Fibromyalgia နှင့်အတူဖိနပ်ရှာဖွေခြင်း

သင်၏အထိခိုက်မခံတဲ့ပေ၏စောင့်ရှောက်မှုယူပြီး

မေး: ။ ? "နာကျင်မှုတွေအများကြီးထဲမှာနှင့်ဒုက္ခအကြှနျုပျအဘို့အလုပ်မလုပ်လိမ့်မည်ဟုဖိနပ်ရှာတွေ့ရှိခြင်းမည်သူမဆို သာ. ကောင်း၏ဖိနပ်အမျိုးအစားကိုမဆိုစိတ်ကူးတယ်ပြီငါဤမျှလောက်များစွာသောကြိုးစားခဲ့ကြနဲ့ကျွန်မကြိုးစားခဲ့ကြလူတိုင်းအတွက်ဒါမသက်မသာဖြစ်ပြီးငါ့ခြေဒါနာကျင်များမှာ ။ မည်သူမဆိုဘာလဲငါ့ကိုကောငျးစိတ်ကူးများပေးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စိတ်တော်မပေးနိုငျပါသလော " -Jackie

တစ်ဦးက: ဤအတူကျွန်တော်တို့ကိုအဲဒီအတွက်တကယ့်ဘုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ် fibromyalgia ။

လေ့လာမှုတစ်ခု (မိတ်ဆွေ) အကြောင်းကိုကြောင်းပြသခဲ့သည် ကျွန်တော်တို့ကို၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းကိုခြေလျင်နာကျင်မှုရှိတယ် ။ ကျနော်တို့သော်လည်း, ကူညီပေးသည်အရာပေါ်သုတေသနရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံပယ်သွားနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကနေသင်ယူဖို့ရှိသည်။

မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ဖိနပ်ရှာဖွေခြင်း

ဤတွင်ကျွန်မဖိနပ်အတွက်ရှာသောအရာကိုင်:

• အကြှနျုပျခွနာကျင်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်, ငါဖိနပ်ထဲမှာရှာအရေအတွက်ကတဦးတည်းအရာခေါငျးအုံးကောင်းတစ်ခုပမာဏဖြစ်သည်။ ငါ Birkenstocks ကဲ့သို့သောခက်ခဲ-ဘဝါးဖိနပ်ကိုကြိုက်ဖို့အသုံးပြုပေမယ့်ငါတော့ဘူးအားလုံးမှာသူတို့အားသညျးမခံနိုငျသညျ။ ယခုပျော့ပြောင်းပြီးဝါးပိုကောင်း။
• ကြှနျတေျာ့မဟာအပေါ်ဖိအားအများကြီးကိုထည့်လေ့မရှိကြောင်းဘာမျှပေမယ့်အနည်းငယ်တစ်ခုခု - ငါ့အရေအတွက်ကိုနှစ်ခုလိုအပ်ချက်မဟာထောက်ခံမှုဖြစ်ပါတယ်။
• ဘာမျှမဆိုအချက်ပေါ်လည်းအများကြီးဖိအားပေးရဲ့နိုင်အောင်တတိယနေရာမလုံလောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏ခွကေိုကျယ်ပြန့်မဟုတ်သော်လည်းငါ့ဖိနပ်အတော်များများရှိပါတယ်။

ကောင်းသောဖိနပ်စျေးကြီးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်အမြဲအဆင်ပြေရာတစ်ခုခုကိုရဖို့ပိုပြီးသုံးဖြုန်းဖို့မလိုပါ။ ငါများသောအားဖြင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖိနပ်စတိုးဆိုင်မှာစျေးဝယ်သို့မဟုတ်ရောင်းအားရှာဖွေပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, အဘယျသို့လူတစ်ဦးများအတွက်အဆင်ပြေမယ့်အခြားအလုပ်လုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

ဒါဟာအကောင်းဆုံးခံစားရသောအရာကိုကြည့်ဖို့ဖိနပ်၏ကျယ်ပြန့အပေါ်ကြိုးစားရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။

သငျသညျသစ်ကိုဖိနပ်မဝယ်ချင်ကြဘူးလျှင်, သင်ကောင်းတစ်ဦးစော်ကားခြင်းကိုစဉ်းစားရန်လိုလိမ့်မည်။ သူတို့ကတစ်ဦးဘတ်ဂျက်အပေါ်သူတို့အဘို့အနည်းငယ်ကို spendy နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အပိုဆုသငျသညျဖိနပ်မျိုးစုံအားလုံး၌သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့နိုင်မည်အကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဖိနပ် & Socks များ

ငါငါ့ခြေကိုထိခိုက်လာသောအခါ, ငါဘိနပ်မပါသောသွားနေပါတယ်ထက်အိမ်မှာတစ်ကယ့်ကိုကောင်းကောင်း, ကူစွပ်ဖိနပ်ဝတ်ထားချွတ်ပိုကောင်းတယ်သတိပြုမိပါတယ်။

ကျွန်မခြေမ hypersensitivity အချို့တကယ်လည်ချောင်းနာအကြိမ်ကြိမ်အားဖွငျ့အကြှနျုပျကိုဆည်းပူးကြပြီမှတ်ဉာဏ်အမြှုပ်ဖိနပ်ရှိသည်။

ဒါကြောင့်နားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကျွန်မကိုရှည်ယူတစ်ခုခုလက်ျာခြေအိတ်ကိုကူညီနိုငျဘယ်လောက်ပါ!

သူတို့အားကုန်း၏နောက်တဖန်ငါ့အသားအရေသို့ကြိတ်နှင့်ရှို့အောင် - ငါသူတို့တစ်တွေအလွန်ချောမွေ့ SOCKS အဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျွန်မကိုချစ်ကြောင်းအသစ်များအမျှင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပါတယ်။

ကျွန်မအကြိုက်ဆုံးအမှန်တကယ်ရော်ဘာနှင့်အခြားဒြပ်အမျှင်များ လုပ်. , သူတို့အံ့သြဖွယ်ပါပဲကြသည်! သူတို့ကတင်းကျပ်စွာဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲထောက်ခံနှင့်ငါ့အရေပြားကိုဆန့်ကျင်တောက်ပခံစားသေးသူတို့-ဒါ-ကုရှိမရဖိနပ်မှ padding ကို add ဖို့လုံလောက်တဲ့အထူပါတယ်။ သူတို့ကကျနော်ကျိန်းသေအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌မလိုအပ်သောလည်းအထူးသဖြင့်ပူနွေးပါတယ်။

ဝါးခြေအိတ်လည်းအံ့သြဖွယ်ခံစားမိ, ငါအိမျတျောကိုလှည့်ပတ်ဝတ်ဆင်ရန်အခြို့သောစူပါပျော့ Terry အထည်သူတွေကိုရှိသည်။

သငျသညျအသားအရေဓာတ်ထိခိုက်မခံတဲ့ရှိပါကအသစ်သောအမျှင်ထွက်ကြိုးစားနေအခါ, စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကိုနင်းနယ်။

ငါ elastic သူတို့ကိုနာကျင်မှုအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေသည် SOCKS ကြောင်း fibromyalgia နှင့်အတူအများအပြားကလူကနေကြားဖူးတယ်။ ကြောင်းသင်တို့အဘို့ပြဿနာတစ်ခုဖွင့်လျှင်, သင်ဆီးချိုခြေအိတ်ကြိုးစားကြချင်ပေလိမ့်မည်။

ဖိနပ်များနှင့်အဝတ်အစား၏အခြားမျိုးနှင့်အတူပိုပြီးအကူအညီကိုရယူပါ:

• Fibromyalgia အတူနည်းနာကျင်မှုများအတွက်စားဆင်ယင်

အပူအအေး

ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့ကိုအအေးခွကေို = အနာခြေနှင့်ပူပြင်းခွကေို = puffy, Achi ခြေ။ ကျွန်တော်တို့အတော်များများငါတို့ခြေတစ်ဦးအဆင်ပြေအပူချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရုန်းကန်ပေမယ့်ကျွန်တော် Don '' t ကိုကျနော်တို့ဒုက္ခရောက်နေလျှင်။

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, Cover သူတို့ကိုစောင့်ရှောက်စမ်းပါ။ သူတို့မျြးစိမျ့စိမျ့ရ အကယ်. သူတို့ကိုနွေးရမယ့်အပူ pad ပါသို့မဟုတ်ဆန်အိတ်ကိုအသုံးကဲ့သို့, သင်သည်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အပူပြင်ပအရင်းအမြစ်ပေလိမ့်မည်။

နွေရာသီမှာတော့သူတို့ကိုနှိမ့်ချအအေးရရေအေးထဲမှာရေခဲထုပ်သို့မဟုတ်စိုယူနိုငျသညျ။

သင်၏ခြေနှင့် / သို့မဟုတ်လက်များကိုသူတို့အပြာကိုဖွင့်နိုင်အောင်ချမ်းအေးရလျှင်သင် Raynaud ကယ့်ရောဂါအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအမြဲတမ်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ဒါကြောင့်ပဲအခြား fibromyalgia လက္ခဏာအဖြစ်ကပယ်ရေးလိုက်ကြပါဘူး။

ပိုမိုသိရှိရန်:

• Fibromyalgia အတွက်အပူချိန်ထိခိုက်လွယ်မှု
• Fibromyalgia နှင့်အတူအပူရိုက်နှက်
• Chilling Get မနေပါနဲ့! Fibromyalgia & အေး Survival

_{ရင်းမြစ်:}

_{မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း R ကို, Bennett က RM ။ အဆစ်သုတေသနနှင့်ကုထုံး။ 2011 ခုနှစ်ဧပြီ 8; 13 (2): R58 ။ နာကျင်မှုတည်နေရာနှင့်အတူတစ်ဦးဟာပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော Fibromyalgia သက်ရောက်မှုမေးခွန်းလွှာ (FIQR) ၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်၎င်း၏မူကွဲသည်ရောဂါလက္ခဏာသက်ရောက်မှုမေးခွန်းလွှာ (SIQR): လက်တွေ့မေးခွန်းထဲမှာအဆစ်အဆစ်နှင့်စနစ်တကျ lupus ထံမှ fibromyalgia ကွဲပြားခြားနားသွား။}