ဘယ်လိုအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံစိတ်ဖောက်ပြန်သဖြင့်ထိခိုက်နစ်နာသလဲ?

စိတ်ဖောက်ပြန်အတွက် functioning ချို့တဲ့အလုပ်အမှုဆောင်များ၏ဥပမာများ

အလုပ်အမှုဆောင်ဘာတွေလုပ်ဆောင်ပေးပါသလား?

အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာ, စည်းရုံးအစီအစဉ်နှင့်အကျိုးရှိစွာထုံးစံ၌တာဝန်များကိုအစုတခုထွက်သယ်ဆောင်ရန်စွမ်းရည်ပါဝငျသညျ။ ဒါဟာအစ Self-မော်နီတာနိုင်စွမ်းလည်းပါဝင်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူများနှင့်အများအပြားသည်အခြားထိန်းချုပ်ဖို့ သိမြင်မှုလုပ်ငန်းဆောင်တာ များနှင့်ရည်မှန်းချက်-ညွှန်ကြားအပြုအမူဖျော်ဖြေဖို့။ ဒါဟာထိန်းချုပ်ဖို့နှင့်သိမြင်မှုလုပ်ငန်းဆောင်တာများအနိမ့်အဆင့်ဆင့်ကိုညွှန်ကြားကြောင်းအဆင့်မြင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်ကျွမ်းကျင်မှုအဖြစ်ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။

ပေမယ့်စိတ်ဝင်စားစရာ မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်း မကြာခဏအလုပ်အမှုဆောင်ချို့ယွင်းနှင့်အတူသွား, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမျှမမှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေဖျောပွနိုငျသို့သော်ဆုံးဖြတ်ချက်ချနှင့်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းရှိလော့။

လက်တွေ့ကျတဲ့အဆင့်အထိတွင်, အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ချို့ယွင်းအတွက်ချို့ယွင်းနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ နေ့စဉ်လူနေမှုလှုပ်ရှားမှုများ တဲ့ပါဝင်သည်ရာ ဝတ်ဆင် , မိမိကိုယ်ကိုအစာကျွေးဖို့စွမ်းရည်, မိမိကိုယ်ကိုရေချိုး နှင့်ပိုပြီး။

အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာစွမ်းရည်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်နဲ့ချိတ်ဆက်ထားပြီ မှတ်ဉာဏ်အလုပ်လုပ်ကိုင် နိုင်စွမ်း။

ဘယ်လိုအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအားဖြင့်ထိခိုက်နစ်နာပါသလား

နှင့်အတူလူခုနှစ်တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ရောဂါဖြစ်စဉ်များအဖြစ်, အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုသိသိသာသာပိုပြီးဒါအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်နေသည်။ အဆိုပါအချို့သည် စိန်ခေါ်မှုအပြုအမူတွေကို မကြာခဏအယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်အခြားအတူလိုက်ပါကြောင်း နှောက်အမျိုးအစားများ အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ပြဿနာများနှင့်ဆက်စပ်သောနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံနှောက်၏အခြားအမျိုးအစားများအားဖြင့်ထိခိုက်နစ်နာပါသလား

လေ့လာမှုတစ်ခုအအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်အတူ 76 ပြည်သူများနှင့်အတူ 46 လူတွေပါဝင်ပတ်သက် သွေးကြောနှောက် နှင့်လူမျိုး၏နှစ်ဦးစလုံးအုပ်စုများအတွက်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာချို့ယွင်းအလားတူအဆင့်ဆင့်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သို့သော်အခြားလေ့လာမှုမှတ်ဉာဏ်ပုံမှန်အားအလုပ်အမှုဆောင်လည်ပတ်သွေးကြောနှောက်ထဲမှာများသောအားဖြင့်ပိုပြီးချို့ယွင်းနေစဉ်ပိုပြီးအစောပိုင်းကအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက်ချို့ယွင်း။ ကြောင်းတွေ့ရှိရ

နှင့်အတူသူတို့၏အမျိုးအကြောင်းမှအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်အတူလူအတွက် functioning အမှုဆောင်နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာ frontotemporal နှောက် , frontotemporal နှောက်နှင့်အတူသူတို့အားအများအားဖြင့်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် သာ. ကြီးချို့ယွင်းပြပေးလိမ့်မယ်, နှင့်ရောဂါဖြစ်စဉ်တွင်ဒီတော့အစောပိုင်းပြုလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်လေ့လာမှု frontotemporal နှောက်နှင့်အတူလူတွေအတွက်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် Lewis ခန္ဓာကိုယ်နှောက် နှင့်နှစ်ဦးစလုံးရောဂါအတွက်အလုပ်အမှုဆောင်ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အလားတူအဆင့်ဆင့်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဘယ်လိုအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံအကဲဖြတ်သလား

အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာအကဲဖြတ်ရန်ကူညီအများအပြားစမ်းသပ်မှုရှိပါတယ်။ သူတို့ပါဝင်သည် နာရီ-drawing စမ်းသပ်မှု သည် Stroop စမ်းသပ်မှု သည် နှုတ် fluency စမ်းသပ်မှု သည် Wisconsin ပြည်နယ်ကဒ်-sorting စမ်းသပ်မှုနှင့်အခြားသူများတို့တွင်အလုပ်အမှုဆောင်အင်တာဗျူး။

စိတ်ဖောက်ပြန်အတွက်အလုပ်အမှုဆောင်အလုပ်မဖြစ်၏ဥပမာများ

အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာချို့ယွင်းသည့်အခါထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နှင့်မောင်းနှင်မှုအဖြစ် Multi-ခြေလှမ်းဖြစ်စဉ်များအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေသယ်ဆောင်ကြောင်းသတိထားပါ, ဒါကြောင့်မီးဖိုချိတ်ဆက်မှုကိုဖြတ်တောက်သို့မဟုတ်ရဲ့ရှိမရှိထိုဒေသများရှိကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူ မောင်းနှင်ဖြတ်အကြောင်းကိုသင်ချစ်တဦးတည်းစကားပြော ။

စိတ်ဖောက်ပြန်အတွက်ချို့ယွင်းအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအခြားဥပမာများဆင်းရဲသားတို့ကိုတရားသဖြင့်စီရင်, စနစ်တကျ, လူမှုရေးအရမသင့်လျော်အပြုအမူ, အခက်အခဲနောက်ပိုင်းတွင်နေ့ရက်ကာလ၌ဖြစ်ရပ်တစ်ခုများအတွက်အစီအစဉ်များအောင်, သူတို့၏အပြုအမူသို့မဟုတ်ရွေးချယ်မှုသူတို့ကိုန်းကျင်ရှိသူများကိုထိခိုက်ပုံကိုနားလည်ရန်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာချို့ယွင်းသူတို့ရဲ့မှတ်ဉာဏ်နေဆဲအတော်လေးနဂိုအတိုင်းဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, လူတစ်ဦးယျကြိုးအတှကျပြုမူနေသည်နှင့်တူပါကပုံပေါ်စေလိမ့်မည်။

သင်ကစိတ်ဖောက်ပြန်အတွက်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သလား?

အချို့လေ့လာမှုများကြောင့်အကြံပြု ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း နှောက်နှင့်အတူလူအတွက်အလုပ်အမှုဆောင်လည်ပတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, တဦးတည်းလေ့လာမှုသူတို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပိုမိုမြင့်မားမှုနှုန်းရှိခဲ့ပါတယ်တဲ့အခါမှာအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်အတူလူတို့သည်မိမိတို့အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက်လျော့နည်းကျဆင်းမှုကြုံတွေ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

တခြားလေ့လာမှုထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အချို့သောအစားအစာ, ထိုသရုပ်ပြကြ MIND မှ အစားအသောက်များတွင်ပါသို့မဟုတ် မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ , စိတ်ဖောက်ပြန်သောသူအတွက်သိမြင်မှုကျဆင်းနှေးကွေးရန်အလားအလာရှိသည်, ဤအကျိုးအတွက်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာအဖြစ်မှတ်ဉာဏ်မှတိုးချဲ့လိမ့်မည်။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုချို့ယွင်းကကြုံနေရသည့်လူတစ်ဦးကဲ့သို့ကောင်းစွာအဖြစ်သူမ၏ချစ်ရသူဘို့နှစ်ခုလုံး, အချိန်များတွင်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်ကိုတုံ့ပြန်နှင့်အပြုသဘောဆက်ဆံနိုင်နေလျှင်, သင်ကနှစ်ခုစလုံးကိုကူညီလိမ့်မယ်။

ဒါ့အပြင်ဒီစိန်ခေါ်မှုစိတ်ဖောက်ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်တမင်ရွေးချယ်မှုမဟုတ်ကြောင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးလည်းအသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့်သည်းခံခြင်းနှင့်အတူစိတ်ခံစားမှုကိုတုံ့ပြန်မယ့်အစားရန်သင့်အလားအလာလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အယ်လ်ဇိုင်းမားအသင်းမှ။ ဤသည်မှာကြိုးစားပါ။ သိမှုချို့ယွင်း၏အကဲဖြတ်အတွက်တစ်ဦးမရှိမဖြစ်စင်: ကိစ္စကိုနံပါတ် D3, အလုပ်အမှုဆောင်အလုပ်မဖြစ်၏ 2012 ခုနှစ်အကျဉ်းချုပ်အကဲဖြတ် Revised ။ http://consultgerirn.org/uploads/File/trythis/try_this_d3.pdf}

_{သက်ကြီးရွယ်အိုများ Psychiatry.2010 ဇွန်၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်; 25 (6): 562-8 ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်သွေးကြောနှောက်ထဲမှာလည်ပတ်အလုပ်အမှုဆောင်။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19810010}

_{လက်တွေ့နှင့်စမ်းသပ် Neuropsychology.2013 ၏ဂျာနယ်; 35 (1): 24-34 ။ အေဒီရောဂါဗေဒနှင့်ဦးနှောက် infarctions မှတ်ဉာဏ်နှင့်အလုပ်အမှုဆောင်သေမှီတဦးတည်းငါးနှစ် functioning နဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23205616}

_{အာရုံကြော။ 2013 ခုနှစ်ဇွန်လ 11; 80 (24): 2174-5 ။ အဆိုပါ frontotemporal နှောက်ရောဂါအပေါ်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည့်အခါအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23658381}

_{Neuropsychology ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်သိမှတ်ခံစားမှု။ , Neuropsychology နှင့်သိမှတ်ခံစားမှုအိုမင်းခြင်းဟာပုဒ်မ B က။ 2016 မတ်လ; 23 (2): 234-52 ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်လေ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအခြေအနေနှင့်အလုပ်အမှုဆောင် function ကိုအကြားဆက်ဆံရေး: တစ် longitudinal Cross-ကြံ့ panel ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26330266}

_{Neuropsychology ။ 2010 ခုနှစ်မတ်လ 24 (2); 222-243 ။ အလုပ်အဖွဲ့မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံကြားဆက်ဆံရေး: တစ်ဘုံအလုပ်အမှုဆောင်အာရုံစူးစိုက်မှုဆောက်လုပ်ရေးအတွက်အထောက်အထား။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2852635/}

_{Neuropsychology ။ 2009 နိုဝင်ဘာ; 23 (6): frontotemporal နှောက်နှင့် Lewis ခန္ဓာကိုယ်နှောက်ထဲမှာ 765-77.Executive လုပ်ဆောင်ချက်များကို။ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19899835}

_{ကယ်လီဖိုးနီးယားဆန်ဖရန်စစ္စကိုတက္ကသိုလ်။ အလုပ်အမှုဆောင် Functions များ။ http://memory.ucsf.edu/ftd/overview/biology/executive/single}