သံပုရာဗာလစံစေးများအတွက်အတော်များများအသုံးပြုခြင်း

ဒီသံပုရာ-ဆှတျဖနျြးပျိုးပင်အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အသိမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်သလား?

သံပုရာဗာလစံစေး (အမျိုးသမီး Melissa officinalis) ကိုပူစီနံမိသားစုထဲမှာတစ်ဦးအပင်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြို့သောသင်၏အဥယျာဉ်သို့မဟုတ်အိမ်မှာကြီးထွားလာခဲ့ကြပေမည်, ဒါမှမဟုတ်လယ်သမားရဲ့စျေးကွက်သို့မဟုတ်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာမြင်ကြပြီ။ လက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသုံး, (တစ်ခါတစ်ရံတွင် toronjil ကိုခေါ်) ဒီသံပုရာ-ဆှတျဖနျြးပျိုးပင်လည်းထုတ်ယူ, salve, tincture, ဒါမှမဟုတ်ရေနံ form မှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကဖြေလျှော့ကူညီကလည်း, သံပုရာဗာလစံစေး rosmarinic အက်ဆစ် (antioxidant ဂုဏ်သတ္တိပါတဲ့ဓာတုဒြပ်ပေါင်း) ပါရှိသည်။

အဆိုပါပျိုးပင်လည်းအသုံးပြုသည် အိပ်မပျော် , အအေးအနာစိမ်း , မြင့်သောလက်စထရော , လိင်အင်္ဂါရေယုန်, ရင် နှင့် ရင်ပူ ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ form မှာ, သံပုရာဗာလစံစေး၏ရနံ့စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။

သံပုရာဗာလစံစေးအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာသဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းအနည်းငယ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေက၎င်း၏ဖြစ်နိုင်သမျှကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသို့ကြည့်ရှုကြသည်။ ဒီမှာရရှိနိုင်သုတေသနထံမှအချို့သောတွေ့ရှိချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

1) တော့ပူပန်

သံပုရာဗာလစံစေးကိုကူညီဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါ စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချ ခရစ်စမတ်ကိုချစ်သောထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့ 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်။ သုတေသီများသံပုရာ (သဘာဝသို့မဟုတ်အတုဖြစ်စေဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နဲ့အတူဒူ) ဗာလစံစေးသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ်သင်တန်းသားများအဖျော်ယမကာသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုပေး၏။ အသီးဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နဲ့အတူဒူသံပုရာဗာလစံစေး၏ 0.3 ဂရမ််သွန်းလောင်းနိမ့်စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ဆက်စပ်နှင့် psychomotor စွမ်းဆောင်ရည်ရန်မချွတ်ယွင်းအတူအလုပ်လုပ်မှတ်ဥာဏ်တိုးတက်ခဲ့သည်။

ယခင်လေ့လာမှုများသံပုရာဗာလစံစေး (rosmarinic အက်ဆစ်) တွင်တစ်ဦးဝင်းဦးနှောက်ထဲမှာဂါဘမြို့သား (ကအချက်ပြဓာတု) ၏ရရှိနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် Anti-စိုးရိမ်စိတ်သက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

2) အိပ်မပျော်

မြက်ပင်တွေနဲ့ပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာသံပုရာဗာလစံစေးအိပ်စက်ခြင်းအပေါ်အချို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ valerian ။ လက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်လိုက်ဖက်ဆိုင်ရာထုတ်ဝေတစ်ဦးကလေ့လာမှုဥပမာ, valerian နှင့်အတူပေါင်းစပ်သံပုရာဗာလစံစေးသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းအိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ လေ့လာမှုအဘို့, အိပ်ပျော်ခြင်းမမှန်နှင့်အတူ 50 နှင့် 60 နှစ်ကြား 100 ဦးအမျိုးသမီးတွေတစ်ဦး valerian / သံပုရာဗာလစံစေးကိုပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေပေးထားခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါသုတေသီများသံပုရာဗာလစံစေး / valerian ဖြည့်စွက်အတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့သည်ထင်ရှားကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိ အိပ်စက်ခြင်းရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချ ။

3) အေးနာကျင်ခြင်း

ဗိုင်းရပ်စ်ဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်ပြသ, သံပုရာဗာလစံစေးထုတ်ယူဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများအတွက်ရေယုန် simplex virus ကိုဆန့်ကျင်ဗိုင်းရပ်စ်လှုပ်ရှားမှုရှိသည်ကိုတွေ့ခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Phytotherapy သုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုသံပုရာဗာလစံစေးထုတ်ယူဆဲလ်ထဲသို့ရေယုန် simplex virus ကိုအမျိုးအစား 1 (အအေးအနာစိမ်းဖြစ်စေသောဗိုင်းရပ်စ်ပိုး) ၏ထိုးဖောက်မှု inhibited ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သံပုရာဗာလစံစေးကိုပုံမှန်အားဖြင့်အဘို့အဆီ, salve, မုန့်, ဆီမွှေး, ဒါမှမဟုတ်နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး form မှာ Topic လျှောက်ထားသည်ကို အအေးအနာစိမ်း ။

4) နှလုံးသားရင်တုန်

သံပုရာဗာလစံစေးညင်သာပျော့ပျောင်းနှလုံးရင်တုန်၏ကြိမ်နှုန်းလျှော့ချရန်ကူညီစေခြင်းငှါ, ထိုသို့လေ့လာ 2015 ခုနှစ် Ethnopharmacology ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်ညင်သာပျော့ပျောင်းနှလုံးရင်တုန်နှင့်အတူလူနှစ်ကြိမ်နေ့စဉ်တစ်ဦးသံပုရာဗာလစံစေး (အမျိုးသမီး Melissa officinalis) extract သို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေ ယူ. , 14 ရက်ဖြစ်သည်။

နှစ်ခု-သီတင်းပတ်ကာလ၏အဆုံးမှာ, သံပုရာဗာလစံစေးထုတ်ယူသည့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာနှိုင်းယှဉ်, တုန်လှုပ်သောဖြစ်စဉ်များ၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူလူများ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။

5) အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ

အကြိုလေ့လာမှုများသံပုရာဗာလစံစေးထုတ်ယူ cholinesterase (အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအလယ်အလတ်မှအပျော့စားအတွက်အသုံးပြုကြသည်မူးယစ်ဆေးကဲ့သို့တူညီသောယန္တရား) တားစီးနှင့်လည်း beta ကို-amyloid (plaque ဖွဲ့စည်းရန်တည်ဆောက်သောပရိုတိန်း) မှထိခိုက်ပျက်စီးမှုကိုလျော့ချစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏မရှိခြင်းရှိသော်လည်း, မရရှိနိုင်သုတေသန Neurology, Neurosurgery နှင့်စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုပါဝင်ပါသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအလယ်အလတ်မှအပျော့စားနှင့်အတူသင်တန်းသားများကိုလေးလအတွင်းနေ့စဉ်တစ်ဦးသံပုရာဗာလစံစေးသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကိုယူ။

ကုသမှုကာလပြီးဆုံးမှာ, သံပုရာဗာလစံစေးထုတ်ယူသိမြင် function ကိုအပေါ်ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်ကိုခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လှုံ့ဆော်မှုသံပုရာဗာလစံစေးအုပ်စုအတွင်းရှိလျော့နည်းဘုံဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။

သံပုရာဗာလစံစေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ရနံ့နှင့်အတူရနံ့ကုထုံသို့သော်စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသိမှု Disorders ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခုအရသိရသည်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက်လှုံ့ဆော်မှုလျှော့ချတစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်ပိုကောင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အင်္ဂလန်မှာသုံးသက်ကြီးရွယ်အိုများ Psychiatry စင်တာများအတွက်ကောက်ယူ, သင်တန်းသားများကိုဖြစ်နိုင်ခြေသို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့်လှုံ့ဆော်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။

တစ်လနှင့်သုံးလပွီးနောကျ, ရနံ့ကုထုံ, donepezil (အယ်လ်ဇိုင်းမားနှောက်အလယ်အလတ်မှအပျော့စားပြုမူဆက်ဆံရန်အသုံးပြုတဲ့ဆေး), သို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာအကြားမျှသိသာထင်ရှားသောကွဲပြားခြားနားမှုရှိကြ၏။

သံပုရာဗာလစံစေးလက်ဖက်ရည် Making

တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးသံပုရာဗာလစံစေးလက်ဖက်ရည်စာရွက်အနည်းငယ်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဗာလစံစေးအရွက် snipping ခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ ကောင်းစွာသူတို့ကိုသုတ်ခြင်း, ခြောက်သွေ့ရွက် Pat ။

Cut သို့မဟုတ်ခွာရွက်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့နှင့်လက်ဖက်ရည်ပြုတ်ရည်ထဲသို့သွင်းထားလေ၏။ အတွင်းရေပူလောင်းခန့်ကိုငါးမိနစ်အရွက်မသွားအောင်။

သံပုရာဗာလစံစေးလက်ဖက်ရည်ပြိုးနပွေီသောအခါ, ပျိုးပင်ရဲ့ကုထုံးမွှေးကြိုင်အဆီများဆံ့ဖို့ထင်သောရေနွေးငွေ့အတွက်ကိုင်နိုင်ရန်အတွက်အားလုံးအချိန်များတွင်ဖုံးလွှမ်း teapot သို့မဟုတ်ခွက်ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့သေချာပါစေ။

သံပုရာဗာလစံစေးကိုအသုံးပြုရန်အခြားနည်းလမ်းသုပ်ပေါ်တွင်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောအရွက်ဖြန်းဆွတ်သို့မဟုတ်ငါး, ကြက်ဘဲ, ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများအတွက်ကုန်တယ်ပျိုးပင်သုံးပြီးပါဝင်သည်။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

သံပုရာဗာလစံစေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့, ဖောင်း, သဘာဝဓာတ်ငွေ့, အန်, ရင်, မူးဝြေခင်း, အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းနာကျင်ဆီးသွားခြင်း, စိုးရိမ်စိတ်, လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ရေရှည်, သံပုရာဗာလစံစေး၏ပုံမှန်အစည်းအဝေး, ဒါမှမဟုတ် high-ထိုးအသုံးပြုမှုကို (အသုံးပြုမှုပျစဲတချို့လူတွေအတွက်ပြန်တက်စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်အချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိမယ့်) အကြံပြုသည်မဟုတ်။

သံပုရာဗာလစံစေးသက်သာခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပျိုးပင်ထိုကဲ့သို့သော sedatives, သိုင်းရွိုက်ဆေး, (ဆေး Tamoxifen နှင့် irinotecan လိုမျိုး) ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု, warfarin, ရေတိမ်ဆေးဝါးနှင့် serotonin နဲ့ဂါဘမြို့သားကိုထိခိုက်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးအဖြစ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအရက်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားမရသင့်ပါတယ်။

သံပုရာဗာလစံစေး၏မြင့်မားသောဆေးများသိုင်းရွိုက် function ကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်။

ဒါဟာအရေပြားပိုကြီးတဲ့ပမာဏအတွက်မလျှောက်ထားမီတစ်ရက်အဘို့သံပုရာဗာလစံစေးမုန့်, salve, နံ့သာဆီ, ဒါမှမဟုတ်ဆီသေးငယ်တဲ့ဧရိယာစမ်းသပ်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, သူနာပြုမိခင်များနှင့်ကလေးများသံပုရာဗာလစံစေးဖြည့်စွက်မယူသင့်ပါတယ်။ တစ်စီစဉ်ထားခွဲစိတ်၏နှစ်ပတ်အတွင်းသံပုရာဗာလစံစေးကိုယူရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင်တို့အပေါ်မှာနောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ဖြည့်စွက်သုံးပြီး ဤနေရာတွင်ပေမယ့် Self-ကုသနှင့်ရှောင်ရှားသို့မဟုတ် Standard စောင့်ရှောက်မှု delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်ဆိုတာကိုသတိရ။

အဆိုပါ Takeaway

သံပုရာဗာလစံစေးလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တစ်ချိန်ကနေအေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အသိမြှင့်တင်ရန်ကူညီစေခြင်းငှါနေစဉ်ပျိုးပင်ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအဖြစ်အခြေအနေများများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်အကြံပြုနိုင်ပါသည်မတိုင်မီပိုမိုသုတေသနလိုအပ်ပါသည်။ သင်ဆဲကသုံးပြီးစဉ်းစားနေလျှင်, အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်ကြောင့်သင်တို့အဘို့, လက်ျာ option ကိုဖွင့်သည်ဖြစ်စေဆွေးနွေးရန်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြော။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Astani တစ်ဦးက, Navid MH, Acyclovir-resistant herpes simplex ဗိုင်းရပ်စ်၏ Schnitzler P. နှောင်ကြိုးများနှင့်ထိုးဖောက်မှုအမျိုးသမီး Melissa officinalis Extract အားဖြင့် Inhibited နေ။ Phytother Res ။ 2014 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ; 28 (10): 1547-52 ။

> Alijaniha က F, Naseri M က, Afsharypuor S က, et al ။ အမျိုးသမီး Melissa officinalis ရွက် Extract နှင့်အတူနှလုံးရင်တုန်ကယ်ဆယ်ရေး: နှစ်ချက်မျက်မမြင် Random, ထိရောက်မှုနှင့်လုံခြုံမှုများ P ကို lacebo ထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ်။ J ကို Ethnopharmacol ။ 2015 ဧပြီ 22; 164: 378-84 ။

> ဘန်းတစ်ဦးက, ပယ်ရီအီး, ကေတီဟုမ်းကို C, et al ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက်လှုံ့ဆော်မှုများ၏ကုသမှုများအတွက်အမျိုးသမီး Melissa officinalis ရေနံနှင့် Donepezil ၏တစ်ဦးကို Double-မျက်မမြင်ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားကျပန်းစမ်းသပ်။ Dement သက်ကြီးရွယ်အိုများ Cogn disorders ။ 2011 ခုနှစ်; 31 (2): 158-64 ။

> Scholey တစ်ဦးက, Gibbs တစ်ဦးက, Neal ကို C, et al ။ သံပုရာဗာလစံစေး-ပါဝင်တဲ့အစားအစာများ၏ anti-စိတ်ဖိစီးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု။ အာဟာရ။ 2014 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ 30 ရက်, 6 (11): 4805-21 ။

> Taavoni S က, Nazem Ekbatani N ကို, Haghani အိပ်ချ် Valerian / သံပုရာဗာလစံစေးကိုအသုံးပြုခြင်းသွေးဆုံးစဉ်အတွင်းအိပ်စက်ခြင်း Disorders သည်။ Ther Clin Pract ဖြည့်စွတ်။ 2013 ခုနှစ်နိုဝင်ဘာ; 19 (4): 193-6 ။

> ခွင: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။