ဟယ်လိုသင့်အိမ်ထဲမှာ, စတိုးဆိုင်များတွင်, သင်၏ကလေး၏ကျောင်း, သင့်ရုံးပတ်ပတ်လည်ခြောငျးသကြားလုံးတစ်ဦးများစွာသောဖြစ်ဖို့သေချာပါရှိဆိုလိုသည်။ ဒါဟာသကြားလုံးကိုအကောင်းဆုံးအစားအစာရွေးချယ်မှုမဟုတ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ အလွန်အကျွံမစားနေစဉ်နှင့် သကြားမည်မဟုတ် သငျသညျဆီးချိုရောဂါပေး , သကြားလုံးပိုလျှံ၌စားရသောအခါ, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် spikes ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, ထို non-အာဟာရအစားအစာရွေးချယ်မှုသည်။
မေးခွန်းသင်မည်သို့ overindulging တားဆီးနှင့်သင့်မိသားစုများအတွက်စံနမူနာကောငျးနိုငျသညျ, ပါသလဲ တွန်းလှန်ခြင်းသွေးဆောင်မှုကိုခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်လုပ်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဤအကြံပြုချက်များသင်နှင့်ကိုကူညီနိုငျ သင့်ရဲ့တစျခုလုံးမိသားစု ။
သင်တို့ကဲ့သို့မပြုကြနှင့်ဒါက Candy Buy
သကြားလုံးလျော့နည်းသွေးဆောင်ပါစေ, သင်စားရန်ဂရုစိုက်မှာမဟုတ်ဘူးသကြားလုံးဝယ်သကြားလုံးသင်ပင်ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ ငါ၏အလူနာတဦးတည်းကဒီစိတ်ကူးပေါ်သို့ငါ့ကိုလှည့်။ သူမကလုံးဝသကြားလုံး purchasing ရှောင်ရှားရန်အကောင်းဆုံးသိတယ်ပေမယ့်သူမကဟယ်လိုဝင်း၏စိတ်ဝိညာဉ်အားဖြင့်စောင့်ရှောက်ဖို့ likes ။ သွေးဆောင်မှုလျှော့ချရန်နှင့် overeating သို့မဟုတ် mindlessly အစာစားခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကြိုးပမ်းမှာတော့သူမကကြိုက်နှစ်သက်ပါဘူးသကြားလုံးကိုဝယ်ယူသည်; သူမသည်စားမည်မဟုတ်သိတယ်ဒီနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
သင်ကိုယ်တိုင် Outsmart
သင်ရေချိုးခန်းသွားပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုလမ်းတစ်လျှောက်အနည်းငယ်သကြားလုံးကိုဖမ်းဆုပ်ကိုရှာဖွေချင်းစီအချိန်သကြားလုံးပန်းကန်လွန်သွားလိုလျှင်, သွေးဆောင်မှုမှရှောင်ရှားရန်သင့် destination သို့တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားလမ်းကြောင်းယူရည်ရွယ်ပါသည်။ အခြားလမ်းကြောင်းတစ်ခု option ကိုမပါလျှင်, အလုပ်ရှုပ်သင်၏နှုတ်ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်သည်။
သွားဖုံးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဝါးသို့မဟုတ်လုပ်ကိုင်ဖို့သင်နှင့်အတူသင့်ရဲ့သွားပွတ်တံကိုသယ်ဆောင် - သင်ကတဏှာပေါ်လာမယ့်ခံစားရအခါတိုင်းအစားသင့်ရဲ့သွားတိုက်။
ငွေသည်ဒါဟာအတွက်ကုန်သွယ်မှု
ဤသည်ကလေးတွေအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအစွန်အဖျားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကုသလှည့်စား-or-သွားကြဖို့ပျော်စရာရဲ့, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမသကြားလုံးများအပြည့်အဝတစ်အိတ်စားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အပိုင်းအစနှုန်းဟာကျိုးကြောင်းဆီလျော်အရေအတွက်ကိုအပေါ်ဆုံးဖြတ်သို့မဟုတ်အလေးချိန်ပေါ်တွင်အခြေခံနှင့်သင့်ကလေးတွေအနည်းငယ်ကောက်နှင့်ငွေသားသို့မဟုတ်တစ်ကစားစရာအဘို့အတွက်အရာကြွင်းလေကုန်သွယ်မှုကြကုန်အံ့။
သင်ပင်မောင်နှမအကြားကျန်းမာယှဉ်ပြိုင်မှု, သူတို့ပိုကောင်းတဲ့ဆုအတွက်ကုန်သွယ်မှုပိုမိုသကြားလုံးဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးခရီးစဉ်များအတွက်ကုန်ဖလှယ်ရေး
အဲဒီအစားငွေသားအဘို့အတွက်ကုန်သွယ်သကြားလုံး၏, သင့်ကလေးတွေကိုရုပ်ရှင်တစ်ခုခရီးစဉ်အဘို့မိမိတို့ stash အတွက်ကုန်သွယ်ရေး, ရေခဲစကိတ်စီးခြင်း, ထိုတိရစ္ဆာန်ရုံသို့မဟုတ်အခြားသမျှမိမိတို့၏ဆန္ဒစာရငျးတှငျကြကုန်အံ့။ ဒါဟာတမိသားစုလုံးအတွက်ပျော်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။
နောက်ပိုင်းကအေးခဲ
ဟယ်လိုညဥ့်တွင်, သင့်ကလေးကိုသကြားလုံးတစ်အချို့အရေအတွက်ကိုရှိသည်နှင့်အရာကြွင်းလေအေးခဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြောင်းစည်းကမ်းသတ်မှတ်ထားသည်။ သင်သည်ထိုသူတို့တစ်ပါတ်စီညဥ့်တဦးတည်းအပိုင်းအစပါစေနှင့်ကြွင်းသောအရာအမှိုက်, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်းသင်ကြာကြာအဘို့ထိုသူတို့ကယ်တင်သူတို့ကိုအခြိနျမှနျမှတစ်ဦးအားရစရာအတွက်လုပ်ကြဖို့ကိုခွင့်ပြုနိုင်ပါတယ်လိမ့်မည်။ သင်စားရန်အဘို့အရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သကြားလုံးရှိခြင်းသွေးဆောင်ကြောင်းတှေ့လြှငျ, ရရန်ခဲယဉ်းသောအရပျ၌သူတို့ကို stash ကြိုးစားပါ။ အဆိုပါသကြားလုံးကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲနေကြသည်လျှင်, သင်တို့ကိုစားရန်အဘို့အလျော့နည်းသွေးဆောင်ကြလိမ့်မည်။ ရုံယခုအချိန်တွင်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရပ်တန့်နိုင်ဖြစ်ခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေခြင်းနှင့်သင်မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏သိကျွမ်းရာတစ်ခုခုကိုအစာစားခြင်းမှရှောင်ရှားရန်လုံလောက်သောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။
> Sources:
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ နားလည်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်: သကြားနှင့်အချိုပွဲ။