အဘယ်ကြောင့် IBD ကိုသင်တစ်ဦးသည် သာ. ကောင်း၏ပုဂ္ဂိုလ်ကို

သင်သည်သင်၏မထင်စေခြင်းငှါ ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) သင်သည်ကြောက်မက်ဘွယ်စေသည်။ တကယ်တော့, သင်သည်သင်၏ Crohn ရဲ့ရောဂါသို့မဟုတ်သင့်အနာ colitis အဆိုပါပွေီးမှအဘို့အသငျသညျလျော့နည်းပြင်ဆင်ထားစေသည်အသက်ရှင်ခြင်းကိုသင်မှာပစ်ကြောင်းလှည့်ကြောင်းထင်ပေလိမ့်မည်။ ဒါပေမဲ့ဒီအမှန်တရားကနေနောက်ထပ်မဖြစ်နိုင်ဘူး။

သင့်ရဲ့ IBD အမှန်တကယ်အသက်တာ၏အခကျအခဲနှငျ့သငျစဉ်းစားဘယ်တော့မှနည်းလမ်းလူ့ဆက်ဆံရေး၏ရှုပ်ထွေးဘို့သင့်ကိုပြင်ဆင်ကြရသည်။ ပိုပြီးကျေးဇူးတင်, IBD အမှန်တကယ်သင်ပိုမိုအောင်မြင်သောစေနိုင်တယ်လို့အဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာတွေ့ဖတ်ရှုခြင်းသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်လူမျိုးကိုမိတ်ဆွေတစ်ဦးအဖြစ်ချင်ပါလိမ့်မယ်တဲ့လူတစ်ယောက်။

1 -

သငျသညျတကယ်တော့အခြားပြည်သူ့ဂရုစိုကျ

သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်သင်၏အခက်အခဲများနေပါစေသူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာအခြားလူရဲ့ရုန်းကန်မှုများဖို့ပိုပြီးစိတ်ချင်းစာနာမှုနားလည်မှုဖြစ်လာရန်သင့်အားကူညီပေးခဲ့ကြသည်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသူတို့နေမကောင်းဖြစ်ကြသည်အခါသင့်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများမှအကူအညီနှင့်အထောက်အပံ့ကမ်းလှမ်းမှကြွလာသောအခါအညီပထမဦးဆုံးသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှိပါတယ်။ အခြားလူများပြန်ဆွဲထားစေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကား, ဆရာဝန်ရန်သင့်မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုယူသူတို့တစ်တွေအအေးမိတဲ့အခါမှာသူတို့ကိုကြက်သားဟင်းချိုဆောင်တတ်၏, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့လက်ကိုကိုင်ထားကြပြီးအချို့သောနှစ်သိမ့်လိုအပ်သည့်အခါစကားကိုနားထောငျသောသူဖြစ်ကြ၏။

2 -

သငျသညျတခုအမှန်ဆိုသည်ကား, သစ်စာစောငျ့သိမိတ်ဆွေရှိပါသလား

IBD သင်၏အသက်တာရှိလူများအချို့အမျိုးအစားများထွက် weeding တစ်လမ်းရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့နာမကျန်း၏အတက်အကျနှစ်အနည်းငယ်ပြီးနောက်သင်အပေါ်မှတ်, သူသငျသညျမတတျနိုငျနိုင်သူတော်တော်အလျင်အမြန်ထွက်တွက်ဆနိုင်ကြသည်။ ဒုက္ခအတူအခက်အခဲရှိပါတယ်သူမည်သူမဆိုဖြစ်ကောင်းမိတ်ဆွေသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်စက်ဝိုင်းမှာကွာကွာသွားဘူး။ အဆိုပါရလဒ်ကျန်ကြွင်းသောလူ, သင်ဖို့အနီးကပ်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းသူတို့အားအလွန်ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများဖြစ်ကြသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သငျသညျအမြားဆုံးထက်ပိုပြီး, သင်၏မိတ်ဆွေများတန်ဖိုးထား, သင်သူတို့ကိုမယုံနိုင်လောက်အောင်သစ္စာစောင့်သိကြသည်။

3 -

သငျသညျလေဆာ-လိုပဲအာရုံစိုက်ဖူး

နာတာရှည်ရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့ဖြုန်းတီးဖို့မဆိုအချိန်မရှိကြပါဘူး။ သငျသညျမှာလုနီးပါးကြောင်းဘယ်အချိန်မဆိုသိသင့်ကျန်းမာရေးကိုပတ်သတ်ပြီးပြဿနာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်သင့်ပုဒ်ထဲမှာရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကြောင့်သင်တစ်ခုခုပြုမိဖို့လိုတဲ့အခါ, သင်ယခုထိုသို့ပြုမှလိုအပျသ, သင်မဆိုအချိန်ဖြုန်းကြဘူးကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဤရွေ့ကား, ဤမျှလောက်များစွာသောအခြားအရာထက်ပိုပြီး, သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ၌၎င်း, သင့်ရဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်တာ၌အောင်မြင်မှုရရန်အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတက်ပြနေတဲ့စီမံကိန်းကိုစသူတို့နှလုံးထားရန်မကြောက်သူသည်လူတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းကိုသင်စားပွဲစေခြင်းငှါငါအရေးကြီးဆုံးအရာရှိနိုင်ပါသည်။

4 -

သင်ဖူးအဘယ်အရာကိုတန်ဖိုးထား

တစ်ကြိမ်ထက်ပိုငျသညျဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ IBD ၏အခက်အခဲများသို့ run ပါတယ်။ သင်ဆေးဝါးများနှင့်သင့်လက္ခဏာတွေန်းကျင်သင်၏အသက်တာအချိန်စာရင်းခဲ့ပြီးပြီ, သင်စိတ်ပျက်ကြုံတွေ့င့်, သင့်အစီအစဉ်များကိုဖျက်သိမ်းခဲ့ပါတယ်။ သငျသညျဤမျှလောက်များစွာသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူနေထိုင်ခဲ့ကြသောကြောင့်, သင်အမှန်တကယ်များစွာသောလူပေါ့ပေါ့ယူသောအနည်းငယ်သာသောအရာတို့ကိုတန်ဖိုးထားတယ်။ နာကျင်မှုမရှိဘဲလက်ဖက်ရည်ပူပြင်းတဲ့ခွက်ကိုနေနေ့ကမှအရာခပ်သိမ်းကျုံးခံရဖို့တစ်ခုခုပါပဲ။

5 -

သငျသညျဘဝအတှေ့အကွုံဖူး

သင့်ရဲ့ IBD အနေနဲ့မမျှော်လင့်ဘဲခရီးပေါ်တွင်သင်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ သငျသညျငါ၏လူအများရှိကြသည်ဘယ်တော့မှကြောင်းကိုသင်၏အသက်တာ၌အတွေ့အကြုံများရှိခဲ့နှင့်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်ပါပြီ။ အချို့ကိစ္စများတွင်သင်၌သူတို့အားအတွေ့အကြုံများကုန်သွယ်မှုချင်ပေလိမ့်မည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသင်ယနေ့ဖြစ်ကြ၏လူတစ်ဦးစေပြီ။ မသာကြောင်း, ဒါပေမယ့်သင်ပိုမိုခေတ်မီပိုပြီးလောကီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဘဝနှင့်သေခြင်းနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အရှိဆုံးအခြားလူများထက်အကြားလာအကြောင်းကိုပိုပြီးသိကြ၏။

သငျသညျအဘယ်မှာကြည့်ဖို့ကိုသိလိုလျှင်သင်, အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှာပါလိမ့်မည်

သငျသညျဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ IBD ၏အသက်တာ၌ချောင်းကို၏တိုတောင်းသောအဆုံးပေးထားခဲ့ပြီးပြီသော်လည်းအဖြစ်သင်မကြာခဏခံစားရစေခြင်းငှါ, အဘယ်သူမျှသင့်အပြစ်တင်လိမ့်မယ်။ ဘဝကသင်၏လုပ်ကားအဘယ်သို့; သင်သာသင်ကထဲသို့သွင်းထားသောအရာကိုကထွက်ရလိမ့်မယ်။ IBD သငျသညျမှာအပစ်သောစိန်ခေါ်မှုများရှိနေသော်လည်းအဆိုပါစွမ်းအင်ကိုသငျသညျလူအထဲသို့သွင်းထားခြင်းနှင့်သင်နှစ်သက်သောလှုပ်ရှားမှုများသင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ရှိကြ၏ဘယ်လိုမပြည့်စုံဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။