သွားယိုယွင်းအာရုံကြောဖော်ထုတ်နှင့်အထိခိုက်မခံအံသွားနှင့် toothaches မှဦးဆောင်, သင့်အံသွား၏ခက်ခဲကြွေနှင့် cementum ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ သင်သည်သင်၏သွားယိုယွင်းပြုပြင်ကြရရန်သင့်သွားဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ကိုခန့်အပ်သည်အထိဘာလုပ်သလဲ?
သင်ကနာကျင်မှုထွက်လာပါတယ်ရှောင်ရှားရန်ဤအကြံပြုချက်များကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မှန်ကန်စွာရောဂါနှင့်ကုသရမယ့်ပါးစပ်တွင်းချိန်းရာတွင်နှောင့်နှေးကြပါဘူး။
သင့်ရဲ့သွားဆရာဝန်ဟာပျက်စီးယိုယွင်းဖယ်ရှားတဲ့အဆာနှင့်အတူသွားတံဆိပ်ခတ်ထားနိုင်သည်အထိနာကျင်မှုလုံးဝရပ်တန့်မည်မဟုတ်။
သင်ဟာခေါင်းပေါက်နာကျင်မှုဖူးသောအခါအဘယျသို့ပွုကွဖို့
သင်၏အသွားဘက်ဆိုင်ရာခန့်အပ်တာဝန်ပေးခြင်း Make နှင့်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးဆွေးနွေး
သင်သည်မည်သည့်နာကျင်မှု-ကယ်ဆယ်ရေးခြေလှမ်းများယူမီ, တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးရက်ချိန်းအဘို့သင့်သွားဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။ သငျသညျချက်ချင်းမြင်စေမနိုင်လျှင်, သင်နာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်သွားဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
မူးယစ်ဆေး interaction ကကာကွယ်တားဆီးဖို့, သင်လက်ရှိယူပြီးဖွင့်အဘယျသို့ဆေးဝါးများသူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏ပြောပြရန်သေချာစေပါ။ နာကျင်မှုယာယီ်လည်းကြွေတတ်ပါလျှင်, ထိုရက်ချိန်းကိုပယ်ဖျက်ကြဘူး - နာကျင်မှုပြန်သွားဖို့ခညျြနှောငျသည်နှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုယ်တိုင်ကပြုပြင်ကြပါပြီမည်မဟုတ်။
Hot နှင့်အေးအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ပါ
ပြားများတွင်ဘက်တီးရီးယားသွားကြွေကွာစားသောအက်ဆစ်ထုတ်လုပ်နေသောကြောင့်သင်၏သွားထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ အလွန်ချမ်းအေးသို့မဟုတ်အလွန်ပူပြင်းဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ပါ။
အဆိုပါကတည်းက dentin အလွှာ ကတော့သွား၏သွားယိုယွင်းနေဖြင့်ကျူးကျော်ခဲ့ပြီး, ကအပူချိန်အစွန်းရောက်မှနာကျင်စွာတုံ့ပြန်လိမ့်မည်။
သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာနွေးရေထက်ရေအေးနှင့်သင်၏သွားများတိုက်ချင်ပေမည်။
ချိုမြိန်သို့မဟုတ်အက်ဆစ်ပါအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာအပေါ်ဖြတ်သွား
သင်တို့သည်လည်းသကြား၌အလွန်မြင့်မားသောဖြစ်ကြသည်သို့မဟုတ်ဤအဖြစ်နှစ်ဦးစလုံးသွားယိုယွင်းပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်အလွန်အက်ဆစ်ဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ သင်၏သွားသို့မဟုတ်အဖြစ်ပူနှင့်အအေးအတူတူပင်လမ်းသူတို့ကိုချက်ချင်းအထိခိုက်မခံမဖြစ်စေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမဲ့သူတို့နောက်ထပ်ယိုယွင်းနှင့်ပိုပြီးနာကျင်မှုအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
ကျော်-The-ကောင်တာနာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါးကိုစဉ်းစားပါ
သင့်ရဲ့သွားဆရာသဘောတူပါက, over-the-counter (OTC) နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါးယူပါ။ ထိုထုတ်ကုန်မကြာခဏဖြစ်ကောင်းမဟုတ်လုံးဝပေမယ့်, သွားယိုယွင်းနာကျင်မှုသက်သာ။ ပိုပြီးကယ်ဆယ်ရေးရဖို့ကြိုးပမ်းမှုအတွက်အကြံပြုထိုးကျော်လွန်ဘယ်တော့မှမ။
ယေဘုယျအားဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်လျော့နည်းစေမယ့်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါးစကားပြော ပါးစပ်တွင်းနာကျင်မှု အရှိဆုံးသောကွောငျ့, toothaches တစ်သျှူးများရောင်ရမ်းခြင်း, သို့မဟုတ်အာရုံကြောကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ ဒီကသင်၏သွားဖုံးမှဓာတုမီးလောင်စေနိုင်ကြောင်းသကဲ့သို့, သွားသို့မဟုတ်သွားဖုံးတစ်ရှူးအပေါ်နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးဆေးဝါးထားဘူး။
လေးညှင်းပွင့၏ရေနံ (Eugenol) ကိုသုံးပြီးကြိုးစားပါ
အများဆုံးကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့သည်, eugenol ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ထုံဆေးဂုဏ်သတ္တိများအမျိုးမျိုးပါးစပ်တွင်းပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။ အိမ်မှာ eugenol အသုံးပြုခြင်းသင့်ရဲ့သွားယိုယွင်းနာကျင်မှုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။
ပိုလျှံဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ရှူးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအပေါ်ချည်ချေဖြစ်လျှင်, ရေနံအတွက်ဝါဂွမ်း၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစစုပ်ယူထားသည်။ မှေးညှပျ၏စင်ကြယ်စုံတွဲကိုအသုံးပြုခြင်း, 10 စက္ကန့်များအတွက်နာကျင်သွားပေါ်ဝါဂွမ်းကိုင်ထားသငျသညျရေနံမဆိုမျိုမရသေချာအောင်။
brush နဲ့ Floss
အဆိုပါနာကျင်ဧရိယာနိန်သို့မဟုတ်မဝင်ရှောင်ရှားမထားပါနဲ့။ ဘက်တီးရီးယားရုံခလုတ်နာကျင်မှုရှေ့ဆက်နိုင်မအက်ဆစ်ထုတ်လုပ်အဖြစ်စင်ကြယ်သောသင်၏နှုတ် Keeping, ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နာကျင်သောအံသွားအကြားမဝင်ကြိုးစားပါ။
အစားအစာအမှုန်များနှင့် plaque ကိုဖယ်ရှားခြင်းဟာ toothache နာကျင်မှုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။
ယာယီ Hole တံဆိပ်ခတ်ထား
တချို့ကဆေးဝါးအနည်းဆုံးယာယီသည်ပျက်စီးယိုယွင်းဖန်တီးပေါက်တံဆိပ်ခတ်ထားမှသုံးစွဲဖို့နိုင်မည်အကြောင်း OTC ယာယီအဆာပစ္စည်းရှိသည်။ ယိုယွင်းနေတဲ့လိုင်စခေဲ့ပွီရှိရာအရပ်၌သင်တို့ကိုဖေါ်ထုတ်နိုင်လျှင်, သင်သည်ဤနည်းဗျူဟာကိုအသုံးပြုဖို့ပါလိမ့်မယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အဖြစ်မကြာမီသင်တစ်ဦး toothache ဖွံ့ဖြိုးအဖြစ်အရေးပေါ်ချိန်းရတဲ့အကြောင်းကိုကြည့်ရှုရန်သင့်သွားဆရာဝန်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံသွားယိုယွင်းနာကျင်မှုကသင်ကအကြောင်းတစ်ခုခုလုပ်နေတာရွှေ့ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်ထင်အောင်, အချိန်များအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်ရလာသွားပါသို့မဟုတ်ပေါ်လာဟန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်ကြာကြာသင်သွားနေဖယ်ရှားယိုယွင်းရှိသည်ဖို့စောင့်ဆိုင်းခြင်း, ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည့်လိုင်သှားလိမျ့မညျနှင့်ပိုပြီးနာကျင်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးလိုအပ်နေတက်အဆုံးသတ်နိုင် အမြစ်တူးမြောင်း အစားရိုးရှင်းတဲ့အဆာများသို့မဟုတ်တောင်သွားထုတ်ယူခြင်း။ သင့်ရဲ့သွားဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါနှင့်သင့်အပြုံးပွနျလညျထူထောငျရှိသည်။
> Sources:
> လိုင် / သွားယိုယွင်း။ Mayo Clinic ဆေးခန်း။
> ထိခိုက်မခံတဲ့သွား။ အမေရိကန်သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်းက။