အရက်, သင်၏စိတ်ဖောက်ပြန်အန္တရာယ်ထင်သလောက်ဘယ်လို ပတ်သက်. အံ့သြစရာအမှန်တရား

သောက်သင့်ဦးနှောက်အကျိုးပြုနိုင်ပါစေဘယ်လိုအလင်းအလတ်စား

အရက်သောက်မကြာခဏ၎င်းတို့၏အကျိုးခံစားခွင့်များအတွက်အဖြစ်အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းနှင့်စွဲလမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောထိခိုက်မှုများအတွက်နှစ်ဦးစလုံး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတင်းအတွက်ကိုးကားထားပါသည်။ ဒါကြောင့်အဲဒီအစီရင်ခံစာများအရက်ပေါ်တွင်သင်၏စိတ်ကိုအကြောင်းကိုအဘယ်သို့ဆိုသလဲ? အရက်သင့်ဦးနှောက်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာ impact ရှိပါသလား? ကအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ထိခိုက်စေသလား

စကားလုံးတစ်လုံးအတွက်: ဟုတ်တယ်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်လို?

အရက်, သင်၏ဦးနှောက်အဘို့ကောင်းမွန်သောသို့မဟုတ်မကောင်းပါလား?

အဖြေပေါင်းများစွာအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပေမယ့်ပိုပြီးသုတေသနပြုအချက်များနှစ်ခုအရက်၏ပမာဏစားသုံးခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦး APOE e4 လေယာဉ်တင်သင်္ဘောရှိမရှိပါဝင်သည်။

အရက်ပမာဏ

အရက်အလွန်အကျွံပမာဏ

အကွိမျမြားစှာသုတေသနနှင့်စူးစမ်းလေ့လာမှုများအရက်၏အမြင့်ဆုံးပမာဏသောက်ရသူတွေကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းသရုပ်ပြကြပါပြီ နှောက် ။ အရက်-related ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုကိုအားလုံးစိတ်ဖောက်ပြန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10% ဖြစ်နိုင်တယ်။

မြင့်မားသောအရက်သောက်၏ဦးနှောက်၏ imaging စမ်းသပ်မှုသရုပ်ပြ ကျုံ့ (ဦးနှောက်ကိုကျုံ့) , အဖြူရောင်အမှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အတူလူများ၏ဦးနှောက်နဲ့ဆင်တူအာရုံခံနှင့်အခြားအပြောင်းအလဲများလျော့နည်းသွား အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ။

အလွန်အကျွံအရက်သောက်သူတို့တွင်သိမှုချို့ယွင်းပါဝင်သည်:

• Wernicke-Korsakoff Syndrome
• စိတ်ဖောက်ပြန်
• အပျော့စားသိမှုချို့ယွင်း
• အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံချို့ယွင်း
• Episode မှတ်ဉာဏ်ငြင်းဆိုရန်
• Visuospatial ချို့ယွင်း

ငယ်ရွယ်စတင်ခြင်းနှောက်များအတွက်အန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင်ကောက်ယူသုတေသနအရတစ်ဦးနှောင်းပိုင်းတွင်ဆယ်ကျော်သက်အဖြစ်အရက်မူးယစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မည်သူယောက်ျား၏အမြင့်ဆုံးခန့်မှန်းတစ်ခုဖြစ်သည် ငယ်ရွယ်သော-စတင်ခြင်းနှောက် ။

အရက်ပမာဏအလတ်စားအလင်းကို

အလယ်အလတ်အရက်သောက်သုံးအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအဘို့နှစ်ခုတစ်နေ့အဘို့တစ်ရက်တစ်ဦးအရက်သောက်မသောက်အဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ အလင်းကိုသောက်ရေအလယ်အလတ်သောက်ထက်လျော့နည်းပေမယ့်လုံးဝအရက်ကိုကြဉ်ရှောင်သောသူတို့အထက်ပိုပြီးမသောက်ရသောသူတို့ကိုလည်းဖော်ပြသည်။

75 အသက်ကျော် 3000 ကျော်လူကြီးများပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့အရက်သောက်အလယ်အလတ်မှအလင်းအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ 42% နိမ့်အန္တရာယ်နဲ့စိတ်ဖောက်ပြန်အမျိုးအစားအားလုံးကိုတစ်ဦး 29% နိမ့်အန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ခဲ့သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအ 90 ၏အသက်ကျော်ခဲ့ကြသူအမြိုးသမီးမြားအကြား, အရက်သုံးစွဲမှုအတွက်ကျဆင်းခြင်းပျော့သိမြင်မှုချို့ယွင်းခြင်းနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တစ်ဦးတိုးနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

နောက်ထပ်လေ့လာမှုအရက်သုံးစွဲမှု၏တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုနှင့်အတူလူထိခိုက်ပုံကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား ပျော့သိမြင်မှုချို့ယွင်း ။ (MCI တစ်ခါတစ်ရံမဟုတ်ဘဲအမြဲစိတ်ဖောက်ပြန်သို့ဖြစ်စဉ်များ။ ) ဒီလေ့လာမှုအရက်သောက်အလယ်အလတ်မှအလင်းအပြည့်အဝနှောက်သို့တိုးပျော့သိမြင်မှုချွတ်ယွင်းတဲ့လျော့နည်းသွားအခွင့်အလမ်းနှင့်အတူဆက်နွယ်ခဲ့သရုပ်ပြခဲ့သည်။ အရက်လည်းသောက်ဘယ်တော့မှသူကိုသင်တန်းသားများမိုးသည်းထန်စွာသောက်နှောက်မှတိုးအရှိဆုံးဖွယ်ရှိစဉ်, သောက်အလယ်အလတ်မှအလင်းဖြစ်နှင့်သောသူတို့ထက်နှောက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးမြင့်မားအခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ပါတယ်။

APOE-4 Carriers

အကျိုးစီးပွား, တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာသုတေသီတွေဟာရှိနသောသူသင်တန်းသားများကိုဖော်ထုတ် APOE-4 သယ်ဆောင်နှင့်ဤဗီဇသယ်ဆောင်မပြုခဲ့သောသူတို့အား။ (APOE-4 အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်နွယ်သောမျိုးဗီဇဖြစ်ပါတယ်။ ) အရက်သောက်သူ APOE-4 မျိုးဗီဇသယ်ဆောင်အလယ်အလတ်မှအလင်းဖြစ်နှင့်သောလေ့လာမှုသင်တန်းသားများကိုသိမြင်မှုကျဆင်းလာခြင်းနှင့်တစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု အလင်းနေစဉ်, အဆိုပါ APOE-4 မျိုးဗီဇတိုးတက်လာသောသင်ယူမှုစွမ်းရည်နှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုသရုပ်ပြသယ်မသောက်အလယ်အလတ်ရန်။

အရက်အရေးပါ၏အမျိုးအစားပါသလား

ဒါဟာသင့်ကိုမေးတော်မူပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ သုတေသနဤမေးခွန်းကိုအကြောင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောကောက်ချက်မှရောက်လေပြီ။ အကွိမျမြားစှာလေ့လာမှုများအထူးလူရဲ့မှတ်ဥာဏ်နဲ့သိမြင်မှုစွမ်းရည်အပေါ်အကာအကွယ်သက်ရောက်မှုရှိခြင်းအဖြစ်စပျစ်ရည်ကိုကိုးကားကြပါပြီ။ တခြားလေ့လာမှု, သို့သော်, စပျစ်ရည်, ဘီယာနှင့်အရက်များအားလုံးသိမှတ်ခံစားမှုအပေါ်အလားတူသက်ရောက်မှုရှိသည်ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။

လူတချို့အရက်ကိုမသောက်ရသင့်သ

အရက်ကိုမသောက်ရသင့်ကြောင်းအချို့လူတွေရှိပါတယ်။ ဤအုပ်စုတို့ပါဝင်သည်ဒါပေမဲ့အရက်သမား, Wernicke-Korakoff syndrome ရောဂါရှိသည်သောလူများ, အဆိုးအရက်နှင့်အတူအပြန်အလှန်နိုင်ကြောင်းအချို့သောဆေးဝါးများနသေူမြား, ထိုကဲ့သို့သောအသည်းရောဂါနှင့်ပန်ကရိယအဖြစ်အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူလူတွေကိုကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်, ဥပဒေနှစ်အောက်နေသောသူတို့ကိုသောက် ဖြစ်ကြ၏ (သို့မဟုတ်ဖြစ်လာရန်ကြိုးပမ်းနေကြသည်) သောမိန်းမတို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မော်တော်ယာဉ် operating သို့မဟုတ်အခြားရှုပ်ထွေးသောတာဝန်များကိုဖျော်ဖြေကြသည်သောသူတို့အား။

တခြားလေ့လာမှုအရက်သောက်အရက်အခြားကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြပြီ အရှင်, အရက်မသောက်ရရန်သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

များစွာသောလူအဘို့, သုတေသနအရက်၏အရက်သောက်အလယ်အလတ်မှအလင်းနှောက်စွန့်စားမှုအပေါ်အကာအကွယ်အကျိုးကျေးဇူးရှိပုံရသည်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သတိမျက်ခြေမပြတ်ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းမှီခိုနှင့်အလွဲသုံးစားမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သောမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{ခေတ်နှင့်အအို။ 2011 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 40 (4): 456-63 ။ လက်ရှိအရက်သောက်ခြင်းနှင့်အဖြစ်အပျက်စိတ်ဖောက်ပြန်ရန်၎င်း၏ဆက်ဆံရေးမျိုး: 75 နှစ်နှင့်အထက်အသက်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုတကျရောကျတဲ့အကြား 3 နှစ်နောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုကနေရလဒ်တွေကို။ http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full}

_{အရက်နှင့်အရက်။ 2014 ခုနှစ်ဇန်နဝါရီလ-ဖေဖော်ဝါရီ; 49 (1): 17-22 ။ midlife နှောင်းပိုင်းဘဝအရက်သောက်, APOE e4 နှင့်အထက်လူကြီးများအကြားသင်ယူမှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲမှာကျဆင်းမှုအကြားဆက်ဆံရေး။ http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract}

_{သက်ကြီးရွယ်အိုများစိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2014 ခုနှစ်ဧပြီ 26 pii: S1064-7481 (14) 00136-5 ။ အရက်စားသုံးမှုပုံစံများနှင့်အသက်ကြီးအမျိုးသမီးများအတွက်သိမှုချို့ယွင်း။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680}

_{စိတ်ဖောက်ပြန်ပူးပေါင်းသုတေသနစင်တာကို။ သင့်ရဲ့ဦးနှောက် Matters ။ Alcohol- အထောက်အထား။ http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol}

_{ဂျေအေအမ်အေ Internal Medicine ။ 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ 23; 173 (17): 1612-8 ။ အမျိုးသားများတွင်ငယ်ရွယ်-စတင်ခြင်းနှောက်အဘို့အနှောင်းပိုင်းတွင်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အတွက်အန္တရာယ်အချက်များ: တစ်နိုင်ငံလုံးဆောင်များတွင်လေ့လာမှု။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347}

_{စိတ်ရောဂါကုသမှုနှင့်လက်တွေ့ neuroscience ။ 2009 ဖေဖော်ဝါရီ; 63 (1): 43-9 ။ အရက်သောက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်ဖို့ပျော့သိမြင်မှုချွတ်ယွင်း၏အကူးအပြောင်း။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211}