ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများနှင့်ကိရိယာများနှင့်စားသုံးသူထုတ်ကုန်များအကြားပါးလွှာသောမျဉ်းကိုကျင့်သောအချို့သောထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ ခရီးဆောင်အဖြစ် အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး , အောက်စီဂျင်အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့်ပင်အောက်စီဂျင်ဘားပိုပြီးလူကြိုက်များဖြစ်လာငါအောက်စီဂျင်ကုထုံးနှင့်ခရီးဆောင်အောက်စီဂျင်အာရုံစူးစိုက်မှုများ၏ဘာသာရပ်အပေါ်အချို့သောအလင်းကိုသွန်းမှသမ္မာသတိရှိသောလိမ့်မယ်ထင်။
အချို့နိုင်ငံများတွင်ခွဲခြား ခရီးဆောင်အောက်စီဂျင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများအဖြစ်, သို့မဟုတ်စုစည်းအောက်စီဂျင်။
ဥပမာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနဲ့တူအခြားသူများက, ဤအသေးငယ်တဲ့အားကစားဖြည့်စွက်အဖြစ်စားသုံးသူပစ္စည်းများ, ဒါမှမဟုတ်ကစားနည်းများခွဲခြား "ထုတ်ကုန်။ "
အရေးကြီးကနျြးမာရေးခွင
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ငါသည်ရေးမှတ်ရှိရာကနေတစ်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက်စုစည်းအောက်စီဂျင်အားကစားထုတ်ကုန်အဖြစ်အုပ်ချုပ်သည်။ ဒါဟာဆက်ဆံပါပျောက်ကင်းစေ, ဒါမှမဟုတ်မည်သည့်ရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ အမြဲတမ်းဖြည့်စွက်၏ဤအမျိုးအစားကိုယူပြီးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ နောက်ထပ်သတိပေးချက်များပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, ဒါမှမဟုတ်အဆုတ်အခြေအနေများနှင့်အတူအဘယ်သူကိုမျှအဘို့ထုတ်ပေးလျက်ရှိသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကြိုးစားမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။
အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူဖို့ "ဆရာဝန်-သတ်မှတ်ထားသောအောက်စီဂျင်ကုထုံး," ငါဒေဗောခေါင်းဆောင်ရဲ့ဆောင်းပါး, စာဖတျအကြံပြု အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးအကြောင်းအချက်အလက်: Survival တိုးပေးရန်နှင့်ဘဝ၏အရည်အသွေးပိုမိုကောင်းမွန်စေမ ။ သူမ၏ဆောင်းပါးကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ကအတည်ပြုခြင်းနှင့်နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါခံစားနေရသောသူတို့အဘို့သင်သည်အောက်စီဂျင်ကုထုံးအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုငါပေးမည်။
ဘယ်လိုဒါဟာကူညီပါနိုင်သလား?
ဒီတော့သူတို့အကျန်းမာရေးသတိပေးချက်နဲ့အတူရှိနေတုန်းပဲအာရုံစိုက်အောက်စီဂျင်ဆံ့သောဈေးကွက်တွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောစားသုံးသူထုတ်ကုန်အပါအဝင်အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးမှအထောကျအကူအကြိုးခံစားခှငျ့, ဖြစ်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
အဆိုပါသံဗူး suntan lotion ယခုလာသောရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းနဲ့တူကြည့်ရှုပါ။ ဒါဟာပုံမှန်အားအသုံးပြုသူများအတွက်အောက်စီဂျင်၏ 50 သို့မဟုတ် 60 "Puff" သို့မဟုတ်မွှန်ဆေးများ, ရရှိထားသူတစ်ဦး Aerosol လွှတ်ပေးရန်သည့်စနစ်ဖြစ်ပါတယ်။
အပန်းဖြေအသုံးပြုမှုကိုအောက်စီဂျင်အဖြစ်ကြော်ငြာဖြစ်ပါတယ် "95% သန့်ရှင်းစင်ကြယ်။ " ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုကိုအောက်စီဂျင်, US မှာဆရာဝန်တစ်ဦးကဆေးညွှန်းလိုအပ်သည်မျိုး "99% သန့်ရှင်းစင်ကြယ်၏။ "
ဒါကြောင့်စျေးကွက်အပေါ်င်နှင့်တက်ကြွစွာရောင်းချခဲ့ (နှင့်ရောင်းအားကပိုကလူကအင်တာနက်ကိုရှာဖွေချင်းစီလအဖြစ်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကြီးထွားလာကြသည်) ကတည်းကသင့်လျော်သောပရိသတျအားဖြင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာအသုံးပြုခဲ့သည့်အခါရဲ့အကျိုးအတွက်တောင်းဆိုမှုများမှာကြည့်ယူကြကုန်အံ့။
ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးသားခန္ဓာကိုယ်နဲ့အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်
ကျနော်တို့အောက်စီဂျင်လိုအပ်ပါတယ်ဘာကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောအကြောင်းပြချက်များပါဝင်သည်:
- အောက်စီဂျင်ကျနော်တို့ကိုစားအစားအစာ metabolizes
- သူတို့စွမ်းရည်ကိုအကောင်းဆုံးမှအလုပ်မလုပ်နိုင်အောင်အောက်စီဂျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြွက်သားတွေကိုအာဟာရ
- အောက်ဆီဂျင်က၎င်း၏အကောင်းဆုံးမှာအလုပျလုပျဖို့ဦးနှောက်ကိုထောက်ပံ့
- အောက်စီဂျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေထဲကအဆိပ်, ကပ်ပါးကောင်, ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဖယ်ရှားပေး
- အောက်စီဂျင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ
- အောက်စီဂျင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေလျော်သော function ကိုအသုံးပြုကြောင်းပရိုတိန်းနှင့်ဟော်မုန်းတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်
- အောက်စီဂျင်ဗိုင်းရပ်စ်များ, ကပ်ပါးကောင်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှား
မလုံလောက်အောက်စီဂျင်ဖြစ်ပေါ်စေ:
- ယေဘုယျအားပင်ပန်းနွမ်းနယ်
- ပင်ပန်းကြွက်သား, ခံနိုင်ရည်နဲ့အစွမ်းသတ္တိ၏မရှိခြင်း
- အခက်အခဲအာရုံနှင့်အာရုံစိုက်တည်းခို
- အစာမကွေခွငျး
ဘယ်လိုအိတ်ဆောင်ပါဝင်မှုအောက်ဆီဂျင်နှင့်အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးကိုကူညီပါနိုင်သလား?
- ( 1. ) အားကစားနှင့် (2) ကြံ့ခိုင်ရေး: လုံခြုံဆေးများမှာတော့အောက်စီဂျင်ကြွက်သားခံနိုင်ရည်, ကြွက်သားပြန်လည်နာလန်ထူများနှင့်ကြွက်သားပါဝါတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစသဘာဝကျန်းမာလမ်းအတွက်စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ဖို့ကဆိုပါတယ်လျက်ရှိ၏ ဥပမာအားဖြင့်ဆိုဖိန်းဓာတ်မပါဘဲ။
- (3) အမြင့် Acclimation: မြင့်မှာလေထုကျဆင်းမှုအတွက်အောက်ဆီဂျင်အဆင့်ဆင့်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေပေါ်သက်ရောက်မှုသောတောင်ပေါ်တောင်တက်သမားတစ်ဦး "တံသင်နှင့်တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်" ခံစားချက်အဖြစ်ရည်ညွှန်းကြပြီအထူးသဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စှနျးမှာငါတို့အသားအရေအတွက်ပျို့, အန်, အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အလင်းခေါင်းနှစ်လုံး, လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းနှင့်တစ်ဦးမိတ်ကိုခံစားမှုပါဝင်နိုင်ပါသည် ။ အောက်စီဂျင်တစ်မှုန်ရေမွှားရိုက်ယူခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေမြင့်မှာတပ်မက်သောလေထုထဲတွင်အောက်စီဂျင်၏မရှိခြင်းဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။
- (4) သက်ကြီးရွယ်အိုများအား / Senior: ငါတို့သည်အလယ်အသက်အရွယ်ထိအမျှခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကတစ်လျှောက်လုံးအောက်စီဂျင်စုဆောင်းနှင့်ဖြန့်ဖြူးမှာလျော့နည်းအကျိုးရှိစွာဖြစ်လာသည်။ အဆုတ်နှင့်နှလုံးအားနည်းဖြစ်လာထို့ကြောင့်ဦးနှောက်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများမှလျော့နည်းအောက်စီဂျင်စုပ်။ ဒါကြောင့်အောက်ဆီဂျင်ကုထုံး၏ဆေးကဦးနှောက် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်အဖြစ်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါလိုအပ်အောက်စီဂျင်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။
- ( 5. ) Hangover: ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများများတွင်သောက်သုံးအရက်ကဦးနှောက်ထဲမှာအောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းများကိုဖြစ်စေတတ်, စအောက်စီဂျင်သုံးစွဲဖို့ဦးနှောက်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ ကသူတို့ရဲ့တက်ကြွပြုပြင်ထားတဲ့အောက်စီဂျင်တစ်ထိုးဘို့ဘား, စွမ်းအင်, ရွှင်လန်းသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့နာယကဖွများနှင့်ကွာမိမိတို့၏ဟိုတယ်အခန်းရဲ့ bed- အတွက်တစ်ရက်ဖြုန်းမှသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်သောကြောင့်, အောက်စီဂျင်ဘားခေတ်မှီဟိုတယ်နှင့်အထူးသဖြင့်လောင်းကစားလောင်းကစားရုံများတွင်လူကြိုက်များဖြစ်လာကြပါပြီ သူတို့ပိုက်ဆံဖြုန်းကြသည်မဟုတ် -where ။ ရက်နာ? ရုံအောက်စီဂျင်ဘားမှကိုယ့်ကိုကိုယ်မရ, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ခရီးဆောင်အောက်စီဂျင်လုပ်နိုင်တဲ့ထံမှရှူ။ လူတွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏နှစ်စဉ်ဤသူတို့ရဲ့ရက်နာ၏ရိုက်ခတ်မှုများနောက်ကြောင်းပြန်နှင့်နေ့ရက်ကိုကိုင်တွယ်ရန်သူတို့ကိုသရုပ်ြပရရှိသွားတဲ့ကြောင်းပြောဆိုထားသည်ပါပြီ။
- (6) အာရုံစူးစိုက်မှု, (7) Focus, နှင့် (8) စိတ်ဖိစီးမှု: အဆိုပါဦးနှောက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအခြားအရာအားလုံးထိန်းချုပ်သည်။ 20% - ဒါဟာအစကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောအောက်ဆီဂျင်၏ကြီးမားသောရာခိုင်နှုန်းကိုအသုံးပြုသည်။ ကအလုံအလောက်အောက်စီဂျင်ကျွေးမွေးမဟုတ်ပြုလုပ်လျှင်ဦးနှောက်ထို့ကြောင့်လျင်မြန်စွာပိတ်ပစ်ပါလိမ့်မယ်။ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု, အာရုံစူးစိုက်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း, ဆင်းရဲသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Dexter, စိတျအပွောငျးအလဲ, ဆင်းရဲတရားသဖြင့်စီရင်: ဒါပေမယ့် "ပိတ်ပစ်" စုစုပေါင်းမတိုင်ခင်ဦးနှောက်မှအောက်စီဂျင် .... ငါတို့ရှိသမျှသည်ကိုအသိအမှတ်မပြုနိုင်သောရောဂါလက္ခဏာတွေငြင်းပယ်သည့်အခါပထမဦးဆုံးအဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်အရာရှိပါတယ် နှင့်မူးဝြေခင်း
ခရီးဆောင်အောက်စီဂျင်၏အသေးစားသံဗူး, အပန်းဖြေအသုံးပြုမှုအတွက်လူကြိုက်များကြီးထွားလာလျက်ရှိသည်။ အောက်စီဂျင်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအမေရိကန်အတွက်ဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်သာရရှိနိုင်ပါလိမ့်ရန်အသုံးပြုသို့သော် 2010 ခုနှစ်မှစ. , ခရီးဆောင်အောက်စီဂျင် re-ခွဲခြားထားသည်။ အောက်စီဂျင်ကုထုံး, အောက်စီဂျင်ဘားနှင့်ခရီးဆောင်အောက်စီဂျင်မကြိုးစားမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။ အောက်စီဂျင်တစ်ဦးဖြည့်စွက်အဖြစ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်, ဒါပေမယ့်အဖြစ်အမြဲသတိထားသုံးနိုင်ပါသည်။