သွေးတိုးသည်ဆားကန့်သတ်

သငျသညျရှိပါက သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုး), အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင့်ဆရာဝန်သင်တစ်ဦးဆားကန့်သတ်စားသောက်သောအစားအစာပေါ်သွားချင်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဆား (ဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်) ကန့်သတ်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။

• သွေးတိုးရောဂါဖော်ထုတ်အကြောင်းကိုဖတ်ပါ။

ဆားထိခိုက်လွယ်မှု

အစားအသောက်ဆားများကထောက်ပံ့အဆိုပါဆိုဒီယမ်သွေးဖိအားအဆင့်ဆင့်ထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အရည်များ၏ချိန်ခွင်လျှာထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။

အလွန်မြင့်မားဖို့အလွန်နိမ့်အဆင့်ဆင့်ကနေ - - လူအများစုဟာအစားအသောက်ဆားအတွက်အလွန်ကျယ်ပြန့်အပြောင်းအလဲကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်သိသာထင်ရှားသောပြဿနာများမရှိဘဲ။

သူတို့လိုအပ်ထက်ပိုအစားအသောက်ဆားသုံးစွဲတဲ့အခါမှာတချို့ကတစ်ဦးချင်းစီ, သူတို့ရဲ့သွေးကြောထဲမှာ, သို့သော်, သွေးဖိအားတစ်ခုမြင့်ရှိသည်လိမ့်မယ်အဖြစ်ကပို "တောင့်တင်း" ။ ဤလူများသည် "အထိခိုက်မခံဆား။ " ဟုခေါ်ကြသည်

မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားနှင့်အတူလူတွေတစ်ဦးကအတော်လေးကြီးမားတဲ့အချိုးအစားဆား sensitivity ကိုရှိသည်ဖို့ပုံရသည်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဆား sensitivity ကိုသို့မဟုတ်မမျိုးရိုးဗီဇအပါအဝင်အများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပုံ, ပြိုင်ပွဲ (အနက်ရောင်တစ်ဦးချင်းစီကိုဆားအထိခိုက်မခံဖြစ်ဖို့ပိုများပါတယ်), ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထု (အဝလွန်လူတွေဆား sensitivity ကိုတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ပွားမှုရှိသည်) ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရှိပါတယ်ရှိမရှိ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ (အရာဆား sensitivity ကိုတိုးပွါး) နှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအဆင့်ဆင့် (လေ့ကျင့်ခန်းကိုဆား sensitivity ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်) ။

အဘယ်ကြောင့်ဆားကန့်သတ် Diet အကူအညီ

အဘယ်သူမျှမအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါစမ်းသပ်မှုသည်နှင့်ဆားအထိခိုက်မခံသောသူမဟုတ်သူကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်နေစဉ်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူနီးပါးလူတိုင်းဆား-တင်းကျပ်သောအစားအစာအပေါ်ထားရှိခံရဖို့အဘို့, လက်ရှိအကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။

ဤသည်မှာထောက်ခံချက်သုံးအကြောင်းပြချက်များအတွက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသွေးတိုးရောဂါရှိပါကပထမဦးစွာ, သင်တို့ကိုဆားအထိခိုက်မခံသောအခွင့်အလမ်းတွေကိုအတော်လေးမြင့်မားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံငန်မဟုတ်ရင်တောင်ဒုတိယ, တစ်ဦးလျှော့-ဆားအစားအစာနှင့်သင်၏သွေးဖိအားအနည်းဆုံးအချို့လျှော့ချရေးဖြစ်ဖွယ်ရှိရှိသေး၏။ နှင့်တတိယ, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာဆားကန့်သတ်အများဆုံး Anti-သွေးတိုးရောဂါဆေးဝါးများပိုမိုထိရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

• သွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှုတွေအကြောင်းဖတ်ပါ။

ဆားကန့်သတ်တွင်အကြံပြုချက်များ

ဒီကိစ္စကိုတွင်ချိန်တွယ်ကြသူအားလုံးသည်အဓိကကျွမ်းကျင်သူပြားသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်ဆား-တင်းကျပ်အစားအစာအကြံပြုပါသည်။

စားနပ်ရိက္ခာတံဆိပ်များအမှန်တကယ်ဆားအကြောင်းအရာစာရင်းပြုစုပေမယ့်အစားဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာစာရင်းပြုစုကြပါဘူး။

ထို့ကြောင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသမှုအတွက်ထုတ်ဝေလမ်းညွှန်ချက်အများစုကိုပင်လျော့နည်းချ / နေ့ကို 100 meq မှအစားအသောက်ဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်အကြံပြုပါသည်။ (ဆိုဒီယမ် 44 meq တဦးတည်းဂရမ်ညီမျှ။ ) အဆိုပါပုံမှန်အမေရိကန်အစားအစာ, မတူဘဲ, / နေ့ 150 200 မှ meq ထံမှပါဝင်သည်။ ဒါကသိသိသာသာလျှော့ချရေးဖြစ်ပါတယ်။

အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများကလည်းရှိသည်သောလူတွေကိုအလားတူဆားကန့်သတ်အကြံပြု prehypertension ။

ထို့ပြင်ကျွန်တော်နေ့ရက်တိုင်း get ဆားတွေအများကြီးလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာ, ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများက (နှင့်အခြားသူများကို) မှကြွလာကတည်းကအစားအစာအပြောင်းအလဲနဲ့များတွင်အသုံးပြုဆိုဒီယမ်ပမာဏကိုကန့်သတ်မည်ကိုအစိုးရကစည်းမျဉ်းများအဘို့စည်းရုံးနေကြပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသိသိသာသာလူဦးရေကိုဖြတ်ပြီးဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့စိတ်နှလုံးကိုလက်ျာရာအရပျ၌ရှိကြ၏, သူတို့ကဒီရည်မှန်းချက်ပြီးမြောက်လိုသောများအတွက်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်အငြင်းအခုံဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်စဉ်အငြင်းပွားဖွယ်ရာ၏အတော်လေးနည်းနည်းဆားကန့်သတ်နေတဲ့ကျယ်ပြန့်, Federal-စညျးမဉျြးစညျးကမျးမူဝါဒအလှည့်ပတ် swirls ။ နေစဉ်တွင်

• ဆားကန့်သတ်နေတဲ့ကျယ်ပြန့်အများပြည်သူမူဝါဒ၏အကောင်းအဆိုး cons - က "ဆားစစ်ပွဲများ" အကြောင်းကိုဖတ်ပါ။

ဆားစားသုံးမှုလျှော့ချဘို့လက်တွေ့သိကောင်းစရာများ

• သင့်ရဲ့ဆား shaker ပစ်; စားပွဲ၌ဆားထပ်ထည့်တာပါ။
• ဆားနှင့်အတူလုံးဝ loading လုပ်တာဖြစ်ကြောင်းအများအပြားရာ condiments နှင့်အဆင်ပြေအစားအစာများများ၏တံဆိပ်များ, စစ်ဆေးပါ။
• ထိုကဲ့သို့သောဝက်အူချောင်း, စည်သွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှင့်စီရီရယ်အဖြစ် - - တကယ်တော့, သငျသညျအစာကိုစားစေခြင်းငှါမဆိုလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာများ၏တံဆိပ်များစစ်ဆေးနှင့်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်အမှတ်တံဆိပ်ကိုရှာပါ။
• လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများကြီးစားသော်, အခြားအကြိုးခံစားခှငျ့အကြားဤအစားအစာများတွင်ပါရှိသောပိုတက်စီယမ်ဆား၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဟန်ချက်မျှအောင်ကူညီပေးသည်။
• ဆားနှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့မကြိုးစားပါ; သငျသညျဆားထပ်ထည့်ရမယ်လျှင်, (သင်လျော့နည်းအသုံးပြုနိုင်သည်ပါလိမ့်မယ်) ကိုချက်ပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးမှာထည့်ပါ။
• သွေးတိုးရောဂါလမ်းညွှန်ချက်များကျော်အငြင်းပွားဖွယ်ရာအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Adrogue, HJ, Madias, NE ။ သွေးတိုးရောဂါ၏ pathogenesis အတွက်ဆိုဒီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်။ N ကို Engl J ကို Med 2007 ခုနှစ်, 1966: 356 ။}

_{Weinberger, MH ။ လူသားများတွင်သွေးဖိအားများဆား sensitivity ကို။ သွေးတိုး 1996; 481: 27 ။}

_{Kotchen က TA, Cowley AW Jr က Frohlich ED ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ရောဂါအတွက်ဆား - တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဟန်ချက်။ N ကို Engl J ကို Med 2013; 2531: 368 ။}

_{Choi hy, ပန်းခြံ HC, Ha SK ကို။ ဆားထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်သွေးတိုး: သွေးကြောဆိုင်ရာ Endothelial အလုပ်မဖြစ်မှကျောက်ကပ်ချွတ်ယွင်းထံမှတစ်ဦးက Paradigm Shift ။ Electrolyte တွေသွေးစာနယ်ဇင်း 2015; 7: 13 ။}