်ပူ ခြင်း, ရောဂါလက္ခဏာအချို့ရင်ပူခြင်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သူတို့အားဆင်တူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပြုလုပ်အစာအိမ်အက်ဆစ်လျှော့ချဖို့ဆေးဝါးယူပြီးအသုံးပြုပုံ gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD) မှအလားတူလမ်းအတွက်ကုသပါတယ်။

1 -

gastritis ၏အကြောင်းတရားများ

gastritis အတော်ကြာအကြောင်းတရားများရှိပါသည်။ အသုံးအများဆုံးနေသောခေါင်းစဉ်:

• ယူပြီး Aspirin ကို သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောနဲ့ Ibuprofen အဖြစ် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ။
• သောက်သုံးအရက်
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• အတူအစာအိမ်၏ရောဂါကူးစက် Helicobacter pylori ဘက်တီးရီးယား
• အစာအိမ်နံရံ၏အကာအကွယ်အလွှာ၏တိုက်စားမှု

gastritis ၏လျော့နည်းဘုံအကြောင်းတရားများလည်းရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

• (ထိုကဲ့သို့သောအဆိပ်ကဲ့သို့) caustic သို့မဟုတ်တဖြည်းဖြည်းစားနိုင်ပြီးတ္ထုများစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်သောက်သုံး
• ၏ Backflow သည်းခြေ အစာအိမ် (သည်းခြေ reflux) သို့
• Autoimmune မမှန် (ထိုကဲ့သို့သော pernicious သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့)
• (တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ဖိစီးမှုကနေပေါ်ပေါက်နိုင်သည့်) ပိုလျှံအစာအိမ်အက်ဆစ်လျှို့ဝှက်ချက်
• ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကူးစက် အထူးသဖြင့်အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်အတူလူအတွက်,

gastritis ရုတ်တရက် (စူးရှ gastritis) သို့မဟုတ်တဖြည်းဖြည်း (နာတာရှည် gastritis) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

2 -

gastritis ၏လက္ခဏာများ

အသုံးအများဆုံး gastritis လက္ခဏာတွေ နေသောခေါင်းစဉ်:

• စားအတူပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါအရာ upper ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု,
• အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး
• ဝမ်းဗိုက် ရင်
• အော်ကလီဆန်ခြင်း
• ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံတူကြောင်းသွေးသို့မဟုတ်ပစ္စည်းအန်ပါဝင်နိုင်ပါသည်သောအန်
• အမှောင်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့

3 -

gastritis Diagnosing

gastritis ရှာဖွေရေးမှာဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါအများအပြားစမ်းသပ်မှုရှိပါတယ်။ ဤသုံးမျိုးအဓိကသူတွေကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

• အထက်အစာအိမ်နှင့်အူ Endoscopy : အဆိုပါဆရာဝန်တစ်ဦး endoscope တစ်ပါးလွှာသင်၏နှုတ်အားဖြင့်သေးငယ်တဲ့ကင်မရာပါဝင်တဲ့ပြွန် (သို့မဟုတ်ရံဖန်ရံခါနှာခေါင်း) လျှော့ချပေးခဲ့ခြင်းနှင့်ချသင့်ရဲ့အစာအိမ်ထဲသို့အစာအိမ်နံရံကိုကြည့်ဖို့။ အဆိုပါဆရာဝန်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက်စစ်ဆေးမည်ဖြစ်ပြီးစမ်းသပ်မှုများအတွက်တစ်ရှူးတစ်ဦးအလွန်သေးငယ်သောနမူနာကိုဖယ်ရှားစေနိုင်သည်။ တစ်ဦးတစ်သျှူးနမူနာဖယ်ရှားပစ်ရန်ဒါကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းခန္ဟုခေါ်သည်။
• အသွေးအားစမ်းသပ်ခြင်း : အဆိုပါဆရာဝန်ကိုသင်အလုံအလောက်သွေးနီဆဲလ်တွေမရှိကြပါဘူးဆိုလိုတာက, သင်သွေးအားနည်းရောဂါရှိမရှိကြည့်ဖို့ရေတွက်သင့်ရဲ့သွေးနီဆဲလ်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ gastritis ခုနှစ်, သွေးအားနည်းရောဂါအစာအိမ်ထဲကနေသွေးထွက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။
• မစင်စမ်းသပ် : သင်၏မစင်ထဲမှာသွေး၏ရှေ့မှောက်တွင်အဘို့ဤသည်ကိုစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများ, သွေးထွက်၏နိမိတ်လက္ခဏာကို။

4 -

gastritis ၏ကုသမှု

အစာအိမ်အက်ဆစ်အစာအိမ်၏ရောင်တစ်ရှူးဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ ကုသမှုအများအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာသက်သာရာကိုကူညီခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်နိုငျသောအစာအိမ်အက်ဆစ်, လျှော့ချရန်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးပါဝငျသညျ။ ကဲ့သို့သော Antacids သို့မဟုတ်အခြားဆေးဝါး, Tagamet (အစာအိမ်အတွက်အစာအိမ်အက်ဆစ်လျော့သို့မဟုတ်ထောင်ဖို့) သို့မဟုတ်ကဲ့သို့သောပရိုတွန် pump inhibitors Prilosec , ပုံမှန်အားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာပပျောက်ခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ pernicious သွေးအားနည်းရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ gastritis ဗီတာမင် B12 နဲ့ကုသနေပါတယ်။

သင်တို့သည်လည်းအချို့သောအစားအစာများ, အဖျော်ယမကာသို့မဟုတ်ဆေးကိုရှောင်ရှားရန်တိုက်တွန်းနိုင်ပါသည်။

သင့်ရဲ့ gastritis တစ်ခုကူးစက်ရာမှလျှင်, ထိုပြဿနာအဖြစ်ကောင်းစွာကုသနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ, ဆရာဝန်အိပ်ချ် pylori ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုတက်ရှင်းလင်းရန်ပဋိဇီဝဆေးသတ်မှတ်ပေလိမ့်မည်။ နောက်ခံပြဿနာပျောက်သွားပြီးတာနဲ့ gastritis များသောအားဖြင့်လည်းမရှိပါဘူး။ မည်သည့်ဆေးဝါးရပ်တန့်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်စုံတစ်ရာ gastritis ကုသမှုမစတင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။

5 -

gastritis ၏ဆိုးကျိုးများ

gastritis ကုသမပေးသည်ဆိုပါကဦးတည်သွားစေခြင်းငှါ အစာအိမ်အနာ နှင့်အစာအိမ်သွေးထွက်။ အစာအိမ်ကင်ဆာသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါနာတာရှည် gastritis ၏အချို့ပုံစံများ။ သည်အခြားရောဂါများပါဝင်သည်:

• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသွေးထွက်
• အစာအိမ်တိုက်စားမှု
• သွေးအားနည်းရောဂါ
• ရေဓါတ်ခန်းခြောက်
• အစာအိမ်ဖောက်ထား

6 -

gastritis နှင့်အတူ Living

အများအပြားကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံသင် gastritis ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့နိုင်သည်

• ခြောက်လသေးငယ်တဲ့အစားအစာများအစားသုံးကြီးတွေအစားအစာများကိုစားကြလော့။ ဤသည်မှာလည်းအပြည့်အဝရတဲ့ကနေသင့်ရဲ့အစာအိမ်စောင့်ရှောက်ခြင်း, အစာအိမ်ဖိအားလျှော့ချပေးပါတယ်။
• အစာစားခြင်း, အစားအသောက်နှင့်အာဟာရသုတေသီများအဆိုအရ gastritis ဖြစ်စေတဲ့သို့မဟုတ်တားဆီးတစ်ကဏ္ဍမှပါကြပါဘူး။ သငျသညျငြိမ်းစေလျက်နှင့်အစာအိမ်အက်ဆစ်လျှော့ချဖို့ဆေးဝါးယူပြီးနေကြသည်သကဲ့သို့, သင်တို့အစာအိမ်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုပေမည်။ တော်တော်များများရှိပါတယ် အစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာ သင့်ရဲ့ရင်ပူဖြစ်ပေါ်ခြင်း, အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေနိုင်ပါဘူး။ သင်တို့သည်ဤကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်နိုငျသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်လိုပေမည် ရင်ပူခြင်းနှင့်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျ ။
• အရက်ရှောင်ပါ။ အရက်အစာအိမ်အက်ဆစ်များ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။
• တစ်ဦး antacid ကိုသုံးပါ။ ထိုကဲ့သို့သော Tagamet အဖြစ် Antacids, အစာအိမ်အတွက်အစာအိမ်အက်ဆစ်လျော့သို့မဟုတ်ထောင်။ သူတို့ကအများအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာပပျောက်ခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။
• သင်၏ဦးခေါင်းနှင့်အတူအိပ်ခြင်းနှင့်ပခုံးခြီးမွှောကျ။ အစာအိမ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားဦးခေါင်းနှင့်အတူ, ဆွဲငင်အားဒီဖိအားကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအစာအိမ်အက်ဆစ်များထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။

> Source:

> gastritis ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် Digestive အမျိုးသားအင်စတီကျုနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။ https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastritis ။