ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တစ်ထသင့်က MS ရောဂါလက္ခဏာများ TRIGGER နိုင်ပါစေ
အဆိုပါ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းအတွက်ထူးခြားတဲ့လက္ခဏာသက်သေဖြစ် မျိုးစုံနဗ်ကြော ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ core အပူချိန်တစ်နှစ်ခွဲတစ်ဒီဂရီကဲ့သို့ပင်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုပုံခြီးမွှောကျသောအခါတစ်ဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုက MS လက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားလာသဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။
ဤဖြစ်စဉ်ကိုပထမဆုံး 19 ရာစုနှောင်းပိုင်းတွင်, Wilhelm Uhthoff တစ်ဂျာမန်မျက်စိအထူးကုများကဖော်ပြထားခဲ့သည်။ သူနှင့်အတူလူသတိပြုမိ optic neuritis ကျင့်သုံးလာသောအခါ, မျိုးစုံနဗ်ကြောတစ်ဘုံလက္ခဏာ, သူတို့ရဲ့ဗျာဒိတ်ရူပါရုံပိုမိုဆိုးရွားလာယာယီရှိခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါ '' အဘယ်ကြောင့် 'အ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းနောက်ကွယ်မှာ
က MS ခုနှစ်, myelin (အာရုံကြောအမျှင်တစ်ဝိုက်ဖုံးအုပ်ကာကွယ်, ဖက်တီး) ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဖြင့်ပျက်စီးနေသည်။ Myelin အာရုံကြောကိုထိရောက်စွာနှင့်လျင်မြန်စွာအချင်းချင်းဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်ခွင့်ပြုသည်အရာဖြစ်တယ်။ ပျက်စီးသည့်အခါဒါ, အာရုံကြောဆဲလ်တွေကိုစနစ်တကျမက်ဆေ့ခ်ျများထုတ်လွှင့်လို့မရပါဘူး။ အာရုံကြောများထိခိုက်ထားတဲ့အပေါ် မူတည်. ဤချို့ယွင်းအာရုံကြောအချက်ပြလမ်းကြောင်း, မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို, ထုံနှင့်ဉျြးဖဉျြးလိုပဲက MS ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်ပြဿနာများကိုစဉ်းစား။
အဆိုပါ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူ, သိပ္ပံပညာရှင်များအပူ acute ပြီးတော့လက်ရှိအစပျိုးလိုက်ခြင်းအရာသည်ဤပြီးသားပျက်စီးအာရုံကြောဆဲလ်လမ်းကြောင်းပိုဆိုးလာရင်ကယုံကြည်ကြသည် က MS ရောဂါလက္ခဏာတွေ ။
ဥပမာအားဖြင့်, MS နှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ် overheated ရရှိသည့်အခါသူမ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပိုဆိုးလာရင်သတိထားမိစေနိုင်သည်။ သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပုံမှန်ပြန်လာသည့်အခါသူမကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရသဏ္ဍာန်နှင့်နောက်ကျောအခြေခံသွားသည်။
ဒီနေရာမှာတစ်ဦးကသော့ချက်အချက်အဘယ်သူမျှမအမြဲတမ်းအာရုံကြောပျက်စီးမှု Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူပြုသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုပြန်ပုံမှန်သွားတစ်ချိန်ကတနည်းအားဖြင့်ဤမိန်းမရဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ် (သို့မဟုတ်အပူနှင့်အတူပိုဆိုးလာနေကြသည်အခြားက MS ရောဂါလက္ခဏာ), နောက်ပြန်လှည်ဖြစ်ကြသည်။
အဆိုပါ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်း၏ဘုံ TRIGGER
ပူခြင်းနှင့်စိုစွတ်သောရာသီဥတုဖြစ်ခြင်းဆံပင်လေမှုတ်စက်ကို အသုံးပြု. ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးတာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးချွေးပေါင်းအိမ်ကျူးလွန်တူသောအပူမဆိုအရင်းအမြစ်ဟာ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင်တစ်ဦးရောဂါကူးစက်, လေ့ကျင့်ခန်း, သွေးဆုံး (စဉ်းစားနေတဲ့အဖျား ပူတောက် ), နှင့်အနီးအနားရာသီကာလသည်အခြားအလားအလာအစပျိုးခြင်းဖြစ်ကြသည်။
အဆိုပါ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းအကောင်းဆုံးရှောင်ကြဉ်ဖို့ကိုဘယ်လို
ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှ Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းတားဆီးဘို့သင့်ကိုအကောင်းဆုံးအလောင်းအစားသင့်ရဲ့ထူးခြားတဲ့အစပျိုးခြင်းတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာဖော်ထုတ်သူတွေကိုရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်သင်နေဆဲအပူလွန်ရတဲ့ကင်းသော "ခလုတ်" ကိုခံစားခွင့်ပြုကြောင်းမဟာဗျူဟာအအေး၌မဆက်ဆံနှင့်နိုင်ပါတယ်။
ဤတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေခြင်းငှါမဟာဗျူဟာအအေးအချို့ကိုဥပမာနေသောခေါင်းစဉ်:
- အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီလအတွင်း, နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးရေအေးမသောက်
- အမှု၌သင်တို့၏ပိုက်ဆံအိတ်ဒါမှမဟုတ်ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာပေါ်ပေါက်လွန်းပူပြင်းဖြစ်ခြင်း၏အခြေအနေကိုတစ်အိတ်ကပ်ပန်ကာတင်ဆောင်လာသော
- သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နဲ့တူခံစားရသည့်အခါသင့်ရဲ့လက်ကောက်သို့မဟုတ်လည်ပင်းမှအအေးမိ washcloth လျှောက်ထားခြင်းနွေးလာပြီဖြစ်ပါတယ်
- လေ့ကျင့်ခန်းတဲ့အခါအအေးအင်္ကျီများကဲ့သို့အေးသောအဝတ်ကိုဝတ်ဆင်
- တစ်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ထားခြင်းနှင့်နွေးထွေးသော, နေသာရက်အရိပ်၌တည်းခို
- ဝါဂွမ်းကဲ့သို့ချောင်, breathable အဝတ်အစားဝတ်ဆင်
တစ်ဦး Relapse နှင့် Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းအကြားကွဲပြားခြားနားသွား
ဒါဟာတစ်က MS relapse နှင့် Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းများအကြားလှည် differential နိုင်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်ဒါဟာသင့်ရဲ့ရုတ်တရက်ခြေထောက်ထုံ (သို့မဟုတ်အခြားက MS လက္ခဏာ) ကိုအပူကနေသို့မဟုတ်သင့်ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်အသစ်တစ်ခုက MS ကိုတွေ့ရှိရပါသည်ထံမှလျှင်တွေးမိဖို့ပုံမှန်ပါပဲ။
နှစ်ခုအကြားခွဲခြားရန်တစ်ခုမှာအမြန်လမ်းသည် "အပူ" ခလုတ်ဖယ်ရှားအခါသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေ reverse လျှင်ပုံမှန်ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့အဖျားပြန်မှဆင်းအအေးပြီးနောက်ကဲ့သို့တွေ့မြင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
သငျသညျအအေးနေကြသည်တစ်ချိန်ကသင် (ကလက္ခဏာပေါ်မူတည်ပြီးနာရီအနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါတယ်) ပိုကောင်းချက်ချင်းခံစားရမည်မဟုတ်ပါနေစဉ်အပူတရားခံလျှင်, သင့်အာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာတွေအခြေခံမှပြန်လာသင့်တယ်။ တစ်ဦးက MS relapse နှင့်တကွ, ရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်လက်ရှိပါလိမ့်မယ်။
ကပြောသည်ခံအကြောင်း, ဒါကြောင့်သင်ကမသေချာများမှာအထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသို့မဟုတ်သင့်က MS သူနာပြုဆက်သွယ်နေဆဲကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ တစ်ဦး က MS relapse Uhthoff ဖြစ်ရပ်ဆန်းတစ်လက္ခဏာဆေးမလိုအပ်ပါဘူးသော်လည်းယင်းခလုတ်များနှင့်အာမခံသာဖယ်ရှားရေး, steroids တူသောကုသမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင့်ရဲ့စီမံခန့်ခွဲ က MS ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဟာနူးညံ့သိမ်မွေ့သောလုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အပူချိန်အဖြစ်ကောင်းစွာသူတို့ကိုထိခိုက်စေခြင်းအလိုငှါဟူသောအချက်ကိုသာဒီတာဝန်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ သော်လည်း, လွန်းသည်ဤအပိုဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးနှင့်အတူဆင်း bogged ရဖို့မကြိုးစားပါ။
အေးမြနေသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ, သင်တစ်ဦးသည်သင်၏ကြောက်က MS လက္ခဏာတွေပိုမိုဆိုးရွားလာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ကျင့်ကိုကျင့်လျှင်အပူ၏အရင်းအမြစ်ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်, သူတို့ကမကြာမီဖြေလျှော့ပေးလိမ့်မည်ကိုငါသိ၏။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရန်မပိုအန္တရာယ်ပြုမိပါပြီစိတ်ချပါ။
> Sources:
> Birnbaum, MD ဂျော့ခ်ျ။ (2013) ။ အကွိမျမြားစှာ Sclerosis: Diagnosis နှင့်ကုသမှုမှ Clinician ရဲ့လမ်းညွှန်, 2 nd Edition ကို။ နယူးယောက်, New York က။ အောက်စ်ဖို့တက္ကသိုလ်နှိပ်ပါ။
> Frohman TC et al ။ က MS အတွက် Uhthoff ရဲ့ဖြစ်ရပ် - လက်တွေ့ features နဲ့ pathophysiology ။ နတ်ဗြာ Neurol ။ 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 9 (9): 535-40 ။
> အကွိမျမြားစှာ Sclerosis Society က။ (2013) ။ တကယ်တော့စာရွက်: Hot နှင့်အအေး - က MS အပေါ်အပူချိန်၏ဆိုးကျိုးများ။