အစာအိမ်တုပ်ကွေး

အဆိုပါအစာအိမ်တုပ်ကွေးခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အစာအိမ်တုပ်ကွေး, ဒါမှမဟုတ်အစာအိမ်ရောဂါ, United States မှာဒုတိယအသုံးအများဆုံးနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏတုပ်ကွေးအဖြစ်ရည်ညွှန်းသော်လည်းအမှန်တကယ်မှာအားလုံးတုပ်ကွေးနှင့်ဆက်စပ်သောမပေးပါ။ အဆိုပါတုပ်ကွေးအဆိုပါတုပ်ကွေးရောဂါဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်အဓိကအားဖြင့်တစ်ဦးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ "အစာအိမ်တုပ်ကွေး" များသောအားဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းတိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။ ဒါဟာအစဘက်တီးရီးယား, ပျက်စီးကြောင်းသို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းအစားအစာ, ဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့မဟုတ်အခြားပိုပြီးလေးနက်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။

ဘုံလက္ခဏာတွေနဲ့အစာအိမ်တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ

သငျသညျအစဉ်မပြတ်ခဲ့ကြပါလျှင် "အစာအိမ်တုပ်ကွေး," သင်ဖြစ်ကောင်းအသုံးအများဆုံးလက္ခဏာတွေကောင်းစွာသတိပြုမိကြသည်။ အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှော ကျနော်တို့အကောင်းဆုံးမှတ်မိဖို့လေ့သောသူများဖြစ်ကြ၏, ဒါပေမယ့်အဖြစ်ကောင်းစွာဒီနာမကျန်းနှင့်အတူသွားနိုင်ပါတယ်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းအတှေ့အကွုံဖွယ်ရှိနေသောခေါင်းစဉ်:

• အဖျားရောဂါ
• အော်ကလီဆန်ခြင်း
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ် / မောပန်းခြင်း

အဘယ်အရာကိုအစာအိမ်တုပ်ကွေးစေတယ်?

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အစာအိမ်တုပ်ကွေး၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းအရင်း norovirus ။

• Up ကိုပစ်ပေါက် Stop ဖို့ကိုဘယ်လို: သိကောင်းစရာများနှင့်ကုသမှု

• 10 အရိပ်လက္ခဏာများသင်ကအစာအိမ်တုပ်ကွေးဖူး

များစွာသောအခြား virus များနှင့်ဘက်တီးရီးယားတူညီတဲ့လက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဖြစ်သော်လည်း, norovirus ကဖယ်ရှားပစ်ရအလွန်ကူးစက်တတ်ခြင်းနှင့်ခက်ခဲသည်အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါပုံမှန်ပေါက်ဖွားကာလ-The ထိတွေ့မှုနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အစာအိမ်တုပ်ကွေးရဲ့ start အကြားအချိန်အများအားဖြင့် 12 က 48 နာရီဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်အားဖြင့်တဦးတည်းမှသုံးရက်ပေါင်းကြာရှည်။ သို့သော်ဝမ်းလျှောတချို့လူတွေအတွက် 10 ရက်အထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးကုသမှုအစာအိမ်

ဆေးကုသမှုကိုပုံမှန်အားဖြင့်အစာအိမ်တုပ်ကွေးဘို့မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တချို့လူတွေအလွန်အကျွံအန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းမှရေခန်းခြောက်ဖြစ်လာပေမည်။

မွေးကင်းစကလေးများ, အဟောင်းတွေလူကြီးများနှင့်အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလူတစ်ဦးအစာအိမ် bug ကိုကနေရေခန်းခြောက်ဖြစ်လာစေရန်အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။

ဒါဟာဘယ်လောက်ဆိုးရွားပေါ် မူတည်. သင်သည်ကုသပေါင်းစပ်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါအန်ရပ်တန့်သို့မဟုတ်လျှော့ကူညီနိုငျသောဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်အနည်းငယ်ဆေးဝါးများရှိပါသည်။ ပြင်းထန်စွာရေခန်းခြောက်နေသောပြည်သူ့ IV အရည်များလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့မဟုတ်ဆေးရုံသို့ဦးခင်, အိမ်မှာ rehydrated ရရန်ကြိုးစားနိုင်သည်

• သငျသညျအန်တဲ့အခါချက်ချင်းဘာမှမစားမသောက်စမ်းပါ။ 15 မိနစ်အဘို့သင့်အစာအိမ်ကြွင်းသောအရာတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်များသောအားဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
• ထိုအခါအစာအိမ်ပိနှငျ့သငျနောက်တဖန်အန်စတင်မမဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်ကူညီပေးဖို့ (ဥပမာ Pedialyte သို့မဟုတ် Gatorade ကဲ့သို့) ရေသို့မဟုတ်တစ်ခု Electrolyte တွေသောက်စရာ၏သေးငယ်တဲ့ sips တိုင်းငါးခုမှ 10 မိနစ်ခန့်ယူပါ။ အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဆိုဒါတွေသောက်သုံးခြင်းရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သေးငယ်တဲ့ sips သည်းခံနေတယ်ဆိုရင်, ဖြည်းဖြည်းသင်သောက်သုံးနေသောငွေပမာဏတိုးမြှင့်။
• နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အဘယ်အရာကိုမျှမပေမယ့်အရည်ကိုယူပြီးပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သော crackers, ကင်နှင့်ဆန်အဖြစ် Bland အစားအစာများစားသုံးခြင်းစမ်းပါ။ အစာအိမ်အပေါ်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းရိုးရှင်းတဲ့အစားအစာနှင့်အတူကပ်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်သာအစာအိမ်တုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းအဖြစ်အကောင်းဆုံးချဉ်းကပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဖွယ်ရှိလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားစေမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဒါဟာချောကျိကျိနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအစာအိမ်တုပ်ကွေးနဲ့အဖျားရှိပါက Tylenol (acetaminophen) သင်အသည်းပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်လျှင်အဖျားကုသရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအ အဖျားလျှော့ ပေးအပ်ခြင်းခံရဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်အသက် 18 နှစ်အောက်အစာအိမ်နှင့်ကလေးများအပေါ်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ် Aspirin ကို ။

စိတ်ဆိုးအစာအိမ်နှင့်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူကူညီပေးဖို့အများအပြား over-the-counter ဆေးရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်ပေမယ့်အဲဒီသတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ salicylic Reye syndrome ရောဂါဆက်စပ်ပြီအဖြစ် Pepto-Bismol (ဘစ်စမတ် subsalicylate), သားသမီးများအားပေးပြီးမှမရသင့်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော Immodium (loperamide) အဖြစ်ဝမ်းလျှောရပ်တန့်ဖို့ဆေးဝါး, လည်းသားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။

ထိုသို့သကဲ့သို့မနှစ်မြို့ဖွယ်, ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အန်သင်နေမကောင်းအောင်ကြောင်းခန္ဓာကိုယ်ဗိုင်းရပ်စ် (သို့မဟုတ်ဘက်တီးရီးယား) ၏ကိုယ်တိုင်ကဖယ်ရှားပစ်ရန်အသုံးပြုသည်နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ဖို့ဆေးဝါးယူပြီးအမှန်တကယ်နာမကျန်းပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကလေးသည်အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောရှိခြင်းကြောင်းပမာဏကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်လျှင်, အကောင်းဆုံးကုသမှု options များနှင့်ပတ်သက်ပြီးသူမ၏ကလေးအထူးကုပြောဆိုပါ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရှာသောအခါ

အစာအိမ်တုပ်ကွေးအများစုမှာဖြစ်စဉ်များဆေးကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူးကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာသိရန်သျောအရေးကြီးပါတယ် ပြင်းထန်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အရိပ်လက္ခဏာ နှင့်သင်သည်ထိုသူတို့ကြည့်ရှုပါလျှင်ချက်ချင်းဆေးကုသရှာကြာလော့။ ဒီအစာအိမ်တုပ်ကွေးကနေအများဆုံးရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကအဘို့အစောင့်ကြည့်ဖို့အဘယ်အရာကို သိ. မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အရိပ်လက္ခဏာအဖြစ်ကောင်းစွာကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်မရွေးလူကွဲပြားခြားနားသောကွညျ့ရှုနိုငျပါသညျ။

လူကြီးများနှင့်အသက်ကြီးကလေးများအတွက်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏သက်သေလက္ခဏာများ

• ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောဆီးသွားခြင်း (အသက်အားဖြင့်ကွဲပြား; အဟောင်းတွေကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်, ပုံမှန်အားဖြင့် 12 နာရီအဘို့အဘယ်သူမျှမဆီးသွားခြင်းပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်)
• အလွန်အကျွံအငတ်
• အလွန်မှောင်မိုက်သောဆီး
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေနှင့်ပါးစပ်
• မူးဝြေခင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သို့မဟုတ်အစွန်းရောက်မောပန်းခြင်းနှင့် lethargy

ကလေးသူငယ်များအတွက်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်လူငယ်ကလေးများ၏သက်သေလက္ခဏာများ

• အပူပိုင်းပါးစပ်
• အဘယ်သူမျှမမျက်ရည်ကျငိုရသောအခါ
• ထက် ပို. သုံးနာရီအဘယ်သူမျှမစိုစွတ်သောအနှီး
• အလွန်အကျွံစိတ်တိုတာတွေ
• လေးနာရီသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအဘို့ပြုံး / ကစားမဟုတ်
• ဦးခေါင်းထိပ်ပေါ်နစ်မြုပ်နေသောမျက်စိသို့မဟုတ်နူးညံ့သောအစက်အပြောက်

ရေခန်းခြောက်နေသောနှစ်ဦးစလုံးကလေးများနှင့်လူကြီးများ "အသားအရေ-အရပ်၌တဲ ထိုး. နေထိုင်ခဲ့" သင်က pinch လျှင်အသားအရေကိုချက်ချင်းထွက်နောက်ကျောပြားစေပါဘူးဘယ်မှာရှိနိုင်ပါသည်။

အချို့ကရောဂါလက္ခဏာတွေအစာအိမ်တုပ်ကွေးထက်အခြားတစ်ဦးနာမကျန်းညွှန်ပြနိုင်ဘူး။

• ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေး vs တုပ်ကွေးအစာအိမ်: အ Difference ကဘာလဲ?

• Probiotics: အစာအိမ်တုပ်ကွေးများအတွက်ရောဂါကုထုံး?

သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအတွေ့အကြုံကိုဆိုလြှငျ, ချက်ချင်းဆေးကုသရှာအံ့သောငှါ:

• အသွေးသည်အန်
• အဆိုပါမစင်ထဲမှာသွေးသို့မဟုတ်ချွဲပမာဏ
• ရှုပျထှေးခွငျး
• ရပ်နေသည့်အခါ lightheaded သို့မဟုတ်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ် Feeling
• ပြင်းထန်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• နိုးထဖို့ပုံမှန်မဟုတ်အိပ်ချင်သို့မဟုတ်ခက်ခဲသည်သူတစ်ကလေးက
• 101 ဒီဂရီထက် သာ. ကြီးမြတ်တဲ့အဖျားဖြင့်လိုက်ပါသွား (သင့်ဆရာဝန်ကိုပဌနာ)
• ရေဓါတ်ခန်းခြောက်
• 2 ရက်သို့မဟုတ်ရှည်တည်တံ့ persistent အန်

အဆိုပါအစာအိမ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ခြင်း

ဒါဟာအလွန်ကူးစက်တတ်သောကွောငျ့အစာအိမ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ခြင်းခက်ခဲသည်။ အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောနေရာများမှာလူအတော်များများသည်အစာအိမ်ရောဂါရှိနိုင်ပါသည်ကတည်းကကြောင့်ဘယ်နေရာမှာမဆိုဖွင့်ကောက်ရန်လွယ်ကူသည်။ အဲဒါကိုတားဆီးဖို့ကြိုးစားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကအောက်ပါဖွငျ့ဖွစျသညျ ကောင်းသော handwashing အလေ့အကျင့်။ သင်တို့သည်လည်းအချိုရည်မျှဝေခြင်းနှင့်ဖျားနာသူသည်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူတန်ဆာစားသုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

သငျ့အိမျ၌သင်တို့ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကအစာအိမ်တုပ်ကွေးနှင့်အတူဖျားနာလျှင်, အဖြစ်အများကြီးသင်တတ်နိုင်သလောက်သင့်ရဲ့အကွာအဝေးကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကိုဖွင့်ဆိုပါကသိသာထင်ရှားတဲ့, ဒီဖြစ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကြောင်းကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မကြာခဏမတိုင်မီနှင့်သင့်ကလေးနှင့်သူထိမိခဲ့သည်ဘာမှထိပြီးနောက်သင်၏လက်ကိုဆေးကြောရန်သေချာစေပါ။ လက်သန့်ရှင်းရေးအစာအိမ်တုပ်ကွေး၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိဖြစ်သော norovirus, သတ်ဖြတ်မှာအဖြစ်ထိရောက်သောဖြစ်ဒါကြောင့်ဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူကောင်းစွာသင်၏လက်ကိုဆေးကြောမည်မဟုတ်ပါ။ ပူပြင်းတဲ့ရေထဲမှာအိပ်ရာအသုံးအဆောင်လျှော်နေမကောင်းနှင့်ကောင်းစွာမိသားစုဝင်များအကြားပစ္စည်းများကိုဝေမျှမပေးပါဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောသူတို့ကဲ့သို့တူညီသောကိုင်ဆောင်သူ၌သင်တို့၏သွားတိုက်တံအားမရအဖြစ်လညျး "မရည်ရွယ်တဲ့ခွဲဝေမှု" ထွက်သည်ကိုကြည့်ပါ။

ထံမှသမ်မာကမျြး

သငျသညျအစာအိမ်တုပ်ကွေး, တစ်ဦးအစာအိမ် bug ကို, အစာအိမ်ရောဂါ, အစာ-အဆိပ်သင့်, ဒါမှမဟုတ်အခြားတစ်ခုခုကြောင့်မခေါ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, အချက်ကိုကတော်တော်လေးမဟုတ်ဘူးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အဆိုပါရောဂါလက္ခဏာတွေအနည်းဆုံးပြော, မနှစ်မြို့ဖွယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်အိမ်ရှိသူတစ်ဦးဦးကကူညီသင့်တယ်သင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ယူနိုင်ပါသည်ဘာလုပ်ဖို့နဲ့ခြေလှမ်းများ သိ. ရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးလျှင်ရှောင်ရှားရန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ပေမယ့်။

> Sources:

> လပွတ္တာမြို့။ http://kidshealth.org/en/parents/diarrhea.html?WT.ac=ctg#catdigestive ။ ဇူလိုင်လ 23, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။

> အစာအိမ်ရောဂါ။ https://medlineplus.gov/gastroenteritis.html ။ ဇူလိုင်လ 23, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။

> အစာအိမ်ရောဂါ: ပထမဦးဆုံးအကူအညီ - Mayo Clinic ဆေးခန်း။ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-gastroenteritis/basics/ART-20056595?p=1 ။ ဇူလိုင်လ 23, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။

> Norovirus | Norovirus ကူးစက်မှုကာကွယ်ခြင်း | CDC ။ http://www.cdc.gov/norovirus/preventing-infection.html ။ ဇူလိုင်လ 23, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။

> Viral အစာအိမ်ရောဂါ။ https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/digestive-diseases/viral-gastroenteritis/Pages/facts.aspx ။ ဇူလိုင်လ 23, 2016 တွင်ဝင်ရောက်။