က "အစာအိမ်တုပ်ကွေး" ၏ရောဂါလက္ခဏာများကဘာလဲရှိပါသလား

သငျသညျဟူသောဝေါဟာရကိုကြားရတဲ့အခါ " အစာအိမ်တုပ်ကွေး, အချိန်အများကြီးရေချိုးခန်းထဲမှာတော်တော်လေးစိတ်ဆင်းရဲ feeling -" သင်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်အဘယ်အရာကိုငါသိ၏။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောထက်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေအစာအိမ်ဖို့ပိုရှိစေနိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားစေသည်ဟုအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအမှုအရာသည်လည်းရှိပါသည်။ သို့သော်သူတို့ကိုအဘယ်သူအားမျှတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ကြသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများအစာအိမ်

အစာအိမ် "တုပ်ကွေး" သင်ရွားလှခံစားမိစေသည်မျှသံသယရှိပါတယ်။

? ဒါကြောင့်သင်သည်အဘယ်သို့ရလျှင်သင်မျှော်လင့်ထားသင့်ပါတယ်အစာအိမ်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်နိုင်ပါသည်:

• အန်
• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
• ဝမ်းပျက်ခြင်း
• အော်ကလီဆန်ခြင်း
• အဖျားရောဂါ
• ချမ်းတုန်
• အားနည်းခြင်း
• ကြွက်သားနာကျင်မှု
• အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု
• အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွား

သင့်ရဲ့နာမကျန်းဖြစ်စေတဲ့အရာကိုပေါ် မူတည်. သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာအခြားအလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ဘူး။ ဒါဟာသိရန်အရေးကြီးပါတယ် သင်အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးမြင်ရပါလိမ့်မယ်လာသောအခါ ။ သငျသညျသွေးသို့မဟုတ်အနက်ရောင်ကတ္တရာစေးတူကြောင်းတစ်ခုခုတွေ့မြင်လျှင်, ချက်ချင်းပဲသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။

အစာအိမ်တုပ်ကွေး၏အကြောင်းတရားများ

အတော်များများကဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားအစာအိမ်တုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အများစုကတော့ကြောင့်ကဲ့သို့သောဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားတာဖြစ်ပါတယ် norovirus သို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်။ ဒါဟာ "အစာအိမ်တုပ်ကွေး" ကိုရည်ညွှန်းသည်မဟုတ်, ထိုတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်ရဲ့ တစ်ဦးတုပ်ကွေးရောဂါပိုးကူးစက် ။ တုပ်ကွေးရောဂါ - ဒါမှမဟုတ်တုပ်ကွေး - တစ်ဦးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့်, အစာအိမ်တုပ်ကွေးကြောင့်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သွားပါလိမ့်မယ်, ဆိုလိုတာက a "ကို Self-ကန့်သတ်" နာမကျန်းသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှု ပိုရှည်ပေါ်မှာဆွဲထားခြင်းနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများနဲ့ကုသခံရဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သျောလညျးကိုတောင်ဒီအဆန်းပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့သော salmonella နှင့် e အဖြစ်အစာအိမ်တုပ်ကွေး၏ဘက်တီးရီးယားအကြောင်းတရားများ။ coli မကြာခဏအဖြစ်ကောင်းစွာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကွာသွားပါ။

သငျသညျအဘယျသို့ပွုကွနိုင်သလား

သင်ကိုယ်တိုင်အစာအိမ်တုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျတှေ့ရလြှငျ, သေချာသင်ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ဒါပေမယ့်လည်းလျင်မြန်စွာအလွန်အကျွံမသောက်ရရန်ကြိုးစားကြဘူးပါစေ။

အရည်များနှင့်အတူက Overdoing ပိုပြီးအန်စေခြင်းနှင့်သံသရာဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ သင်ရုံဝမ်းလျှောကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, သေချာသင်အလွန်အကျွံအစာအိမ်အဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်း Bland အစားအစာများကိုစားပါစေ။

အဆိုပါရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. ငြင်းခုံရှိပါသည် brat အစားအသောက်များတွင် နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်ကကိုယ့်ကိုသင်နေမကောင်းခံစားနေကြဖို့စဉ်ကန့်သတ်အဖြစ်, တကယ်အထောက်အကူဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာဆက်ဆက်ထိခိုက်စေလို့မရပါဘူး။

သငျသညျအစာအိမ်တုပ်ကွေးရှိသည်နှင့်အရက်သို့မဟုတ်ကဖိန်းဓာတ်ကိုမသောက်ရကြဘူးနေချိန်မှာစပ်, ဖက်တီးသို့မဟုတ်ချောကျိကျိဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သေချာစေပါ။ ထိုကဲ့သို့သော Gatorade သို့မဟုတ် Pedialyte အဖြစ် Electrolyte တွေအချိုရည် rehydrate ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းပေမယ့်ပုံမှန်ရေများလွန်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

အစာအိမ်ဗိုင်းရပ်စ်အလွန်ကူးစက်တတ်ကြသည်, ဒါကြောင့်သင့်လက်နှင့်သန့်ရှင်းရေးဆေးကြောမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒါဟာတူညီတဲ့အိမျ၌နထေိုငျမိသားစုဝင်များအကြားကဖြတ်သန်းရှောင်ရှားရန်ကယ့်ကိုခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တတ်နိုင်သမျှသန့်ရှင်းရေးအတွက်အခွင့်အလမ်းတွေကို minimize ပါလိမ့်မယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{"Viral အစာအိမ်ရောဂါ။ " ဆေးပညာ၏ PubMed ကျန်းမာရေး 12 ဧပြီ 10 ကအမေရိကန်စာကြည့်တိုက်။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ 25 ဖေဖော်ဝါရီ 11 ။}