ကြိုတင်ပြင်ဆင် Key ကိုပါ!
အတူအချို့လူများက အဆစ် အသစ်သောအမှုအရာသို့မဟုတ်အတှေ့အကွုံကြိုးစားကြဖို့တွန့်ဆုတ်ဖွံ့ဖြိုး လှုပ်ရှားမှုများ သူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာန့်အသတ်တစ်ခုစိန်ခေါ်မှုပိုစေအံ့သောငှါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အဆစ်နှင့်အတူလူတွေမကြာခဏသွားလာတွန့်ဆုတ်ဖြစ်လာသည်။ forethought နှင့်သတိထားစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်အတူ, အဆစ်နှင့်အတူလူလည်းသွားလာနိုင်သည်!
အဆစ်နှင့်အတူခရီးသွားတစ်ဦးစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပါတယ်ဆိုပါကပထမဦးဆုံးမှာတိုတောင်းခရီးစဉ်ကို ယူ. လိုအပ်ပါကအကူအညီများဖြစ်နိုင်ပါတယ်တဲ့သူတစ်လျှောက်တွင်တစ်စုံတစ်ဦးရှိသည်ဖို့ပညာရှိဖြစ်၏။
တိုတောင်းသောခရီးစဉ်များပြည့်စုံခြင်းနှင့်အောင်မြင်စွာခံစားနေကြအမျှပိုရှည်ခရီးစဉ်ယုံကြည်မှုနှင့်အတူစီစဉ်ထားနိုင်ပါတယ်။ ရေတိုခရီးစဉ်များသင်ခရီးသွားလာတွေ့ကြုံခံစားရန်ခွင့်ပြုနဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအဘို့ရှောင်ရှားသို့မဟုတ်စီစဉ်ထားနိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေပေါ်ပေါက်သောအရာကိုအခက်အခဲများသင်ယူကြသည်။
သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များ Known Make
ခရီးသွားအေးဂျင့်အသုံးပြုသွားမည်လျှင်ပိုပြီးကျယ်ပြန့်ခရီးစဉ်များစီစဉ်သည့်အခါ, သင့်န့်သတ်ချက်များနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုအကြောင်းကိုတိတိကျကျရှိစေသတည်း။ ရှိသမျှကောင်းရှိလိမ့်မည်အပေါင်းတို့နှင့်တကွနားလည်သဘောပေါက်ကြလိမ့်မည်ဟုမယူဆပါနဲ့။ သင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုထင်ရှားစေရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုခရီးသွားအေးဂျင့်မေးခွန်းများကိုမေးပါ။ အကြောင်းကိုမေးပါ:
- Walking အကွာအဝေး
- လှေကားအရေအတွက်
- ဓာတ်လှေကား၏တည်နေရာ
- tubs နှင့်အိမ်သာအနီး Handrails
- ဓာတ်လှေကားအိမ်သာထိုင်ခုံ
- ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုနိုင်စွမ်း
- သင့်ရဲ့ဦးတည်ရာမှာအခန်းတစ်ခန်းဝန်ဆောင်မှုရနိုင်သော
အဆိုပါခရီးသွားအေးဂျင့်သည့်သတင်းအချက်အလက်နှင့်သင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ်တဲ့ setting ကို၌သငျထားနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
ရှေ့ကိုစီစဉ်
ရှေ့ဆက်စီစဉ်အောင်မြင်သောနယ်လှည့်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျသွားလာသကဲ့သို့သင်တို့အိမ်မှာလိုအပ်သမျှကိုသငျသညျဖွယ်ရှိလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်တစ်ခုလုံးကိုခရီးစဉ်ကြာရှည်ရန်လုံလောက်သောဆေးဝါးများထုပ်ပိုးသေချာစေရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာအမှု၌သင်တို့ကိုတဖန်မမျှော်မှန်းထားသည်ထက်သွားကြပြီဟု, အစကသင်၏ဆရာဝန်ကနေအပိုဆေးညွှန်းအရပညာရှိဖြစ်၏။ အိတ်ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒါဟာသင့်ရဲ့အိတ်၌ပါသမျှသောဆေးဝါးများထုပ်ပိုးပညာရှိမဟုတ်ပါဘူး။
အခြားအိတ်ကိုအချို့ဆေးဝါးများထားပါ။
အခါ, pack ကိုအလင်းထုပ်ပိုး, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အဆစ်ပိုပြီးစီမံခန့်ခွဲစေသမျှသောအရေးကြီးသောပစ္စည်းများဆောင်ခဲ့ရမည်။ သင့်ရဲ့ဆေးဝါးများနှင့်အတူ, သင်မမျှော်လင့်ဘဲသူ့ကိုသို့မဟုတျသူ၏အကြံပေးချက်ကိုလိုအပ်ပါတယ်ကိစ္စတွင်သင်၏ဆရာဝန်ရဲ့အမည်နှင့်ဖုန်းနံပါတ်ကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ သငျသညျနေ့စဉ်အသုံးပြုကိုမဆိုကူညီစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန် / အဆစ်အကူအညီအထောက်အပံ့များကိုရောက်စေဖို့သတိရပါကဲ့သို့သော:
- ကြီးပြင်းအိမ်သာထိုင်ခုံ
- Long ကကိုင်တွယ်စုတ်တံသို့မဟုတ် reachers
- အထူးခေါင်းအုံး
- အပူ pads
နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတစ်ဦးထုပ်များနှင့်အဆင်ပြေအဝတ်အစားမှာလည်းအရေးကြီးသောပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည်။ လွယ်ကူသယ်ယူပို့ဆောင်ဖို့လုပ်ဘီးနှင့် / သို့မဟုတ်ပခုံးကြိုးနှင့်အတူပေါ့ပါးအိတ်များကိုအသုံးပြုပါ။ ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်နိုင်သောအိတ်သယ်သို့မဟုတ်မရရှိနိုင်လျှင်အိတ်လှည်းသုံးစွဲဖို့ပေါ်တာမေးကြည့်ပါ။
သင်ကိုယ်တိုင် PACE
တစ်အားလပ်ရက်ခံစားဘို့အရေးအပါဆုံးအစွန်အဖျားကောင်းစွာကြွင်းသောခရီးစဉ်ကိုစတင်များနှင့်အရာကြွင်းသမျှအဘို့သင့် destination သည်မှာအချိန်ကိုခွင့်ပြုရန်ဖြစ်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုများဦးစားပေးနဲ့တနေ့လည်းအများကြီးလုပ်ဖို့ကြိုးစားနေခြင်းဖြင့် overdo ပါဘူး။ ဒါဟာတက်ကြွစွာနဲ့မှေးကွိုကာလပြောင်းဖို့ရန်ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးကိုတောင်ကိုယ့်ကိုယ် pacing အရေးကြီးပါတယ်သော်လည်းသည်လည်းအသစ်သောအရာကြိုးစားရန်သတိရပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသင်မရှိတော့ပါလုပျနိုငျထင်စေခြင်းငှါအမှုအရာကြိုးစားရန်အခွင့်အလမ်း Allow ။ သင်ကိုယ်တိုင်အံ့သြသွားစေနိုင်သည်။ အသစ်သောအမှုအရာကိုရရှိရန်အတွက်သို့မဟုတ်သင်အလွန်တရာမြှင့်တင်ရန်ယုံကြည်မှုမလုပ်ပေးနိုင်တော့ထင်သောအရာကိုပြီးမြောက်။
ပိုများသောခရီးသွားသိကောင်းစရာများ
- လေကြောင်းခရီးသွားများအတွက်သိကောင်းစရာများ: Reserve ရှေ့ထိုင်နှင့်မဆိုအထူးလိုအပ်ချက်များအတွက်တောင်းဆိုမှုများကိုဖြစ်စေ၏ လေဆိပ်နှင့်မှတစ်ဆင့်ရဖို့အပိုအချိန်ကိုခွင့်ပြု; တောငျးဆိုခကျြလေဆိပ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကိုသင်အခက်အခဲလမ်းလျှောက်ရှိပါက; curbside check-in တင်ဆောင်လာသောအိတ်များနှင့်တာရှည်လိုင်းများပေါ်တွင်သိမ်းဆည်း; နောက်ဆုံးဦးတည်ရာမှတဆင့်အားလုံးအိတ်စစ်ဆေးပါ။
- ကားတစ်စီးခရီးသွားများအတွက်သိကောင်းစရာများ: အကားထဲတွင်ဆေးဝါး, မု, မြေပုံများအရေးပေါ်ကိရိယာအစုံနှင့်ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံထားပါ။ အရေးပေါ်၏အမှု၌ဆယ်လူလာဖုန်းကိုရှိခြင်းစဉ်းစားပါ။ အလွန်အဆင်ပြေစီးဘို့, တတ်နိုင်သမျှခြေထောက်အခန်းထဲမှာမတတ်နိုင်မှပြန်ထိုင်ခုံတွန်း, ခေါင်းအုံးတလျှောက်ဆောင် ခဲ့. , နာရီသို့မဟုတ်လိုအပ်အဖြစ်တိုင်းစုံတွဲဆန့်မှရပ်တန့်။
- မီးရထားခရီးသွားလာမှုအတွက်သိကောင်းစရာများ: ပြီးတာနဲ့နောက်တစ်ကြိမ်စောစောကြိုတင်မှာယူမှုများစေနှင့်အထူးအကူအညီကိုတောင်းခံပါ။ လိုအပ်ပါကဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကိုတောင်းခံပါ။ အိမ်သာ, အိပ်ခန်းနှင့်အတန်းမှာအလွယ်တကူလျှင်မေးလျှောက်။ မီးရထားဝန်ထမ်းများအကူအညီပူဇော်နိုင်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါကမေးလျှောက်။
- ဘတ်စ်ကားခရီးသွားများအတွက်သိကောင်းစရာများ: အကူအညီများရရှိနိုင်ပါလျှင်မေးပါ, နည်းပါးလာလူတွေထိုကဲ့သို့သောနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ရက်သတ္တပတ်အဖြစ်ခရီးသွားလာကြသောအခါအချိန်ဇယားခရီးစဉ်; သည်အခြားဘတ်စ်ကားမှအလွန်များလွှဲပြောင်းရှောင်ရှား; တစ်ဦးထက်ပိုအဆင်ပြေခရီးစဉ်တလျှောက်ခေါင်းအုံးသို့မဟုတ်မုန်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
- ခရုဇ်သင်္ဘောခရီးသွားများအတွက်သိကောင်းစရာများ: အဝင်ပေါက်အနီးရှိထမင်းစားခန်းဧရိယာအတွင်းရှိဓာတ်လှေကားနှင့်စားပွဲတစ်ခုအနီးရှိအခန်းများအတွက်မေးပါ, သင်္ဘောပေါ်နှင့်ချွတ်ရတဲ့ minimize လုပ်ဖို့နည်းပါးလာမှတ်တိုင်များနှင့်အတူတစ်ခရုဇ်ကိုရှေးခယျြ; သင်္ဘောဘီးတပ်ကုလားထိုင်လက်လှမ်းလျှင်မေးလျှောက်; ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကသတ်မှတ်ထားသည့်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါဆေးယူပါ။
နယူးမိုးကုပ်စက်ဝိုင်း
မဆိုခရီးသွားအစီအစဉ်အတွက်အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကိုသေချာအကူအညီများရရှိနိုင်ပါသည်, အသစ်သောမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့မကြောက်ပါနဲ့ဖြစ်စေလျက်, သငျသညျဖွစျစနေိုအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်အဖြစ်အဆင်ပြေပါစေအားလုံးကိုလိုအပ်ချက်များကိုတစ်လျှောက်ယူရန်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ဆဲအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်မှာသင်ကတအံ့တသြနိုင်ပါသည်။
ဤဆောင်းပါး၏စာရေးဆရာ, Carol Eustice ဇိအုန်အမျိုးသားဥယျာဉ်အတွင်းရှိသူမ၏ပျားရည်ဆမ်းခရီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသုံးစွဲခြင်းနှင့် (2 တင်ပါးနှင့် 2 ဒူးတို့ကိုအစားထိုးခြင်း, 1 ခြေကျင်းပေါင်းစပ်နှင့်အတူ) နှစ်ခု "လွယ်ကူသော" လမ်းကြောင်းအပေါ် hiked ။ အောင်မြင်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ် ပြော. မကုန်နိုင်ဖြစ်ခဲ့သည်။