ရေခဲမုန့်: နွေရာသီချဉ်းကပ်မှုနှင့်အပူချိန်မြင့်တက်စတင်အဖြစ်, ကလေးတွေနေရာတိုင်းမှာအမေရိကတိုက်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးရယူထားသော၏တဦးတည်းစဉ်းစားရန်ကိုစတင်ပါ။ က, သင့်လမ်းပေါ်ကိုဆင်းလာမှရေခဲမုန့်ထရပ်ကားအဘို့စောင့်ဆိုင်းနေဒေသခံဘေ့စ်ဘောကစားပွဲမှာရေခဲမုန့်ကန်တော့ချွန်ဖမ်းဆုပ်သို့မဟုတ်အိမ်မှာကထွက် scooping ဖြစ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, ရေခဲမုန့်အမြဲအစက်အပြောက် hit ပုံရသည်။
အစားအစာဓာတ်မတည်နှင့်အတူကလေးတွေအဘို့, သို့သော်, ရေခဲမုန့်အမြဲတစ် option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။
ရေခဲမုန်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်နှင့်မည်သည့်နို့ဓာတ်မတည်နှင့်အတူသူတို့အဘို့, ကမကြာခဏတစ်ခု option ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာစစ်မှန်တဲ့တည့်မှုမဖြစ်နေချိန်မှာနေသောသူတို့ကို Lactose ကိုသည်းမခံသော, ကိုလည်းမကြာခဏသူတို့ရေခဲမုန့်ကိုစားနိုင်ခြင်းမရှိကြချေကိုရှာပါ။
တစ်စုံတစ်ဦးက Lactose ကိုသည်းမခံသောအခါ, သူတို့ကအလွန်အကျွံဓာတ်ငွေ့နှင့်မကြာခဏတစ်ဦးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်သူတို့နှင့်အတူထွက်ခွာ, နို့မှာတွေ့ရှိတဲ့သကြားအလွယ်တကူ Lactose ကိုတွေဟာအစာကြေဖို့မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်, များစွာသောရေခဲမုန့်အရသာလည်း gluten သို့မဟုတ်ခွံမာသီးဓာတ်ရှိသူများကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါအရာတွေ, cookies, brownies သို့မဟုတ်အခွံမာသီးများရောနှော-in ကိုဖွင့်မဆံ့။
ကောင်းပြီ, မပိုဖဲ့ခြွေ။ ဈေးအစားအစာဓာတ်မတည်အမေရိကတိုက်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲအတွက်လုပ်ကြဖို့အခွင့်အလမ်းနှင့်အတူပင်လေးတွေကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုဤမျှလောက်များစွာသောကြီးမြတ်ထုတ်ကုန်များပြည့်ဝ၏။ တဦးတည်းကိုပိုမိုကျုံးတောင်းသင့်ရဲ့လေးတွေရှိလိမ့်မည်ဟုဤကြီးစွာသောအေးစက်နေတဲ့အချိုပွဲအချို့မှာကြည့်လိုက်ပါ။
- ဒါကြောင့်နို့အခမဲ့ Delicious: ဒီအေးစက်နေတဲ့အချိုပွဲဒီတော့ချမ်းသာသင်ကနို့ထွက်ပစ္စည်းပါဝင်ရပါမည်ထင်လိမ့်မည်ဟု creamy ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နို့ထွက်-အခမဲ့ဖြစ်ပြီးပဲပုပ်နို့, ဗာဒံနို့သို့မဟုတ်အုန်းသီးနို့ရည်ကနေကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ အချိုပွဲအေးခဲအဆိုပါပဲနို့အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော GMO မှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုပဲပုပ်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအုန်းသီးနို့အမျိုးမျိုးအော်ဂဲနစ်အုန်းသီးကနေဖန်ဆင်းတော်နှင့်လုံးဝ Non-GMO ဖြစ်ပါတယ်။ ဗာဒံနို့မျိုးပေါင်းပဲပုပ်-အခမဲ့, gluten-အခမဲ့နှင့် Non-GMO ဖြစ်ကြသည်။ ဤအအေးခဲအချိုပွဲ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရေခဲမုန့်ရန်အလွန်ဆင်တူသည်နှင့်ပိုပြီးလိုသောသင်စွန့်ခွာမည်ဖြစ်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်ထိုကဲ့သို့သော vanilla, ချောကလက်နှင့် cookie ကိုမုန့်စိမ်းအဖြစ်အရသာအမျိုးမျိုးအတွက်လာနှင့်အေးစက်နေတဲ့အချိုပွဲရွေးချယ်တဲ့အခါနို့ထွက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ် gluten ဓာတ်ရှိသူများပိုပြီးရွေးချယ်စရာကိုဆက်ကပ်။
- မျက်တောင်ခတ်အချိုပွဲ: ဒီထုတ်ကုန်များစွာကိုအစားအစာဓာတ်မတည်နှင့်အတူကလေးတွေအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုံးဝသက်သတ်လွတ်, ပဲပုပ်အခမဲ့, gluten အခမဲ့, ခွံမာသီးအခမဲ့, ကြက်ဥအခမဲ့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအေးစက်နေတဲ့အားရစရာပဲပရိုတိန်းနှင့် Wink ကုမ္ပဏီ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှစ်ဦးစလုံး၏သဘာဝအရသာနှင့်အတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်တောင်ခတ်၏ထုတ်ကုန်ရိုးရာရေခဲမုန့်ထက်အနည်းငယ်ချောမွေ့များမှာပေမယ့်အရသာနဲ့စိတ်ဝင်စားဖို့အရသာရိုက်နှက်မရနိုင်ပါ။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအော်ဂဲနစ်နှင့် Non-GMO ဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်အချိုပွဲထိုကဲ့သို့သောမြေပဲထောပတ်နှင့်ဂျယ်လီ, စတော်ဘယ်ရီ cheesecake နှင့်ကိုကိုး-မုန့်စိမ်းအဖြစ်ဆိ-ဖော်ရွေအရသာအမျိုးမျိုးအတွက်လာပါတယ်။ ထိုအခါအရသာများ၏အမည်များရှိနေသော်လည်းသူတို့တာမျိုး-အခမဲ့ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။
- ဘင် & Jerry ရဲ့: နှစ်ပေါင်းများစွာန်းကျင်ခဲ့သည့်ဒီကုမ္ပဏီသည်, ကျဆင်းခေါ်ဆောင်သွားနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့စျေးကွက်ပူးပေါင်းခဲ့သည်။ အသစ်အရသာနှင့်အတူထားကြပါတယ် ဗာဒံနို့ တစ်နို့ထွက်ဓာတ်မတည်လုပ်ကြဖို့အခွင့်အလမ်းနှင့်အတူသူတို့အားပူဇော်ရန်။ ပြီးသားဘင် & Jerry ရဲ့အတွင်းအကြီးအရသာအသိအမှတ်မပြုသောသူတို့အဘို့, သူတို့က non-နို့ထွက်ပစ္စည်းအမျိုးပေါင်းနှင့်အတူအားလုံးအပေါ်ကိုထပ်မေတ္တာ၌ကရြောကျပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့, non-နို့ထွက်အချိုပွဲကိုလည်းမည်သည့်တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများ-ထိုကဲ့သို့သောဥ, နို့ထွက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ပျားရည်ကဲ့သို့ဆံ့ပါဘူးဆိုလိုတာကသက်သတ်လွတ်, သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ Chunky မျောက်, ချောကလက် Fudge Brownie နှင့် PB ကွတ်ကီးဟာဘင် & Jerry ရဲ့ထုတ်ကုန်လိုင်း join ဖို့ non-နို့ထွက်အရသာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
- မစ္စတာဒေါ်ဒေဝီရဲ့: ဒီအေးစက်နေတဲ့အချိုပွဲနို့ထွက်-အခမဲ့နှင့်သီဟိုဠ်နို့အခြေစိုက်စခန်းထဲကနေကိုဖန်ဆင်းသည်။ ဤသည်အချိုပွဲသည်သို့မဟုတ်ကြာရှည်ခံခြင်းမရှိအတူ, ရှိသမျှကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဖြစ်ကောင်းစွာနို့ထွက်ပစ္စည်း, gluten နှင့်ပဲပိစပ်အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် chewy, ချိုမြိန်အေးစက်နေတဲ့အားရစရာတိုင်းဇွန်းထဲမှာဿုံအရသာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သီဟိုဠ်နို့ရေခဲမုန့်မျှမ Filler, သွားဖုံးသို့မဟုတ်စားသုံးဆီများပါဝင်သည်။ Mint, chip ကို, ကော်ဖီနှင့်စတော်ဘယ်ရီသူတို့ရဲ့အများအပြားအရသာတို့တွင်အဖြစ်ကြသည်။
ရဲ့နည်းနည်းပိုပြီးအိမ်မှာလုပ်သောအေးခဲအားရစရာရှာနေကြသူအစားအစာဓာတ်မတည်နှင့်အတူသူတို့အဘို့အနည်းငယ်ကအခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်မေ့လျော့တော်မကြပါစို့။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုထိုတိရစ္ဆာန်တကောင်မျှကအချိုပွဲအဘို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်တစ်ဦးပါလာမယ့်အချိန်ကိုပေးချင်ပါလိမ့်မယ်:
- Fudgsicle: ထိုကဲ့သို့သောပဲနို့သို့မဟုတ်ဗာဒံနို့အဖြစ်ရွေးချယ်သင့်အကြိုက်ဆုံး Non-နို့ထွက်ပစ္စည်းနို့ကိုယူပါ။ တစ်ဖန်သို့သွန်းလောင်းနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးချောကလက်သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီရည်ကိုထည့်သွင်း, တစ်အရသာရှိတဲ့ချောကလက်သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီနို့ထဲသို့စေ။ သင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်တစ် popsicle ထုတ်လုပ်သူများနှင့်အရပ်သို့သွန်းလောင်း။ နာရီအနည်းငယ်ပြီးနောက်, သင်သည်သင်၏အလွန်ကိုယ်ပိုင်အိမ်မှာလုပ်နို့ထွက်-အခမဲ့တာမျိုး-အခမဲ့အေးစက်နေတဲ့အချိုပွဲရပါလိမ့်မယ်။
- အေးစက်နေတဲ့ငှက်ပျောသီး: ဒီအာဟာရအသီးကို ယူ. ပိုတက်စီယမ်, ဗီတာမင် C နှင့်ဗီတာမင် B6 ဟာတင်ဆောင်လျက်, အခွံကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးရပျရပျမြားနှငျ့ဖုံးအုပ်ထားပါ။ နာရီပေါင်းများစွာပြီးနောက်ငှက်ပျောထွက်ကို ယူ. ပန်းကန်သို့မဟုတ်ခွက်ကိုစဇွန်း mash ကိုသုံးနိုင်သည်။ တိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွင်းမှာပဲ, ဒီအရသာရှိတဲ့အေးစက်နေတဲ့အသီးကိုသင်ငှက်ပျောရေခဲမုန့်စားနေကြစဉ်းစားရပါလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်ဒီနွေရာသီမှာ, ငါတို့ရှိသမျှသည်ရေခဲမုန့်များအတွက်ဆူညံအော်ဟစ်သောအခါအစာအာဟာရကိုဓာတ်မတည်လမျး၌ရကုန်အံ့ဘူး! လူတိုင်းအားလုံးအပြီးဒီချိုမြိန်အေးစက်နေတဲ့အားရစရာအမျိုးမျိုးအတွက်လုပ်ကြနိုင်ပါတယ်။