'' အင်-Carb '' ခေါက်ဆွဲတစ်အတန်းအစားလှုပ်ရှားမှုဝတ်စုံချေမ
အဖြစ်ရည်ညွှန်း Dreamfields ခေါက်ဆွဲ "ကျန်းမာရေး Carb နေထိုင်မှု," 2014 ခုနှစ် "တံဆိပ်လိမ်လည်မှု" တစ်ခု $ 8 သန်းဒေါ်လာစျေးလူတန်းစားအရေးယူတရားစွဲဆိုမှုအခြေချခဲ့သည်။
Dreamfields ပုံမှန်ခေါက်ဆွဲအဖြစ်တူဂျုံအသုံးပြု
Dreamfields ခေါက်ဆွဲသန့်စင် semolina မုန့်ညက်, ပုံမှန်အစည်းအဝေးခေါက်ဆွဲအောင်ဖို့အသုံးပြုကြောင်းတူမုန့်ညက်ကိုဖန်ဆင်းသည်။ Dreamfields လည်းဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီး inulin ပါရှိသည်။ Inulin သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာတွေ့ရှိဖိုင်ဘာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
တောင်းဆိုချက်များ
အဆိုပါခေါက်ဆွဲထုတ်လုပ်တဲ့ကုန်ပစ္စည်းရဲ့ "မူပိုင်ခွင့်-ဆိုင်းငံ့ပုံသေနည်းများနှင့်မတူထူးခြားကုန်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုကြေညက်ခံရခြင်းမှဘိုဟိုက်ဒရိတ် 31 ဂရမ်ကာကွယ်သည့်ခေါက်ဆွဲအတွင်း matrix ကိုဖန်တီးပေး" ထိုဖော်ပြကြောင်းတံဆိပ်များများအတွက်စိစစ်မှုအောကျတှငျရှိခဲ့နှင့် "သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်အတွက်ကန့်သတ်ကူညီပေးသည်မြင့်တက်ကြောင်းသိရသည် ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ခေါက်ဆွဲစားပြီးနောက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ "
သုတေသန Data ဟာ Bit အသေအချာမသိ
ထုတ်ကုန်အပေါ်ရှိခဲ့သောထိရောက်မှုအပေါ်သုတေသနပြုထုတ်ဝေရန်ပျက်ကွက်သည့်အခါ Dreamfields ပြဿနာတစ်ခုသို့ပွေးလေ၏ သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ် ။ ကုမ္ပဏီ purportedly ၎င်းတို့၏တောင်းဆိုမှုများ back မှအစိုင်အခဲသုတေသနရှိခဲ့နေစဉ်, သူတို့သုတေသန peer-ပြန်လည်သုံးသပ်မရှိ, သိပ္ပံပညာရှင်များနည်းလမ်းများပုံတူပွားခြင်းနှင့်ဒေတာများကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ကြမဟုတ်ဆိုလိုတာကသူ့ရဲ့ဒေတာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဘူး။
လွတ်လပ်သောသုတေသီများကစမ်းသပ် Dreamfields '' သီအိုရီ
တစ်ခုမှာလွတ်လပ်သောလေ့လာမှုကုမ္ပဏီ၏ပြောဆိုချက်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးမည်ဟုမျှော်လင့်ခဲ့ကြလိမ့်မယ်အဖြစ်စီးပွားဖြစ်မရရှိနိုင်ရိုးရာခေါက်ဆွဲထုတ်ကုန်တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာ Dreamfields ခေါက်ဆွဲတစ်ခုတိုးတက်လာသောဂလူးကို့စလေ့လာရေးခရီးမှုမပြုခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါလေ့လာမှုဖြစ်နိုင်သည်ရလဒ်များကို skewing, သေးငယ်တဲ့နမူနာအရွယ်အစား (~ လူ 20) ရက်နေ့မှာအမှုကိုပြုပေမယ့်ပြဿနာနေဆဲထုတ်ကုန်တစ်ဦး "အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်" အစာမပေးကြောင်း, အမည်ရ, ဖြစ်နေဆဲခဲ့သည်။ တကယ်တော့တဦးတည်းဝတ်ပြုပုံမှန်အစည်းအဝေးခေါက်ဆွဲအဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏တူညီသောငွေပမာဏရှိပါတယ်။
သင်ဟာဒီကုန်ပစ္စည်းစား Stop သငျ့သလော
ဆီးချိုရောဂါ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သူမျှမစကွဝဠာအမှန်တရားကိုတွေ့ကြောင့်လှည်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။
လူတိုင်းကြောင့်ငါတို့သည်သင်တို့နှစ်နာရီစာစားပြီးနောက်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစမ်းသပ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်, ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုမှကွဲပြားခြားနားဓါတ်ပြုပါသည်။
ကျွန်တော်တို့ဟာအမြဲတမ်းအဖြစ်သဘာဝကျကျသူတို့လုပ်နိုင်အဖြစ်စားရန်လူတွေကိုအားပေးနေစဉ်, လူအခြို့ Dreamfields ခေါက်ဆွဲပျော်မွေ့ကြောင့်ထိုသူတို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါကတစ်ဦးကောင်းစိတ်ကူးင်ဒါကြောင့်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ် "သင်၏တိုက်ပွဲများကြို။ " သငျသညျ Dreamfields ခေါက်ဆွဲ (~ 1 ခွက်) ၏ဝတ်ပြုပျော်မွေ့လျက်ကောင်းမကောင်းကိုသွေးသကြားဓာတ်ရှိသည်ဖို့ဆက်လက်လျှင်, သငျသညျလုပ်နေတာဘာလုပ်နေစောင့်ရှောက်လော့။
သို့သော် အကယ်. သင်ဤထုတ်ကုန် overeating သို့မဟုတ်သွေးကြားနှင့်အတူနှိုးထခဲ့ကြရတယ်လျှင်, ဖြစ်ကောင်းသင်သည် re-အကဲဖြတ်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုချင်တယ်။
The Bottom Line
ဒီမှာသင်ခန်းစာစားသုံးသူအဖြစ်ကျနော်တို့အာဟာရတံဆိပ်များကိုနားလည်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကကုမ္ပဏီသင်ဒဏ်ငွေပုံနှိပ်ဖတ်ပါမဟုတ်လျှင်, သင်တကယ်ရတဲ့နေအရာကိုသိမည်မဟုတ်, တံဆိပ်၏ရှေ့ပေါ်တွင်သင်ဖို့ကတိစျေးကွက်ပေမယ့်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးအတွက်ယုံကြည်ဘယ်တော့မှ "မှော်အစားအစာ။ " ကံမကောင်းစွာပဲ, သင်အလေးချိန်ရရှိမှုသို့မဟုတ်သင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမရှိဘဲအတောမသတ်စားနိုင်မ "အစားအစာအစာ" လည်းမရှိ။ ကျန်းမာစားရန်သော့ချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်ပရိုတိန်း, ကျန်းမာ Fats နှင့်ကောင်းသောအရည်အသွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝတဲ့ပြုပြင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုအခုတော့သူတို့ကတစ်ဦးဝတ်စုံအိမ်ထောင်ဒါကပြောင်းနည်းတော်မူမည်လော
အခြေချကတည်းက Dreamfields ထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်အာဟာရတံဆိပ်ပေါ်ဖတ်ကဘာလဲ, တူညီတဲ့နေဆဲဖြစ်သည်။
သူတို့သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကတိတျောကိုဖယ်ရှားပစ်နေစဉ်, တံဆိပ်တုန်းပဲ "ကျန်းမာရေး Carb ရှင်သန်နေသော။ " ပြောပါတယ် စားသုံးသူများအတွက်ခေါက်ဆွဲအဖြူခေါက်ဆွဲများထက်ပိုပြီးဖိုင်ဘာဆံ့နိုင်ပေမယ့်, ကနေဆဲ (ခွောကျသှေ့ 2 အောင်စသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ် 1 ခွက်နှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 41g) အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏တူညီသောငွေပမာဏပါရှိသည်, နားလည်ရန်အဘို့အဒါဟာအရေးကြီးပါတယ်။
ထိုအခါတံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောဖိုင်ဘာထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်ကမှမမျှမက, ကဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ Dreamfields ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီး, inulin နှင့် pectin ထံမှထုတ်ယူဖိုင်ဘာအသုံးပြုသည်။ တချို့ကသုတေသန inulin 10g / နေ့၏မြင့်မားသောအဆင့်ဆင့်အစာရှောင်ခြင်းအသှေးကိုကြားလျော့ချစေခြင်းငှါရှာတွေ့ခဲ့သည်။ တနည်းကား, ဒီတစ်ဦးချင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့တုံ့ပြန်မှုအပေါ်မှီခိုမှန်းဆနိုင်ပါတယ်။
ဤသည်မှာကျွန်ုပ်တို့ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်အထူးသဖြင့်အခါ, တံဆိပ်အကြောင်းနားလည်တဲ့စားသုံးသူရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်လောက်များစွာသောသာဓကဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျတံဆိပ်များသို့မဟုတ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အကြောင်းကိုမေးခွန်းများရှိပါကသင်တို့အဘို့ကဖြိုဖျက်ရန်သင့်သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်းဆီးချိုရောဂါပညာပေးသို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်အာဟာရမေးကြည့်ပါ။
သင်သာအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 5G င်အဖြစ်ဒီထုတ်ကုန်ရေတွက်ခဲ့ကြပါလျှင်, ရပ်တန့်။ အဲဒီအစား, ဝတ်ပြုနှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုစုပေါင်းငွေပမာဏကိုသုံးပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
အန်သိုနီ, အမျိုးသမီး Melissa ။ "Dreamfields $ 8 သန်းဖြင့် '' အနိမ့် carb '' ခေါက်ဆွဲတံဆိပ်ကပ်ကျော်ဝတ်စုံတွင်နေထိုင်ကြသည်။ "
Pourghassem, G et ။ အယ်လ်။ "များသောထိန်းချုပ်မှုနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား -2 နှင့်အတူအမျိုးသမီးဓါတ်တိုး status ကိုအပေါ်မြင့်မားတဲ့စွမ်းဆောင်ရည် inulin ဖြည့်စွက်၏ထိရောက်မှု။ " ဆီးချိုရောဂါဂျေ 2013 ဧပြီတွေ့ဆုံခဲ့ပြီး; 37 (2): 140-8 ။