အဆိုပါ brat အစားအသောက်နှင့်မည်သို့ဒါဟာအသုံးပြုနည်း

သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအစဉ်အဆက်က "ရှိခဲ့ပါတယ် အကယ်. အစာအိမ်တုပ်ကွေး ", သင် brat အစားအသောက်များတွင်၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီဖြစ်နိုင်သည်။ သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကိုလိုက်နာမယ်လို့အစားအစာမဟုတ်ပေမယ့်သင်တစ်ဦးအစာအိမ် bug ကိုရှိပါက, သင်ကကူညီလိမ့်မည်။ အဆိုပါ brat အစားအသောက်များတွင်သင်သည်သိသာထင်ရှားသောကြုံတွေ့ခဲ့ကြပြီးနောက်နောက်တဖန်အစားအစာများရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မိတ်ဆက်ပေးမယ့်အစီအစဉ်ကိုတစ်ခုဖြစ်သည် အန် ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှော။

အဲ့ဒါဘာလဲ?

အဆိုပါ brat အစားအသောက်များတွင်အန်တစ်ခုသို့မဟုတ်အစာအိမ်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဝမ်းလျှောရှိသူတွေကိုကူညီပေးဖို့အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

စာလုံးအမှန်တကယ်အတိုကောက်အနေနဲ့အတိုကောက်နေသောခေါင်းစဉ်:

B က ananas
R ကိုရေခဲ
တစ်ဦးက pplesauce
T က oast

ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုသငျသညျအပြီးအကြံပြုကြသည် အန်ပြီ သင်မူကားမဆိုကြာကြာအန်ခြင်းမရှိဘဲအရက်သောက်ခြင်းနှင့်အစာစားသည်းခံနိုင်ကြသည်သာအခါ။

သငျသညျအန်ကြသည်နှင့်ဘာမှမချမထားနိုင်လျှင်, ငါတို့သည်သင်တို့အဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုထုတ်တွက်ဆကူညီရန်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်ခြေလှမ်းရှိသည်။

ဒါဟာအသုံးပြုနည်းလိုက်တဲ့အခါ
သငျသညျအန်ပြီဆိုရင်တော့အန်ခြင်းမရှိဘဲနာရီပေါင်းများစွာများအတွက်အရည်များဆင်းကိုင်ထားနိုင်ကြသည်ပြီးနောက်, brat အစားအသောက်များတွင်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဤအအစားအစာသေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အတူတဖြည်းဖြည်းစတင်ပါ။ သင်သာထိုအသတ်သတ်မှတ်မှတ်အစားအစာများကပ်ရန်မလိုပါ, ဒါပေမဲ့သူတို့အကောင်းတစ်ဦး Starting Point သို့ဖြစ်ကြသည်။ မှတ်မိဖို့အရေးအပါဆုံးအရာကသင်၏အစာအိမ်အပေါ်လွယ်ကူသောဖြစ်လိမ့်မည်ဟု Bland, starchy အစားအစာများကိုစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ အခွားသောကောင်းသောရွေးချယ်စရာ saltine crackers, ကြက်သား (ကြော်မပါ), ဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲပါဝင်သည်။

သင်တစ်ဦးအစာအိမ်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးခဲ့ကြသည့်အခါသင်သည်သူတို့ကပိုပျို့, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်, ချောကျိကျိစပ်သို့မဟုတ်လွန်းကြွယ်ဝသောဖြစ်ကြောင်းကိုအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ချင်တယ် အန်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှော။

သင်တို့သည်နောက်အန်နှင့်အတူဝမ်းလျှောသာကြုံတွေ့ခဲ့ကြပါလျှင်, သင်သည်သင်၏ပုံမှန်အစားအသောက်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ brat အစားအသောက်များတွင်အစားအစာများထည့်သွင်းခြင်းသင့်ရဲ့ဝမ်းလျှောမှုကိုသက်သာစေပေမယ့်သင့်ရဲ့အစားအစာကန့်သတ်ထားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သငျသညျအဆင်ပြေစားခံစားရဘယ်အရာကိုစားကြလော့။

ကလေးများနှင့် brat အစားအသောက်
သင့်ကလေးသည်တစ်ဦးအစာအိမ် bug ကိုသို့မဟုတ်သိသာထင်ရှားသောရှိပါက ဝမ်းလျှော သို့မဟုတ်အန်ခြင်း, brat အစားအသောက်များတွင်တစ်ဦးလိုအပ်သောကုသမှုတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူမရဲ့အစားအသောက်များတွင်ဤအစားအစာများကိုဖြည့်စွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

သင့်ကလေး breastfed လျှင်သူမဝမ်းလျှောရှိပါတယ်သို့မဟုတ်အန်ထားပြီးအခါ, သငျသညျနို့တိုက်ကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးဖော်မြူလာအောင်ကျွေးပါလျှင်သူအကြံပြုဘယ်အရာကိုမြင်ရန်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။ အဆိုပါ CDC သင့်ကလေးဝမ်းလျှောရှိပါတယ်လျှင်ပုံသေနည်း Feed ဆက်လက်အကြံပြုသည်။ အန်လည်းမရှိဆိုပါက, သင့်ကုသမှုရွေးချယ်စရာတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာကြည့်ရှုရန်သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူဤဆှေးနှေးဖို့သေချာပါစေ။

သင့်ကလေး 6 နှစ်အောက်လအရွယ်သည်နှင့်အခိုငျအမာအန်လျှင်, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ သငျသညျသူမ၏ဆရာဝန်နှင့်အတူအခြေအနေကဆွေးနွေးတင်ပြကြသည်အထိသင့်ကလေးကဒီမှာစာရင်းအစားအစာများကိုမဆိုကျွေးဖို့ကြိုးစားမနေပါနဲ့။ အန်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်တစ်ခုသာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားဖြင့်အထဲကအုပ်ချုပ်နိုင်လေးနက်သောအခြေအနေများရှိနေပါသည်။

ကလေးများလည်းမျှမျှတတမကြာခဏပျော့ဝမ်းလျှောရမယ့်ကလေး brat အစားအစာနို့တိုက်ကျွေးမှုအကျိုးရှိသောကြောင်းကိုမျှသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ကြဲကြဲနှင့်ပိုပြီးမကြာခဏပုံမှန်ထက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက, သင့်ကလေးကသူ့ပုံမှန်အစားအစာအစာကျွေးပေမယ့်သကြားဓာတ်မြင့်မားဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများအများကြီးနို့တိုက်ကျွေးမှုရှောင်ကြဉ်ပါ။

ဒါဟာမည်သူမဆို, အထူးသဖြင့်ကလေးတစ်ဦးအစာကျွေးမယ့်ရေရှည်အခြေခံပေါ်မှာ brat အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံသို့မဟုတ်ကျန်းမာမဟုတ်ပါဘူး။ သင် brat အစားအသောက်များတွင်သင်တို့အဘို့အမှန်သည်ဖြစ်စေမသေချာမသိကြပါလျှင်သင်စတင်မှီ, သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူကဆွေးနွေးပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{brat အစားအသောက်: တစ်ဦးစိတ်ဆိုးအစာအိမ်မှအဆယ်။ မိသားစုသမားတော်များ၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်အစားအသောက်စီစဉ်ဖေဖော်ဝါရီ 11 FamilyDoctor.org အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ 20 မေလ 12 ။}

_{ရင်သွေးငယ်များသည်အတွက်ဝမ်းလျှော။ MedlinePlus ဆေးပညာ၏ 19 ဧပြီ 12 အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ 21 မေလ 12 ။}