အများစုပါဝင်သော, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုချင်ခဲ့ပြီးဒါဟာခက်ခဲ-နှင့်ဖွင့်ကရင်ဆိုင်ရပါစေတွေ့ရှိရခဲ့သူမည်သူမဆိုထိုကဲ့သို့ levothyroxine အဖြစ်, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းယူပြီးရှိမရှိသိချင်ကျွန်တော်တို့ကို-ခဲ့ပြီးရုံအကြောင်းကိုတစ်နည်းနည်းတစ်လျှောက်တွင်အမှုအရာကကူညီပေလိမ့်မည်။ (ကြှနျုပျတို့ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်စေခြင်းငှါ,) အားလုံးပြီးနောက်, လူတိုင်းအတွက်တစ်ခု underactive သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အတူလူများသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရရှိသိတယ်, နှင့်အဘယ်သူ၏သိုင်းရွိုက်ဂလင်း overactive များမှာလူပေါင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆိုသည်။
သိသာထင်ရှားတဲ့ဖြစ်လျှင်, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အလေးချိန်အဆုံးအဖြတ်အတွက်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစား။
ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ် goose ့အလုံအလောက်ပိုသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း့နည်းနည်းသတ်မှတ်ပေးဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆရာဝန်များကမေးမြန်းဖို့အဓိပ္ပာယ်စေမှာမဟုတ်ဘူး, ငါတို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက်စတင်ရန်?
ဒါဟာကျနော်တို့ဤမေးခွန်းကိုမေးရန်ပထမဦးဆုံးသူမြားမဟုတျပါထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထုတ်လုပ်တဲ့နည်းလမ်းအဖြစ် "အပို" သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများအသုံးပြုမှုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့သည် (နှင့်, အချိန်အဘို့, အသုံးပြုခဲ့သည်) အတိတ်ကာလ၌။ ဒါကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ယနေ့အသုံးမဖြစ်ပါတယ်အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
ပထမဦးစွာလေ့လာမှုများကြောင့်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒုတိယအချက်အတှေ့အကွုံမြား "အပို" သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းယူပြီးမှသိသိသာသာအန္တရာယ်များရှိပါတယ်ပြသထားတယ်။
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများနှင့်အလေးချိန်ကြားဆက်ဆံရေးဆိုတာဘာလဲ
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ၏အဆင့်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြုံငုံဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိအတွက်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝနေထိုင်နေကြအတွက်ကိုမီးရှို့ခြင်း, ဘယ်လောက်စွမ်းအင်ကျနော်တို့ဒါအကျင့်ကိုကျင့်လောင်ဘယ်လောက်အောက်စီဂျင်တစ်အတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါပိုမိုမြင့်မားကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇီဝြဖစ်ကျနော်တို့အသုံးပြုနေသည်ပိုစွမ်းအင်; အကြောင်း, ကျနော်တို့ကိုမီးရှို့နေကြသည်ပိုကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ရရှိသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်, အခြေခံကျကျ, ကယ်လိုရီချိန်ခွင်လျှာတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ ကယ်လိုရီချိန်ခွင်လျှာ (ဆိုလိုသည်မှာအဘယျအကျနော်တို့ကိုစား) ကြှနျုပျတို့သွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူမည်မျှကယ်လိုရီကဆုံးဖြတ်, အနုတ်ကျနော်တို့ (ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏အလုံးစုံဇီဝြဖစ်) ရှို့မည်မျှကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့တလမ်းတည်းဖြင့်ကျနော်တို့ကိုမီးမရှို့ကယ်လိုရီ၏နံပါတ်တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ နှင့်ပိုပြီးကယ်လိုရီတက်သုံးစွဲဖို့အရှိဆုံးရိုးလမ်းကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ပါလိမ့်မယ်။
ကလုံခြုံစွာပြုမိနိုင်လျှင်မူကား, ထိုသို့ပြုမှအခြားသောလမ်း, ငါတို့ကြွင်းသောအရာမှာရှိနေစဉ်ကျနော်တို့ကိုမီးမရှို့ကယ်လိုရီ၏ -essentially အရေအတွက်ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်း (BMR) တိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ သီအိုရီအတွက်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အလေးချိန်အဆုံးအဖြတ်အတွက်အခန်းကဏ္ဍရှိရာဤဖြစ်ပါတယ်။
အလွန်ကြီးစွာသောအတိုင်းအတာ, ငါတို့ BMR ကျွန်တော်တို့ရဲ့သွေးကြောထဲမှာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်တစ် function ကိုဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့အစောပိုင်းအချိန်များ (အသှေးကိုစမ်းသပ်မှုသိုင်းရွိုက် function ကိုတိုင်းတာရန်မရရှိနိုင်ခဲ့ကြမတိုင်မီ) တွင်, BMR တိုင်းတာခြင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အလုံးစုံသိုင်းရွိုက် function ကိုအကဲဖြတ်ရန်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ အနိမျ့ BMRs underactive သိုင်းရွိုက် function ကိုနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ, မြင့် BMRs overactive သိုင်းရွိုက် function ကိုနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။
ထိုအလုံအလောကျ, ဖွံ့ဖြိုးသောသူလူအတော်များများသေချာ hypothyroidism ရှိသည်သောသူအများအပြားအနေဖြင့်မိမိတို့အလေးချိန်ရရှိမှုကိုရှာဖွေ hyperthyroidism ကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်အားလုံးကမ, တော်တော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ပုံရသည်? အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုသူမည်သူမဆိုရုံအနည်းငယ်အပိုသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းယူသင့်ကြောင်းအနုတ်လက္ခဏာအကွာအဝေးသို့သူတို့ရဲ့ကယ်လိုရီချိန်ခွင်လျှာတွန်းဖို့သူတို့ရဲ့ကယ်လိုရီအသုံးစရိတ်များကိုတိုးမြှင့်, နှင့်အလေးချိန်ပယ်မလာရန်စတင်သင့်သလဲ
ဤရွေ့ကား, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသတ်မှတ်မှတဦးတည်းအချိန်ကအသုံးပြုသောအတိအကျမျိုးသို့မဟုတ်ဆင်ခြင်ခြင်းဆရာဝန်များသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲသူတို့လုပ်ခဲ့တယ်လာသောအခါရလဒ်ဒီတော့များသောအားဖြင့်အတော်လေးစိတ်ပျက်စရာခဲ့ကြသည်။
အဘယ်ကြောင့်အပိုသိုင်းရွိုက်ရိုက်ယူခြင်းဟာထင်ထားတာထက်လျော့နည်းထိရောက်သော Is
ရှိလျှင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးပမ်းမှုအတွက်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းယူကြပြီတဲ့သူကပုံမှန်သိုင်းရွိုက် function ကိုနှင့်အတူပြည်သူ့ပုံမှန်အားဖြင့်, သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်အများကြီးဆုံးရှုံးခဲ့ရကြပြီမဟုတ်။ ဒီအမှုဖြစ်ခဲ့သည်မှာအနည်းဆုံးအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏဇီဝြဖစ်၏အရေးပါသောပစ်မှတ်များမှာနေစဉ်ပထမဦးစွာ, သူတို့ကတစ်ခုတည်းသောပစ်မှတ်မရှိကြပေ။ အလေးချိန်အမြတ်သို့မဟုတ်အရှုံးအမှန်တကယ်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းရုံတဝတည်းဖြစ်ကြ၏ရာမြောက်မြားစွာဖြစ်စဉ်အချက်များ, တို့တွင်ရှုပ်ထွေးဆက်စပ်မှုတွေကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်။
ဤရွေ့ကားအများအပြားဖြစ်စဉ်အချက်များကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှစ်ဦးစလုံး modulate ကြှနျတျောတို့၏အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဝေစာတွေကိုအခြားဟော်မုန်းစနစ်များ, ငါတို့ဦးနှောက်၏အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်ပြုမူ။
ဒါဟာကျနော်တို့ထိုကဲ့သို့သောကျွန်တော်တို့ရဲ့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏအတိုင်းဤရှုပ်ထွေးသောစနစ်, များထဲမှတစ်ခုတည်းသောရှုထောင့်ပြောင်းလဲသွားသည့်အခါအဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ အမှန်မှာကသူတို့ကိုသင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပေးသည့်အခါတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်မှအဘယ်သို့ဖြစ်မည်ကိုပြောမဖြစ်နိုင်ဘူး။ အများစုမှာပုံမှန်အားဖြင့်, ကအများကြီးမပေးဖြစ်ပျက်ထွက်လှည့်။
ဒုတိယအချက်မှာလေ့လာမှုများယခုပင်မြင့်မားသောဆေးများမြင့်လုံးဝဖိနှိပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့အတွက် levothyroxine (T4) ပေးခြင်းကြောင်းအကြံပြုခဲ့ကြ TSH အဆင့်ဆင့် , ကုသခဲ့ကြသူများစွာသောလူ၌ပြစ်မှားမိသော သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အဖြစ်မှာအားလုံးတစ်ဦးတိုးလာ BMR မှုမဟုတ် -does "ပုံမှန်" ထိန်းချုပ်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ တနည်းအားဖြင့်ပင်အလွန်နိမ့်အဆင့်ဆင့်သိသိသာသာအဆိုပါ BMR တိုးမြှင့်တစ်လမ်းအဖြစ်အပေါ်မှီခိုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဖို့ TSH မောင်းရန်ခဲယဉ်းအလုံအလောက်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းတွန်းအားပေး။ ဒါဟာ T4 အပြင် T3 စီမံခန့်ခွဲတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့ရလဒ်ပေးအံ့သောငှါဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အများဆုံးဆရာဝန်များက T4 မှလွဲ. ဘာမှမသုံးစွဲဖို့တွန့်ဆုတ်နေကြသည် သိုင်းရွိုက်အခြေအနေများကုသပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့ hypothyroidism ရောဂါခဲ့ကြနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းနဲ့ကုသနေသောလူများ၏အစစ်အမှန်ကမ္ဘာအတှေ့အကွုံကိုကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဤလူအများစုဟာအဝလွန်ဖြစ်လာကြပါပြီ, သူတို့ (နှင့်သူတို့၏ဆရာဝန်များက) သူတို့ရဲ့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းလုံလောက်စွာအစားထိုးခဲ့ကြတစ်ချိန်ကမိမိတို့၏ပိုလျှံအလေးချိန်ရိုးရှင်းစွာကွယ်ပျောက်လိမ့်မည်ဟုစိတ်ကူး။ တစ်ခါတစ်ရံအကြောင်းအမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်။ သို့သော်လေ့လာမှုများပြသကြပါပြီ ပို. မကြာခဏအဲဒီတစ်ဦးချင်းစီရှိလျှင်, အများကြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ပျက်ကွက်, သူတို့ရဲ့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သကဲ့သို့အားလုံးလည်းမကြာခဏသူတို့ ပို. ပင်အလေးချိန်ရရှိပါလိမ့်မယ်။
အဘယျကွောငျ့ဖြစ်ပျက်သနည်း? အဖြေရဲ့တစိတ်တပိုင်း T4 အပြင် T3 နှင့်အတူကုသမှုတစ်ဦးတည်း T4 နှင့်အတူကုသမှုလုံလောက်မည်မဟုတ်ပါဒါ, အ BMR တိုးမြှင့်ဖို့တချို့လူတွေအတွက်လိုအပ်သောကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ပင် hypothyroid T3 နဲ့ကုသနေသောလူများ, အဘယ်သူ၏ TSH အဆင့်ဆင့်ပုံမှန်အကွာအဝေး (လုံလောက်သောသိုင်းရွိုက်အစားထိုးညွှန်ပြ) ၏အနိမ့်စိတျအပိုငျးမှဆင်းတွန်းခဲ့ကြထဲမှာသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်မကြာခဏအလွန်ခက်ခဲဖြစ်သထေူ၏။
အဘယျသို့အများဆုံးဖွယ်ရှိ, ဖြစ်ပျက်ရဲ့သင်သည် hypothyroidism နှင့်အတူအဝလွန်လူသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအစားထိုးဖို့အခါ, သငျသညျအခြို့သောအတိုင်းအတာအထိသူတို့ရဲ့ BMR တိုးပွားလာပေမယ့်သူတို့ကိုအလေးချိန်သိသိသာသာပမာဏဆုံးရှုံးစေရန်လုံလောက်သောကြသည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အားလုံးကပြောသည်နှင့်ပြုမိလျှင်, သင်သည်မျှသာ (အကြောင်း, သာမန်သိုင်းရွိုက်သည်) အနည်းငယ်လျော့နည်းအဝလွန် euthyroid ဖြစ်ခြင်းမှအဝလွန် hypothyroid ကလူဖြစ်ခြင်းကနေလူတွေကသူတို့ကိုပြောင်းလဲပါပြီ။ သူတို့ဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆင်းရဲသောသူသည်အစားအသောက်, လျှော့ချလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်နှင့် / သို့မဟုတ်မျိုးရိုးဗီဇအချက်များသင့်ရဲ့ပုံမှန်မဟုတ်သော hypothyroid, အဝလွန်လူတစ်ဦးလွန်းအလေးချိန်သူတစ်ဦးအဖြစ်ပြောင်းလဲခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ကုသ hypothyroid တစ်ဦးချင်းစီကပုံမှန်သိုင်းရွိုက် function ကိုအတူတစ်အဝလွန်လူတစ်ဦးကဲ့သို့တူညီသောအနေအထားအတွက်သူ့ကိုယ်သူတွေ့။ ထိုမိနျးမကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နည်းတူခက်ခဲသည်ကိုတွေ့။
ဒါဟာသိပ်ကိုဘုံဇာတ်လမ်းသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇီဝြဖစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်စဉ်ကကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် panacea မဟုတ်ပါဘူး, သောကျယ်သောအသံနှင့်ရှင်းလင်းသောကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြသင့်ပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်အပိုသိုင်းရွိုက်ရိုက်ယူခြင်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်ကို
ဘေးဖယ်အပိုသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းယူပြီးသိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထုတ်လုပ်မှာအလွန်ထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေလည်းရှိပါတယ်ဒါကြောင့်လုပ်နေတာမှအန္တရာယ်များ။ ယင်းတို့အနက်များမှာ နှလုံးပုံမမှန်ခြင်း (အပါအဝင် atrial fibrillation ), တစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်း အရိုးသိပ်သည်းဆ , အရိုးကြွက်သားထုထည်တစ်ခုလျှော့ချရေးနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပုံမှန်ပမာဏသာကျွန်တော်တို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျလိုအပျသညျ့ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့် "အပို" သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းလေးနက်ပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
hypothyroidism နှင့်အတူလူများအတွက်, သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအစားထိုးကျန်းမာရေး restore ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့မကြာခဏလိုချင်သောကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်လုပ်အတွက်အလွန်ထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ hypothyroid မဟုတ်ခဲ့လျှင်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးပမ်းအတွက်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းယူပြီးမသာပျက်ကွက်ရန်အလွန်ဖွယ်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်လည်းသိသိသာသာဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများရန်သင့်အားဖော်ထုတ်မည်ဖြစ်သည်။
> Sources:
> Hoogwerf BJ, Nuttall FQ ။ ကုသ Hyperthyroid နှင့် Hypothyroid ဘာသာရပ်များအတွက်ရေရှည်အလေးချိန်လျှော့ချရေး။ နံနက် J ကို Med ။ 1984 ခုနှစ်ဇွန်လ; 76 (6): 963-70 ။
> ဂျင်ဆင် MD, ရိုင်ယန် DH, Apovian CM, et al ။ 2013 အေ့ဟေ / ACC / TOS လမ်းညွှန်လူကြီးများအတွက်အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့: အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် The အဝလွန်ခြင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ်အမေရိကန်ကောလိပ်နှလုံးရောဂါ / American Heart Association ၏ Task Force ၏အစီရင်ခံစာ။ စောင်ရေ 2014; 129: S102 ။
> မြူ MH, Kolobova ငါ Smeraglio တစ်ဦးက, et al ။ စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် Composition.Thyroid အပေါ် Levothyroxine အစားထိုးသို့မဟုတ်ဖိနှိပ်မှုကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ 2016 မတ်လ 1; 26 (3): 347-355 ။ Doi: 10,1089 / thy.2015.0345