အဆောက်အဦးများနေရာချထားနေမကောင်းလုပ်သည့်အခါ
အဆိုပါဝေါဟာရကို "နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါ" ဟု misnomer ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကနေမကောင်းကြောင်းအဆောက်အဦ, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အဆောက်အဦးနေမကောင်းခံစားရသူကို၎င်း၏နေရာချထားမဟုတ်ပါဘူး။
SBS ရဲ့ရိုသေလေးစားမှုနှင့်အတူအဖြေကိုထက်ပိုမေးခွန်းများကိုရှိပါတယ်။ ဒါဟာစမ်းသပ်မှုအတွက် SBS ရဲ့စမ်းသပ်ဖို့အလွန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ ပထမဦးစွာ SBS ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့်ပုဂ္ဂလဒိဋ္ဖြစ်ကြသည်။
ဒုတိယအချက်မှာက SBS ရဲ့-damp, ဓာတုထိတွေ့မှုများနှင့်လုံလောက်မှုမရှိလေဝင်လေထွက်တစ်အကြောင်းမရှိချ pin ရန်ခက်ခဲမယ့်အားလုံးပတ်သက်သည်ဟုယူဆရပြီ။ တတိယတစ်ဦးအဆောက်အအုံ "ရှာဖွေရေးမှာ" ကိုအဘယ်သူမျှမသဘောတူညီခဲ့-အပေါ်သို့လမ်းရှိပါတယ်။ စတုတ္ထ, အဆောက်အဦးများသူတို့ကိုယ်သူတို့အမြောက်အများအတွက်စမ်းသပ်ဖို့ခက်ခဲပြီးငွေကုန်ကြေးကျနေသောသဘောသဘာဝ, ထိန်းအကွပ်မဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာအသုံးပြုပုံဖြစ်ကြသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
အမျိုးမျိုးသော mucosal, အရေပြားနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုအောက်ပါအပါအဝင် SBS အတူအစီရင်ခံထားကြပြီ
- ယားယံခြင်းနှင့်ကြဲကြဲမျက်စိ
- နှာရည်ယိုခြင်း
- ခြောက်သွေ့ယားယံအရေပြားကို
- အိုက်နှာခေါင်း
- အကှေ့ရောဂါကူးစက်
- မူးဝြေခင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း (ဦးခေါင်း၌မှိုင်း, Non-တုန်လှုပ်, Non-ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်, "ဖိအား")
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- မောပန်းခြင်း
- အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူပြဿနာများ
- ခြောငျးဆိုး
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖောက်ပြန်တဲ့အဆောက်အဦအတွက်ဖြစ်ပြီး, ထွက်ခွာအပေါ်သို့ဤရောဂါလက္ခဏာအများစုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဆောက်အဦးပြန်လည်ရောက်ရှိတစ်ချိန်ကသာနောက်တဖန်စတင်, ငွေလွှဲသင့်ပါတယ်စဉ်ကဤရောဂါလက္ခဏာများကြုံတွေ့နေကြသည်။ SBS ရဲ့ထုတ်ယူကြောင်းအဆောက်အဦးအလုပ်ခွင်, ကျောင်းများ, ဆေးရုံများ, စောင့်ရှောက်မှုနေအိမ်များနှင့်နေအိမ်များပါဝင်သည်။
တူညီသောအဆောက်အဦထိတွေ့လူနှစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောရောဂါလက္ခဏာကိုခံစားနိုငျသျောလညျးစစ်တမ်းများအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများကိုယ်စားပြုဖြေဆိုသူအကြားလက္ခဏာပုံစံများသရုပ်ပြပါပြီ။
အထူးသ, SBS ၏အထွေထွေအကြောင်းမရှိအဖြစ်နေအိမ်များဆွီဒင်နိုင်ငံကိုလေ့လာခဲ့ကြသည်။ အထူးသ, ဆှီဒငျသုတေသီများမိုးရွာသွန်းမှုအဖြစ်ရေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်လေဝင်လေထွက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ကြပါပြီ။ ထို့အပွငျ, ဆှီဒငျလေ့လာမှုများလည်းနေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါတစ်ခုဖြစ်နိုင်သမျှပံ့ပိုးအဖြစ်အိမ်ပြန် insulator တွင်လည်းမှထောက်ပြကြသည်။
ဤတွင် SBS နဲ့ဆက်စပ်အချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- စီးကရက်မီးခိုး
- စက္ကူမြေမှုန့်
- Office ကိုမြေမှုန့်
- ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်မှ exposure
- လေအေးပေးစနစ်
- လေအေးပေးစက်အဆောက်အဦးများအတွက်အနိမ့်လတ်ဆတ်တဲ့လေဟာပြင်လေဝင်လေထွက်
- အလင်းရောင်နှင့်အပူချိန်၏ Little ကထိန်းချုပ်
- (73 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက် သာ. ကြီးမြတ်) နွေးပတ်ဝန်းကျင်မှာ
- အဆောက်အဦး၏ညံ့ဖျင်းသောဝန်ဆောင်မှုပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု
- ရေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု
- သီးခြားထားခြင်း
- မစင်ကြယ်သောအပတ်ဝန်းကျင်မှာ
သုတေသနအမျိုးသမီးများ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, ဓာတ်မတည် (ဆိုလိုသည်မှာ atopy) နဲ့ရှိသူများဟာ SBS တွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုများပါတယ်ကြောင်းပြသထားတယ်။ ရုံးများ၏လုပ်ငန်းခွင်အဆင့်ဆင့်တွင်ပိုမို menial ရာထူးနှင့်အတူပြည်သူ့လည်း SBS ရဲ့တွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုများပါတယ်။ မှတ်စု၏, လူတို့နှင့်အတူရုံးတွင်ပိုမို menial ရာထူးမကြာခဏကွန်ပျူတာများများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်လျက်အချိန်ပိုမိုဖြုန်းနေကြတယ်။
SBS ၏တိုင်ကြားသူတွေကိုမကြာခဏဒီဇိုင်း, အပူချိန်, လေဝင်လေထွက်နှင့်အလင်းရောင်များအတွက်လက်ရှိစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောရုံးများအတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ကန့်သတ်အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူသဘာဝကျကျလေဝင်လေထွက်အဆောက်အဦး SBS ၏တိုင်ကြားတဲ့သူနည်းပါးလာနေရာချထားရှိသည်ဖို့ပြသခဲ့ကြသည်။
အဆိုပါအလုပ်အကိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအဖွဲ့အစည်းများ (OSHA) ဆင်းရဲသောသူကိုမိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးအဖြစ်တွေကပေါ်ကနေနေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါအသိအမှတ်ပြုထားသည်။
အဆိုပါ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအေဂျင်စီ (EPA) တွင် အောက်ပါအတိုင်း SBS ရဲ့သတ်မှတ်ပါတယ်:
အဆိုပါဝေါဟာရကို "နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါ" (SBS) အဆောက်အဦနေရာချထားတဲ့အဆောက်အဦးအတွက်သုံးစွဲအချိန်နှင့်ဆက်စပ်ခံရဖို့ပေါ်လာကြောင်းစူးရှသောကျန်းမာရေးနှင့်နှစ်သိမ့်ဆိုးကျိုးများတွေ့ကြုံခံစား, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမတိကျတဲ့နာမကျန်းသို့မဟုတ်အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည့်အတွက်အခြေအနေများကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသည်။ အဆိုပါတိုင်တန်းတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အခန်းတစ်ခန်းသို့မဟုတ်ဇုန်များတွင်ဒေသခံစံနှုန်းကိုက်ညီစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်အဆောက်အဦးတစ်လျှောက်လုံးကျယ်ပြန့်နေပေမည်။
1984 ခုနှစ်, WHO ကအသစ်နှင့်ပုံစံသစ်ပြုပြင်ရေးအဆောက်အဦး၏အဆောက်အဦး၏တစ်ကမ္ဘာလုံးအထိ 30 ရာခိုင်နှုန်းရှိစေခြင်းငှါခန့်မှန်းခြေ ဆင်းရဲသားကိုမိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးကို SBS မှပံ့ပိုး။ မိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးကိုနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်စေယာယီသို့မဟုတ်ရေရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။ ညံ့ဖျင်းသောမိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးကိုဆင်းရဲသားကိုအဆောက်အဦးဒီဇိုင်းသို့မဟုတ်နေရာချထား၏လှုပ်ရှားမှုများမှအလယ်တန်းရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်အဆောက်အဦးကိုမူလဒီဇိုင်း-ဘို့ဥပမာအားဖြင့်, မိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးကိုနှင့်အတူထုတ်လုပ်-ထို့နောက်ကိစ္စများပျေါလာနိုငျအတှကျအသုံးပွုတဲ့လက်လီယူနစ်တစ်ခုထုံးစံကောင်တာများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါ။
စိုစွတ်ခြင်း
စိုထိုင်းဆ SBS ရဲ့တစ်ဦးကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်ပံ့ပိုးအဖြစ်တွေးဆခဲ့သည်။ ပူနွေးတဲ့ရာသီဥတုမှာတော့သိပ်မိုးလုံလေလုံစိုထိုင်းဆ SBS ရဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။
ထို့အပွငျနွေး, damp enviroments မှာ humidifiers အသုံးပြုမှုကိုလည်း SBS ရဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အဆိုပါစိုထိုင်းဆဆောင်းတွင်းလအတွင်း 10 ရာခိုင်နှုန်းအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနှစ်နိုင်သောနေရာယမ်အတွက်တစ်ဦး humidifier သုံးပြီး SBS ၏အနိမ့်ပျံ့နှံ့ချိတ်ဆက်စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကစိုထိုင်းဆများအလယ်အလတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူပတ်ဝန်းကျင်အတွက်, နေရာချထား SBS ရဲ့နည်းတိုင်ကြားလေ့ပုံရသည်။
တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများက humidifiers ဆံ့ထားတဲ့လေအေးပေးစက်ယူနစ်ပိုးမွှားတိုးတက်မှုအတွက်ရေလှောင်ကန်အဖြစ်အစေခံနိုငျကွောငျး hypothesize ။ ပြောင်းပြန်လေထဲကရေဆွဲထုတ်ထားတဲ့ dehumidifiers အတွက်တည်ရှိသောလှောင်ကန်လည်းပိုးမွှားဖွံ့ဖြိုးမှုမှာပတ်သက်သည်ဟုယူဆရပြီ။ ထိုမှတပါး, မျက်နှာကျက်လေအေးပေးစက်ယူနစ်ကိုမကြာခဏပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပိုးမွှားတိုးတက်မှုနှုန်းမှအလယ်တန်း SBS ရဲ့များအတွက်အန္တရာယ်မှပံ့ပိုးခက်ခဲ-နောက်ထပ်ရှိရာရုံးခန်းအထက်မျက်နှာကြက်တွင်တည်ရှိပါသည်။
သို့သော်ဗက်တီးရီးယားသို့မဟုတ်မှိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ SBS အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်းစိတ်ကူးအငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကမှိုသာညှိကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလူအတွက်စနစ်တကျရောဂါကူးစက်စေနိုင်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။ မဟုတ်ရင်ကျန်းမာနေသောကလူများတွင်မှိုနာမကျန်းဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
ခေါင်းစဉ်တစ်ခု 2017 ဆောင်းပါးထဲမှာ "မှိုနှင့်လူ့ကျန်းမာရေး: တစ် Reality စစ်ဆေးမှု," Borchers နှင့် Co-စာရေးဆရာများတိုက်ခန်းများနှင့်အဆောက်အဦးများတွင်မြင်နိုင်အနက်ရောင်မှိုထိတွေ့မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု၏ဝိုးတဝါးနှင့်ပုဂ္ဂလဒိဋ္ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအဘယ်သူမျှမသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိ "ကြောင်းရေးလိုက် , အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ "
အခြား 2017 လေ့လာမှုမှာ, ဆှီဒငျသုတေသီများ Single-မိသားစုနေအိမ်များ၏ 40 ရာခိုင်နှုန်းကို SBS ရဲ့ချိတ်ဆက်ခဲ့သည့်အခြေခံအုတ်မြစ်မှရေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့ပြင်စစ်တမ်းဖြေဆိုသူ 23 ရာခိုင်နှုန်းကမကြာသေးမီ SBS ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကဖော်ပြခဲ့သည်။
စိတ်ဝင်စားစရာဆှီဒငျသုတေသီများဟာအနိမ့်အပူထုတ်လွှတ်နိုင်စွမ်းတန်ဖိုးသို့မဟုတ်အဆောက်အဦးများနှင့်အတူအဆောက်အဦးအကျိုးရှိစွာ-ခဲ့ SBS ရဲ့လက္ခဏာတွေစောဒကတက်တဲ့သူနည်းပါးလာနေရာချထားစွမ်းအင်ခဲ့ကြသည်သောအရာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပိုများသောလေ့ကြောင့်စွမ်းအင်ထိရောက်တည်ဆောက်မှုများဆင်းရဲတဲ့မိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးဖြစ်ပေါ်လိမ့်မယ်လို့အကြံပြုခဲ့ပါတယ်။
လေခတ်ခြင်း
အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကဆင်းရဲသားကိုမိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးနှင့်မလုံလောက်လေဝင်လေထွက်အပေါ် SBS ရဲ့အပြစ်တင်ကြပါတယ်။
1900 နှင့် 1950 အကြား, တစ်မိနစ်လျှင်အပြင်ဘက်လေထု၏အကြောင်းကို 15 ကုဗပေကိုခေါ်အဆောက်အဦများအတွက်လေဝင်လေထွက်စံချိန်စံညွှန်းများတစ်ဦးချင်းစီအဆောက်အဦဆောကျအဦမှကယ်နှုတ်တော်မူ၏။ ဒီအမြင့်မားတဲ့လေဝင်လေထွက်နှုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အနံ့နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ခဲ့သည်။
တစ်ဦးချင်းစီအဆောက်အဦဆောကျအဦအကြံပြုခဲ့သည်များအတွက် 1973 ခုနှစ်ရေနံရောင်းချမှုပိတ်ဆို့ရေး၏ပါတီအားခုနှစ်တွင်, စွမ်းအင်ထိန်းသိမ်းရေးအစီအမံများခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်, နှင့်စွမ်းအင်အပေါ်ကယ်ဖို့, တစ်မိနစ်လျှင်အပြင်ဘက်လေထုသာ 5 ကုဗပေ။ ဤလေဝင်လေထွက်၏အဆင့်ဆင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တို့မသက်မသာနေရာချထားလုပ်လျော့နည်းသွားကြောင်းတွေးဆနေပါတယ်။ ဤပြဿနာကိုပိုပြီးစွမ်းအင်ထိရောက်အဆောက်အဦးအတွင်းမှလူများလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေဖြန့်ဝေရန်ပျက်ကွက်သည့်လေအေးပေးစက်နှင့်အပူပေးစနစ်များကြောင့်ပိုဆိုးခဲ့သည်။
မကြာသေးမီနှစ်များတွင် ကျွမ်းကျင်သူများ တစ်ဖန်ဝေဟင်လေဝင်လေထွက်၏အဆင့်မြင့်အဆောက်အဦနေရာချထားပေးခံရသည်ဟုအကြံပြုကြသည်။ ဥပမာ, ရုံးခန်းနေရာချထားဆောကျအဦနှုန်းကတစ်မိနစ်ကိုအပြင်ဘက်လေထု၏နိမ့်ဆုံး 20 ကုဗပေခံယူသင့်ပါတယ်။ ထို့အပွငျလေဝင်လေထွက်၏တစ်မိနစ်လျှင် 15 ကုဗပေတစ်မိနစ်လျှင် 60 ကုဗပေအထိလိုအပ်, ထိုကဲ့သို့သောမိုးလုံလေလုံဆေးလိပ်သောက်ဒေသများအဖြစ်အချို့သောပတ်ဝန်းကျင်မှာနှင့်အတူ, ရှိသမျှအဆောက်အဦးများအတွက်နိမ့်ဆုံးစဉ်းစားသည်။
ဒါဟာလေကြောင်းလေဝင်လေထွက်၏အဆင့်မြင့် SBS ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေများအတွက်အန္တရာယ်လျော့နည်းကျဆင်းနိုင်ကြောင်းတွေးဆနေပါတယ်။ ဒီအယူအဆစမ်းသပ်သုတေသနကနေရလာဒ်သို့သော်ရောထွေးခဲ့ကြပြီ။ အချို့လေ့လာမှုများတိုးမြှင့်လေဝင်လေထွက်နှုန်းထားများရုံးလုပ်သားများအကြား SBS ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့နည်းကျဆင်းနှင့်အခြားလေ့လာမှုများအဘယ်သူမျှမပြောင်းလဲမှုကိုသရုပ်ပြပြီပြသခဲ့ကြသည်။
SBS ရဲ့ပျံ့နှံ့မှုအပေါ်တိုးမြှင့်လေဝင်လေထွက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဆန်းစစ်အစောပိုင်းကအများအပြားစမ်းသပ်ချက်နှင့်အတူတစ်ခုမှာပြဿနာသည်ဤလေ့လာမှုများလေဝင်လေထွက်တိုးမြှင့်ဖို့အဆောက်အဦးများအတွက်လက်ရှိပြီးသားလေအေးပေးစက်ယူနစ်ကိုသုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလေအေးပေးစက်ယူနစ်, အရှင်သဖွငျ့ရလဒ်များကိုညစ်ညူးနိုငျသညျ။
ပိုများသောမကြာသေးမီကသုတေသနပြုနေတဲ့အဆောက်အဦးထဲမှာထက်ဝက်ခန့်လေထု SBS ရဲ့လက္ခဏာတွေ minimize လုပ်ဖို့တစ်နာရီလျှင်လဲလှယ်သင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ထို့အပွငျလေဝင်လေထွက်ယူနစ်ကိုမှန်မှန်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်အဆောက်အဦးဝင်ရောက်ရာမှအန္တရာယ်ရှိသောညစ်ညမ်းတားဆီးရန်ရန်အဆောက်အဦများဖုံးလွှမ်းဖိအားခြားနားချက် minimize ရပါမည်။
ကုသမှု
နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါတရားဝင်အနေနဲ့သက်သေအထောက်အထား-based ရောဂါအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုမထားဘူး, ဤအရပ်မှမရှိသက်သေအထောက်အထား-based ကုသမှုရှိပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, က OSHA, အ EPA သည်နှင့်အခြားအဖွဲ့အစည်းများကတစ်ခွအေနအေအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားပါတယ်။ ထို့ပြင် NHS ဒါမှမဟုတ်ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းအတွက်အမျိုးသားရေးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်, နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်မည်သို့အချို့အကြံပြုချက်များစေပါဘူး။
ဤတွင် SBS နှင့် ပတ်သက်. အမျိုးမျိုးသောအဖွဲ့အစည်းများကလုပ်အချို့အကြံပြုချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- အပူချိန်နှင့်စိုထိုင်းဆအဆင့်ကိုထိန်းညှိ။
- အဆောက်အဦး၏သန့်ရှင်းမှုစစ်ဆေးပါ။
- သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများဘေးကင်းလုံခြုံခြင်းနှင့်စနစ်တကျသိမ်းဆည်းထားဖြစ်ကြောင်းစစ်ဆေးပါ။
- အားလုံးလေထု humidifiers, လေ filter များနှင့်အအေးတာဝါတိုင်စစ်ဆေးပါ။
- လေဝင်လေထွက်သေချာစေရန်ပြတင်းပေါက်ဖွင့်ပါ။
- ပုံမှန်ဖုန်းမျက်နှာပြင်အားလပ်ချိန်ယူပါ။
- ပြင်ပမှာသွားပြီးအားလပ်ချိန်အတွင်းမှာတစ်ဝှမ်းသွားလာရကြ၏။
- အလုပ်မှာကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားထိန်းသိမ်းပါ။
နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါအတှကျတစျခုမှာသိသာပျောက်ကင်းလုံးဝဖောက်ပြန်တဲ့အဆောက်အဦကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လူအများစုကသူတို့အလုပ်အကိုင်များ-နှင့်၎င်းတို့၏လိုအပ်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကုတင်-ဒီဖြေရှင်းချက်ကိုမကြာခဏဆိုသလို unfeasible ဖြစ်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုမကြာခဏမေးခှနျးကိုသို့ခေါ်တော်မူသော်လည်း, လုံလောက်အောင်လူများကတစ်ခုခုသွားကြောင်းအဖြစ်မှန်ကိုလျစ်လျူရှုဖို့ခက်ရဲ့အဆောက်အဦ-related အီနှင့်လက္ခဏာတွေညည်းညူကြသည်။
ကျနော်တို့အတိအကျနေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘယ်အရာကိုမသိရပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့အခုကပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်ရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ အတော်များများကကျွမ်းကျင်သူများကအကြောင်းမရှိအဖြစ်လေကြောင်းရန်လေဝင်လေထွက်ထောက်ပြ; ထို့ကြောင့်ဤကအားလုံးကိုအဆောက်အဦးများလုံလောက်စွာလေဝင်လေထွက်ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ ထို့ပြင်စိုထိုင်းဆဖွယ်ရှိတဲ့အခန်းကဏ္ဍများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်လည်း damp သို့မဟုတ်လွန်းသွေ့ခြောက်သောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျတခုပြီးသားစိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်အသက်ရှင်လျှင်ထို့အပြင်, တက humidifier သုံးပြီးရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အတော်များများကသမားတစ်ဦးအသေးအဖွဲတိုင်ကြားချက်အဖြစ်နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါပယ်ချ။ နေမကောင်းအဆောက်အဦ syndrome ရောဂါမကြာခဏ nonspecific လက္ခဏာတွေနှင့်မျှမတို့ရည်မှန်းချက်ဆိုင်းဘုတ်များသို့မဟုတ်ဇီဝအမှတ်အသားများနှင့်အတူတစ် pseudodiagnosis အဖြစ်မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆောက်အဦးရဲ့နေရာချထားပိုထက် 20 ရာခိုင်နှုန်း SBS ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခံစားလျှင်, အဆောက်အဦကို "နေမကောင်းအဆောက်အဦး။ " လို့တံဆိပ်ကပ်နေသည်သင်နေမကောင်းအဆောက်အဦများတွင်အလုပ်လုပ်သောသံသယဆိုပါကသူတို့လက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်ရှိမရှိကြည့်ဖို့နဲ့အခြားနေထိုင်သူများစကားပြောကာကောင်းသောစိတ်ကူးင် လွန်း။ ထို့အပြင်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ချဉ်းကပ်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု (ဆိုလိုသည်မှာ, ရေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများနှင့်မစင်ကြယ်သောအပတ်ဝန်းကျင်မှာ၏ဓာတ်ပုံများကိုယူ) ။ နေမကောင်းအဆောက်အဦးကုဒ်မှတက်မကြာခဏဖြစ်ကြသောကြောင့်, စီမံခန့်ခွဲမှုကဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုများပယ်ချလိမ့်မည်။ ဤအမှုကိစ္စများတွင်ပါကတစ်ဦးလေကြောင်းအရည်အသွေးစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုအတွက် OSHA သို့မဟုတ် EPA ဆက်သွယ်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်နိုင်သည်။
တစ်ဦးနေမကောင်းအဆောက်အဦတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေစဉ်ပြဿနာအာရုံကိုခေါ်ဆိုခြင်းအပြင်, ကကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ minimize လုပ်ဖို့, သင်လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေများများရမယ့်သန့်ရှင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် SBS ရဲ့ချိတ်ဆက်ထားတဲ့မျက်နှာပြင်အချိန်, minimize လုပ်ဖို့သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ပေးဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည်နာအဆောက်အဦး syndrome ရောဂါအကြားကြီးမားတဲ့ထပ်တူရှိမယ့်သောကြောင့်, ဒါကြောင့်နောက်ထပ်အကဲဖြတ်များအတွက် allergist ကြည့်ဖို့ရက်ချိန်းပေးဖို့ဖြစ်နိုင်ကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။
> Sources:
> Borchers, AT, Chang, C, Gershwin, EM ။ မှိုနှင့်လူ့ကျန်းမာရေး: တစ် Reality စစ်ဆေးမှု။ ဆေးခန်းဗြာမတည့် Immunol ။ 2017; 52: 305-322 ။
> Burge, PS ။ နေမကောင်းအဆောက်အအုံ Syndrome ။ အလုပ်အကိုင်နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆေးပညာ။ 2004; 61: 185-190 ။
> EPA သည်။ မိုးလုံလေလုံ Air ကိုအချက်အလက်နဲ့အမှတ် 4 (ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသော) နာမကျန်းအဆောက်အအုံ Syndrome ။ www ။ epa.gov ။
> NHS ရွေးချယ်မှု။ နေမကောင်းအဆောက်အအုံ Syndrome ။ www.nhs.uk.
> Smedje, G et al ။ ဆွီဒင်နိုင်ငံတွင်စစ်ဆေးရေး Single-မိသားစုအိမ်များတွင် damp နှင့်လေဝင်လေထွက်စပ်လျဉ်း SBS ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ။ အလုပ်အကိုင်နှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကျန်းမာရေးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာမော်ကွန်း။ ဇွန်လ 17, 2017 ။